Deall sut mae amsugno maetholion yn digwydd yn y coluddyn

Nghynnwys

• Amsugno maetholion yn y coluddyn bach
• Amsugno maetholion yn y coluddyn mawr
• Beth all amharu ar amsugno maetholion

Mae amsugno'r mwyafrif o faetholion yn digwydd yn y coluddyn bach, tra bod amsugno dŵr yn digwydd yn bennaf yn y coluddyn mawr, sef rhan olaf y llwybr berfeddol.

Fodd bynnag, cyn cael ei amsugno, mae angen rhannu bwyd yn rannau llai, proses sy'n dechrau o gnoi. Yna mae asid y stumog yn helpu i dreulio'r proteinau ac wrth i'r bwyd fynd trwy'r coluddyn cyfan, mae'n cael ei dreulio a'i amsugno.

Amsugno maetholion yn y coluddyn bach

Y coluddyn bach yw lle mae'r rhan fwyaf o'r treuliad ac amsugno maetholion yn digwydd. Mae'n 3 i 4 metr o hyd ac wedi'i rannu'n 3 rhan: dwodenwm, jejunum ac ilewm, sy'n amsugno'r maetholion canlynol:

• Brasterau;
• Colesterol;
• Carbohydradau;
• Proteinau;
• Dŵr;
• Fitaminau: cymhleth A, C, E, D, K, B;
• Mwynau: haearn, calsiwm, magnesiwm, sinc, clorin.

Mae bwyd wedi'i amlyncu yn cymryd tua 3 i 10 awr i deithio trwy'r coluddyn bach.

Yn ogystal, mae'n bwysig cofio bod y stumog yn cymryd rhan yn y broses o amsugno alcohol ac yn gyfrifol am gynhyrchu'r ffactor cynhenid, sylwedd sy'n angenrheidiol ar gyfer amsugno fitamin B12 ac atal anemia.

Amsugno maetholion yn y coluddyn mawr

Mae'r coluddyn mawr yn gyfrifol am ffurfio feces a dyma lle mae bacteria'r fflora coluddol i'w cael, sy'n helpu i gynhyrchu fitaminau K, B12, thiamine a ribofflafin.

Y maetholion sy'n cael eu hamsugno yn y rhan hon yn bennaf yw dŵr, biotin, sodiwm a brasterau wedi'u gwneud ag asidau brasterog cadwyn fer.

Mae'r ffibrau sy'n bresennol yn y diet yn bwysig ar gyfer ffurfio feces ac yn helpu taith y gacen fecal trwy'r coluddyn, gan eu bod hefyd yn ffynhonnell bwyd ar gyfer y fflora coluddol.

Beth all amharu ar amsugno maetholion

Rhowch sylw i afiechydon a all amharu ar amsugno maetholion, oherwydd efallai y bydd angen defnyddio atchwanegiadau dietegol a argymhellir gan y meddyg neu'r maethegydd. Ymhlith y clefydau hyn mae:

• Syndrom coluddyn byr;
• Briwiau stumog;
• Cirrhosis;
• Pancreatitis;
• Canser;
• Ffibrosis systig;
• Hypo neu Hyperthyroidiaeth;
• Diabetes;
• Clefyd coeliag;
• Clefyd Crohn;
• AIDS;
• Giardiasis.

Yn ogystal, gall pobl sydd wedi cael llawdriniaeth i gael gwared ar ran o'r coluddyn, yr afu neu'r pancreas, neu sy'n defnyddio colostomi hefyd gael problemau gydag amsugno maetholion, a dylent ddilyn argymhellion y meddyg neu'r maethegydd i wella eu diet. Gweld symptomau canser y coluddyn.