Sut Mae Cyfrifon Positifrwydd Acne Yn Helpu Pobl i Weld Eu Dadansoddiadau yn Wahanol

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gall Christina Yannello gofio ei chwalfa gyntaf mor fyw ag y gall y rhan fwyaf o bobl gofio eu cusan neu gyfnod cyntaf. Yn 12 oed, roedd hi wedi datblygu dab smac pimple yn sydyn rhwng ei aeliau, a gofynnodd bachgen yn ei dosbarth pumed gradd yn blaen beth oedd ar ei hwyneb.

“Roedd honno’n foment ganolog i mi,” meddai Yannello. “Ar y pryd, doeddwn i ddim hyd yn oed yn gwybod beth oedd ar fy wyneb na sut i ofalu amdano.”

A dim ond y dechrau oedd hynny. Dros y degawd nesaf, llanwodd ei acne a llifodd o fod yn hollol anghyffyrddadwy i glir a rheolaethol ac yn ôl eto. Fel tween, mae dermatolegwyr yn ei rhoi ar wahanol driniaethau cemegol a gwrthfiotigau heb unrhyw lwc wrth drin ei chroen sy'n dueddol o nam. Gwnaeth atal cenhedlu geneuol i'w acne yn ei harddegau ddiflannu am ychydig flynyddoedd, dim ond i ddychwelyd yn araf yn ystod ei blwyddyn iau yn y coleg. Llwyddodd i drin triniaethau a hufenau amserol, cymryd gwrthfiotigau, newid i IUD, a'i gyfnewid â philsen rheoli genedigaeth wahanol yn y pen draw. Ni wnaeth yr un ohono wahaniaeth.

“Daeth fy nghroen yn gwbl na ellir ei reoli - doedd gen i ddim mwy o reolaeth,” meddai Yannello. “Heb sôn, cymerodd hyn doll feddyliol ac emosiynol enfawr arnaf. Roedd gen i gymaint o gywilydd na allwn i fynd allan mwyach na hyd yn oed fod o flaen fy nghydletywyr heb golur. "

Yn dal i fod, roedd hi'n betrusgar i fynd ar Accutane, meddyginiaeth a ddefnyddir ar gyfer acne systig difrifol nad yw wedi ymateb i driniaethau eraill, ac a oedd am wneud rhywfaint o gloddio i'r cyffur presgripsiwn cyn rhoi cynnig arni. Yn ei hymchwil ar-lein, datgloodd Yannello isddiwylliant cudd acne-bositifrwydd ar gyfryngau cymdeithasol a fyddai’n newid y ffordd roedd hi’n rheoli a hyd yn oed yn meddwl am ei thoriadau allan.

Mae mwy na 130,000 o swyddi yn cynnwys yr hashnod #acnepositivity ar Instagram, ac mae'r poblogrwydd mor ddilys. Ni fyddwch yn gweld croen brwsh aer, haenau trwchus o guddio sylfaen, a chapsiynau yn darlunio bywyd blissful, di-straen, ond yn hytrach unigolion ag wyneb noeth yn hyderus yn dangos eu toriadau allan o'r dydd, yn rhannu eu hoff gynhyrchion gofal croen, ac yn manylu straeon twymgalon am dreialon triniaeth, trawsnewidiadau, a phrofiadau gyda chywilyddio croen. “Mae’n flinedig gweld yr un ddelwedd, yr un wyneb, yr un croen clir drosodd a throsodd - gwn fod hynny wedi cael effaith negyddol ar fy lles emosiynol a meddyliol,” meddai Yannello. “Ond dim ond rhywbeth nad ydych chi'n ei weld bob dydd yw'r realiti a'r dilysrwydd hwn.”

Roedd cyfuniad y gymuned positifrwydd croen o ddyfeisgarwch a bregusrwydd nid yn unig wedi ysbrydoli Yannello i roi cynnig ar Accutane a lansio ei chyfrif ei hun, @barefacedfemme, ond fe wnaeth hefyd ei helpu i drawsnewid o fod yn berson hunan-ddibris, hunan-ddibris acne i fod yn rhywun hyderus a chyffyrddus gyda'i chroen ei hun. , hi'n dweud. “Fe wnaeth gweld pobl eraill yn mynd trwy [drafferthion croen] ac yn ymwneud ag ef newid fy meddylfryd - fe ail-ysgrifennodd y naratif yn fy mhen,” esboniodd. “Fe wnaeth y bobl hyn fy helpu, felly roeddwn i eisiau helpu rhywun arall.”

Llais arall yn y mudiad positifrwydd acne yw Constanza Concha, sy'n rhedeg @skinnoshame ac yn rhoi golwg amrwd i'w bron i 50,000 o ddilynwyr i'w bywyd yn delio ag acne nodwlocystig (acne sy'n ddwfn yn y croen ac a all achosi codennau caled, poenus). Mae'r genhadaeth y tu ôl i bob un o'i swyddi yn syml: bod y gynrychiolaeth na chafodd hi erioed yn ystod ei phlentyndod ei hun. “Rydw i eisiau bod yr hyn roeddwn i eisiau ei gael," meddai Concha. "Dwi ddim eisiau i rywun arall fynd trwy unigrwydd a theimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain fel y gwnes i. Os oes gennych gynrychiolaeth, os oes gennych rywun arall sy'n mynd trwy'r un brwydrau â chi ac sydd â'r un croen â chi, rwy'n credu y bydd eich meddylfryd yn newid a byddwch chi'n dod yn fwy cyfforddus gyda chi'ch hun. "

A dyna'n union beth ddigwyddodd i Vanessa Sasada. Dechreuodd sylwi ar gyfrifon positifrwydd croen sy'n canolbwyntio mwy ar acne ar gyfryngau cymdeithasol a sylweddolodd fod llawer ohonynt yn cael eu rhedeg gan bobl â chroen a oedd yn edrych yn union fel hi. Yna, yng nghanol toriad arbennig o wael, fe gasglodd y dewrder i ddechrau ei chyfrif ei hun, @tomatofacebeauty. “Roeddwn i’n meddwl pe bawn i’n dechrau postio fy wyneb noeth a dangos sut olwg oedd ar fy nghroen go iawn, yna byddwn hefyd yn dechrau dod yn fwy hyderus a derbyn fy acne,” meddai Sasada. “Roeddwn i eisiau dechrau cofleidio fy nghroen ni waeth ym mha gyflwr yr oedd.”

O fewn tri mis yn unig i bostio ei chreithiau acne, ei chroen dan straen, a'i cholur yn edrych, dywed Sasada bod ei hunanhyder wedi ei sgwrio. “Cyn i mi ddechrau fy nghyfrif, y peth cyntaf wnes i pan ddeffrais oedd eistedd o flaen fy nrych, dadansoddi fy nghroen, a gweld a gododd unrhyw doriadau newydd tra roeddwn i'n cysgu,” meddai. “Llawer o weithiau byddai, a byddai’n difetha fy niwrnod cyfan yn unig. Nawr, os ydw i'n cael pimple newydd, nid yw'n fargen fawr. Nid wyf bellach yn obsesiwn dros fy nghroen nac yn syllu yn y drych am oriau yn ceisio chwilio am rywbeth. ”

A gallai cael y straen hwn, heb unrhyw straen, helpu i wella materion croen hefyd, meddai Matt Traube, M.F.T., seicotherapydd sy'n arbenigo yn agweddau seicolegol cyflyrau croen. "Rydyn ni'n gwybod ar ryw lefel y gall straen effeithio'n negyddol ar acne," eglura. "Felly os ydych chi'n poeni am acne, yna mae'r holl bositifrwydd acne hwn yn lleihau eich cywilydd a'ch embaras amdano, yn sydyn iawn pan ewch chi allan i'r byd neu ddangos eich wyneb i bobl, rydych chi'n profi llai o straen. .a chredaf y gall gael effaith ar yr acne ei hun. "

Hefyd, pan fydd hi'n mynd allan, nid yw Sasada yn teimlo dan bwysau i gymhwyso colur sylw llawn ar bob achlysur fel yr arferai. "Doedden nhw ddim yn gwybod pa mor ddifrifol oedd fy acne oherwydd roeddwn i mor dda am ei guddio cyhyd, ac roeddwn i bob amser yn teimlo fy mod i'n byw celwydd," eglura. "Cyn i mi bostio fy llun cyntaf, wnes i erioed ddangos fy wyneb noeth, ond nawr nid yw'n ddychrynllyd, ac rydw i'n teimlo'n llawer mwy cyfforddus yn dangos fy acne yn ei holl ogoniant."

Mae'r weithred honno o dderbyn yn galonnog pwy ydych chi fel bod dynol ag acne - hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n fregus neu'n nerfus ynglŷn â rhoi eich hun allan yno - yn hytrach na theimlo cywilydd, gorchuddio'ch toriadau, neu osgoi gweld eraill yn gyfan gwbl, yn gam pwysig wrth normaleiddio fe, meddai Traube. "Rydych chi'n dyneiddio'r profiad mewn ffordd sydd nid yn unig yn cael effaith arnoch chi, yr unigolyn sy'n ei wneud, ond hefyd trwy ei wneud ar blatfform fel cyfryngau cymdeithasol (neu fynd allan yn gyhoeddus mewn ffordd rydych chi'n berchen arno yn y bôn fe), yna rydych chi'n cael effaith gadarnhaol ar bobl eraill sy'n dioddef ohono yn eu ffordd eu hunain, "eglura.

Er nad yw'r adborth bob amser yn gadarnhaol - mae Concha wedi derbyn ei chyfran deg o DMs gyda beirniadaeth lem ac awgrymiadau triniaeth ddigroeso - yn amlach na pheidio, mae bregusrwydd postio lluniau amrwd, heb eu golygu o zits a gwaeau croen eraill yn talu ar ei ganfed. Mae'r adrannau sylwadau ar lawer o gyfrifon positifrwydd acne wedi'u gorlifo â negeseuon o ddiolchgarwch gan ddilynwyr sy'n teimlo eu bod wedi'u dilysu, eu gweld a'u derbyn.

“Rwy'n credu, gyda mwy o bobl yn rhannu eu teithiau, nad yw'n gwneud acne yn gymaint o dabŵ cymdeithasol,” meddai Yannello. “Does dim rhaid i chi deimlo’n ansicr ynglŷn â mynd allan gyda pimple, ac nid oes rhaid i chi deimlo ei bod yn angenrheidiol ei gwmpasu. Rwy'n credu ei bod hi'n bwysig iawn i ferched iau sy'n tyfu i fyny sylweddoli'r acne hwnnw isn’t peth drwg. ”

Adolygiad ar gyfer