A all Therapi Pwynt Aciwbwysau drin Camweithrediad Cywirol (ED)?

Nghynnwys

• Sut mae aciwbwysau yn gweithio
• Sut i ddefnyddio aciwbwysau gartref
• 5 pwynt pwysau ar gyfer triniaeth ED
• Ht7 (arddwrn)
• Lv3 (troed)
• Kd3 (ffêr)
• Sp6 (ffêr / coes isaf)
• St36 (Coes isaf)
• Meysydd eraill
• Triniaethau ED ychwanegol y gallwch eu gwneud gartref

Trosolwg

Mae aciwbwysau wedi cael ei ddefnyddio ers tua 2,000 o flynyddoedd mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol (TCM). Mae fel aciwbigo heb y nodwyddau. Mae'n targedu pwyntiau penodol ar eich corff i ryddhau egni a hwyluso iachâd.

Yn achos camweithrediad erectile (ED), dywed arbenigwyr y gall y math hwn o hunan-dylino wella eich iechyd rhywiol.

Sut mae aciwbwysau yn gweithio

Mae aciwbwysau yn rhyddhau blociau egni yn y corff trwy lwybrau o'r enw meridiaid. Gall rhwystrau yn y meridiaid hyn arwain at boen a salwch. Gall defnyddio naill ai aciwbwysau neu aciwbigo i helpu i'w rhyddhau gywiro anghydbwysedd ac adfer lles.

“Mae aciwbigo a aciwbwysau yn gweithio trwy ysgogi'r system nerfol a'r system fasgwlaidd,” yn ôl Dr. Joshua Hanson, DACM, o Hanson Complete Wellness yn Tampa.

Dywed Hanson, yn debyg iawn i fferyllol, gall y dulliau hyn beri i bibellau gwaed ymledu. Mae hyn yn caniatáu i godiad ddigwydd.

Un o fanteision aciwbwysau yw y gallwch chi ei wneud gartref ar eich pen eich hun.

Sut i ddefnyddio aciwbwysau gartref

Mae aciwbwysau yn cynnwys rhoi pwysau cadarn ar bwyntiau penodol trwy'r corff. Ymarfer gartref trwy gymryd y camau hyn:

1. Dechreuwch trwy ymlacio, gan gymryd sawl anadl ddwfn.
2. Dewch o hyd i'r pwynt pwysau a chymhwyso pwysau cadarn am 30 eiliad i un munud cyn symud ymlaen i'r nesaf.

Awgrym: Defnyddiwch gynigion crwn bach ar bob pwynt pwysau. Dylai'r pwysau fod yn gadarn, ond gwnewch yn siŵr nad yw mor gryf fel ei fod yn achosi poen.

5 pwynt pwysau ar gyfer triniaeth ED

Mae'r pwyntiau pwysau sy'n ddefnyddiol ar gyfer trin ED yn cynnwys:

Ht7 (arddwrn)

Mae Ht7 ar frig eich arddwrn. Mae'n cyd-fynd â'ch pinc ac mae tua lled un bys i mewn o'r ymyl.

Lv3 (troed)

Mae Lv3 ar ben eich troed rhwng bysedd eich traed mawr a'ch ail fysedd traed, tua 2 fodfedd i lawr.

Kd3 (ffêr)

Mae Kd3 uwchben eich sawdl ac ar du mewn eich coes isaf, ger eich tendon Achilles.

Sp6 (ffêr / coes isaf)

Mae Sp6 ar du mewn eich coes isaf a lled pedwar bys uwchben eich asgwrn ffêr.

St36 (Coes isaf)

Mae St36 ar du blaen eich coes isaf tua lled un llaw o dan y pen-glin ac ar du allan eich shinbone.

Meysydd eraill

Dywed yr aciwbigydd Dylan Stein bod meysydd eraill yn elwa o hunan-dylino.

“Mae tylino'r cefn isaf a'r sacrwm yn dda iawn i ED,” meddai. “Gallwch hefyd dylino'r un ardal ar y blaen, o'ch botwm bol i'r asgwrn cyhoeddus.”

Triniaethau ED ychwanegol y gallwch eu gwneud gartref

Dywed Stein mai dim ond ychydig o atebion yw aciwbwysau ac aciwbigo. Ar gyfer ei gleifion, mae'n aml yn argymell dulliau fel myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar ynghyd ag addasiadau diet a ffordd o fyw.

Mae Hanson yn cymryd dull tebyg, gan awgrymu bod cleifion yn osgoi bwydydd wedi'u prosesu'n fawr, yn bwyta digon o fwydydd iach, ac yn ymarfer yn rheolaidd.

Mae'n bwysig cael eich asesu gan eich meddyg os ydych chi'n cael problemau gydag ED. Dywedwch wrth eich meddyg am therapïau cyflenwol rydych chi'n ceisio fel yr un hwn.

Gall aciwbigydd ehangu buddion aciwbwysau gartref, yn ôl Stein. Ychwanegodd fod aciwbigo yn fwy pwerus na thechnegau hunan-dylino.