A all Aciwbigo Helpu i Drin fy Arthritis Rhewmatoid?

Nghynnwys

• Beth yw'r buddion?
• Beth yw'r risgiau?
• Beth yw rhai triniaethau naturiol eraill?
• Y tecawê

Trosolwg

Mae aciwbigo yn fath o feddyginiaeth draddodiadol Tsieineaidd sy'n dyddio'n ôl filoedd o flynyddoedd. Mae aciwbigwyr yn defnyddio nodwyddau mân mewn pwyntiau pwysau mewn gwahanol rannau o'r corff. Dywedir bod y driniaeth hon:

• lleihau llid
• ymlacio'r corff
• cynyddu llif y gwaed

Credir hefyd ei fod yn rhyddhau endorffinau. Mae'r rhain yn hormonau naturiol sy'n lleihau'r teimlad o boen.

Yn nhraddodiad Tsieineaidd, mae egni da yn llifo trwy “qi” (ynganu “chee”). Gellir ei rwystro gan rwystrau o'r enw “bi.” Mae'r nodwyddau'n agor y Qi ac yn tynnu'r bi.

Mae'r rhan fwyaf o bobl naill ai ddim yn teimlo'r nodwyddau, neu'n teimlo pigyn bach iawn wrth fewnosod y nodwyddau. Dywedir bod y nodwyddau'n deneuach na llinyn o wallt.

Mae rhai pobl yn defnyddio aciwbigo i drin poen yn y cymalau, yn ogystal â chur pen, poen cefn a phryder.

Gan y gall arthritis gwynegol (RA) achosi llid yn y cymalau neu'r gwddf uchaf - a chan y gall llid ar y cyd arwain at boen - efallai y bydd pobl sydd â'r cyflwr eisiau rhoi cynnig ar aciwbigo i ddod o hyd i ryddhad.

Beth yw'r buddion?

Er bod gan aciwbigo ei amheuwyr, mae peth tystiolaeth wyddonol y gall helpu i leddfu poen mewn pobl ag RA.

Mewn astudiaeth o Brifysgol Ottawa, cafodd cyfranogwyr â phoen pen-glin oherwydd RA rywfaint o ryddhad gydag electroacupuncture. Mae'r math hwn o aciwbigo yn defnyddio cerrynt trydan sy'n curo trwy'r nodwyddau. Sylwodd y cyfranogwyr ar ostyngiad mewn poen 24 awr ar ôl y driniaeth a phedwar mis yn ddiweddarach. Fodd bynnag, mae'r astudiaeth yn nodi bod maint y sampl yn rhy fach iddo argymell eletroacupuncture fel triniaeth.

Mae Coleg Meddygaeth Oriental y Môr Tawel yn crybwyll dwy astudiaeth sy'n dangos buddion aciwbigo ac eletroacupuncture:

• Y cyntaf yw astudiaeth o Rwsia gydag 16 o bobl a gafodd RA. Dangoswyd bod Auriculo-electropuncture, sy'n gosod nodwyddau mewn rhannau arbennig o'r glust, yn gwella eu cyflwr trwy samplau gwaed.
• Ar gyfer yr ail astudiaeth, derbyniodd 54 o gyfranogwyr ag RA “nodwyddau cynnes.” Mae hon yn driniaeth aciwbigo gyda'r defnydd o Zhuifengsu, perlysiau Tsieineaidd. Dywedwyd bod yr astudiaeth yn 100 y cant yn effeithiol, er na restrwyd unrhyw wybodaeth benodol am y meini prawf.

Gellir gosod nodwyddau aciwbigo ar hyd a lled y corff. Nid oes rhaid gosod pwyntiau aciwbigo yn union lle rydych chi'n teimlo poen, ond yn lle hynny ar bwyntiau pwysau y mae eich aciwbigydd yn eu nodi.

Efallai y bydd yr aciwbigydd yn mewnosod y nodwyddau yn eich coesau, pengliniau, breichiau, ysgwyddau ac mewn mannau eraill. Gall canolbwyntio ar y pwyntiau hyn leihau llid, cynyddu endorffinau, ac achosi ymlacio. Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn cwympo i gysgu yn ystod eu sesiynau.

Beth yw'r risgiau?

Mae yna ychydig o risgiau ynghlwm ag aciwbigo, er bod y rhan fwyaf o ymchwilwyr yn teimlo bod y buddion posibl yn gorbwyso'r risgiau hyn. Yn ogystal, mae llawer o'r farn bod y risgiau'n llai difrifol na'r rhai sy'n gysylltiedig â meddyginiaeth. Efallai y byddwch chi'n profi:

• dolur bach lle gosodwyd y nodwyddau
• stumog wedi cynhyrfu
• blinder
• cleisio bach
• lightheadedness
• twitching cyhyrau
• emosiynau uwch

Mae rhai astudiaethau wedi dangos nad yw aciwbigo ar gyfer RA naill ai'n helpu neu nad yw'n darparu digon o dystiolaeth i ddangos y naill ffordd neu'r llall. Daeth adolygiad o astudiaethau cyhoeddedig o Ganolfan Feddygol Tufts ac Ysgol Feddygaeth Prifysgol Tufts i'r casgliad, er bod rhai canlyniadau cadarnhaol, bod angen mwy o ymchwil.

Mae erthygl yn y cyfnodolyn Rhewmatology yn nodi bod y rhan fwyaf o'r treialon positif yn dod o China, a bod astudiaethau negyddol a berfformir yn Tsieina yn brin. Cred yr awduron nad oes digon o dystiolaeth i ategu'r syniad bod aciwbigo yn trin RA, oherwydd bod yr astudiaethau'n rhy fach ac nad ydyn nhw o ansawdd uchel.

Dylai rhai pobl osgoi aciwbigo, gan gynnwys:

• Pobl gyda anhwylderau gwaedu. Efallai y cewch drafferth iacháu lle gosodwyd y nodwydd.
• Pobl sy'n feichiog. Mae rhai triniaethau aciwbigo yn arwain at esgor yn gynnar.
• Pobl â phroblemau'r galon. Os oes gennych reolwr calon, gall defnyddio aciwbigo gyda gwres neu ysgogiadau trydanol achosi trafferth gyda'ch dyfais.

Wrth chwilio am aciwbigydd, mae yna ychydig o bethau pwysig i'w cofio. Dewch o hyd i rywun sydd wedi'i drwyddedu, gan ei fod yn cael hyfforddiant trylwyr.

Bydd aciwbigwyr trwyddedig hefyd yn defnyddio nodwyddau di-haint yn unig. Gall nodwyddau ansefydlog achosi haint, gan y gall bacteria a firysau fynd i mewn i'ch llif gwaed. Dylai nodwyddau ddod wedi'u pecynnu ymlaen llaw.

Mae hefyd yn bwysig peidio â disodli aciwbigo gydag unrhyw driniaethau rhagnodedig gan eich meddyg. Mae aciwbigo wedi dangos ei fod yn gweithio orau wrth baru â meddyginiaeth.

Beth yw rhai triniaethau naturiol eraill?

Nid aciwbigo yw'r unig driniaeth naturiol a allai helpu i leddfu poen rhag RA.

Gall gwres ac oerfel bob yn ail hefyd leihau chwydd, a thrwy hynny leihau poen. Defnyddiwch becynnau iâ am 15 munud ar y tro, ac yna tywel cynnes a llaith neu bad gwresogi.

Gall Tai chi hefyd fod yn fuddiol. Gall symudiad araf y grefft ymladd gael y gwaed i lifo a chynyddu hyblygrwydd. Gall ymarferion ychwanegol fod yn ddefnyddiol hefyd, yn enwedig ymarfer dŵr.

Mae atchwanegiadau fel olew pysgod yn fy helpu gydag RA, yn ôl rhai astudiaethau. Gall fod yn arbennig o ddefnyddiol wrth leihau stiffrwydd y bore.

Mae triniaethau naturiol eraill yn cynnwys:

• biofeedback
• gemwaith magnet
• therapïau corff-meddwl fel anadlu dwfn

Sylwch na phrofir bod pob un o'r triniaethau hyn yn gweithio. Trafodwch â'ch meddyg y therapi naturiol gorau i'w ddefnyddio ochr yn ochr â'ch triniaeth ragnodedig.

Y tecawê

Os oes gennych ddiddordeb mewn ceisio aciwbigo i leddfu'ch symptomau RA, siaradwch â'ch meddyg am gyngor ac argymhellion. Mae rhai cynlluniau yswiriant yn ymwneud ag aciwbigo, yn enwedig ar gyfer rhai cyflyrau meddygol. Gall ceisio aciwbigo o dan eich cynllun hefyd helpu i sicrhau eich bod yn dod o hyd i rywun ag enw da.

Os nad ydych yn siŵr beth sy'n achosi eich poen, gwnewch yn siŵr eich bod yn cael diagnosis clir gan eich meddyg cyn ceisio unrhyw driniaeth.