Bwydo'r babi 7 mis oed

Nghynnwys

• Deiet babi yn 7 mis
• Trefn babi 7 mis oed

Wrth fwydo babi 7 mis oed nodir:

• Rhowch fwyd babi o gig daear neu wedi'i falu, grawnfwydydd stwnsh a llysiau yn lle cawliau wedi'u chwipio mewn cymysgydd;
• Rhaid i'r pwdin fod yn gompost ffrwythau neu ffrwythau;
• Cynigiwch fwydydd solet i'r babi hyfforddi cnoi a gadewch iddo fynd ag ef gyda'i law, fel banana wedi'u plicio, darnau o afal neu gellyg, sglodion o gig neu foronen, asbaragws, ffa, pysgod heb esgyrn a cheuled
• Dechreuwch hyfforddi'r defnydd o gwpan a mwg;
• Ar ôl y pryd bwyd, cynigiwch fara neu gwcis i'r babi frathu;
• Y cymeriant o 700 ml o laeth y dydd;
• Coginiwch y cig yn dda er mwyn osgoi parasitiaid a allai aros yng ngholuddyn y babi;
• Peidiwch â bwydo'r babi ar gyfnodau oherwydd ei fod yn bwyta ychydig fel y gall fwyta'n dda yn y pryd nesaf;
• Storiwch ffrwythau a llysiau wedi'u coginio yn yr oergell am hyd at 48 awr a chig am ddim mwy na 24 awr;
• Sesnwch brydau gyda halen, nionyn a thomato, a pherlysiau mân;
• Ceisiwch osgoi defnyddio olew wrth baratoi prydau bwyd.

Ar y cam hwn o fywyd, dylai'r babi dderbyn 4 neu 5 pryd y dydd, yn dibynnu ar faint y mae'r plentyn yn ei fwyta, gan fod prydau mwy swmpus yn awgrymu egwyl hirach rhyngddynt.

Paratoi cinio:

• 1 neu 2 lwy fwrdd o gig eidion neu gyw iâr daear neu wedi'i goginio
• 2 neu 3 llwy fwrdd o biwrî llysiau i'w dewis o foronen, chayote, pwmpen, gherkin, maip, caruru neu sbigoglys
• 2 lwy fwrdd o ffa stwnsh neu bys
• 2 neu 3 llwy fwrdd o reis, pasta, ceirch, tapioca neu sago
• 2 neu 3 llwy fwrdd o datws melys neu datws stwnsh Saesneg

Gellir disodli'r cawl clasurol ar gyfer cinio gan broth (150 i 220g) neu 1 melynwy wedi'i goginio, 1 llwy bwdin o ryw rawnfwyd ac 1 neu 2 lwy fwrdd o biwrî llysiau.

Deiet babi yn 7 mis

Enghraifft o'r diet gyda 4 pryd o'r babi yn 7 mis:

• 6:00 (bore) - y fron neu'r botel
• 10:00 (bore) - ffrwythau wedi'u coginio
• 13:00 (prynhawn) - cinio a phwdin
• 16:00 (prynhawn) - uwd
• 19:00 (nos) - cinio a phwdin

Enghraifft o'r diwrnod bwyd gyda 5 pryd i'r babi yn 7 mis oed:

• 6:00 (bore) - y fron neu'r botel
• 10:00 (bore) - ffrwythau wedi'u coginio
• 13:00 (prynhawn) - cinio
• 16:00 (prynhawn) - uwd neu ffrwythau wedi'u coginio
• 7:00 yh (nos) - cawl a phwdin
• 23:00 (nos) - y fron neu'r botel

Trefn babi 7 mis oed

Dylai fod amserlen o amseroedd i'r babi ddechrau integreiddio i drefn y cartref. Fodd bynnag, er gwaethaf hyn, dylai amseroedd bwyd fod yn hyblyg, gan barchu cwsg y babi a newidiadau posibl yn ei drefn arferol, fel teithio, er enghraifft.

Gweler hefyd:

• Ryseitiau bwyd babanod ar gyfer babanod 7 mis oed