A yw Alli Diet Pills (Orlistat) yn Gweithio? Adolygiad yn Seiliedig ar Dystiolaeth

Nghynnwys

• Beth Yw Alli (Orlistat)?
• Sut Mae Alli yn Gweithio?
• Gall Alli Eich Helpu i Golli Symiau Bach o Bwysau
• Mwy o Astudiaethau
• A oes gan Biliau Diet Alli Unrhyw Fuddion Iechyd Eraill?
• Sgîl-effeithiau, Dosage a Sut i Ddefnyddio
• A ddylech chi roi cynnig ar Alli?

Gall colli pwysau fod yn anodd iawn.

Mae rhai astudiaethau'n dangos bod 85% o bobl yn methu â defnyddio dulliau colli pwysau confensiynol (1).

Mae hyn yn achosi i lawer o bobl geisio dulliau amgen, fel pils diet, i gael help.

Mae Alli yn un bilsen diet o'r fath, ond mae'n gyffur fferyllol yn hytrach nag ychwanegiad wedi'i seilio ar blanhigion.

Mae'r cyffur hwn yn cyfyngu ar faint o fraster dietegol y mae ein cyrff yn ei amsugno, sy'n lleihau'r cymeriant calorïau ac yn arwain at golli pwysau.

Mae hwn yn adolygiad manwl o bils diet Alli: beth ydyn nhw, sut maen nhw'n gweithio, ac a ydyn nhw'n iawn i chi.

Beth Yw Alli (Orlistat)?

Alli yw'r fersiwn dros y cownter o gyffur colli pwysau fferyllol o'r enw orlistat.

Enw'r fersiwn presgripsiwn yn unig yw Xenical, sy'n cynnwys dos uwch. Mae pils diet Alli yn cynnwys 60 mg o orlistat, tra bod pils Xenical yn cynnwys 120 mg.

Cymeradwywyd y cyffur hwn gyntaf gan yr FDA ym 1999. Fe'i rhagnodir fel arfer ar gyfer rheoli gordewdra yn y tymor hir, ochr yn ochr â diet braster isel, â chyfyngiadau calorïau.

Alli yw'r fersiwn dros y cownter o orlistat, cyffur fferyllol a ddefnyddir i reoli gordewdra. Mae hefyd ar gael trwy bresgripsiwn fel Xenical.

Sut Mae Alli yn Gweithio?

Mae Alli yn gweithio trwy atal y corff rhag amsugno braster dietegol.

Yn benodol, mae'n blocio ensym yn y perfedd o'r enw lipase.

Mae lipas yn hanfodol i dreuliad y brasterau rydyn ni'n eu bwyta. Mae'n helpu i ddadelfennu brasterau yn asidau brasterog rhad ac am ddim y gall y corff eu codi.

Heb yr ensym hwn, mae braster dietegol yn osgoi treuliad ac yna'n cael ei ddiarddel o'r corff.

Fel atalydd lipas, dangoswyd bod Alli yn lleihau amsugno braster dietegol tua 30% ().

Oherwydd bod braster dietegol yn cynnwys llawer o galorïau, mae hyn yn arwain at lai o galorïau yn cael eu prosesu gan y corff, a all arwain at golli pwysau.

Mae Alli yn torri ar draws treuliad brasterau dietegol ac yn blocio tua 30% o fraster rhag cael ei amsugno. Mae hyn yn arwain at ostyngiad cyffredinol yn y cymeriant calorïau.

Gall Alli Eich Helpu i Golli Symiau Bach o Bwysau

Mae sawl astudiaeth ddynol fawr wedi'u cynnal ar orlistat, y cyfansoddyn gweithredol mewn pils diet Alli.

Y mwyaf adnabyddus yw astudiaeth XENDOS Sweden, a oedd yn cynnwys 3,305 o unigolion dros bwysau ac a barhaodd am 4 blynedd (3).

Roedd dau grŵp yn yr astudiaeth. Cymerodd un 120 mg o orlistat, dair gwaith bob dydd, tra bod y grŵp arall yn cymryd plasebo.

Cyfarwyddwyd yr holl gyfranogwyr i fwyta 800 yn llai o galorïau'r dydd, a chyfyngu braster dietegol i 30% o galorïau. Fe'u hanogwyd hefyd i fynd am dro bob dydd.

Mae'r graff hwn yn dangos y newidiadau pwysau yn y ddau grŵp dros 4 blynedd (3):

Yn ystod y flwyddyn gyntaf, y golled pwysau ar gyfartaledd yn y grŵp a gafodd ei drin ag orlistat oedd 23.3 pwys (10.6 kg), tra collodd y grŵp plasebo ddim ond 13.6 pwys (6.2 kg).

Fel y dangosir ar y graff, bu adennill pwysau sylweddol yn y ddau grŵp dros y 3 blynedd sy'n weddill. Yn y diwedd, roedd cleifion a gafodd driniaeth Orlistat wedi colli 12.8 pwys (5.8 kg), o gymharu â 6.6 pwys (3.0 kg) yn y rhai sy'n derbyn plasebo.

Yn ôl yr astudiaeth hon, gallai orlistat wedi'i gyfuno â diet ac ymarfer corff beri ichi golli bron ddwywaith cymaint o bwysau â diet ac ymarfer corff yn unig.

Mwy o Astudiaethau

Yn ôl astudiaeth adolygu, mae'r golled pwysau 12 mis ar gyfartaledd i oedolion sy'n cymryd orlistat tua 7.5 pwys (3.4 kg) yn fwy na plasebo ().

Mae hyn yn cyfateb i 3.1% o'r pwysau cychwynnol, nad yw'n arbennig o drawiadol. Mae'n ymddangos hefyd bod pwysau'n cael ei adennill yn araf ar ôl blwyddyn gychwynnol y driniaeth.

Yn ddiddorol, dangosodd un astudiaeth fod diet carb-isel heb gyffuriau yr un mor effeithiol â'r ddau orlistat a diet braster isel gyda'i gilydd ().

Mae Alli / orlistat yn gyffur gwrth-ordewdra ysgafn effeithiol, gyda'r colli pwysau ar gyfartaledd yn 12 mis yn 3.4 kg (7.5 pwys) yn fwy na plasebo.

A oes gan Biliau Diet Alli Unrhyw Fuddion Iechyd Eraill?

Mae Alli hefyd wedi'i gysylltu â sawl budd iechyd arall, o bosibl oherwydd yr effeithiau colli pwysau.

• Llai o risg diabetes math 2: Yn astudiaeth XENDOS, gostyngodd defnydd 4 blynedd o orlistat y risg o ddatblygu diabetes math 2 37% (3).
• Llai o bwysedd gwaed: Mae astudiaethau'n dangos y gallai Alli arwain at ostyngiadau ysgafn mewn pwysedd gwaed (,).
• Llai o golesterol a cholesterol LDL: Mae astudiaethau'n dangos y gall Alli ddylanwadu'n gadarnhaol ar lefelau colesterol (,).

Gall defnydd hir o Alli leihau'r risg o ddiabetes math 2 a helpu i amddiffyn rhag clefyd y galon.

Sgîl-effeithiau, Dosage a Sut i Ddefnyddio

Mae gan bils diet Alli rai sgîl-effeithiau sydd wedi'u dogfennu'n dda ac mae'n werth eu nodi ().

Wrth iddynt rwystro amsugno braster, gall presenoldeb braster heb ei drin yn y coluddyn achosi symptomau treulio, fel poen yn yr abdomen, dolur rhydd a chwydd.

Mae rhai pobl hefyd yn profi anymataliaeth fecal a stolion olewog rhydd.

Gall defnydd parhaus o Alli hefyd amharu ar amsugno maetholion sy'n toddi mewn braster fel fitaminau A, D, E a K.

Am y rheswm hwn, argymhellir cymryd multivitamin ynghyd â thriniaeth.

Efallai y bydd Alli hefyd yn ymyrryd ag amsugno rhai meddyginiaethau, ac adroddwyd am ychydig o achosion o fethiant yr afu a gwenwyndra'r arennau.

Dylai pobl sy'n cymryd meddyginiaethau neu sydd ag unrhyw fath o gyflwr meddygol ymgynghori â'u meddyg cyn cymryd pils diet Alli.

Yn seiliedig ar y data tymor hir cyfyngedig sydd ar gael, mae'r mwyafrif o ganllawiau clinigol yn argymell na ddylid defnyddio Alli yn barhaus am fwy na 24 mis.

Y dos gorau posibl a ddefnyddir yn yr astudiaethau yw 120 mg, dair gwaith y dydd.

Mae gan bils diet Alli nifer o sgîl-effeithiau. Gallant achosi problemau treulio a diffygion maetholion, a gallant hefyd ymyrryd â rhai meddyginiaethau. Y dos a astudiwyd orau yw 120 mg, dair gwaith y dydd.

A ddylech chi roi cynnig ar Alli?

Mae pils diet Alli ymhlith yr ychydig iawn o gymhorthion colli pwysau sydd mewn gwirionedd yn gweithio i raddau. Fodd bynnag, nid yw'r effeithiau mor drawiadol ag yr hoffai'r mwyafrif o bobl.

Ar y gorau, efallai y gallwch chi golli ychydig mwy o bwysau, ond dim ond pryd cyfun gyda diet colli ymarfer corff ac ymarfer corff.

Yn ogystal, mae angen pwyso a mesur yr effeithiau buddiol ar golli pwysau yn erbyn effeithiau negyddol problemau treulio a diffygion maethol posibl.

Heb sôn, mae angen i chi hefyd fwyta diet braster isel wedi'i gyfyngu gan galorïau, nad yw'n braf iawn i lawer o bobl.

Os ydych chi wir eisiau colli pwysau a cadwch ef i ffwrdd, yna mae bwyta mwy o brotein a llai o garbs yn ddull llawer mwy effeithiol a chynaliadwy.