Allison Williams ar Ffitrwydd, Deiet, a Sgorio Croen Gorgeous

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Hoff ferch pawb ymlaen Merched wedi bod yn gwneud tipyn o sblash ar yr olygfa enwogion, ac ar drothwy trydydd tymor y sioe, Allison Williams erioed wedi edrych yn well. Merch angor NBC Nightly News Brian Williams siawns nad yw ei genynnau naturiol yn ddyledus i'w genynnau, ond mae'r croen disglair hwnnw a'r pecyn chwech difrifol yn y

Merched Nid yw promo tymor 3 yn dod heb waith caled. Fe wnaethon ni eistedd i lawr gyda'r seren i ddysgu mwy am y tymor newydd a sut mae hi'n aros mewn siâp.

LLUN: Mae cymaint o ffocws ar ennill a cholli pwysau pan ddaw i chi a'ch Merched castmates. Pam ydych chi'n meddwl hynny?

Allison Williams (AW): Rwy'n credu bod amrywiad pwysau yn rhan o'r degawd hwn rydyn ni'n ei bortreadu ar y sioe. Felly mewn ffordd, rydyn ni jyst yn byw ein bywydau fel dau ddeg ugain yn adlewyrchu'r hyn sy'n digwydd yn y sioe. Nid yw'n unrhyw beth y mae unrhyw un ohonom yn wyliadwrus yn ei gylch neu'n arbennig o ddiddordeb ynddo. Mae'n set iach a diogel o ran nad yw'n rhan o'r sgwrs.

LLUN: Sut ydych chi'n osgoi cnoi trwy'r dydd pan fydd byrbrydau ar y set bob amser?

AW: Mae'n anoddach ar ddechrau'r tymor. Hyd nes i chi gael math o ddadsensiteiddio iddo, mae'r ffaith bod bwrdd o toesenni yn eistedd yno am wyth awr fel prawf o rywbeth. Ar ôl i chi dorri'r sêl, os oes gennych chi un twll toesen, yna mae gennych chi chwech, ac yna wyth, ac yna mae hi drosodd! Felly mae'n rhaid i chi gofio amdano oherwydd y brwyn siwgr. Nid ydych chi am ddal i roi pigyn siwgr i chi'ch hun ac yna chwalu a blino'n lân ac angen coffi oherwydd eich bod chi'n saethu am amser hir. Ar set rwy'n bwyta llawer o fenyn cnau daear ac afalau, pethau sydd ag egni a phrotein gwirioneddol ynddynt i'm cadw i fynd.

LLUN: Sut beth yw eich diet yn rheolaidd?

AW: Dydw i ddim yn ddeiet. Mae gen i daflod bachgen 7 oed, er fy mod i'n gweithio arno. Rwy'n archebu bwydlen y plant! Rwy'n gweithio'n galed i fwyta mwy o ffrwythau a llysiau a rowndio'r cyfan allan, ond dwi'n ferch fawr pretzels a Diet Coke.

LLUN: Beth am eich trefn ffitrwydd wythnosol nodweddiadol?

AW: Rwy'n gwneud dau beth gwahanol. Ar gyfer cardio dwi'n gwneud SoulCycle. Dwi ddim yn hoff o redeg, ac mae gen i bengliniau ofnadwy ac wedi diflasu ar yr eliptig. Yn y bôn, parti dawnsio ar feic yw SoulCycle, ac rydych chi'n llosgi calorïau ac mae mor hwyl. Yna, rydw i hefyd yn gwneud Core Fusion mewn lleoliadau Exhale Spa. Mae'n cymysgu dull Pilates a barre gyda'i gilydd. Mae'n anodd iawn ac yn cicio fy mwtyn, felly mae'r ddau hynny gyda'i gilydd yn gweithio'n berffaith. Ar wythnos dda, hoffwn wneud dwy o bob un, ond ar wythnos realistig, mae'n un neu ddwy.

LLUN: Dywedwch wrthym am eich trefn gofal croen.

AW: Er mwyn cael croen sy'n tywynnu ac yn edrych yn iach ac sy'n iach mewn gwirionedd, mae angen ichi edrych ar y darlun cyfan a chael agwedd gyfannol tuag ato. Mae llawer ohono'n ymarfer yn rheolaidd, yn yfed digon o ddŵr, yn cael digon o gwsg, ac yn cadw straen i lawr. Fel arall, rwy'n defnyddio cadachau glanhau Gofal Croen Syml ac yn amddiffyn lleithydd, sydd â SPF ac sy'n gallu mynd ymlaen o dan fy ngholur. Ac ers i mi wisgo llawer o golur pan rydyn ni'n saethu, dwi'n defnyddio'r peiriant glanhau ewynnog a'r padiau remover colur llygaid.

LLUN: Beth yw eich tric i fynd os oes gennych argyfwng croen?

AW: Fe wnaf yn siŵr y gallaf neilltuo diwrnod o ddim colur ac yfed llawer o ddŵr ac ymlacio. Efallai y byddaf yn rhoi fy wyneb mewn powlen o stêm.

LLUN: A yw'ch tad erioed wedi rhoi awgrymiadau gofal croen neu golur i chi ar y sgrin trwy'r blynyddoedd?

AW: O fy gosh, na! Byddwn yn marw pe bai'n rhoi awgrymiadau colur i mi! Rwy'n credu bod gennym drefn colur eithaf gwahanol, ond mae'n ddoniol ei fod yn rhan o'i swydd hefyd.

LLUN: A pha bryfociau allwch chi eu rhoi inni ar gyfer y tymor nesaf o Merched?

AW: Wel, mae Marnie ychydig yn drist ar ddechrau'r tymor oherwydd Chris Abbot gadawodd y sioe, felly cawn ei gweld yn ceisio codi ei hun ar ôl hynny. Mae'r tymor hwn yn un lle mae'r pedair merch yn rhagweithiol iawn yn ceisio cychwyn eu bywydau. Maent i gyd yn penderfynu dod yn introspective a rhoi rhywfaint o ymdrech. Rydyn ni'n cael gweld beth sy'n digwydd pan maen nhw wir yn dechrau ceisio.

Dal première Tymor 3 o Merched ar HBO ar Ionawr 12 am 10 p.m. EST.

Adolygiad ar gyfer