Ydw i'n Arferol? Atebwyd eich 6 chwestiwn rhyw gorau

Nghynnwys

• Cefais ryw anniogel. Nawr rydw i wedi dychryn bod gen i STD.
• Rwy'n 30, ac nid wyf erioed wedi cael rhyw.
• Nid oes gen i gymaint o ddiddordeb mewn cael rhyw ag y mae fy nghariad.
• Mae'n brifo pan fyddaf yn cael rhyw!
• Dydw i ddim i mewn i ryw geneuol.
• Dwi erioed wedi cael orgasm.
• Adolygiad ar gyfer

Gall sgwrsio am orgasms, libidos ar ei hôl hi, neu STDs fod yn frawychus. Felly fe wnaethon ni gamu i mewn a gwneud y gofyn. Efallai y bydd mewnwelediadau ein harbenigwyr yn eich sicrhau, yn eich synnu, a hyd yn oed yn eich ysbrydoli i droi’r gwres ar eich sesiynau yn y sach.

Cefais ryw anniogel. Nawr rydw i wedi dychryn bod gen i STD.

Mae gennych reswm da i bryderu: Mae afiechydon a drosglwyddir yn rhywiol ar gynnydd, yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, gyda 19 miliwn o achosion newydd yn digwydd bob blwyddyn.Yn anffodus, ni ellir canfod heintiau yn eich corff ar unwaith, felly bydd yn rhaid i chi aros wythnos bryderus cyn y gallwch weld eich meddyg i gael ei sgrinio am clamydia a gonorrhoea, meddai gynaecolegydd Dinas Efrog Newydd, Carol Livoti, MD-ac yna tri i saith diwrnod arall ar gyfer y canlyniadau. "Bydd cwrs o wrthfiotigau yn nix yr heintiau bacteriol hyn," meddai Livoti. "Ond os na chânt eu trin, gallant achosi difrod tymor hir a niweidio'ch ffrwythlondeb." Dylech hefyd drefnu apwyntiad dilynol mewn tri mis i gael prawf gwaed ar gyfer hepatitis, syffilis a HIV. "Mae'r rhain yn cymryd mwy o amser i ymddangos yn eich system," eglura. Fodd bynnag, mae un peth i fynd i'r afael ag ef ar unwaith: Oni bai eich bod ar y Pill neu'n defnyddio IUD, dylech gymryd y bilsen bore ar ôl (ar gael dros y cownter) cyn gynted â phosib er mwyn osgoi beichiogrwydd digroeso. "Gallwch chi ddechrau Cynllun B hyd at 72 awr ar ôl rhyw heb ddiogelwch," meddai Livoti, "ond mae'n fwyaf effeithiol yn gynnar." Ac ar gyfer y dyfodol, stociwch gondomau fel bod gennych chi rai bob amser yn eich pwrs a'ch bwrdd wrth erchwyn gwely. [Cliciwch i drydar y domen hon!]

Rwy'n 30, ac nid wyf erioed wedi cael rhyw.

Rydych yn bendant mewn lleiafrif bach: Yn ôl yr Arolwg Cenedlaethol o Dwf Teulu, dim ond un o bob 53 o ferched rhwng 30 a 34 oed sy'n dal i fod yn forwyn. "Ond does dim byd o'i le ar aros, yn enwedig os ydych chi'n ymatal am resymau crefyddol neu nes i chi ddod o hyd i'r person iawn," meddai Tammy Nelson, awdur Getting the Sex You Want. Fodd bynnag, os hoffech chi fod yn weithgar yn rhywiol ac nad ydych chi, mae honno'n stori wahanol. “Wrth i fenywod heneiddio, mae llawer yn dechrau mynd i banig ac yn teimlo eu bod yn wahanol i'w cyfoedion os nad ydyn nhw wedi gwneud y weithred eto," meddai Nelson. "Os ydych chi'n teimlo'n bryderus am eich sefyllfa, ystyriwch weld therapydd i ddarganfod beth allai fod yn eich dal yn ôl. Gallai fod ofn agosatrwydd, hunan-barch isel, neu fater o'ch plentyndod." Gall gweithio trwy'r rhwystrau ffordd hyn eich helpu i fagu mwy o hyder, ynghyd â'r pleser a'r cysylltiad emosiynol sy'n dod o ryw.

Nid oes gen i gymaint o ddiddordeb mewn cael rhyw ag y mae fy nghariad.

"Mae'n arferol i un person mewn perthynas fod eisiau rhyw yn fwy na'r llall ar brydiau," meddai Nelson. Ac mae awydd menywod yn cael ei yrru'n fwy emosiynol na dymuniad dynion, ychwanegodd, "felly gall straen o'r gwaith neu faterion personol gymryd doll." Dyna un rheswm pam mae 9 y cant o ferched rhwng 18 a 44 oed yn cyfaddef bod ganddyn nhw libido isel ar unrhyw adeg benodol, dywed ymchwilwyr yn Ysbyty Cyffredinol Massachusetts. Ond os yw'ch ysfa rywiol wedi mynd ar goll ers misoedd, gallai'r achos fod yn gorfforol. "Gall llawer o feddyginiaethau, fel cyffuriau gwrthiselder, pils rheoli genedigaeth, a gwrth-histaminau, gael sgîl-effeithiau rhywiol," meddai Nelson. Efallai yr hoffech chi newid i fath arall o gyffur. Os nad ydych chi ar Rx, gwiriwch eich lefelau hormonau, y gellir eu newid gan ddiabetes, gorbwysedd a phroblemau eraill; gallai defnyddio hufen estrogen neu testosteron helpu. Ar ôl i'ch meddyg nodi neu ddiystyru achosion, gweithiwch ar godi'ch gyriant yn naturiol. Gall ymarfer corff a bwyta'n iawn helpu trwy wella delwedd y corff a defnyddio'ch egni - ac felly gall fynd amdani. "Mae rhyw yn rhoi hwb i hormonau sy'n hyrwyddo awydd," meddai Nelson. "Dyma'r affrodisiad gorau allan yna."

Mae'n brifo pan fyddaf yn cael rhyw!

Ymunwch â'r clwb: Mae cymaint â 60 y cant o ferched wedi profi poen yn ystod cyfathrach rywiol, yn ôl astudiaeth yn y cyfnodolyn Obstetrics & Gynecology. "Yn y rhan fwyaf o achosion, diffyg iro sydd ar fai," meddai Livoti. Gall pils rheoli genedigaeth, gwrth-histaminau, a meds eraill oll gyfrannu at sychder y fagina, ond yn aml does dim rheswm meddygol. A gall ddigwydd ar unrhyw oedran. "Hefyd, gall y ffrithiant yn ystod rhyw ddefnyddio'ch iriad naturiol," ychwanega Debby Herbenick, Ph.D., gwyddonydd ymchwil ym Mhrifysgol Indiana ac awdur Because It Feels Good. Cadwch diwb o lube wrth eich gwely-dŵr sydd orau oherwydd nad yw'n flêr, mae'n gydnaws â latecs a silicon, ac mae ar gael yn rhwydd. Ond os yw'r anghysur yn parhau ar ôl ychydig o romps, neu os bydd twymyn neu waedu yn cyd-fynd â thynerwch, mae'n bwysig ymgynghori â'ch gynaecolegydd. "Gallai llid yn agoriad y fagina nodi haint y pelfis, y bledren, neu'r llwybr wrinol sydd angen meddyginiaeth," meddai Livoti. "Ac fe allai poen a achosir gan fyrdwn dwfn fod yn ganlyniad coden ofarïaidd."

Dydw i ddim i mewn i ryw geneuol.

Mae dau reswm nodweddiadol pam nad yw menywod yn hoffi derbyn llafar, meddai Amy Levine, hyfforddwr rhyw Dinas Efrog Newydd: Nid yw eu partner yn fedrus, neu maen nhw'n hunanymwybodol nad ydyn nhw'n arogli nac yn blasu'n iawn. Ar gyfer y rhifyn cyntaf, pwyntiwch eich dyn i'r cyfeiriad cywir trwy ddweud, "Rwyf wrth fy modd pan fyddwch chi ..." Am yr ail, mae cawod yn ateb cyflym. O ran rhoi ar lafar, mae Nelson yn nodi, er bod rhai menywod yn dweud eu bod yn ei ddiraddio, "mae llawer yn teimlo i'r gwrthwyneb: Mae plesio eu partner yn rhoi ymdeimlad o bwer iddynt." Fodd bynnag, cofiwch y gallwch gontractio STD fel herpes neu HPV o ryw geneuol, felly siaradwch yn onest â'ch partner yn gyntaf.

Dwi erioed wedi cael orgasm.

Mae deg y cant o ferched yn eich esgidiau, yn ôl Rachel Needle, seicolegydd clinigol yng Nghanolfan Iechyd Priodasol a Rhywiol De Florida. "Gall gadael i chi'ch hun fynd fod yn frawychus," meddai Nodwydd. "A pho fwyaf y byddwch chi'n pwysleisio amdano, anoddaf yw canolbwyntio ar uchafbwynt." Ond mae'n wirioneddol werth yr ymdrech: Nid yn unig maen nhw'n teimlo'n dda, mae ymchwil yn awgrymu y gall orgasms leihau straen, lleddfu poen a symptomau PMS, a gallai hyd yn oed eich helpu chi i fyw'n hirach. Nid oes map cyffredinol i "gyrraedd yno" oherwydd bod pawb yn wahanol; mae dysgu am eich corff yn allweddol. "Masturbating yw'r ffordd orau o wneud hyn," meddai Levine. "Ar ôl i chi orgasmed ar eich pen eich hun, byddwch chi'n gallu arwain eich partner yn well." Yn aml nid yw cyfathrach rywiol yn ddigon o ysgogiad, ychwanega Nelson, felly arbrofwch trwy ddefnyddio'ch dwylo a rhoi cynnig ar wahanol swyddi. Peidiwch â phoeni am ba mor hir y mae'n ei gymryd - mae unrhyw le o saith i 30 munud yn normal. Gorweddwch yn ôl a mwynhewch.

Mwy O Shape.com:

Y Gwaith Rhyw Gwell

Bumwyr Corff sy'n embaras

Yn pendroni Sut i Sbeisio'ch Bywyd Rhyw?

Adolygiad ar gyfer