Rhestr Chwarae Idol Americanaidd ar gyfer Workouts: SHAPE Exclusive

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Ar neithiwr Idol Americanaidd, roedd yn rhaid i ni ddweud "adios" wrth Karen Rodriguez, a gymerodd risg trwy ganu Taylor Dayne yn Sbaeneg. Nawr bod Tymor 10 yn ennill enillydd, roeddem o'r farn y byddai'n hwyl gofyn i'n harbenigwyr ffitrwydd am restr chwarae o ganeuon y gorffennol Americanaidd Idol enillwyr i bweru ein sesiynau gwaith.

Gan Tracey Staehle, crëwr Ffit gan Tracey DVDs:

Gwreichion Jordin - S.O.S. ("mae'n dod â mi yn ôl i'r ysgol uwchradd")

Kelly Clarkson - Dwi Ddim yn Hook Up ("un da i redeg iddo")

Carrie Underwood - Before He Cheats ("yn eich helpu i gael unrhyw ymddygiad ymosodol ychwanegol!")

Kelly Clarkson - All I Ever Wanted ("yn cadw'ch cymhelliant a'ch ffocws")

Carrie Underwood - Cowboi Casanova ("curiad braf, bachog")

Carrie Underwood - Enw olaf ("un bachog arall")

David Cook - Light On ("cân oer oer i lawr")

O Jari Love, seren y Cael Rhwygo'n Eithaf: Gwersyll Cychod DVD:

Adam Lambert - Whataya Eisiau Gan Fi Lee

DeWyze - Serendipity Melys

Kelly Clarkson - Ers i Chi Ddod

Carrie Underwood - Anweledig

Clay Aiken - Mynd â hi I'r Strydoedd

Taylor Hicks - Maes y gad

Gwreichion Jordin - S.O.S.

Ruben Studdard - Superstar

Adam Lambert - Byd Mad

Gan John Dull a Michele Collier, cyd-grewyr y Diwrnod Goruchaf 90 DVD:

Ffantasia - Chwerwfelys

Kris Allen - Yn Fyw Fel Rydyn ni'n Marw

Carrie Underwood - Cyn iddo Dwyllo

Ruben Studdard - Peidiwch â Gwneud Em Fel U Dim Mwy

Lee DeWyze - Serendipity Melys

Daughtry - Dim Syndod

Kelly Clarkson - Ers U Been Gone

Adam Lambert - Pe bawn i Chi

David Cook - Golau Ymlaen

Gwreichion Jordin - Dim Awyr

Mae Melissa Pheterson yn awdur iechyd a ffitrwydd ac yn gweld tueddiadau. Dilynwch hi ar preggersaspie.com ac ar Twitter @preggersaspie.

Adolygiad ar gyfer