Popeth Am Steroidau Anabolig

Nghynnwys

• Beth yw steroidau anabolig?
• Beth yw pwrpas steroidau anabolig?
• Beth yw sgîl-effeithiau steroidau anabolig?
• Sgîl-effeithiau i fenywod
• Sut mae steroidau anabolig yn cael eu camddefnyddio?
• A oes dewisiadau amgen diogel i steroidau anabolig?
• Siop Cludfwyd

Mae steroidau yn cael rap gwael - ond ydyn nhw'n ei haeddu?

O'r sgandalau steroid a oedd yn plagio pêl fas cynghrair fawr i'r jôcs sy'n amgylchynu sgîl-effeithiau steroid ymysg codwyr pwysau a bodybuilders, nid yw defnyddio steroidau yn mwynhau enw da.

Mae'n wir nad yw defnyddio steroidau penodol mewn symiau bach o dan oruchwyliaeth feddygol wedi eich brifo. Fodd bynnag, gall defnyddio llawer iawn o steroidau anabolig am gyfnod hir wneud niwed gwirioneddol i chi.

Gadewch i ni fynd i mewn i beth yw steroidau, beth maen nhw'n cael ei ddefnyddio (yn gyfreithiol ac yn anghyfreithlon), a sut i ddod o hyd i rai dewisiadau amgen diogel i steroidau a fydd yn rhoi'r un canlyniadau i chi.

Beth yw steroidau anabolig?

A elwir yn dechnegol, mae steroidau yn fath o testosteron artiffisial. Gellir eu cymryd fel ychwanegiad i ddisodli neu ychwanegu at lefelau naturiol testosteron eich corff.

Mae testosteron (T) yn hormon sy'n gysylltiedig yn nodweddiadol â'r corff gwrywaidd. Mae gan y gwryw cyffredin oddeutu 300 i 1,000 nanogram fesul deciliter (ng / dL) o'r hormon hwn yn ei gorff.

Mae testosteron yn fwyaf adnabyddus am achosi newidiadau i'r corff gwrywaidd yn ystod y glasoed, gan wneud y llais yn ddyfnach a'r corff yn flewog. Mae hefyd yn cynyddu cynhyrchiant sberm yn y ceilliau.

Mae'r. Ond mae fel arfer i'w gael mewn symiau llai, lle mae'n cael ei ddefnyddio i gadw esgyrn yn gryf a swyddogaeth rywiol yn iach.

A gall cael lefelau testosteron sy'n uwch na'r arfer, megis trwy ddefnyddio steroidau, helpu i greu proteinau a ddefnyddir i gynnal:

• twf cyhyrau
• tyfiant gwallt
• swyddogaethau rhywiol
• dwysedd esgyrn

Dyna pam mae steroidau yn gysylltiedig ag athletwyr fel corfflunwyr. Credir po fwyaf o steroidau anabolig a gymerwch, y mwyaf o botensial ar gyfer cryfder a thwf cyhyrau sydd gennych. Dyna pam y clywch y cyfeirir at y rhain fel cyffuriau gwella perfformiad (PEDs).

Beth yw pwrpas steroidau anabolig?

Nid yw steroidau bob amser yn niweidiol pan gânt eu defnyddio'n briodol. Fe'u defnyddir at amrywiaeth o ddibenion iechyd ac athletau, gan gynnwys:

• ennill màs y corff o gynhyrchu mwy o brotein yn y corff (tua 4.5 i 11 pwys)
• gostwng eich canran braster corff yn gyffredinol
• ennill cryfder a dygnwch cyhyrau
• cynyddu pa mor drwchus yw'ch esgyrn
• mwy o gynhyrchu celloedd gwaed coch
• gwella perfformiad mewn chwaraeon sy'n gysylltiedig â chryfder, fel codi pwysau
• Steroidau “pentyrru” gyda sylweddau eraill, fel hormonau twf ac inswlin, ar gyfer mwy o fàs cyhyrau
• cynnal màs cyhyrau pan fydd gennych gyflwr fel clefyd yr afu neu ganser sy'n achosi i'ch cyhyrau wastraffu

Beth yw sgîl-effeithiau steroidau anabolig?

Mewn dosau bach am gyfnodau byr o amser, pan fydd meddyg yn monitro eu defnydd, mae gan steroidau anabolig risg is o sgîl-effeithiau tymor hir neu niweidiol.

yn gallu dylanwadu ar sut mae steroidau yn effeithio arnoch chi.

Mae yna hefyd gymhareb o gydrannau androgenig i anabolig ar gyfer y mwyafrif o steroidau:

• mae cydrannau anabolig yn helpu i dyfu cyhyrau
• mae cydrannau androgenig yn effeithio ar nodweddion rhyw gwrywaidd fel cynhyrchu gwallt corff neu sberm

Ond gall defnyddio llawer iawn o steroidau, hyd yn oed am gyfnod byr, neu eu defnyddio am gyfnod hir arwain at nifer o sgîl-effeithiau, gan gynnwys:

• codi eich risg o glefyd y galon a thrawiadau ar y galon
• yn eich gwneud chi ac yn fyrbwyll
• gwneud i chi deimlo'n waeth am eich corff ()
• niweidio'ch afu
• achosi i feinwe braster dyfu yn eich bronnau (a elwir yn ddynion) oherwydd colli cydbwysedd hormonau, yn enwedig os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd steroidau
• lleihau faint o testosteron y mae eich corff yn ei wneud yn naturiol (hypogonadiaeth), wrth i'ch corff ddod i arfer â'r dos ychwanegol o steroidau ac yn stopio cynhyrchu cymaint
• lleihau eich oherwydd cynhyrchu sberm is
• achosi moelni patrwm gwrywaidd neu wneud iddo ddechrau yn gynharach mewn bywyd

Sgîl-effeithiau i fenywod

Gall defnyddio steroid gael sgîl-effeithiau penodol yn y corff benywaidd yn ychwanegol at y lleill a restrir uchod, gan gynnwys:

• llais dyfnach
• newidiadau mewn siâp wyneb
• twf gwallt wyneb
• clitoris yn tyfu'n fwy na'r arfer
• cyfnod yn dod yn afreolaidd
• bronnau sy'n crebachu
• anffrwythlondeb

Sut mae steroidau anabolig yn cael eu camddefnyddio?

Mae llawer o bobl sy'n defnyddio steroidau anabolig yn hamddenol yn cymryd llawer mwy na'r hyn a ddefnyddir yn nodweddiadol ar gyfer cyflyrau meddygol. Mae hyn yn arbennig o wir os yw'r steroidau mewn ychwanegiad neu bigiad sy'n cynnwys crynodiadau uchel.

Gall y ffordd maen nhw'n cael eu camddefnyddio eu gwneud nhw'n beryglus hefyd:

• beicio: defnyddio llawer iawn o steroidau ac yna stopio am ychydig cyn eu defnyddio eto
• pentyrru: defnyddio sawl math o steroidau ar unwaith, neu ddefnyddio gwahanol ffurfiau dosbarthu (fel pigiadau ac atchwanegiadau gyda'i gilydd)
• pyramidio: gan ddechrau gyda dosau bach ac yna cymryd mwy a mwy, ac yna lleihau'r swm eto
• llwyfandir: newid i steroid arall yn sydyn i gadw'r steroid rhag dod yn aneffeithiol ac yna newid yn ôl

Gall rhai pobl ddod yn gyfarwydd â'r teimlad o gryfder neu ddygnwch y mae steroidau yn eu rhoi iddynt a dod yn gaeth yn beryglus.

A oes dewisiadau amgen diogel i steroidau anabolig?

Mae yna ddigon o ffyrdd diogel, naturiol i gael y perfformiad, y cryfder a'r swmp rydych chi'n chwilio amdano:

• Bwyta diet iach, cytbwys sy'n cynnwys llawer o broteinau, ffibr a brasterau iach. Ychwanegwch fwydydd fel wyau, pysgod, iogwrt Groegaidd, a grawn fel quinoa.
• Gweithio'n agos ar wahanol grwpiau cyhyrau. Canolbwyntiwch ar setiau o gyhyrau fel biceps, triceps, neu quads yn ystod un ymarfer corff. Bob yn ail rhwng grwpiau cyhyrau am y canlyniadau tymor hir gorau.
• Dilynwch gynllun ymarfer cyson. Defnyddiwch ap ffitrwydd neu weithio gyda hyfforddwr personol i gadw'ch hun ar y trywydd iawn ac yn atebol p'un a ydych chi'n ceisio cadw'n heini, cystadlu neu swmpio i fyny.

Siop Cludfwyd

Pan gânt eu defnyddio yn gymedrol o dan oruchwyliaeth feddygol, nid yw steroidau anabolig yn beryglus.

Ond fel unrhyw ychwanegiad artiffisial, gallant fod yn beryglus neu hyd yn oed yn farwol wrth gael eu camddefnyddio, p'un a ydych chi'n defnyddio gormod neu am amser rhy hir.

Siaradwch â meddyg cyn i chi ychwanegu steroidau at eich trefn ymarfer corff neu dim ond oherwydd eich bod chi eisiau cynyddu màs cyhyrau. Mae steroidau yn cael y canlyniadau gorau os yw arbenigwr yn argymell eich dos yn benodol ar gyfer eich corff.