9 Symptomau Anorecsia Nervosa

Nghynnwys

• 1. Glanhau ar gyfer Rheoli Pwysau
• 2. Arsylwi Gyda Bwyd, Calorïau a Deiet
• 3. Newidiadau mewn Cyflwr Hwyliau ac Emosiynol
• 4. Delwedd Corff Afluniedig
• 5. Ymarfer Gormodol
• 6. Gwrthod Newyn a Gwrthod Bwyta
• 7. Cymryd rhan mewn Defodau Bwyd
• 8. Cam-drin Alcohol neu Gyffuriau
• 9. Colli Pwysau Eithafol
• Symptomau Corfforol A all Ddatblygu Dros Amser
• Y Llinell Waelod

Mae anorecsia nerfosa, a elwir yn gyffredin anorecsia, yn anhwylder bwyta difrifol lle mae person yn mabwysiadu dulliau afiach ac eithafol i golli pwysau neu osgoi ennill pwysau.

Mae dau fath o'r anhwylder: math cyfyngol a math bwyta / glanhau mewn pyliau.

Mae'r rhai sydd ag anorecsia cyfyngol yn rheoli eu pwysau trwy gyfyngu ar eu cymeriant bwyd, tra bod y rhai sydd â gor-fwyta / glanhau anorecsia yn diarddel yr hyn y maent wedi'i fwyta trwy chwydu neu ddefnyddio meddyginiaethau fel carthyddion a diwretigion.

Mae amrywiaeth gymhleth o ffactorau yn dylanwadu ar ddatblygiad anorecsia. Gall y rhesymau dros ddatblygu anorecsia fod yn wahanol i bob person a gallant gynnwys geneteg, trawma yn y gorffennol, cyflyrau iechyd meddwl eraill fel pryder ac iselder.

Mae'r bobl sydd â'r risg uchaf o ddatblygu anorecsia yn cynnwys menywod yn eu harddegau ac oedolion ifanc, er bod dynion a menywod hŷn hefyd mewn perygl (,).

Fel rheol, ni chaiff anorecsia ei ddiagnosio'n gyflym oherwydd nad yw pobl â'r anhwylder bwyta fel rheol yn gwybod eu bod yn ei brofi, felly efallai na fyddant yn gofyn am help ().

Mae hefyd yn gyffredin i bobl ag anorecsia gael eu cadw a pheidio â thrafod eu meddyliau am fwyd neu ddelwedd y corff, gan ei gwneud hi'n anodd i eraill sylwi ar symptomau.

Ni all unrhyw un prawf nodi'r anhwylder, gan fod angen ystyried llawer o ffactorau i wneud diagnosis ffurfiol.

Dyma 9 arwydd a symptomau cyffredin anorecsia.

1. Glanhau ar gyfer Rheoli Pwysau

Mae glanhau yn nodwedd gyffredin o anorecsia. Mae ymddygiadau glanhau yn cynnwys chwydu hunan-ysgogedig a gor-ddefnyddio rhai meddyginiaethau fel carthyddion neu ddiwretigion. Gall hefyd gynnwys defnyddio enemas.

Nodweddir y math o oryfed mewn pyliau o anorecsia gan benodau o fwyta gormodol ac yna chwydu hunan-ysgogedig.

Mae defnyddio llawer iawn o garthyddion yn fath arall o lanhau. Cymerir y meddyginiaethau hyn mewn ymgais i leihau amsugno bwyd a chyflymu gwagio'r stumog a'r coluddion.

Yn yr un modd, defnyddir diwretigion yn aml i gynyddu troethi a lleihau dŵr y corff fel modd i ostwng pwysau'r corff.

Canfu astudiaeth a oedd yn archwilio nifer yr achosion o lanhau mewn cleifion anhwylder bwyta fod hyd at 86% yn defnyddio chwydu hunan-ysgogedig, hyd at 56% yn cam-drin carthyddion a hyd at 49% yn diwretigion wedi'u cam-drin ().

Gall glanhau arwain at lawer o gymhlethdodau iechyd difrifol ().

Glanhau yw'r arfer o chwydu hunan-ysgogedig neu ddefnyddio rhai meddyginiaethau i leihau calorïau, osgoi amsugno bwyd a cholli pwysau.

2. Arsylwi Gyda Bwyd, Calorïau a Deiet

Mae pryder cyson am fwyd a monitro cymeriant calorïau yn agos yn nodweddion cyffredin anorecsia.

Efallai y bydd pobl ag anorecsia yn recordio pob eitem fwyd maen nhw'n ei bwyta, gan gynnwys dŵr. Weithiau, maen nhw hyd yn oed yn cofio cynnwys calorïau bwydydd.

Mae poeni am ennill pwysau yn cyfrannu at obsesiynau gyda bwyd. Gall y rhai ag anorecsia leihau eu cymeriant calorïau yn ddramatig ac ymarfer dietau eithafol. Efallai y bydd rhai yn dileu rhai bwydydd neu grwpiau bwyd cyfan o'u diet, fel carbohydradau neu frasterau.

Os bydd rhywun yn cyfyngu ar faint o fwyd sy'n cael ei fwyta am gyfnod hir, gall arwain at ddiffyg maeth difrifol a diffygion maetholion, a all newid hwyliau a chynyddu ymddygiad obsesiynol am fwyd (,).

Gall cymeriant llai o fwyd hefyd effeithio ar hormonau sy'n rheoleiddio archwaeth, fel inswlin a leptin. Gall hyn arwain at broblemau iechyd eraill fel colli màs esgyrn, yn ogystal â materion atgenhedlu, meddyliol a thwf (,).

Mae pryder gormodol am fwyd yn ddilysnod anorecsia. Gall arferion gynnwys cofnodi cymeriant bwyd a dileu rhai grwpiau bwyd oherwydd y gred y gallai'r bwydydd hynny gynyddu pwysau.

3. Newidiadau mewn Cyflwr Hwyliau ac Emosiynol

Yn aml mae gan bobl sy'n cael diagnosis o anorecsia symptomau cyflyrau eraill hefyd, gan gynnwys iselder ysbryd, pryder, gorfywiogrwydd, perffeithrwydd ac byrbwylltra ().

Gall y symptomau hyn beri i'r rhai ag anorecsia beidio â dod o hyd i bleser mewn gweithgareddau sydd fel arfer yn bleserus i eraill ([15]).

Mae hunanreolaeth eithafol hefyd yn gyffredin mewn anorecsia. Amlygir y nodwedd hon trwy gyfyngu ar faint o fwyd sy'n cael ei fwyta i golli pwysau (,).

Hefyd, gallai unigolion ag anorecsia ddod yn sensitif iawn i feirniadaeth, methiant a chamgymeriadau ().

Gall anghydbwysedd mewn rhai hormonau, fel serotonin, dopamin, ocsitocin, cortisol a leptin, egluro rhai o'r nodweddion hyn yn y rhai ag anorecsia (,).

Gan fod yr hormonau hyn yn rheoleiddio hwyliau, archwaeth, cymhelliant ac ymddygiad, gallai lefelau annormal arwain at newid mewn hwyliau, archwaeth afreolaidd, ymddygiad byrbwyll, pryder ac iselder ysbryd (,,,).

Yn ogystal, gall lleihau'r cymeriant bwyd arwain at ddiffyg maetholion sy'n gysylltiedig â rheoleiddio hwyliau ().

Mae siglenni hwyliau a symptomau pryder, iselder ysbryd, perffeithiaeth ac byrbwylltra i'w cael yn gyffredin mewn pobl ag anorecsia. Gall y nodweddion hyn gael eu hachosi gan anghydbwysedd hormonaidd neu ddiffygion maetholion.

4. Delwedd Corff Afluniedig

Mae siâp corff ac atyniad yn bryderon hanfodol i bobl ag anorecsia ().

Mae'r cysyniad o ddelwedd y corff yn cynnwys canfyddiad rhywun o faint ei gorff a sut mae'n teimlo am ei gorff ().

Nodweddir anorecsia yw bod â delwedd gorff negyddol a theimladau negyddol tuag at yr hunan gorfforol ().

Mewn un astudiaeth, dangosodd cyfranogwyr gamsyniadau ynghylch siâp ac ymddangosiad eu corff. Fe wnaethant hefyd arddangos gyriant uchel am deneu ().

Mae nodwedd glasurol o anorecsia yn cynnwys goramcangyfrif maint y corff, neu berson yn meddwl ei fod yn fwy nag ydyn nhw mewn gwirionedd ([29], [30]).

Ymchwiliodd un astudiaeth i'r cysyniad hwn mewn 25 o bobl ag anorecsia trwy eu cael i farnu a oeddent yn rhy fawr i fynd trwy agoriad tebyg i ddrws.

Roedd y rhai ag anorecsia wedi goramcangyfrif maint eu corff yn sylweddol, o'i gymharu â'r grŵp rheoli ().

Mae gwirio corff dro ar ôl tro yn nodwedd arall o anorecsia. Mae enghreifftiau o'r ymddygiad hwn yn cynnwys edrych arnoch chi'ch hun mewn drych, gwirio mesuriadau'r corff a phinsio'r braster ar rannau penodol o'ch corff ().

Gall gwirio'r corff gynyddu anfodlonrwydd a phryder y corff, yn ogystal â hyrwyddo cyfyngiad bwyd mewn pobl ag anorecsia (,).

Yn ogystal, mae tystiolaeth yn dangos y gall chwaraeon y mae pwysau ac estheteg yn ganolbwynt iddynt gynyddu'r risg o anorecsia mewn pobl agored i niwed ([34], [35]).

Mae anorecsia yn cynnwys canfyddiad newidiol o'r corff a goramcangyfrif maint y corff. Yn ogystal, mae'r arfer o wirio'r corff yn cynyddu anfodlonrwydd y corff ac yn hyrwyddo ymddygiadau sy'n cyfyngu ar fwyd.

5. Ymarfer Gormodol

Mae'r rhai ag anorecsia, yn enwedig y rhai sydd â'r math cyfyngol, yn aml yn ymarfer yn ormodol i golli pwysau ().

Mewn gwirionedd, dangosodd un astudiaeth mewn 165 o gyfranogwyr fod 45% o'r rhai ag anhwylderau bwyta hefyd yn ymarfer gormod.

Ymhlith y grŵp hwn, canfu fod ymarfer corff gormodol yn fwyaf cyffredin ymhlith y rhai â mathau cyfyngol (80%) a gorfwyta mewn pyliau (43%) o anorecsia ().

Mewn pobl ifanc ag anhwylderau bwyta, mae'n ymddangos bod ymarfer corff gormodol yn fwy cyffredin ymysg menywod na dynion ().

Mae rhai pobl ag anorecsia hefyd yn profi teimlad o euogrwydd dwys pan gollir ymarfer (,).

Mae cerdded, sefyll a gwingo yn amlach yn fathau eraill o weithgaredd corfforol a welir yn gyffredin mewn anorecsia ().

Mae ymarfer corff gormodol yn aml yn bresennol mewn cyfuniad â lefelau uchel o bryder, iselder ysbryd a phersonoliaethau ac ymddygiadau obsesiynol (,).

Yn olaf, mae'n ymddangos y gallai lefelau isel o leptin a geir mewn pobl ag anorecsia gynyddu gorfywiogrwydd ac aflonyddwch (,).

Mae ymarfer corff gormodol yn symptom cyffredin o anorecsia, a gall pobl ag anorecsia deimlo euogrwydd dwys os ydyn nhw'n colli ymarfer corff.

6. Gwrthod Newyn a Gwrthod Bwyta

Mae patrymau bwyta afreolaidd a lefelau archwaeth isel yn arwyddion pwysig o anorecsia.

Nodweddir y math cyfyngol o anorecsia gan wadiad cyson o newyn a gwrthod bwyta.

Gall nifer o ffactorau gyfrannu at yr ymddygiad hwn.

Yn gyntaf, gall anghydbwysedd hormonaidd ysgogi pobl ag anorecsia i gynnal ofn cyson o ennill pwysau, gan arwain at wrthod bwyta.

Mae estrogen ac ocsitocin yn ddau hormon sy'n ymwneud â rheoli ofn.

Gall lefelau isel o'r hormonau hyn a geir yn nodweddiadol mewn pobl ag anorecsia ei gwneud hi'n anodd goresgyn ofn cyson bwyd a braster (,,).

Gall afreoleidd-dra mewn hormonau newyn a llawnder, fel cortisol a peptid YY, gyfrannu at osgoi bwyta (,).

Gall pobl ag anorecsia gael colli pwysau yn fwy boddhaol na bwyta, a all wneud iddynt fod eisiau parhau i gyfyngu ar y cymeriant bwyd (,,).

Gall ofn cyson o ennill pwysau beri i bobl ag anorecsia wrthod bwyd a gwadu newyn. Hefyd, gall gwerth gwobr isel bwyd eu harwain i leihau eu cymeriant bwyd ymhellach.

7. Cymryd rhan mewn Defodau Bwyd

Mae ymddygiad sylwgar am fwyd a phwysau yn aml yn sbarduno arferion bwyta sy'n canolbwyntio ar reolaeth ().

Gall cymryd rhan mewn defodau o'r fath leddfu pryder, dod â chysur a chynhyrchu ymdeimlad o reolaeth ().

Mae rhai o'r defodau bwyd mwyaf cyffredin a welir mewn anorecsia yn cynnwys:

• Bwyta bwydydd mewn trefn benodol
• Bwyta'n araf a chnoi gormodol
• Trefnu bwyd ar blât mewn ffordd benodol
• Bwyta prydau bwyd ar yr un amseroedd bob dydd
• Torri bwyd yn ddarnau bach
• Pwyso, mesur a gwirio maint dognau bwyd
• Cyfrif calorïau cyn bwyta'r bwyd
• Dim ond bwyta prydau mewn lleoedd penodol

Gall pobl ag anorecsia ystyried gwyro oddi wrth y defodau hyn fel methiant a cholli hunanreolaeth ().

Gall anorecsia arwain at amrywiol arferion bwyta a all ddod â synnwyr o reolaeth a lleihau pryder a achosir yn aml gan fwyd.

8. Cam-drin Alcohol neu Gyffuriau

Mewn rhai achosion, gall anorecsia arwain at ddefnydd cronig o alcohol, rhai meddyginiaethau a phils diet.

Gellir defnyddio alcohol i atal archwaeth ac ymdopi â phryder a straen.

Mae'r rhai sy'n ymwneud â gorfwyta / glanhau yn tua 18 gwaith yn fwy tebygol o gam-drin alcohol a chyffuriau na'r math cyfyngol (,,).

I rai, gallai cam-drin alcohol hefyd gael ei ddilyn gan ostyngiadau syfrdanol yn y cymeriant bwyd i wneud iawn am y calorïau a fwyteir trwy yfed ().

Mae cam-drin cyffuriau eraill, gan gynnwys amffetaminau, caffein neu ephedrine, yn gyffredin yn y math cyfyngol, oherwydd gall y sylweddau hyn atal archwaeth, cynyddu metaboledd a hyrwyddo colli pwysau yn gyflym ().

Gall cyfyngiad bwyd a cholli pwysau yn gyflym effeithio ar yr ymennydd mewn ffyrdd a allai gynyddu'r awydd am gyffuriau ymhellach (,).

Gall cam-drin sylweddau yn y tymor hir ynghyd â llai o fwyd ei fwyta achosi diffyg maeth a sbarduno problemau iechyd eraill.

Gall anorecsia arwain at gam-drin alcohol a chyffuriau penodol i helpu i leihau cymeriant bwyd neu dawelu pryder ac ofn tuag at fwyd.

9. Colli Pwysau Eithafol

Mae colli pwysau gormodol yn brif arwydd o anorecsia. Mae hefyd yn un o'r rhai mwyaf pryderus.

Mae difrifoldeb anorecsia yn dibynnu ar y graddau y mae person yn atal ei bwysau. Atal pwysau yw'r gwahaniaeth rhwng pwysau gorffennol uchaf person a'i bwysau cyfredol ().

Dangosodd un astudiaeth fod gan atal pwysau gysylltiadau sylweddol â phwysau, pryderon y corff, ymarfer corff gormodol, cyfyngu ar fwyd a defnyddio meddyginiaeth rheoli pwysau ().

Mae canllawiau ar gyfer gwneud diagnosis o anorecsia yn ystyried bod colli pwysau yn berthnasol os yw pwysau cyfredol y corff 15% yn is na phwysau disgwyliedig person o'r oedran a'r uchder hwnnw, neu os yw mynegai màs y corff (BMI) yn 17.5 neu lai ().

Fodd bynnag, gall newidiadau pwysau mewn person fod yn anodd sylwi arnynt ac efallai na fydd yn ddigon i wneud diagnosis o anorecsia. Felly, mae angen ystyried pob arwydd a symptom arall i wneud penderfyniad cywir.

Mae colli pwysau eithafol yn arwydd sylweddol o anorecsia, megis pan fydd pwysau'r corff yn gostwng o dan 15% o'r pwysau disgwyliedig ar gyfer person o'r oedran a'r uchder hwnnw, neu mae eu BMI yn llai na 17.5.

Symptomau Corfforol A all Ddatblygu Dros Amser

Efallai mai'r symptomau a restrir uchod yw'r arwyddion cyntaf ac amlycaf o anorecsia.

Yn y rhai ag anorecsia mwy difrifol, gellir effeithio ar organau'r corff a sbarduno symptomau eraill, gan gynnwys:

• Blinder, arafwch a syrthni
• Ffurfiant ceudod rhag chwydu
• Croen sych a melynaidd
• Pendro
• Teneuo esgyrn
• Twf gwallt meddal, meddal yn gorchuddio'r corff
• Gwallt ac ewinedd brau
• Colli cyhyrau a gwendid cyhyrau
• Pwysedd gwaed isel a phwls
• Rhwymedd difrifol
• Teimlo'n oer trwy'r amser oherwydd cwymp yn y tymheredd mewnol

Oherwydd bod y tebygolrwydd o adferiad llawn yn uwch gyda thriniaeth gynnar, mae'n bwysig ceisio cymorth cyn gynted ag y bydd symptomau'n cael eu sylwi.

Gall dilyniant anorecsia achosi llawer o newidiadau ac effeithio ar bron pob organ corff. Gall y symptomau gynnwys blinder, rhwymedd, teimlo'n oer, gwallt brau a chroen sych.

Y Llinell Waelod

Mae anorecsia nerfosa yn anhwylder bwyta a nodweddir gan golli pwysau, ystumio delwedd y corff ac arfer dulliau colli pwysau eithafol fel glanhau bwyd ac ymarfer corff cymhellol.

Dyma rai adnoddau a ffyrdd i geisio cymorth:

• Cymdeithas Genedlaethol Anhwylderau Bwyta (NEDA)
• Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Meddwl
• Cymdeithas Genedlaethol Anorecsia Nervosa ac Anhwylderau Cysylltiedig

Os ydych chi'n credu y gallai fod gennych chi neu ffrind neu aelod o'r teulu anorecsia, gwyddoch ei bod hi'n bosibl gwella ac mae help ar gael.

Nodyn y golygydd: Adroddwyd y darn hwn yn wreiddiol ar Ebrill 1, 2018. Mae ei ddyddiad cyhoeddi cyfredol yn adlewyrchu diweddariad, sy’n cynnwys adolygiad meddygol gan Timothy J. Legg, PhD, PsyD.