A ddylech chi boeni am lwch sy'n effeithio ar eich croen?

Nghynnwys

• Arhoswch, Pam fod Llwch yn Drwg i'ch Croen?
• Sut i Wrthbwyso unrhyw Niwed sy'n gysylltiedig â Llwch
• Adolygiad ar gyfer

P'un a ydych chi'n byw yn y ddinas neu'n treulio'ch amser yng nghanol awyr iach y wlad, gall yr awyr agored gyfrannu at niwed i'r croen - ac nid yn unig oherwydd yr haul. (Cysylltiedig: 20 Cynhyrchion Haul i Helpu Amddiffyn Eich Croen)

"Gall llwch hyrwyddo difrod radical rhad ac am ddim pan fydd yn adneuo ar groen," meddai Joshua Zeichner, M.D., cyfarwyddwr ymchwil cosmetig a chlinigol mewn dermatoleg yn Ysbyty Mount Sinai yn Ninas Efrog Newydd. Cyhoeddodd un astudiaeth yn yCyfnodolyn Dermatoleg Ymchwiliol yn dangos y mater gronynnol hwnnw - a.k.a. llwch - yn achosi straen ocsideiddiol yn y croen. (Gweler hefyd: Ai'r Awyr Rydych chi'n Anadlu Gelyn Mwyaf Eich Croen?)

Nawr, mae brandiau yn neidio ar y syniad hwn ac yn creu litani o gynhyrchion sydd â honiadau gwrth-lwch ar y label. Ond a oes angen i chi fuddsoddi mewn trefn gofal croen newydd? Dyma beth sydd angen i chi ei wybod.

Arhoswch, Pam fod Llwch yn Drwg i'ch Croen?

Gall llygredd aer a llwch waethygu afliwiad, toriadau allan, diflasrwydd, ac ecsema, meddai Debra Jaliman, M.D., athro cynorthwyol dermatoleg yn Ysgol Feddygaeth Icahn ym Mount Sinai, ac awdurRheolau Croen: Cyfrinachau Masnach gan Dermatolegydd Gorau yn Efrog Newydd. "Gall hefyd achosi llid," sy'n cyfateb i gochni, cosi, a mwy o sensitifrwydd i'r croen. (Cysylltiedig: Darganfyddwch Sut y Gall Llygredd Effeithio ar eich Gweithgaredd)

Cadwch mewn cof, wrth gwrs, mae'r mater gronynnol yn amrywio yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw, yn enwedig p'un a ydych chi'n byw mewn ardal fwy trefol neu wledig. Nid yw'n syndod, fel y mae'r CDC yn nodi, bod siroedd gwledig yn gyffredinol yn profi llai o ddiwrnodau ansawdd aer afiach na siroedd metropolitan canolog mawr.

Sut i Wrthbwyso unrhyw Niwed sy'n gysylltiedig â Llwch

"Mae'n bwysig golchi'ch wyneb cyn mynd i'r gwely i gael gwared â baw, olew, colur a deunydd gronynnol sy'n cronni yn ystod y dydd yn drylwyr," meddai Dr. Zeichner.

Cyrraedd am lanhawr fel Ewyn Glanhau Gwrth-Llwch Croen Sensitif Isoi (Buy It, $ 35, amazon.com), sydd ag eiddo lleddfu croen trwy garedigrwydd olew calendula, asid hyaluronig, a glyserin, y mae pob un ohonynt yn hydradu'r croen ac yn gallu helpu i atal llid.

Ffordd bwysig arall o amddiffyn croen rhag difrod radical rhydd a achosir gan lwch a llygredd, yn ôl Dr. Jaliman, yw defnyddio cynhyrchion sy'n llawn gwrthocsidyddion. "Mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion sydd wedi'u labelu gwrth-lygredd yn cynnwys gwrthocsidyddion," meddai, "sy'n sicrhau diogelu'r amgylchedd ac yn gwella ymddangosiad llinellau mân a chrychau a gwead cyffredinol y croen." (Cysylltiedig: Dyma Sut i Amddiffyn Eich Croen rhag Niwed Radical Am Ddim)

Mae Dr. Jaliman yn argymell edrych am fformiwlâu sy'n cynnwys fitamin C, resveratrol, a / neu niacinamide i'w defnyddio bob dydd. Rhowch gynnig Serwm Gwrthocsidiol Dr. Jart V7 (Ei Brynu, $ 58, sephora.com) neu'r Rhestr Inkey Niacinamide (Ei Brynu, $ 7, sephora.com).

Gall mwynau fel magnesiwm, sinc, a chopr helpu hefyd. Mae magnesiwm a sinc yn tymer llid ac yn helpu i gadw pores heb eu llenwi, meddai Dr. Jaliman. Cyrraedd am Yn wir Serwm Atgyfnerthu Mwynau Labs (Ei Brynu, $ 25, ulta.com), sydd â chyfuniad o'r tri.

Mae Dr. Jaliman hefyd yn argymell defnyddio cynnyrch sy'n cynnwys exopolysaccharide, deilliad o ficro-organebau morol sy'n "amddiffyn eich croen rhag dylanwadau allanol a all niweidio ei wead a'i ymddangosiad." Rhowch gynnig ar y newydd Diferion Gwrth-lygredd Dr. Sturm (Buy It, $ 145, sephora.com), sydd hefyd yn chockfull o wrthocsidyddion diolch i ychwanegu hadau coco. (Cysylltiedig: Darganfyddwch Sut mae Llygredd yn Effeithio ar Eich Iechyd Gwallt a chroen y pen)

Y newyddion da i'ch waled: Dim ond is-set o'r duedd gwrth-lygredd yw'r duedd hon o ofal croen gwrth-lwch, felly mae'n debyg nad oes angen arsenal newydd o gynhyrchion arnoch chi. Os oes gennych drefn gofal croen gynhwysfawr eisoes - ynghyd â glanhawr, serwm gwrthocsidiol ac eli haul - rydych chi eisoes yn amddiffyn eich croen rhag difrod amgylcheddol, gan gynnwys llygredd aer a llwch. Os na? Ystyriwch hyn yw eich cymhelliant i wella'ch gêm gofal croen, yn enwedig os ydych chi'n byw mewn dinas.

Adolygiad ar gyfer