Gofyn am Ffrind: A yw Cawodydd Ôl-Workout yn Angenrheidiol?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gadewch i ni ei wynebu. Waeth pa mor ffansi yw eich canolfan ffitrwydd, mae rhywbeth annifyr ynglŷn â chawodydd cyhoeddus. Felly er bod ahem weithiau, ar ôl ioga poeth-y gawod après-gym yn hanfodol, mae yna adegau pan, os nad ydych chi wedi mynd yn chwyslyd iawn, gall fod yn demtasiwn ei hepgor yn gyfan gwbl. (Yr Achos dros Gawodydd Oer.)

Yn anffodus, nid dyna'r symudiad gorau. Hyd yn oed os ydych chi'n un o'r merched lwcus sydd â chwys heb ddrewdod, bydd hyd yn oed y gweithiau ysgafnaf yn codi tymheredd eich corff ac yn ôl pob tebyg yn gwneud ichi berswadio ychydig. Mae hynny'n gadael i facteria a burum gronni, eglura Deirdre Hooper, M.D., dermatolegydd yn Audubon Dermatology yn New Orleans, LA. Os na fyddwch chi'n cael cawod, nid ydych chi'n rinsio'r bygiau hynny i ffwrdd. "Os ydych chi'n newid yn unig, bydd gennych risg uwch o lid a haint o hyd," eglura. (Ond Peeing In the Shower-ddim cynddrwg ag y byddech chi'n ei feddwl.)

Iawn, ond dywedwch eich bod yn sleifio mewn rhediad yn ystod eich egwyl ginio, ac nad oes cawod yn eich swyddfa. Beth felly? "Os nad yw'n bosibl cael cawod, byddwn i'n defnyddio sychwr babi neu lanhawr nad oes angen ei rinsio i ffwrdd, gan ganolbwyntio ar fannau mwy budr fel eich casgen neu unrhyw blygiadau corff," mae Hooper yn argymell.

Dau eilydd cawod da: Goodwipes (o $ 8; goodwipes.com) a Glanhawr Croen Addfwyn Cetaphil ($ 9; walmart.com), nad oes angen rhwbio dŵr mewn ychydig ddiferion a mynd mewn gwirionedd. Ond nes i chi ymdrochi am go iawn, efallai a yw pawb arall yn ffafrio a chadw cryn bellter rhyngoch chi a nhw. (Neu ddim - gallai eu gwneud yn hapus, dengys ymchwil.)

Adolygiad ar gyfer