Gofyn am Ffrind: Pam fod fy nhraed yn drewi?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Rydyn ni'n eithaf caled ar ein traed. Disgwyliwn iddynt gario ein pwysau trwy'r dydd. Rydyn ni'n mynnu eu bod nhw'n ein sefydlogi wrth i ni bwyso dros filltiroedd o lwybrau. Ac eto, rydyn ni dal eisiau iddyn nhw edrych yn neis ac arogli fel rydyn ni wedi bod yn gorwedd o gwmpas yn droednoeth trwy'r dydd.

Yn anffodus, mae ein traed weithiau'n ein methu ar y ffrynt olaf hwnnw. Yn ôl y podiatrydd Benjamin Kleinman, D.P.M., o Grŵp Podiatreg Baltimore, y tramgwyddwr mwyaf cyffredin o drewdod traed cyrlio traed yw hen esgidiau. "Y peth cyntaf rwy'n ei ofyn i glaf sy'n dod i mewn gydag arogl traed yw 'Pa mor hen yw'ch esgidiau?' Bydd y mwyafrif o bobl yn dweud, 'O, maen nhw mewn siâp da,' ond yna dwi'n darganfod eu bod nhw dros flwydd oed, "meddai. Mae esgidiau sydd wedi mynd heibio i'w dyddiad dyledus yn fagwrfa i facteria drewllyd. Toss 'em. (A disodli'r sandalau ciwt a chysurus hyn y bydd eich traed yn eu caru.)

Er mwyn atal chwys yn y lle cyntaf, gallwch ddefnyddio gwrthlyngyrydd. Bydd yr un stwff rydych chi'n swipe arno o dan eich breichiau yn gweithio, ond mae chwistrell fel Dove Dry Spray ($ 6, target.com) ychydig yn haws i'w gymhwyso na solidau. Nid yw Kleinman yn argymell defnyddio powdrau nad ydynt wedi'u cynllunio'n benodol i'ch traed amsugno lleithder a thorri'r arogl, gan y gall rhai bacteria neu ffyngau eu defnyddio ar gyfer bwyd. Dywed Jackie Sutera, D.P.M., podiatrydd ac Aelod Lab Arloesi Vionig, mai bet gwell yw'r SteriShoe Essential ($ 100, sterishoe.com), sy'n defnyddio golau UV i ladd 99.9% o germau sy'n achosi drewdod.

Ond os nad yw atal ffync eich esgidiau yn helpu, mae'n bosibl mai haint ffwngaidd neu facteriol sydd ar fai yn lle.Yn aml, mae symptomau fel afliw ewinedd traed neu groen sych yn cyd-fynd â'r rhain. Ac er bod cynhyrchion gwrthffyngol a gwrthfacterol dros y cownter ym mhob siop gyffuriau, mae Kleinman yn awgrymu mynd at podiatrydd cyn ceisio hunan-ddiagnosio, gan y gall symptomau fod yn amwys ac yn hawdd eu camddiagnosio. Hefyd yn smart: Hepgorwch y meddyginiaethau naturiol fel te du neu finegr socian, meddai. Gallent gythruddo'ch traed.

Adolygiad ar gyfer