Atherosglerosis

Nghynnwys

• Beth yw atherosglerosis?
• Beth sy'n achosi atherosglerosis?
• Colesterol uchel
• Diet
• Rhai awgrymiadau diet eraill:
• Heneiddio
• Pwy sydd mewn perygl o gael atherosglerosis?
• Hanes teulu
• Diffyg ymarfer corff
• Gwasgedd gwaed uchel
• Ysmygu
• Diabetes
• Beth yw symptomau atherosglerosis?
• Sut mae diagnosis o atherosglerosis?
• Sut mae atherosglerosis yn cael ei drin?
• Meddyginiaethau
• Llawfeddygaeth
• Beth ddylech chi ei ddisgwyl yn y tymor hir?
• Pa gymhlethdodau sy'n gysylltiedig ag atherosglerosis?
• Clefyd rhydwelïau coronaidd (CAD)
• Clefyd rhydweli carotid
• Clefyd rhydweli ymylol
• Clefyd yr arennau
• Pa newidiadau ffordd o fyw sy'n helpu i drin ac atal atherosglerosis?

Beth yw atherosglerosis?

Mae atherosglerosis yn gulhau'r rhydwelïau a achosir gan adeiladwaith o blac. Rhydwelïau yw'r pibellau gwaed sy'n cario ocsigen a maetholion o'ch calon i weddill eich corff.

Wrth ichi heneiddio, gall brasterau, colesterol a chalsiwm gasglu yn eich rhydwelïau a ffurfio plac. Mae lluniad plac yn ei gwneud hi'n anodd i waed lifo trwy'ch rhydwelïau. Gall y buildup hwn ddigwydd mewn unrhyw rydweli yn eich corff, gan gynnwys eich calon, eich coesau a'ch arennau.

Gall arwain at brinder gwaed ac ocsigen mewn meinweoedd amrywiol eich corff. Gall darnau o blac dorri i ffwrdd hefyd, gan achosi ceulad gwaed. Os na chaiff ei drin, gall atherosglerosis arwain at drawiad ar y galon, strôc, neu fethiant y galon.

Mae atherosglerosis yn broblem eithaf cyffredin sy'n gysylltiedig â heneiddio. Gellir atal y cyflwr hwn ac mae llawer o opsiynau triniaeth lwyddiannus yn bodoli.

Mae atherosglerosis yn fath o arteriosclerosis, a elwir fel arall yn caledu rhydwelïau. Y telerau atherosglerosis a arteriosclerosis weithiau'n cael eu defnyddio'n gyfnewidiol.

Beth sy'n achosi atherosglerosis?

Mae adeiladwaith plac a chaledu rhydwelïau wedi hynny yn cyfyngu llif y gwaed yn y rhydwelïau, gan atal eich organau a'ch meinweoedd rhag cael y gwaed ocsigenedig y mae angen iddynt ei weithredu.

Mae'r canlynol yn achosion cyffredin o galedu rhydwelïau:

Colesterol uchel

Mae colesterol yn sylwedd cwyraidd, melyn sydd i'w gael yn naturiol yn y corff yn ogystal ag mewn rhai bwydydd rydych chi'n eu bwyta.

Os yw'r lefelau colesterol yn eich gwaed yn rhy uchel, gall rwystro'ch rhydwelïau. Mae'n dod yn blac caled sy'n cyfyngu neu'n blocio cylchrediad y gwaed i'ch calon ac organau eraill.

Diet

Mae'n bwysig bwyta diet iach. Mae Cymdeithas y Galon America (AHA) yn argymell eich bod yn dilyn patrwm dietegol iach cyffredinol mae hynny'n pwysleisio:

• ystod eang o ffrwythau a llysiau
• grawn cyflawn
• cynhyrchion llaeth braster isel
• dofednod a physgod, heb groen
• cnau a chodlysiau
• olewau llysiau nad ydynt yn drofannol, fel olew olewydd neu blodyn yr haul

Rhai awgrymiadau diet eraill:

• Osgoi bwydydd a diodydd gyda siwgr ychwanegol, fel diodydd wedi'u melysu â siwgr, candy a phwdinau. Mae'r AHA yn argymell dim mwy na 6 llwy de neu 100 o galorïau o siwgr y dydd i'r mwyafrif o ferched, a dim mwy na 9 llwy de neu 150 o galorïau'r dydd i'r mwyafrif o ddynion.
• Osgoi bwydydd sy'n cynnwys llawer o halen. Ceisiwch gael dim mwy na 2,300 miligram (mg) o sodiwm y dydd. Yn ddelfrydol, ni fyddwch yn bwyta mwy na 1,500 mg y dydd.
• Osgoi bwydydd sy'n cynnwys llawer o frasterau afiach, fel brasterau traws. Rhowch frasterau annirlawn yn eu lle, sy'n well i chi. Os oes angen i chi ostwng eich colesterol yn y gwaed, gostwng braster dirlawn i ddim mwy na 5 i 6 y cant o gyfanswm y calorïau. I rywun sy'n bwyta 2,000 o galorïau'r dydd, mae hynny tua 13 gram o fraster dirlawn.

Heneiddio

Wrth i chi heneiddio, mae'ch calon a'ch pibellau gwaed yn gweithio'n galetach i bwmpio a derbyn gwaed. Efallai y bydd eich rhydwelïau'n gwanhau ac yn dod yn llai elastig, gan eu gwneud yn fwy agored i adeiladwaith plac.

Pwy sydd mewn perygl o gael atherosglerosis?

Mae llawer o ffactorau yn eich rhoi mewn perygl o gael atherosglerosis. Gellir addasu rhai ffactorau risg, tra na all eraill wneud hynny.

Hanes teulu

Os yw atherosglerosis yn rhedeg yn eich teulu, efallai y byddwch mewn perygl o galedu rhydwelïau. Gellir etifeddu'r cyflwr hwn, yn ogystal â phroblemau eraill sy'n gysylltiedig â'r galon.

Diffyg ymarfer corff

Mae ymarfer corff rheolaidd yn dda i'ch calon. Mae'n cadw cyhyrau eich calon yn gryf ac yn annog ocsigen a llif y gwaed ledled eich corff.

Mae byw ffordd o fyw eisteddog yn cynyddu'ch risg ar gyfer llu o gyflyrau meddygol, gan gynnwys clefyd y galon.

Gwasgedd gwaed uchel

Gall pwysedd gwaed uchel niweidio'ch pibellau gwaed trwy eu gwneud yn wan mewn rhai ardaloedd. Gall colesterol a sylweddau eraill yn eich gwaed leihau hyblygrwydd eich rhydwelïau dros amser.

Ysmygu

Gall ysmygu cynhyrchion tybaco niweidio'ch pibellau gwaed a'ch calon.

Diabetes

Mae gan bobl â diabetes lawer mwy o achosion o glefyd rhydwelïau coronaidd (CAD).

Beth yw symptomau atherosglerosis?

Nid yw'r mwyafrif o symptomau atherosglerosis yn ymddangos nes bod rhwystr yn digwydd. Ymhlith y symptomau cyffredin mae:

• poen yn y frest neu angina
• poen yn eich coes, eich braich, ac unrhyw le arall sydd â rhydweli wedi'i blocio
• prinder anadl
• blinder
• dryswch, sy'n digwydd os yw'r rhwystr yn effeithio ar gylchrediad i'ch ymennydd
• gwendid cyhyrau yn eich coesau oherwydd diffyg cylchrediad

Mae hefyd yn bwysig gwybod symptomau trawiad ar y galon a strôc. Gall y ddau o'r rhain gael eu hachosi gan atherosglerosis ac mae angen sylw meddygol ar unwaith.

Mae symptomau trawiad ar y galon yn cynnwys:

• poen yn y frest neu anghysur
• poen yn yr ysgwyddau, cefn, gwddf, breichiau, a'r ên
• poen abdomen
• prinder anadl
• perspiration
• lightheadedness
• cyfog neu chwydu
• ymdeimlad o doom sydd ar ddod

Mae symptomau strôc yn cynnwys:

• gwendid neu fferdod yn yr wyneb neu'r aelodau
• trafferth siarad
• trafferth deall lleferydd
• problemau golwg
• colli cydbwysedd
• cur pen sydyn, difrifol

Mae trawiad ar y galon a strôc yn argyfyngau meddygol.Ffoniwch 911 neu'ch gwasanaethau brys lleol a chyrraedd ystafell argyfwng ysbyty cyn gynted â phosibl os ydych chi'n profi symptomau trawiad ar y galon neu strôc.

Sut mae diagnosis o atherosglerosis?

Bydd eich meddyg yn perfformio arholiad corfforol os oes gennych symptomau atherosglerosis. Byddant yn gwirio am:

• pwls gwan
• ymlediad, chwyddo rhydweli neu ehangu rhydweli oherwydd gwendid y wal rydwelïol
• iachâd clwyfau araf, sy'n dynodi llif gwaed cyfyngedig

Efallai y bydd cardiolegydd yn gwrando ar eich calon i weld a oes gennych unrhyw synau annormal. Byddant yn gwrando am sŵn mawr, sy'n dangos bod rhydweli wedi'i rhwystro. Bydd eich meddyg yn archebu mwy o brofion os yw'n credu y gallai fod gennych atherosglerosis.

Gall profion gynnwys:

• prawf gwaed i wirio'ch lefelau colesterol
• uwchsain Doppler, sy'n defnyddio tonnau sain i greu llun o'r rhydweli sy'n dangos a oes rhwystr
• mynegai brachial ffêr (ABI), sy'n edrych am rwystr yn eich breichiau neu'ch coesau trwy gymharu'r pwysedd gwaed ym mhob aelod
• angiograffeg cyseiniant magnetig (MRA) neu angiograffeg tomograffeg gyfrifedig (CTA) i greu lluniau o'r rhydwelïau mawr yn eich corff
• angiogram cardiaidd, sy'n fath o belydr-X ar y frest a gymerir ar ôl i'ch rhydwelïau calon gael eu chwistrellu â llifyn ymbelydrol
• electrocardiogram (ECG neu EKG), sy'n mesur y gweithgaredd trydanol yn eich calon i chwilio am unrhyw feysydd lle mae llif y gwaed yn gostwng
• prawf straen, neu brawf goddefgarwch ymarfer corff, sy'n monitro cyfradd curiad eich calon a'ch pwysedd gwaed wrth i chi ymarfer ar felin draed neu feic llonydd

Sut mae atherosglerosis yn cael ei drin?

Mae triniaeth yn golygu newid eich ffordd o fyw gyfredol i leihau faint o fraster a cholesterol rydych chi'n ei fwyta. Efallai y bydd angen i chi ymarfer mwy i wella iechyd eich calon a'ch pibellau gwaed.

Oni bai bod eich atherosglerosis yn ddifrifol, gall eich meddyg argymell newidiadau i'ch ffordd o fyw fel llinell gyntaf y driniaeth. Efallai y bydd angen triniaethau meddygol ychwanegol arnoch hefyd, fel meddyginiaethau neu lawdriniaeth.

Meddyginiaethau

Gall meddyginiaethau helpu i atal atherosglerosis rhag gwaethygu.

Mae meddyginiaethau ar gyfer trin atherosglerosis yn cynnwys:

• meddyginiaethau gostwng colesterol, gan gynnwys statinau a ffibrau
• Atalyddion ensym sy'n trosi angiotensin (ACE), a allai helpu i atal eich rhydwelïau rhag culhau
• atalyddion beta neu atalyddion sianelau calsiwm i ostwng eich pwysedd gwaed
• diwretigion, neu bilsen dŵr, i helpu i ostwng eich pwysedd gwaed
• cyffuriau gwrthgeulydd a chyffuriau gwrthblatennau fel aspirin i atal gwaed rhag ceulo a chlocsio'ch rhydwelïau

Mae aspirin yn arbennig o effeithiol i bobl sydd â hanes o glefyd cardiofasgwlaidd atherosglerotig (e.e., trawiad ar y galon a strôc). Gall regimen aspirin leihau eich risg o gael digwyddiad iechyd arall.

Os nad oes hanes blaenorol o glefyd cardiofasgwlaidd atherosglerotig, dim ond os yw eich risg o waedu yn isel a bod eich risg o glefyd cardiofasgwlaidd atherosglerotig yn uchel y dylech ddefnyddio aspirin fel meddyginiaeth ataliol.

Llawfeddygaeth

Os yw'r symptomau'n arbennig o ddifrifol neu os yw meinwe cyhyrau neu groen mewn perygl, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Ymhlith y cymorthfeydd posib ar gyfer trin atherosglerosis mae:

• llawdriniaeth ddargyfeiriol, sy'n cynnwys defnyddio llong o rywle arall yn eich corff neu diwb synthetig i ddargyfeirio gwaed o amgylch eich rhydweli sydd wedi'i blocio neu ei chulhau
• therapi thrombolytig, sy'n cynnwys toddi ceulad gwaed trwy chwistrellu cyffur i'ch rhydweli yr effeithir arni
• angioplasti, sy'n cynnwys defnyddio cathetr a balŵn i ehangu'ch rhydweli, gan fewnosod stent weithiau i adael y rhydweli ar agor
• endarterectomi, sy'n cynnwys tynnu dyddodion brasterog o'ch rhydweli trwy lawdriniaeth
• atherectomi, sy'n cynnwys tynnu plac o'ch rhydwelïau trwy ddefnyddio cathetr gyda llafn finiog ar un pen

Beth ddylech chi ei ddisgwyl yn y tymor hir?

Gyda thriniaeth, efallai y gwelwch welliant yn eich iechyd, ond gall hyn gymryd amser. Bydd llwyddiant eich triniaeth yn dibynnu ar:

• difrifoldeb eich cyflwr
• pa mor brydlon y cafodd ei drin
• a effeithiwyd ar organau eraill

Ni ellir gwrthdroi caledu'r rhydwelïau. Fodd bynnag, gall trin yr achos sylfaenol a gwneud newidiadau ffordd o fyw a diet iach helpu i arafu'r broses neu ei hatal rhag gwaethygu.

Dylech weithio'n agos gyda'ch meddyg i wneud y newidiadau priodol i'ch ffordd o fyw. Bydd angen i chi hefyd gymryd y meddyginiaethau cywir i reoli'ch cyflwr ac osgoi cymhlethdodau.

Pa gymhlethdodau sy'n gysylltiedig ag atherosglerosis?

Gall atherosglerosis achosi:

• methiant y galon
• trawiad ar y galon
• rhythm annormal y galon
• strôc
• marwolaeth

Mae hefyd yn gysylltiedig â'r afiechydon canlynol:

Clefyd rhydwelïau coronaidd (CAD)

Pibellau gwaed yw'r rhydwelïau coronaidd sy'n darparu ocsigen a gwaed i feinwe cyhyrau eich calon. Mae clefyd rhydwelïau coronaidd (CAD) yn digwydd pan ddaw'r rhydwelïau coronaidd yn galed.

Clefyd rhydweli carotid

Mae'r rhydwelïau carotid i'w cael yn eich gwddf ac yn cyflenwi gwaed i'ch ymennydd.

Efallai y bydd y rhydwelïau hyn yn cael eu peryglu os bydd plac yn cronni yn eu waliau. Gall y diffyg cylchrediad leihau faint o waed ac ocsigen sy'n cyrraedd meinwe a chelloedd eich ymennydd. Dysgu mwy am glefyd rhydweli carotid.

Clefyd rhydweli ymylol

Mae'ch coesau, eich breichiau a'ch corff isaf yn dibynnu ar eich rhydwelïau i gyflenwi gwaed ac ocsigen i'w meinweoedd. Gall rhydwelïau caledu achosi problemau cylchrediad yn y rhannau hyn o'r corff.

Clefyd yr arennau

Mae'r rhydwelïau arennol yn cyflenwi gwaed i'ch arennau. Mae arennau'n hidlo cynhyrchion gwastraff a dŵr ychwanegol o'ch gwaed.

Gall atherosglerosis y rhydwelïau hyn arwain at fethiant yr arennau.

Pa newidiadau ffordd o fyw sy'n helpu i drin ac atal atherosglerosis?

Gall newidiadau ffordd o fyw helpu i atal atherosglerosis yn ogystal â thrin atherosglerosis, yn enwedig i bobl â diabetes math 2.

Mae newidiadau ffordd o fyw defnyddiol yn cynnwys:

• bwyta diet iach sy'n isel mewn braster dirlawn a cholesterol
• osgoi bwydydd brasterog
• ychwanegu pysgod at eich diet ddwywaith yr wythnos
• cael o leiaf 75 munud o ymarfer corff egnïol neu 150 munud o ymarfer corff cymedrol bob wythnos
• rhoi'r gorau i ysmygu os ydych chi'n ysmygwr
• colli pwysau os ydych chi dros bwysau neu'n ordew
• rheoli straen
• trin cyflyrau sy'n gysylltiedig ag atherosglerosis, fel gorbwysedd, colesterol uchel, a diabetes