Bydd Athleta yn Cynnal Sesiynau Myfyrdod Am Ddim ym mhob Siop Yr Wythnos Hon

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi wedi bod yn chwilfrydig am ymwybyddiaeth ofalgar, dyma'ch cyfle i ddarganfod beth yw pwrpas popeth. Rhwng Awst 9fed a Awst 13eg, bydd Athleta yn cynnal sesiwn fyfyrio 30 munud am ddim ym mhob un o'i 133 lleoliad ledled y wlad.

Bydd y gadwyn yn cynnig sesiynau myfyrio "Caniatâd i Saib" a ddyluniwyd gan Unplug Meditation, a fydd yn canolbwyntio ar hanfodion sut i ymgorffori ymwybyddiaeth ofalgar trwy'r dydd, nid dim ond wrth eistedd i lawr i fyfyrio. Bydd cyfranogwyr yn dysgu technegau i ymgorffori ymwybyddiaeth ofalgar ym mywyd beunyddiol, gan gynnwys techneg fyfyrio 16 eiliad. (Dyma dechneg a fydd yn eich helpu i glirio'ch meddwl.) Bydd y dosbarth yn darparu ar gyfer pob lefel o brofiad, meddai Andréa Mallard, prif swyddog marchnata yn Athleta.

"Gallwch chi fod yr amheuwr mwyaf yn y byd, y dechreuwr cynharaf, neu fe allech chi fod yn ddefosiwn - bydd rhywbeth i chi yma," meddai Mallard.

Mae Athleta yn cynnal y digwyddiadau i hyrwyddo ei gasgliad Restore newydd, sy'n cael ei wneud gyda ffabrigau meddal, cynaliadwy sydd i fod i ffafrio myfyrdod ac ymlacio. Mae'r digwyddiadau'n rhan o ymgyrch "Caniatâd i Saib" Athleta, sy'n ymwneud â chaniatáu i'ch hun flaenoriaethu hunanofal. (Dyma beth ddigwyddodd pan flaenoriaethodd un ysgrifennwr hunanofal am wythnos.)

Bydd y digwyddiadau'n cychwyn ar Awst 9fed ac yn rhedeg trwy Awst 13eg. Ewch i'r calendr "dosbarthiadau a digwyddiadau storfa" ar leolwr siop y cwmni i ddod o hyd i sesiwn yn agos atoch chi.

Adolygiad ar gyfer