Athleta Partners gyda Athrawes Ioga Hynaf y Byd ar gyfer yr Ymgyrch Ad Diweddaraf

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Y gwanwyn diwethaf, lansiodd Athleta eu hymgyrch Power of She, gyda chenhadaeth o rymuso merched a menywod i 'wireddu eu potensial diderfyn'. Ar yr un pryd, fe wnaethant ddadorchuddio eu llinell newydd sbon Athleta Girl, gan dapio'r genhedlaeth nesaf o ferched sy'n gwisgo athletau i fyw bywyd egnïol. Nawr, mae'r ymgyrch ffeministaidd barhaus yn ôl gydag hysbyseb newydd, y tro hwn yn gwthio eu neges pŵer merch ddyrchafol o ben arall y sbectrwm oedran. Seren eu hysbyseb ddiweddaraf yw Tao Porchon-Lynch, enwog ioga 98 oed, ac athro yoga hynaf y byd. Er gwaethaf cael gwybod naw degawd yn ôl nad yw 'yoga ar gyfer merched', mae Porchon-Lynch yn brawf byw, anadlu, sefyll â llaw nad oes gan ffitrwydd unrhyw ddisodli clun tair oed.

Edrychwch ar y fideo unigryw i glywed stori anhygoel Porchon-Lynch, a darllenwch y cyfweliad isod i ddarganfod ei chyfrinachau am oes hir (awgrym: gwin yw ei hangerdd) a'i meddyliau ar hyder y corff.

Ar ddarganfod yoga gyntaf: "Cefais fy magu yn India a phan oeddwn yn wyth oed darganfyddais grŵp o fechgyn ar y traeth yn gwneud siapiau anarferol gyda'u cyrff. Ceisiais wneud popeth yr oeddent yn ei wneud ac roeddwn yn eithaf da. Yn ddiweddarach, pan ddangosais fy modryb yr hyn yr oeddwn wedi bod yn ei wneud, dywedodd wrthyf nad gêm ydoedd, ioga ydoedd, ac nid yw ioga ar gyfer merched. Taniodd hynny rywbeth ynof ac roeddwn yn benderfynol o ddarganfod mwy. Dysgodd fy annwyl ewythr athroniaeth i mi trwy ein gweithgareddau bob dydd. Daeth yoga, yn ei holl ffurfiau, yn angerdd gydol oes i mi. Os gallwch chi fod yn un gyda'r Ynni Tragwyddol, yna does dim byd na allwch chi ei wneud. "

Ar gyfyngiadau sy'n dal i gael eu rhoi ar ferched heddiw: "Mae'n syfrdanol! Pan oeddwn i'n ifanc a dywedais fod ioga yn ddigyffwrdd, roeddwn i wedi fy nifetha ond cymerais stondin yn dysgu'r rhai o'm cwmpas y gall ac y dylai merched fod yn rhan o ioga. Nawr mae cymaint o fenywod sy'n cymryd rhan ac yn dysgu yoga ond nid oedd hynny'n wir bob amser. Rwy'n credu ym mhob ffordd, mae menywod wedi gorfod ymladd i gymryd rhan mewn rhai gweithgareddau. Mae'n annirnadwy bod pobl heddiw yn dal i ddweud wrth ferched ifanc eu bod yn llai na neu ddim mor alluog â bechgyn. Dyna pam mae hynny mor yn ystyrlon i mi fod yn rhan o ymgyrch Power of She Athleta sy'n ymwneud â photensial diderfyn menywod a merched pan ddown at ein gilydd. Mae'n hyfryd gweld brand yn rhannu'r neges honno. "

Ar esblygiad yoga dros ei hoes: "Mae ioga wedi newid yn rhyfeddol yn yr hanner canrif ddiwethaf ond mae'r ddysgeidiaeth syml yn aros yr un fath. Pan ddechreuais archwilio ioga ym 1926, roedd cyn lleied o bobl yn y gorllewin a oedd erioed wedi clywed amdano, heb sôn am gyn lleied o ferched a oedd yn gysylltiedig Pan agorodd Indra Devi ei stiwdio yn Hollywood ym 1948, roedd yn arfer egsotig, heb ei archwilio. Fe wnaeth hi fy annog i ddechrau dysgu. Rwyf wedi cael taith anhygoel trwy ioga ac mae wedi bod yn arbennig iawn gweld yr arfer yn esblygu ac yn tyfu i fod yn rhywbeth. gall pawb gymryd rhan. "

Ei hathroniaeth diet: Rydw i wedi bod yn llysieuwr ar hyd fy oes. Rwy'n caru ffrwythau fel mango a grawnffrwyth, a llysiau fel sbigoglys a chêl. Rwy'n bwyta hanner o rawnffrwyth bron bob bore. Dwi ddim yn bwyta llawer. Credaf, os ydych chi'n bwyta golau, y bydd gennych chi fwy o egni. "(Yma: 10 Bwyd Iach sy'n Hybu Disgwyliad Eich Bywyd)

Wrth ailddiffinio ystrydebau o'r hyn y mae'n ei olygu i fod yn 98: "Rwy'n credu ei bod yn bwysig bod yn chi'ch hun. Dwi erioed wedi ceisio bod yn gynrychiolydd o'r hyn y dylai ioga neu berson 98 oed edrych oherwydd nid wyf yn credu bod un hunaniaeth iddo. I mi, mae'n yn bwysicach o lawer i ledaenu'r gair y gallwch chi wneud unrhyw beth y mae eich calon yn ei ddymuno waeth beth fo'ch oedran. Nid oes y fath beth â bod yn rhy hen. Credaf, os ydych chi'n byw bywyd canolog, bod eich nodau'n dod yn realiti. Mae yoga yn arfer unigryw ac efallai nad yw hynny i bawb, ond rhoi cynnig ar bethau newydd yw hanfod bywyd. "

Y gyfrinach i'w hegni a'i hirhoedledd: "Ar wahân i ioga, rwyf wrth fy modd yn bod mor egnïol â phosib. Rwy'n dawnsio neuadd pan nad wyf yn dysgu yoga. Mae'n wefreiddiol ac yn gyflym. Rwyf hefyd yn angerddol am win ac yn dal i flasu plwm fel cyd-sylfaenydd ac is-lywydd Cymdeithas Gwin America. Roedd gan fy nheulu winllan yn Nyffryn Rhone yn Ffrainc felly mae gwin yn fy ngwaed ac rwy'n mwynhau te penodol fel mintys pupur a sinsir. Rwy'n credydu fy mywyd egnïol, gan fwynhau moethau bach rwy'n eu caru, fel yn ogystal â fy meddylfryd, am fy egni a hapusrwydd. Mae'r hyn rydych chi'n ei roi yn eich meddwl yn dod i'r fei, ac nid wyf yn rhoi oedran a dadfeiliad yn fy meddwl. Rwyf bob amser yn edrych am y da a fy antur nesaf. " (Ac, yn ôl gwyddoniaeth, mae eich oedran biolegol yn bwysicach na'ch oedran geni.)

Ei meddyliau ar ffasiwn ioga ac athleisure: "Rwy'n credu bod ffasiwn yn ffordd hyfryd o ddangos eich ysbryd. Rwy'n mwynhau gwisgo printiau beiddgar, patrymau a lliwiau pryd bynnag y gallaf. Rwyf wrth fy modd bod cymaint o ffyrdd i fynegi'ch hun mewn dillad ioga heddiw a bod brandiau fel Athleta yn gadael ichi ddod o hyd i dillad sy'n symud gyda chi yn ystod eich ymarfer, ond rydych chi hefyd yn gadael i chi ddangos eich personoliaeth trwy gydol y dydd. "

Ar hyder y corff a charu ei siâp: "O safbwynt y corff, rydw i i gyd yn goesau. Pan oeddwn i'n modelu yn y 1940au a'r 1950au, enillais y gystadleuaeth Coesau Hiraf yn Ewrop. Dywedwyd wrthyf y gallwn i 'gerdded fel panther.' Er gwaethaf tri amnewid clun, mae fy nghorff yn parhau i fy nghefnogi wrth i mi wneud yoga a dawns. Rwy'n teimlo'n gryf wrth ddysgu a chael fy nhroi o amgylch y llawr dawnsio. Mae'n bwysig caru'ch corff a gweithio gydag ef. Tynnwch sylw at eich cryfderau. "

Adolygiad ar gyfer