Beth Yw Ayahuasca? Profiad, Buddion, a Sgîl-effeithiau

Nghynnwys

• Beth yw Ayahuasca?
• Sut mae'n gweithio?
• Sut mae Ayahuasca yn cael ei ddefnyddio?
• Seremoni a phrofiad Ayahuasca
• Buddion posib Ayahuasca
• Gall fod o fudd i iechyd yr ymennydd
• Gall wella lles seicolegol
• Gall helpu i drin dibyniaeth, pryder, iselder sy'n gwrthsefyll triniaeth, a PTSD
• Ystyriaethau a sgil-effeithiau posibl
• Y llinell waelod

Efallai eich bod wedi clywed straeon am bobl yn teithio i gyrchfannau tramor i gael profiad o gymryd Ayahuasca, bragu seicoweithredol.

Yn nodweddiadol, mae'r straeon hyn yn tueddu i ganolbwyntio ar yr effeithiau uniongyrchol sy'n digwydd yn ystod “taith Ayahuasca,” y mae rhai ohonynt yn oleuedig, tra bod eraill yn drallodus iawn.

Fodd bynnag, mae gwyddonwyr wedi datgelu sawl budd iechyd tymor hir o gymryd Ayahuasca.

Mae'r erthygl hon yn adolygu Ayahuasca, gan gynnwys ei effeithiau negyddol a chadarnhaol ar iechyd.

Beth yw Ayahuasca?

Mae Ayahuasca - a elwir hefyd yn de, y winwydden, a la purga - yn fragu a wneir o ddail y Psychotria viridis llwyn ynghyd â choesyn y Banisteriopsis caapi gwinwydd, er y gellir ychwanegu planhigion a chynhwysion eraill hefyd ().

Defnyddiwyd y ddiod hon at ddibenion ysbrydol a chrefyddol gan lwythau Amasonaidd hynafol ac mae'n dal i gael ei defnyddio fel diod gysegredig gan rai cymunedau crefyddol ym Mrasil a Gogledd America, gan gynnwys y Santo Daime.

Yn draddodiadol, mae siaman neu curandero - iachawr profiadol sy'n arwain seremonïau Ayahuasca - yn paratoi'r bragu trwy ferwi dail wedi'u rhwygo o'r Psychotria viridis llwyn a choesyn y Banisteriopsis caapi gwinwydd mewn dŵr.

Mae'r Banisteriopsis caapi mae gwinwydd yn cael ei lanhau a'i falu cyn ei ferwi i gynyddu echdynnu ei gyfansoddion meddyginiaethol.

Pan fydd y bragu wedi lleihau i hoffter y siaman, caiff y dŵr ei dynnu a'i gadw, gan adael y deunydd planhigion ar ôl. Ailadroddir y broses hon nes bod hylif crynodedig iawn yn cael ei gynhyrchu. Ar ôl iddo oeri, mae'r bragu dan straen i gael gwared ar amhureddau.

Sut mae'n gweithio?

Prif gynhwysion Ayahuasca - Banisteriopsis caapi a Psychotria viridis - mae gan y ddau briodweddau rhithbeiriol ().

Psychotria viridis yn cynnwys N, N-dimethyltryptamine (DMT), sylwedd seicedelig sy'n digwydd yn naturiol yn y planhigyn.

Mae DMT yn gemegyn rhithbeiriol pwerus. Fodd bynnag, mae ganddo fio-argaeledd isel, gan ei fod yn cael ei ddadelfennu'n gyflym gan ensymau o'r enw ocsidau monoamin (MAOs) yn eich afu a'ch llwybr gastroberfeddol ().

Am y rheswm hwn, rhaid cyfuno DMT â rhywbeth sy'n cynnwys atalyddion MAO (MAOIs), sy'n caniatáu i DMT ddod i rym. Banisteriopsis caapi yn cynnwys MAOIs grymus o'r enw β-carbolinau, sydd hefyd ag effeithiau seicoweithredol eu hunain ().

O'u cyfuno, mae'r ddau blanhigyn hyn yn ffurfio bragu seicedelig pwerus sy'n effeithio ar y system nerfol ganolog, gan arwain at gyflwr ymwybyddiaeth newidiol a all gynnwys rhithwelediadau, profiadau y tu allan i'r corff, ac ewfforia.

Mae Ayahuasca yn fragu a wnaed o'r Banisteriopsis caapi a Psychotria viridis planhigion. Mae cymryd Ayahuasca yn arwain at lefel ymwybyddiaeth newidiol oherwydd sylweddau seicoweithredol yn y cynhwysion.

Sut mae Ayahuasca yn cael ei ddefnyddio?

Er bod poblogaethau penodol yn defnyddio Ayahuasca yn draddodiadol at ddibenion crefyddol ac ysbrydol, mae wedi dod yn boblogaidd ledled y byd ymhlith y rhai sy'n ceisio ffordd i agor eu meddyliau, gwella o drawma'r gorffennol, neu brofi taith Ayahuasca yn unig.

Argymhellir yn gryf y dylid cymryd Ayahuasca dim ond pan fydd siaman profiadol yn ei oruchwylio, gan fod angen gofalu am y rhai sy'n ei gymryd yn ofalus, gan fod taith Ayahuasca yn arwain at gyflwr ymwybyddiaeth newidiol sy'n para am oriau lawer.

Mae llawer o bobl yn teithio i wledydd fel Periw, Costa Rica, a Brasil, lle cynigir encilion Ayahuasca aml-ddiwrnod. Maen nhw'n cael eu harwain gan siamaniaid profiadol, sy'n paratoi'r bragu ac yn monitro cyfranogwyr ar gyfer diogelwch.

Cyn cymryd rhan mewn seremoni Ayahuasca, argymhellir bod cyfranogwyr yn ymatal rhag sigaréts, cyffuriau, alcohol, rhyw a chaffein i buro eu cyrff.

Mae hefyd yn aml yn awgrymu dilyn dietau amrywiol, fel llysieuaeth neu figaniaeth, am 2–4 wythnos cyn y profiad. Honnir bod hyn yn rhyddhau corff tocsinau.

Seremoni a phrofiad Ayahuasca

Fel rheol, cynhelir seremonïau Ayahuasca gyda'r nos ac yn para nes bod effeithiau Ayahuasca wedi diflannu. Ar ôl i'r gofod gael ei baratoi a'i fendithio gan y siaman sy'n arwain y seremoni, cynigir Ayahuasca i'r cyfranogwyr, weithiau'n cael ei rannu'n sawl dos.

Ar ôl bwyta'r Ayahuasca, mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau teimlo ei effeithiau o fewn 20-60 munud. Mae'r effeithiau'n ddibynnol ar ddos, a gall y daith bara 2–6 awr ().

Gall y rhai sy'n cymryd Ayahuasca brofi symptomau fel chwydu, dolur rhydd, teimladau o ewfforia, rhithwelediadau gweledol a chlywedol cryf, effeithiau seicedelig sy'n newid meddwl, ofn a pharanoia ().

Dylid nodi bod rhai o'r effeithiau andwyol, fel chwydu a dolur rhydd, yn cael eu hystyried yn rhan arferol o'r profiad glanhau.

Mae pobl yn ymateb yn wahanol i Ayahuasca. Mae rhai yn profi ewfforia a theimlad o oleuedigaeth, tra bod eraill yn mynd trwy bryder a phanig difrifol. Nid yw'n anghyffredin i'r rhai sy'n cymryd Ayahuasca brofi effeithiau cadarnhaol a negyddol y brag.

Mae'r siaman ac eraill sy'n brofiadol yn Ayahuasca yn cynnig arweiniad ysbrydol i gyfranogwyr trwy gydol profiad Ayahuasca ac yn monitro cyfranogwyr am ddiogelwch. Mae gan rai encilion staff meddygol wrth law hefyd, rhag ofn y bydd argyfyngau.

Weithiau cynhelir y seremonïau hyn yn olynol, gyda'r cyfranogwyr yn cymryd Ayahuasca ychydig nosweithiau yn olynol. Bob tro rydych chi'n cymryd Ayahuasca, mae'n arwain at brofiad gwahanol.

Yn nodweddiadol mae seremonïau Ayahuasca yn cael eu harwain gan siaman profiadol. Mae Ayahuasca yn cymryd 20-60 munud i gicio i mewn, a gall ei effeithiau bara hyd at 6 awr. Ymhlith yr effeithiau nodweddiadol mae rhithwelediadau gweledol, ewfforia, paranoia a chwydu.

Buddion posib Ayahuasca

Mae llawer o bobl sydd wedi cymryd Ayahuasca yn honni bod y profiad wedi arwain at newidiadau cadarnhaol, hirdymor sy'n newid bywyd. Gall hyn fod oherwydd effeithiau Ayahuasca ar y system niwrolegol.

Mae ymchwil diweddar wedi dangos y gallai Ayahuasca fod o fudd i iechyd - yn enwedig iechyd yr ymennydd - mewn sawl ffordd.

Gall fod o fudd i iechyd yr ymennydd

Dangoswyd bod y prif gynhwysion gweithredol yn Ayahuasca - DMT a β-carbolines - yn arddangos rhinweddau niwro-driniol a niwro-addurniadol mewn rhai astudiaethau.

Mae DMT yn actifadu'r derbynnydd sigma-1 (Sig-1R), protein sy'n blocio niwro-genhedlaeth ac yn rheoleiddio cynhyrchu cyfansoddion gwrthocsidiol sy'n helpu i amddiffyn eich celloedd ymennydd ().

Nododd astudiaeth tiwb prawf fod DMT yn amddiffyn celloedd ymennydd dynol rhag difrod a achoswyd gan ddiffyg ocsigen a mwy o oroesiad celloedd ().

Canfuwyd bod Harimine, y prif β-carboline yn Ayahuasca, yn cael effeithiau gwrthlidiol, niwroprotective, a rhoi hwb cof mewn astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid (,).

Gwelwyd hefyd ei fod yn cynyddu lefelau ffactor niwrotroffig sy'n deillio o'r ymennydd (BDNF), protein sy'n chwarae rhan bwysig yn nhwf celloedd nerfol ac yn hyrwyddo goroesiad celloedd nerfol ().

Yn ogystal, dangosodd astudiaeth tiwb prawf fod dod i gysylltiad â harmine yn cynyddu twf celloedd progenitor niwral dynol dros 70% mewn 4 diwrnod. Mae'r celloedd hyn yn cynhyrchu twf celloedd niwral newydd yn eich ymennydd ().

Gall wella lles seicolegol

Mae ymchwil wedi dangos y gallai cymryd Ayahuasca gynyddu gallu ymwybyddiaeth ofalgar eich ymennydd a gwella eich lles seicolegol cyffredinol.

Nododd astudiaeth mewn 20 o bobl fod bwyta Ayahuasca unwaith yr wythnos am 4 wythnos mor effeithiol â rhaglen ymwybyddiaeth ofalgar 8 wythnos wrth gynyddu derbyniad - cydran o ymwybyddiaeth ofalgar sy'n chwarae rhan sylfaenol mewn iechyd seicolegol ().

Mae astudiaethau eraill wedi canfod canlyniadau tebyg, gan nodi y gallai Ayahuasca wella ymwybyddiaeth ofalgar, hwyliau, a rheoleiddio emosiynol ().

Dangosodd astudiaeth mewn 57 o bobl fod graddfeydd iselder a straen wedi gostwng yn sylweddol yn syth ar ôl i'r cyfranogwyr fwyta Ayahuasca. Roedd yr effeithiau hyn yn dal i fod yn sylweddol 4 wythnos yn dilyn defnydd Ayahuasca ().

Fe'u priodolir yn bennaf i'r DMT a β-carbolines yn Ayahuasca ().

Gall helpu i drin dibyniaeth, pryder, iselder sy'n gwrthsefyll triniaeth, a PTSD

Mae peth ymchwil yn awgrymu y gallai Ayahuasca fod o fudd i'r rheini ag iselder ysbryd, anhwylder straen wedi trawma (PTSD), ac anhwylderau dibyniaeth.

Dangosodd astudiaeth mewn 29 o bobl ag iselder sy'n gwrthsefyll triniaeth fod dos sengl o Ayahuasca wedi arwain at welliannau sylweddol mewn difrifoldeb iselder o'i gymharu â plasebo. Mae astudiaethau eraill yn adrodd am effeithiau gwrth-iselder cyflym Ayahuasca hefyd (,).

Yn ogystal, daeth adolygiad o chwe astudiaeth i'r casgliad bod Ayahuasca yn dangos effeithiau buddiol wrth drin iselder, pryder, anhwylderau hwyliau, a dibyniaeth ar gyffuriau ().

Mae sawl astudiaeth wedi canolbwyntio ar effeithiau Ayahuasca ar anhwylderau dibyniaeth, gan gynnwys caethiwed i grac cocên, alcohol, a nicotin - gyda chanlyniadau addawol ().

Mewn un astudiaeth, cymerodd 12 o bobl â materion seicolegol ac ymddygiadol difrifol yn ymwneud â cham-drin sylweddau ran mewn rhaglen driniaeth 4 diwrnod a oedd yn cynnwys 2 seremoni Ayahuasca.

Mewn dilyniant 6 mis, fe wnaethant ddangos gwelliannau sylweddol o ran ymwybyddiaeth ofalgar, gobaith, grymuso ac ansawdd bywyd yn gyffredinol.Hefyd, gostyngodd y defnydd hunan-gofnodedig o dybaco, cocên ac alcohol yn sylweddol ().

Mae ymchwilwyr yn damcaniaethu y gallai Ayahuasca helpu'r rhai sydd â PTSD hefyd, er bod angen mwy o ymchwil yn y maes hwn ().

Yn ôl yr ymchwil gyfredol, gall Ayahuasca amddiffyn celloedd yr ymennydd ac ysgogi twf celloedd niwral. Efallai y bydd hefyd yn rhoi hwb i hwyliau, yn gwella ymwybyddiaeth ofalgar, ac yn trin iselder ac anhwylderau dibyniaeth, er bod angen mwy o ymchwil i gadarnhau'r effeithiau hyn.

Ystyriaethau a sgil-effeithiau posibl

Er y gall cymryd rhan mewn seremoni Ayahuasca ymddangos yn hudolus, gall bwyta'r bragu seicedelig hwn arwain at sgîl-effeithiau difrifol, hyd yn oed marwol.

Yn gyntaf, er bod llawer o'r sgîl-effeithiau annymunol a brofir fel arfer yn ystod taith Ayahuasca, fel chwydu, dolur rhydd, paranoia, a phanig, yn cael eu hystyried yn normal a dim ond dros dro, gallant fod yn drallodus iawn.

Mae rhai pobl yn nodi eu bod wedi cael profiadau truenus Ayahuasca, ac nid oes unrhyw sicrwydd y byddwch chi'n ymateb yn ffafriol i'r concoction.

Yn fwy na hynny, gall ayahuasca ryngweithio’n beryglus â llawer o feddyginiaethau, gan gynnwys cyffuriau gwrthiselder, meddyginiaethau seiciatryddol, cyffuriau a ddefnyddir i reoli clefyd Parkinson, meddyginiaethau peswch, meddyginiaethau colli pwysau, a mwy ().

Dylai'r rhai sydd â hanes o anhwylderau seiciatryddol, fel sgitsoffrenia, osgoi Ayahuasca, oherwydd gallai ei gymryd waethygu eu symptomau seiciatryddol ac arwain at mania ().

Yn ogystal, gall cymryd Ayahuasca gynyddu cyfradd curiad eich calon a phwysedd gwaed, a allai arwain at sgîl-effeithiau peryglus os oes gennych gyflwr ar y galon ().

Adroddwyd bod nifer o farwolaethau oherwydd bwyta Ayahuasca, ond gallant fod oherwydd ychwanegu cynhwysion eraill neu faterion dosio. Ni adroddwyd am farwolaeth erioed mewn treial clinigol ar Ayahuasca (,).

Ar wahân i'r peryglon hyn, mae cymryd rhan mewn seremoni Ayahuasca yn golygu rhoi eich bywyd yn nwylo'r siaman, gan mai nhw sydd â gofal am y cynhwysion sy'n cael eu hychwanegu at y brag, yn ogystal â phennu dosio cywir a'ch monitro am sgîl-effeithiau a allai fygwth bywyd.

Cafwyd adroddiadau bod enciliadau Ayahuasca yn cael eu cynnig gan unigolion heb eu hyfforddi, nad ydyn nhw'n hyddysg wrth baratoi, dosio, neu sgîl-effeithiau Ayahuasca, gan roi'r cyfranogwyr mewn perygl.

Ar ben hynny, er y cafwyd canfyddiadau addawol yn ymwneud â buddion iechyd Ayahuasca, roedd y buddion hyn yn ymwneud yn bennaf ag astudiaethau clinigol lle rheolwyd paratoi a dosio'r concoction yn ofalus.

Dim ond gweithwyr proffesiynol meddygol ddylai gynnig triniaeth ar gyfer anhwylderau seicolegol, fel iselder ysbryd a PTSD, ac ni ddylai'r rhai sy'n byw gyda'r cyflyrau hyn geisio rhyddhad symptomau trwy gymryd rhan mewn seremonïau Ayahuasca.

Yn gyffredinol, mae angen mwy o ymchwil i benderfynu a all meddygon ddefnyddio Ayahuasca fel triniaeth bosibl ar gyfer rhai cyflyrau meddygol yn y dyfodol.

Gall cymryd Ayahuasca arwain at sgîl-effeithiau difrifol, oherwydd gall ryngweithio â llawer o feddyginiaethau a gallai waethygu rhai cyflyrau meddygol. Ni ddylai'r rhai sydd â chyflyrau meddygol geisio rhyddhad symptomau trwy gymryd rhan mewn seremoni Ayahuasca.

Y llinell waelod

Gwneir Ayahuasca o rannau o'r Psychotria viridis llwyn a Banisteriopsis caapi winwydden.

Mae ganddo briodweddau rhithbeiriol pwerus a gall achosi effeithiau cadarnhaol a negyddol ar iechyd.

Mae angen llawer mwy o ymchwil i benderfynu a ellir ei ddefnyddio fel triniaeth amgen ddiogel ar gyfer rhai cyflyrau iechyd.

Os oes gennych ddiddordeb mewn cymryd rhan mewn profiad Ayahuasca, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud eich ymchwil ac yn gwybod nad yw diogelwch wedi'i warantu - hyd yn oed os yw'r Ayahuasca yn cael ei baratoi a'i ddarparu gan siaman profiadol.