Sut i gymryd Mango Affricanaidd i golli pwysau

Nghynnwys

• Sut i gymryd
• Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Mae mango Affricanaidd yn ychwanegiad colli pwysau naturiol, wedi'i wneud o'r had mango o blanhigyn Irvingia gabonensis, sy'n frodorol i gyfandir Affrica. Yn ôl y gwneuthurwyr, mae dyfyniad y planhigyn hwn yn helpu i reoli newyn ac yn cynyddu'r teimlad o syrffed bwyd, gan fod yn gynghreiriad wrth golli pwysau.

Fodd bynnag, prin yw'r astudiaethau sy'n profi effeithiau'r atodiad hwn, ac mae ei fuddion yn cael eu lledaenu'n bennaf gan wneuthurwyr y cynnyrch. Yn ôl y gwneuthurwyr, mae gan y mango Affricanaidd swyddogaethau fel:

1. Cyflymu metaboledd, am gael effaith thermogenig;
2. Lleihau archwaeth, am helpu i reoli hormonau sy'n rheoli newyn a syrffed bwyd;
3. Gwella colesterol, helpu i leihau colesterol drwg;
4. Gwella treuliad, gan ffafrio iechyd y coluddyn.

Mae'n bwysig cofio bod yr effaith colli pwysau ar ei mwyaf pan ychwanegir y rhwymedi naturiol hwn at arferion ffordd o fyw iach, ac mae'n angenrheidiol cael diet iach ac ymarfer gweithgaredd corfforol.

Sut i gymryd

Yr argymhelliad yw cymryd 1 capsiwl 250 mg o mango Affricanaidd tua 20 munud cyn cinio a swper, gan gofio mai'r dos dyddiol uchaf yw 1000 mg o ddyfyniad y planhigyn hwn.

Gellir gweld yr atodiad mewn siopau bwyd iechyd neu erthyglau maeth. Gweler hefyd sut i gymryd capsiwlau te gwyrdd i gyflymu metaboledd.

Sgîl-effeithiau a gwrtharwyddion

Gall defnyddio mango Affricanaidd achosi sgîl-effeithiau fel cur pen, ceg sych, anhunedd a phroblemau gastroberfeddol. Yn ogystal, mae'r cynnyrch hwn yn wrthgymeradwyo ar gyfer plant, menywod beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron.

Gall yr atodiad hwn hefyd ymyrryd ag effaith meddyginiaethau ar gyfer colesterol a diabetes, gan ei gwneud yn angenrheidiol siarad â'r meddyg cyn defnyddio'r cynnyrch hwn.