Buddion te mintys (a 7 rysáit blasus)

Nghynnwys

• Beth yw bathdy
• Ryseitiau Te Bathdy
• 1. Te mintys gyda sinamon a sinsir i golli pwysau
• 2. Te mintys cyffredin ar gyfer twymyn
• 3. Te mintys ar gyfer poen stumog
• 4. Te pupur ar gyfer colig neu nwy
• 5. Te mintys pupur i wella treuliad
• 6. Te mintys i lacio fflem
• 7. Te mintys cyffredin yn erbyn dolur rhydd
• Sut i blannu mintys
• Pryd na ddylid ei gymryd

Mae gwella treuliad a lleihau cyfog yn rhai o fanteision te mintys, y gellir eu paratoi gan ddefnyddio mintys cyffredin, a elwir hefyd ynMentha spicata a rhywogaeth arall o'r enw mintys pupur neuMentha piperita.

Mae mintys yn berlysiau aromatig y gellir ei ddefnyddio wrth goginio ac at ddibenion meddyginiaethol oherwydd bod ganddo gamau poenliniarol, gwrthispasmodig ac affrodisaidd, gan ei fod yn de gwych i'w gymryd ar ôl prydau bwyd, gan ei fod yn helpu gyda threuliad. Mae gan Bathdy gamau gwrth-barasitig hefyd a gall helpu i leddfu symptomau ac ymladd haint gan barasitiaid, fel amoebiasis a giardiasis, er enghraifft.

Beth yw bathdy

Mae te mintys yn wych ar gyfer trin amrywiaeth o broblemau iechyd, fel:

• Treuliad gwael, cyfog neu chwydu;
• Colesterol uchel;
• Cur pen;
• Crampiau mislif;
• Tagfeydd trwynol neu ysgyfeiniol, yn enwedig mewn achosion o ffliw neu oerfel gyda pheswch;
• Poen yn yr abdomen, am gael gweithredu gwrth-sbasmodig;
• Insomnia;
• Dolur rhydd gyda gwaed;
• Trichomoniasis organau cenhedlu;

Yn ogystal, mae'r planhigyn meddyginiaethol hwn hefyd yn helpu i gael gwared â mwydod.

Gellir defnyddio mintys mewn ffurfiau heblaw te, fel capsiwlau gydag olew neu blanhigyn sych neu ar ffurf olew hanfodol ar gyfer croen neu aromatherapi. Mae hwn hefyd yn berlysiau aromatig sy'n hawdd ei gael gartref mewn fâs oherwydd nad oes angen llawer o ofal arno ac mae'n cyfuno'n dda iawn â phîn-afal neu sudd lemwn, mewn diodydd a hyd yn oed ar gyfer sawsiau iogwrt mewn seigiau sawrus fel sesnin, er enghraifft. Gweld mwy am fintys.

Edrychwch ar fuddion eraill bathdy yn y fideo canlynol:

Ryseitiau Te Bathdy

Gellir paratoi te gan ddefnyddio'r ddau fath o fintys, yn ôl y buddion a fwriadwyd.

1. Te mintys gyda sinamon a sinsir i golli pwysau

Dylai'r te hwn gael ei baratoi gydag unrhyw fath o fintys, gan ychwanegu sinsir a sinamon oherwydd bod y cynhwysion eraill hyn yn helpu i golli pwysau.

Cynhwysion:

• 6 dail mintys;
• 1 ffon sinamon;
• 1 cm o wreiddyn sinsir;
• 180 ml o ddŵr.

Modd paratoi:

Ychwanegwch y cynhwysion mewn padell a'u berwi am ychydig funudau. Yna gorffwys nes ei fod yn gynnes ac yna straenio a chymryd heb felysu, trwy gydol y dydd.

2. Te mintys cyffredin ar gyfer twymyn

Mae te dail mintys, o'i gyfuno â dolydd neu frenhines y dolydd ac oren chwerw, yn dda ar gyfer trin twymyn, gan ei fod yn hyrwyddo mwy o chwys. Yn ogystal, mae hefyd yn dda ar gyfer problemau anadlu, fel peswch, asthma, ffliw, hoarseness, trwyn yn rhedeg a thagfeydd trwynol.

Cynhwysion:

• 15 g o ddail mintys cyffredin;
• 70 g o flodau linden;
• 10 g o frenhines y dolydd;
• 5 g o oren chwerw.

Modd paratoi:

Mewn cwpanaid o de ychwanegwch 1 llwy fwrdd o'r gymysgedd planhigion ac ychwanegwch 150 ml o ddŵr berwedig. Gadewch sefyll am 10 munud a straen. Dylai'r te hwn gael ei yfed sawl gwaith y dydd, ac yn ddelfrydol bob amser cyn mynd i'r gwely i helpu chwysu.

3. Te mintys ar gyfer poen stumog

Mae te dail mintys cyffredin, o'i gyfuno â gwreiddiau licorice wedi'i falu a blodau chamri, yn dda ar gyfer trin llid yn y stumog fel gastritis, neu mewn achosion o friw ar y stumog. Mae hynny oherwydd bod gan chamomile briodweddau tawelu, gan helpu i leddfu symptomau a helpu i hyrwyddo ymdeimlad o les. Dysgu am fuddion eraill chamri.

Cynhwysion:

• 1 llwy de o ddail mintys ffres neu sych;
• 1 llwy de o wreiddyn licorice wedi'i falu;
• hanner llwy de o flodau chamomile.

Modd paratoi:

Ychwanegwch feintiau priodol pob planhigyn mewn cwpanaid o de ac ychwanegwch 150 ml o ddŵr berwedig. Gadewch sefyll am 5 i 10 munud a straen. Dylai'r te hwn fod yn feddw ​​3 i 4 gwaith y dydd, i helpu i dawelu'ch stumog.

4. Te pupur ar gyfer colig neu nwy

Mae te mintys pupur yn dda ar gyfer ymladd crampiau mislif a nwy berfeddol.

Cynhwysion:

• 2 lwy de o ddail mintys pupur sych cyfan neu wedi'u malu neu 2 i 3 o ddail ffres;
• 150 ml o ddŵr berwedig.

Modd paratoi:

Rhowch y dail mintys pupur mewn cwpanaid o de a'u llenwi â dŵr berwedig. Gadewch i'r trwyth sefyll am 5 i 7 munud a straen. Dylai'r te hwn fod yn feddw ​​3 i 4 gwaith y dydd ac yn ddelfrydol ar ôl prydau bwyd.

5. Te mintys pupur i wella treuliad

Gellir defnyddio te mintys pupur, o'i gyfuno â hadau ffenigl neu ffenigl sych a dail melissa, i leddfu poenau stumog a sbasmau. Mae hynny oherwydd bod gan melissa, a elwir hefyd yn balm lemwn, briodweddau treulio a thawelu, gan hyrwyddo ymdeimlad o les a hyrwyddo treuliad. Dysgu mwy am balm lemwn.

Cynhwysion:

• 2 lwy de o ddail mintys pupur sych;
• 2 lwy de o hadau ffenigl neu ffenigl;
• 2 lwy de o ddeilen balm lemwn.

Modd paratoi:

Rhowch 1 llwy fwrdd o'r gymysgedd flaenorol mewn cwpanaid o de a'i lenwi â dŵr berwedig. Gadewch y trwyth i sefyll am 10 munud a straen. Dylai'r te hwn gael ei yfed yn boeth iawn, 2 i 3 gwaith y dydd, ac yn ddelfrydol ar ôl neu rhwng prydau bwyd.

6. Te mintys i lacio fflem

Mae'r te hwn yn dda iawn ar gyfer ymladd afiechydon anadlol fel ffliw neu annwyd.

Cynhwysion:

• 6 dail wedi'u torri o fintys trwchus;
• 150 ml o ddŵr berwedig.

Modd paratoi:

Mewn cwpan ychwanegwch y dŵr dros y dail wedi'u torri a'u malu a gadewch iddo sefyll am 5 i 7 munud. Strain, melysu gyda mêl ac yfed 3 i 4 cwpan y dydd.

7. Te mintys cyffredin yn erbyn dolur rhydd

Mae te dail mintys yn dda i gynorthwyo treuliad, i leihau cyfog a chwydu, ac i dawelu’r coluddyn.

Cynhwysion:

• 2 i 3 llwy fwrdd o ddail mintys ffres, sych neu wedi'u malu;
• 150 ml o ddŵr berwedig.

Modd paratoi:

Mewn cwpan ychwanegwch y mintys a'r dŵr berwedig. Gorchuddiwch a gadewch iddo sefyll am 10 munud. Dylai'r te hwn gael ei yfed 3 i 4 gwaith y dydd, ac yn ddelfrydol ar ôl neu rhwng prydau bwyd.

Sut i blannu mintys

Mae mintys yn hawdd ei dyfu a gallwch ei gael gartref ar lain o dir neu bot o blanhigion. Mae'n angenrheidiol cadw'r pridd yn llaith a'i drin yn dda â gwrteithwyr, fel tail cyw iâr. Dim ond pan fydd mewn tiroedd llaith y mae'n cynhyrchu blodau, ond mae'n well ganddo briddoedd tywodlyd, wedi'u draenio'n dda, felly argymhellir cadw'r planhigyn mewn pot neu bot blodau, er enghraifft.

Mae angen tocio'r mintys yn rheolaidd, y gellir ei wneud wrth gael gwared ar rai coesau i'w bwyta.

Pryd na ddylid ei gymryd

Mae te mintys yn cael ei wrthgymeradwyo yn ystod beichiogrwydd oherwydd gall effeithio ar y babi, ac nid yw'n addas ar gyfer plant o dan 5 oed.