Y Meddyginiaethau Oer Gorau ar gyfer Pob Symptom

Nghynnwys

• Suppressant peswch naturiol gorau: mêl
• Suppressant peswch OTC gorau: Dextromethorphan
• Meddygaeth Oer Aml-Symptom OTC Gorau: Pecyn Combo Rhyddhad Oer a Ffliw Aml-Symptom Iechyd CVS
• Amddiffynfa Orau Wrth Fynd: Emergen-C
• Byrder Symptom Gorau: Syrup Elderberry
• Atgyfnerthu Imiwn Naturiol Gorau: Caws Elderberry Presenoldeb Perffaith Goop
• Chwistrell Trwynol Gorau Decongestant: Chwistrell Trwynol Iechyd CVS
• Rhyddhad Symptom Yfed Gorau: PowerPods Theraflu
• Triniaeth Homeopathig Orau: Oscillococcinum
• Rhyddhad Poen a Thwymyn Gorau: Acetaminophen ac Ibuprofen
• Y Driniaeth Orau heb Feddygaeth: Lleithydd
• Adolygiad ar gyfer

Mae tywydd oer a diwrnodau byrrach yn arwain at ddathliadau ac amser teulu ... ond hefyd tymor oer a ffliw. Peidiwch â'i galedu pan fydd y firws oer yn eich dal yn wyliadwrus. Mae yna ddigon o opsiynau i leddfu'ch symptomau gwaethaf, o boenau a phoenau i beswch ystyfnig.

P'un a ydych chi'n hoff o feddyginiaethau naturiol i gyd neu eisiau dirywio'r firws gyda'r rhyddhad aml-symptom gorau y mae eich fferyllfa yn ei gynnig, mae yna ddigon o opsiynau y gallwch chi eu codi yn CVS, Walgreens, Target, y siop groser, neu rydych chi wedi'u dosbarthu trwy Amazon. Yma, mae MDs, meddygon naturopathig ac osteopathig, a fferyllwyr yn rhannu eu dull gorau o atal a thrin annwyd. Byddwch yn ôl ar eich traed, yn y swyddfa, ac yn y gampfa mewn dim o dro. (Gweler: A ddylech chi weithio allan tra'n sâl?)

• Suppressant peswch naturiol gorau: Mêl

• Suppressant peswch OTC gorau: Dextromethorphan

• Meddygaeth Oer Aml-Symptom OTC Gorau: Pecyn Combo Rhyddhad Oer a Ffliw Aml-Symptom Iechyd yn ystod y Dydd ac Aml-Symptom

• Amddiffynfa Orau Wrth Fynd: Emergen-C

• Byrfodd Symptom Gorau: Syrup Elderberry

• Atgyfnerthu Imiwn Naturiol Gorau: Caws Elderberry Presenoldeb Perffaith Goop

• Decongestant Chwistrell Trwynol Gorau: Chwistrell Trwynol Iechyd CVS

• Rhyddhad Gorau Symptom Yfed: Theraflu PowerPods a Phowdrau Hylif Poeth Theraflu

• Triniaeth Homeopathig Orau: Oscillococcinum

• Rhyddhad Poen a Thwymyn Gorau: Acetaminophen ac Ibuprofen

• Y Driniaeth Orau heb Feddygaeth: Lleithydd

Suppressant peswch naturiol gorau: mêl

Awgrymodd meddygon lluosog mai mêl oedd eu hoff feddyginiaeth oer. Mae hynny'n iawn! Gwenyn heb feddyginiaeth, syth i fyny o wenyn, HONEY.

Habib Sadeghi, D.O. yn cytuno bod mêl y symud pan ddaw i driniaeth oer. ″ Mae llawer o bobl wedi defnyddio mêl yn lle atalwyr peswch dros y cownter (OTC) ers blynyddoedd, gan dyngu ei fod yn gweithio'n well, "meddai Dr. Sadeghi. Ymchwil a gyhoeddwyd yn y Archifau Meddygaeth Bediatreg a Phobl Ifanc wedi canfod bod mêl yn gweithio'n well nag unrhyw suppressant peswch OTC. Yn yr astudiaeth, profodd plant sy'n dioddef o heintiau anadlol uchaf a dderbyniodd fêl fwy o ryddhad o symptomau ac ansawdd cysgu gwell na'r rhai a dderbyniodd surop peswch OTC â blas mêl.

Yn ogystal â bod yn suppressant peswch, mae Dr. Sadeghi yn hoffi'r driniaeth hon oherwydd "mae'n fwyd iach, cyfan sy'n cynnwys priodweddau gwrthficrobaidd a allai helpu i frwydro yn erbyn yr haint ei hun, felly nid yw'n trin symptomau yn unig. Ac, wrth gwrs, mae'n blasu'n dda, hefyd. "

Mae'r Fferyllydd Peace Uche, Pharm.D, yn argymell mêl hefyd. ″ Mae'r annwyd cyffredin yn hunangyfyngol, sy'n golygu y bydd y corff iach yn ei glirio yn y pen draw heb driniaeth angenrheidiol, "meddai Uche." Fy hoff rwymedi OTC ar gyfer yr annwyd cyffredin yw dŵr poeth gyda lemwn a mêl. Mae'r hylifau'n hydradu ac yn lleddfu'r dolur gwddf a'r mêl, yn benodol, yn lleihau peswch. "

Suppressant peswch OTC gorau: Dextromethorphan

Nid yw mêl yn ei dorri i chi? Gallwch roi cynnig ar suppressant peswch OTC hefyd - dim ond siarad â'ch fferyllydd yn gyntaf, fel y mae gall ryngweithio ag unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. ″ Os oes gennych beswch oherwydd annwyd cyffredin, defnyddiwch dextromethorphan, "meddai Alex Luli, Pharm.D, fferyllydd gofal cerdded ardystiedig bwrdd ac athro clinigol cynorthwyol ym Mhrifysgol California San Diego." Chwiliwch am enwau brand fel Delsym ; mae hefyd ar sawl ffurf dos ac mae'n gyffredin mewn cynhyrchion aml-gynhwysyn [fel DayQuil], "meddai Luli." Fel rheol, rwy'n argymell cynhyrchion un cynhwysyn dros gynhyrchion aml-gynhwysyn oherwydd gall cynhyrchion aml-gynhwysyn ddarparu meddyginiaethau ychwanegol nad ydyn nhw yn angenrheidiol ar gyfer y symptomau y mae claf yn eu profi a dim ond ychwanegu at y risg o sgîl-effeithiau. "

Mae data'n gymysg ar ba mor dda y mae dextromethorphan yn gweithio i leddfu peswch, ond mae ganddo ymyl eang o ddiogelwch, meddai, sy'n golygu ei fod yn risg eithaf isel. Dim ond "osgoi dextromethorphan os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau o'r enw atalyddion monoamin ocsidase (MAO-I) [gwrthiselyddion fel Nardil a Parnate] oherwydd gallai hyn achosi rhyngweithio sy'n arwain at ormod o serotonin (niwrodrosglwyddydd yn yr ymennydd)."

Ei Brynu, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Meddygaeth Oer Aml-Symptom OTC Gorau: Pecyn Combo Rhyddhad Oer a Ffliw Aml-Symptom Iechyd CVS

Pan fyddwch chi eisiau lladd llawer o adar gydag un garreg, y fersiwn brand-siop hon o DayQuil a NyQuil yw'r hyn rydych chi ei eisiau. (Meddyliwch: Fforddiadwy ac effeithiol!) ″ Mae symptomau oer fel twymyn, oerfel, dolur gwddf, a phoenau yn ymateb yn dda i leddfu poen OTC fel acetaminophen, cynhwysyn allweddol yn y pecyn combo aml-symptom hwn, "meddai Papatya Tankut, R.PH. ac is-lywydd materion fferyllol yn CVS Health. "Mae [y pecyn] hefyd yn cynnwys suppressant peswch a decongestant trwynol ar gyfer rhyddhad aml-symptom. Cymerwch bilsen yn ystod y dydd i gael rhyddhad nad yw'n gysglyd a philsen yn ystod y nos gyda crynhoad doxylamine i'ch helpu i gysgu'n well gydag annwyd. "

Nid oes rhaid i fod yn sâl ladd eich waled chwaith. Mae'n syniad da ″ mynd am generics rhad yn hytrach nag enwau brand drud, "oherwydd maen nhw'r un mor effeithiol a byddan nhw'n arbed arian i chi, meddai Bertie Bregman, MD, sylfaenydd Qwell, gwasanaeth gofal meddygol ar-lein yn Ninas Efrog Newydd. .

Ei Brynu, Pecyn Combo Rhyddhad Oer a Ffliw Aml-Syrthiol Iechyd CVS yn ystod y Dydd ac Aml-Symptom, $ 11 +, cvs.com

Amddiffynfa Orau Wrth Fynd: Emergen-C

″ Un o'r pethau pwysicaf y gallwch chi ei wneud pan fyddwch chi o dan y tywydd yw rhoi digon o hylifau, electrolytau, a fitaminau a maetholion holl bwysig i'ch corff, "meddai Tynan. Mae eich corff yn eu defnyddio mewn symiau mwy pan rydych chi yn sâl, ac mae'r dos ychwanegol yn eich helpu i wella, meddai. Mae'n wych cael Emergen-C gyda chi ar eich cymudo, yn y swyddfa, neu ar awyren fel y gallwch ei gymysgu â dŵr yn gyflym a sipian eich ffordd i leddfu symptomau ( a system imiwnedd gaerog) (Cysylltiedig: A yw Emergen-C yn Gweithio Mewn gwirionedd?)

Ei Brynu, Fitamin C Emergen-C, $ 6, cvs.com

Byrder Symptom Gorau: Syrup Elderberry

Mae Elderberry yn blanhigyn sydd wedi cael ei ddefnyddio ledled y byd mewn gwahanol fathau o feddyginiaeth, sy'n dyddio'n ôl i'r hen Aifft (ac yn gynharach efallai). Ei allu naturiol i gefnogi'r system imiwnedd yw yr hyn a barodd i Hippocrates, y ″ tad meddygaeth, "alw'r goeden hynaf yn" frest feddyginiaeth ". Mae'r goeden hynaf yn cynhyrchu blodau ysgaw ac yna elderberry, a elwir hefyd yn Sambucus.

″ Rhowch gynnig ar yr archfarchnad gwrth-firaol-slaes-imiwn-gefnogol: surop elderberry, "meddai Tynan." Gwnewch ar eich pen eich hun gartref neu dewiswch frand gyda chyn lleied o bethau ychwanegol (fel lliwiau ffug neu gadwolion) wedi'u hychwanegu. Un gwych yw Black Elderberry Syrup gan Gaia. "(Buy It, $ 21; amazon.com)

"Byddwn i'n argymell surop elderberry Sambucol oherwydd Profwyd yn glinigol bod elderberry yn torri hyd annwyd, "cytuna rheolwr fferyllfa Walgreens Danielle R. Plummer, Pharm.D. Ond mae hi'n bendant mai surop yw'r ffordd i fynd pan fydd gennych annwyd - nid cnoi. ″ Byddwch yn ofalus bod yna lawer o amrywiadau o gynhyrchion Sambucol, "meddai." Os oes gan glaf firws gweithredol, yna cymerwch y surop, sydd â 3.8 gram o ddyfyniad elderberry, nid y toddi homeopathig neu'r gwmiau ataliol. Mae fformwleiddiadau hefyd mewn cryfder is i blant a heb siwgr ar gyfer pobl ddiabetig. "

Ei Brynu, Syrup Elderberry Du Sambucol, $ 15, walgreens.com

Atgyfnerthu Imiwn Naturiol Gorau: Caws Elderberry Presenoldeb Perffaith Goop

Amser gwir: Cefais gyfle i roi cynnig ar y rhain yn gynharach yn y flwyddyn, a nhw o ddifrif helpu i atal annwyd sy'n dod ymlaen wrth deithio. Mae'r chewables tebyg i candy hyn yn defnyddio dyfyniad elderberry (am yr holl resymau uchod) i helpu i gwtogi ar ymosodiad symptomau oer a chryfhau'r system imiwnedd. Mae burum wedi'i eplesu yn ategu'r elderberry, y dangoswyd ei fod yn helpu'r system imiwnedd hefyd. Maen nhw'n hynod o flasus i gist.

Ei Brynu, Cawsiau Presenoldeb Perffaith, $ 30 +, goop.com

Chwistrell Trwynol Gorau Decongestant: Chwistrell Trwynol Iechyd CVS

Pam chwistrell trwynol? ″ Mae chwistrelli trwynol yn opsiwn decongestant gwych i'r rhai na allant lyncu pils neu nad ydynt yn hoff o suropau peswch, "meddai Tankut. Mae'r un hwn, yn benodol, yn darparu 12 awr o ryddhad tagfeydd, sy'n gwneud eich bywyd yn sylweddol haws pan ymladd firws oer. Mae'r cynhwysyn gweithredol, Oxymetazoline HCl, yr un peth ag y byddech chi'n ei ddarganfod mewn enw decongestant enw brand fel Afrin - ond nawr bydd gennych chi fwy o $ $ $ i'w wario ar archebu ramen.

Ei Brynu, Chwistrell Trwynol Iechyd CVS, $ 6, cvs.com

Rhyddhad Symptom Yfed Gorau: PowerPods Theraflu

Mae'r codennau arddull cwpan K o Theraflu yn debyg i Emergen-C poeth a the oer-a-ffliw wedi'i gymysgu â'ch hoff feddyginiaeth rhyddhad aml-symptom. Hefyd, dim ond ei roi yn eich peiriant coffi a ffyniant Keurig neu ffyniant: neithdar y duwiau rhyddhad oer a ffliw. Hefyd, mae hylifau a gorffwys ychwanegol yn bwysig wrth i chi oresgyn annwyd, ac mae'r codennau a phowdrau Theraflu yn ffitio'r bil, yn ôl y fferyllydd Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., prif wyddonydd materion meddygol ym maes fferyllol. cwmni GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Cysylltiedig: Symptomau Ffliw Dylai Pawb fod yn ymwybodol ohonynt wrth i Dymor y Ffliw agosáu)

″ Er mwyn helpu i drin symptomau oer a ffliw, gall defnyddio meddyginiaeth dros y cownter fel powdrau hylif poeth Theraflu ddarparu rhyddhad wrth i chi wella, "meddai. Os nad oes gennych beiriant i ddefnyddio'r PowerPods, edrychwch ar y powdr cymysgu a gwneud cwpan poeth o driniaeth oer i chi'ch hun.

Ei Brynu, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Triniaeth Homeopathig Orau: Oscillococcinum

Os ydych chi wedi teithio dramor (yn enwedig yn Ffrainc) neu wedi ymweld â marchnad naturiol, mae'n debyg eich bod wedi gweld Oscillococcinum, sef wedi'i wneud o galon ac afu hwyaden wyllt (felly, feganiaid, sgipiwch ymlaen). Daw mewn ffiolau plastig bach sy'n cynnwys pelenni bach bach sy'n hydoddi o dan eich tafod ac sydd i'w cael yn unrhyw le o fferyllfa ym Mharis i farchnad naturiol i Darged. Mae ″ bellach ar gael yn y mwyafrif o siopau groser yn adran y fferyllfa, ″ meddai Tynan. Er y defnyddir hwn yn bennaf ar gyfer y ffliw, gall ffrwyno'ch symptomau oer a hyd eich salwch yn ddifrifol. Y peth gorau yw ei gymryd ″ o fewn 24 i 48 awr, "o ddechrau'r symptomau ar gyfer y canlyniadau gorau posibl, ond" os ydych chi wedi colli'r ffenestr, mae'n dal yn hollol ddiogel rhoi cynnig arni. " Defnyddiwyd y rhwymedi homeopathig hwn ers degawdau ond nid oes ganddo lawer o ymchwil glinigol i'w gefnogi. Wedi dweud hynny, nododd astudiaeth fach yn Sloane Kettering fod "Oscillococcinum yn ôl pob tebyg yn lleihau hyd salwch mewn cleifion sy'n cyflwyno gyda symptomau ffliw."

Ei Brynu, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Rhyddhad Poen a Thwymyn Gorau: Acetaminophen ac Ibuprofen

″ Rhaid bod gan acetaminophen (Tylenol) ac ibuprofen (Motrin, Advil) ar gyfer twymyn a dolur gwddf, "meddai'r fferyllydd Vinny Polito, cyfarwyddwr fferyllfa yn Iechyd Centura. ″ Peidiwch byth â chymryd ibuprofen, aspirin, na naproxen (Aleve) ar stumog wag neu efallai y bydd gwaedu stumog yn y pen draw. "(Cysylltiedig: A yw'n Beryglus Cymryd Meddygaeth sydd wedi Dod i Ben?)

Unwaith eto, nid oes angen unrhyw beth ffansi mawr arnoch chi am annwyd. ″ Mae'r rhan fwyaf o fformwleiddiadau newydd o feddyginiaethau dros y cownter yn ddim ond ail-frandiau meddyginiaethau generig rhad oesol; edrychwch ar y cynhwysion, nid yr enw brand. "O, a dyma awgrym pro gan Polito:" Mae'r fferyllydd a'r myfyriwr fferyllfa y tu ôl i'r cownter yn cael llawer o lawenydd o'ch helpu i ddod o hyd i'r meddyginiaethau cywir ar gyfer eich symptomau - dim ond gofyn i ni ! Mae'n gyngor am ddim! "

Ei Brynu, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

Y Driniaeth Orau heb Feddygaeth: Lleithydd

Efallai mai lleithydd fydd eich llinell amddiffyn gyntaf cyn cyrraedd y cownter meddyginiaeth. ″ Mae lleithydd neu anweddydd yn ychwanegu lleithder i'r aer rydych chi'n ei anadlu i helpu i wlychu'ch llwybrau anadlu a llacio mwcws, gan leddfu symptomau oer fel tagfeydd, peswch, a dolur gwddf, "meddai Tankut." Am ddewis arall hawdd yn lle lleithydd, rhowch hwb i boeth ager cawod gyda Tabledi Anwedd Effeithlon Peraroglus Lafant (Prynwch hi, $ 5, cvs.com) i gael effaith lleddfol debyg. "Byddech chi wedi rhoi un o'r rhain ar lawr y gawod a gadael i'r stêm o'r dŵr poeth greu anwedd lleddfol i'w anadlu. Aromatherapi a thriniaeth oer mewn un . (Cysylltiedig: 5 Budd Aromatherapi a fydd yn Newid Eich Bywyd)

Cytunodd Luli mai lleithydd yw un o'r ffyrdd gorau o drin symptomau oer cyn dewis meddyginiaeth. ″ Ar gyfer y rhan fwyaf o symptomau peswch ac oerfel, gall therapïau nonpharmacologig fod yn fuddiol ac maent yn gymharol ddiogel, "meddai Luli." Mae'r rhain yn cynnwys losin heb ei feddyginiaethu, lleithyddion a hydradiad. Rwyf bron bob amser yn atgoffa cleifion i roi cynnig ar yr ymyriadau hyn cyn rhoi cynnig ar feddyginiaeth. "

Ei Brynu, TaoTronics Humidifier, prynwch ef, $ 65, amazon.com

Adolygiad ar gyfer