Beth mae Egwyddorion Feng Shui a Vastu Shastra yn ei Ddweud Am Gyfarwyddyd Cwsg

Nghynnwys

• Cyfeiriad cysgu a argymhellir fesul shastra vastu
• A yw'n effeithiol?
• Y cyfeiriad gorau i gysgu yn ôl feng shui
• A yw'n effeithiol?
• Awgrymiadau cysgu eraill gan feng shui
• Awgrymiadau cysgu eraill gan vastu shastra
• Siop Cludfwyd

O ran cael cwsg da, efallai eich bod eisoes yn gwybod am osod yr olygfa gyda llenni tywyll, tymheredd ystafell is, ac arferion iach eraill.

Efallai eich bod hyd yn oed wedi dod ar draws gwybodaeth yn ymwneud â feng shui a vastu shastra a'u hegwyddorion arweiniol ar safle'r corff wrth i chi gysgu.

Mae Feng shui yn arfer Tsieineaidd hynafol sy'n canolbwyntio ar egni a lleoliad yn eich bywyd bob dydd, gan gynnwys gofod, er mwyn sicrhau cydbwysedd. Ar y llaw arall, mae Vastu shastra yn canolbwyntio ar falansau pensaernïol Indiaidd yn seiliedig ar wyddoniaeth. Mewn gwirionedd, y cyfieithiad uniongyrchol yw “gwyddoniaeth pensaernïaeth.”

Mae gan y ddau bractis wahanol hanesion, ond mae eu hegwyddorion yn debyg: Gall y ffordd y mae lleoedd wedi'u cynllunio ar gyfer pobl naill ai fod o fudd neu niweidio'ch iechyd.

Mae pob practis hefyd yn seiliedig ar y pedwar cyfeiriad (gogledd, de, dwyrain, a gorllewin), yn ogystal â phum prif elfen natur:

• aer
• ddaear
• tân
• lle
• dwr

Er bod llawer mwy i feng shui a vastu shastra y tu hwnt i hylendid cwsg, mae'r ddau bractis o'r farn y gall y ffordd rydych chi'n gorwedd yn y nos effeithio ar eich ansawdd cysgu cyffredinol a'ch iechyd.

Cyfeiriad cysgu a argymhellir fesul shastra vastu

Mae Vastu shastra yn ymwneud yn bennaf â gofod. Dyma pam mae'r egwyddorion gwyddonol wedi'u haddasu'n helaeth mewn defnydd a dyluniad pensaernïol Indiaidd.

O ran cyfeiriad cysgu, credir bod gofod (“panch bhutas”) yn rhyngweithio'n uniongyrchol â'r gwynt, yr haul ac elfennau eraill i effeithio ar ein lles.

Y cyfeiriad cysgu argymelledig fesul vastu shastra yw eich bod yn gorwedd i lawr gyda'ch pen wedi'i bwyntio tua'r de.

Ystyrir mai safle corff o'r gogledd i'r de yw'r cyfeiriad gwaethaf. Mae hyn oherwydd yr ystyrir bod gan y pen dynol atyniad tebyg i begyn, ac mae angen iddo wynebu tua'r de i ddenu polion gyferbyn wrth i chi gysgu.

A yw'n effeithiol?

Mae angen mwy o gefnogaeth glinigol ar fuddion cyfeiriad cysgu vastu shastra, ond mae rhai ymchwilwyr yn nodi buddion egwyddorion gofodol ar iechyd pobl yn gyffredinol.

Mae ymarferwyr Vastu shastra yn credu bod cysgu gyda'ch pen wedi'i bwyntio i'r de yn lleihau'r risg o bwysedd gwaed uchel. Gall cysgu i gyfeiriad y gorllewin achosi hunllefau, yn ôl honiadau storïol.

Y cyfeiriad gorau i gysgu yn ôl feng shui

Fel vastu shastra, mae feng shui yn ymwneud â'ch lle cysgu o ran ansawdd cysgu cyffredinol. Fodd bynnag, mae'r arfer hwn yn ymwneud yn fwy â'r elfennau yn eich gofod ac mae eu heffeithiau ar chi (egni) yn llifo'n fwy na'r cyfeiriad rydych chi'n cysgu.

Mae'n well gan ymarferwyr hynafol feng shui egni tua'r de, dim ond oherwydd hinsawdd naturiol Tsieina lle gallwch chi brofi gwyntoedd cynnes o'r de.

A yw'n effeithiol?

Mae egwyddorion feng shui ar gyfeiriad cysgu yn anecdotaidd ar y gorau. Efallai y bydd ymarferwyr yn cynghori eich bod chi'n gosod eich gwely i ffwrdd o ffenestri a drysau i annog llif chi wrth i chi gysgu. Mae angen mwy o ymchwil glinigol yn hyn o beth.

Awgrymiadau cysgu eraill gan feng shui

Mae Feng shui yn ymwneud yn bennaf â llif egni trwy gydol eich lle byw ac osgoi rhwystrau. Ar wahân i osgoi ffenestri a drysau lle rydych chi'n cysgu, dyma rai awgrymiadau cysgu eraill yn ôl yr arfer hynafol hon:

• rhowch eich gwely ar ochr arall y drws
• gwnewch yn siŵr bod eich gwely yn erbyn y wal (nid o dan ffenestri) ac nad yw'n sefyll ar ei ben ei hun yng nghanol eich ystafell wely
• cadwch silffoedd llyfrau a drychau allan o linell uniongyrchol eich gwely
• osgoi annibendod ychwanegol o amgylch eich lle cysgu, gan gynnwys llyfrau a nwyddau ymolchi
• cadwch electroneg allan o'r ystafell wely

Mae egwyddorion eraill feng shui yn cynnwys cynlluniau lliw sy'n uniaethu â gwahanol egni bywyd. O'r herwydd, mae rhai pobl yn paentio waliau eu hystafell wely yn unol â hynny:

• gwyrdd i'r dwyrain (pren) ar gyfer teulu ac iechyd
• gwyn i'r gorllewin (metel) ar gyfer creadigrwydd a phlant
• coch i'r de (tân) am enwogrwydd ac enw da
• glas neu ddu (dŵr) ar gyfer llwybr gyrfa a bywyd

Awgrymiadau cysgu eraill gan vastu shastra

Mae Vastu shastra yn ymwneud yn fwy ag egni electromagnetig yn eich iechyd cwsg, fel yr adlewyrchir yn egwyddorion pensaernïol India. Yn hynny o beth (ac fel y nodwyd uchod), ni ddylech gysgu gyda'ch pen yn pwyntio tua'r gogledd, yn ôl ymarferwyr.

Mae rhai awgrymiadau cysgu yn debyg i rai feng shui. Maent yn cynnwys:

• cadw electroneg allan o'ch ystafell
• osgoi drychau yn wynebu o flaen y gwely
• tynnu annibendod o'ch ystafell wely
• paentio'r waliau lliwiau golau, fel arlliwiau gwyn, hufen neu bridd ysgafn
• cau ffenestri a drysau y tu mewn i'r ystafell

Siop Cludfwyd

Er bod cyfeiriad cwsg yn cael llawer o sylw ym maes meddygaeth y Dwyrain, mae angen gwneud mwy o ymchwil o hyd ynghylch arferion feng shui ac vastu shastra. Nid yw'n brifo ceisio newid eich safle cysgu i weld a ydych chi'n sylwi ar wahaniaeth.

Os ydych chi'n cael trafferth cael noson dda o gwsg er gwaethaf newid eich cyfeiriad cysgu a mabwysiadu awgrymiadau defnyddiol eraill, ewch i weld meddyg. Gallant ddiystyru achosion sylfaenol posibl aflonyddwch cwsg, gan gynnwys apnoea cwsg a syndrom coesau aflonydd.

Gall peidio â chael digon o gwsg yn rheolaidd gynyddu eich risg o glefydau yn ddiweddarach mewn bywyd, gan gynnwys pwysedd gwaed uchel, clefyd y galon a diabetes.