Y Gorchymyn Union i Gymhwyso'ch Cynhyrchion Gofal Croen

Nghynnwys

• Cam 1: Exfoliate a glanhau.
• Cam 2: Defnyddiwch arlliw neu hanfod.
• Cam 3: Defnyddiwch eich hufen llygad.
• Cam 4: Defnyddiwch unrhyw driniaethau sbot neu bresgripsiynau.
• Cam 5: Defnyddiwch eich serwm gwrthocsidiol neu retinol.
• Cam 6: Defnyddiwch eich lleithydd.
• Cam 7: Defnyddiwch eich olew wyneb.
• Cam 8: Cymhwyso'ch SPF.
• Adolygiad ar gyfer

Prif waith eich croen yw gweithredu fel rhwystr i gadw pethau drwg allan o'ch corff. Mae hynny'n beth da! Ond mae hefyd yn golygu bod angen i chi fod yn strategol wrth gymhwyso cynhyrchion gofal croen os ydych chi am iddyn nhw fod yn effeithiol.

Fel rheol gyffredinol: Defnyddiwch y cynhyrchion teneuaf, mwy dyfrllyd yn gyntaf, yna gorffen gyda'r hufenau a'r olewau trymaf yn olaf - ond mae llawer mwy iddo na hynny. Yma, mae dau ddermatolegydd gorau yn torri i lawr y drefn arferol gofal croen orau.

Cam 1: Exfoliate a glanhau.

Unwaith yr wythnos, dechreuwch eich archeb arferol gofal croen yn y bore gydag exfoliator i ddileu celloedd croen marw, sy'n ei gwneud hi'n anoddach i'r holl gynhwysion actif rydych chi'n mynd i'w defnyddio i dreiddio i'r croen. "Gall exfoliating cyn i chi olchi helpu i briffio'ch wyneb am weddill eich trefn gofal croen," meddai Michele Farber, M.D., dermatolegydd yn Ninas Efrog Newydd. (Cysylltiedig: Y Sgwrwyr Wyneb Gorau i Gyflawni Croen Disglair, Llyfn)

Bob yn ail ddiwrnod, sgipiwch yr exfoliator a mynd yn syth am y glanhawr pan fyddwch chi'n deffro gyntaf. "Os oes gennych groen sych, defnyddiwch lanhawr hydradol ysgafn gyda chynhwysion fel ceramidau, glyserin, neu olew," meddai Dr. Farber. Am y glec fwyaf am eich bwch, rhowch gynnig ar Glanhawr Croen Addfwyn Cetaphil (Buy It, $ 12, amazon.com), sy'n lleddfu ac yn glanhau heb syrffactyddion llym, gan ei wneud yn ddelfrydol ar gyfer y rhai sydd â chroen sensitif. I gael mwy o faeth, ewch am olew glanhau, fel Olew Glanhau Dwfn DHC (Buy It, $ 28, amazon.com) neu Olew Glanhau Marula Pur Botaneg Affrica (Buy It, $ 60, revolve.com), y mae'r ddau ohonynt yn hydoddi colur, baw, ac amhureddau arwyneb heb adael eich croen yn sych i'r asgwrn.

Dylai mathau o groen acne-dueddol neu groen olewog edrych am lanhawr ewynnog gyda chynhwysion fel asid glycolig neu asid salicylig, meddai Dr. Farber. Mae'r exfoliants cemegol hyn yn tynnu gormod o olew wyneb a gwn adeiledig o'ch pores i gadw'ch croen yn feddal ac yn rhydd o doriad. Bydd Glanhawr Wyneb Asid Glycolig 27% SOBEL SKIN Rx (Buy It, $ 42, sephora.com) a Glanhawr Gel Meddyginiaethol Effaclar La Roche Posay (Buy It, $ 13, amazon.com), sy'n cynnwys 2% o asid salicylig, yn cael y swydd. wedi'i wneud. (Bron Brawf Cymru, dyma'n union beth y gall cynhyrchion asid glycolig ei wneud i'ch gwedd.)

Glanhawr Croen Addfwyn Cetaphil $ 8.48 ($ 9.00 arbed 6%) ei siopa Amazon Botaneg Affricanaidd Olew Glanhau Marula Pur $ 60.00 ei siopa Revolve CROEN SOBEL Rx 27% Glanhawr Wyneb Asid Glycolig $ 42.00 ei siopa Sephora

Cam 2: Defnyddiwch arlliw neu hanfod.

Unwaith y bydd eich croen yn wichlyd yn lân, cam nesaf y drefn arferol ar gyfer gofal croen yw cyflogi cymorth arlliw neu hanfod (parthed arlliw hufennog, mwy hydradol). Defnyddiwch y cyntaf os yw'ch croen ar yr ochr olewog, yr olaf os oes gennych wedd sychach.

"Mae arlliwiau'n wych ar gyfer cael gwared â gormod o gelloedd croen marw," meddai Dr. Farber. "Chwiliwch am gynhwysion fel asid glycolig i hyd yn oed dôn y croen, ond peidiwch â defnyddio gormod gan y gallant fod yn sychu."

Fel arall, mae hanfodion - fformwlâu dwys sy'n helpu i optimeiddio amsugno serwm a hufen - hefyd yn targedu llinellau cain, crychau, a gwead croen anwastad. Yn wahanol i arlliw, y byddech chi'n ei gymhwyso trwy roi ychydig ddiferion ar bad cotwm a swipio ar draws yr wyneb, gallwch roi ychydig ddiferion o hanfod gan ddefnyddio blaenau'ch bysedd, gan dapio'n ysgafn i'r croen nes iddo gael ei amsugno. Rhowch gynnig ar Hanfod Perffeithio Croen Ffytoactig Royal Fern (Buy It, $ 85, violetgrey.com) i feddalu croen a mireinio'ch gwedd, neu Hanfod-mewn-Lotion Croen Croen La Prairie (Buy It, $ 280, nordstrom.com) i godi a chadarnhau'r croen wrth leihau ymddangosiad pores.

Hanfod Perffeithio Croen Ffytoactig Brenhinol Fern $ 85.00 ei siopa Violet Grey Hanfod-mewn-Lotion Croen La Prairie Croen $ 280.00 ei siopa Nordstrom

Cam 3: Defnyddiwch eich hufen llygad.

Cyn defnyddio unrhyw gynhyrchion eraill, mae Joshua Zeichner, MD, cyfarwyddwr ymchwil gosmetig a chlinigol yn Adran Dermatoleg Ysbyty Mount Sinai, yn awgrymu haenu ar eich hufen llygad yn gyntaf fel nad yw'r ardal - y mwyaf sensitif ar eich wyneb - yn gor-redeg â hi. asidau garw neu gynhwysion eraill nad ydyn nhw'n addas i'w defnyddio yno. Yn y bôn, bydd yr hufen llygad a roddir ar y cam hwn yn y drefn arferol gofal croen yn helpu i amddiffyn yr ardal fregus rhag unrhyw gynhwysion llym a ddefnyddiwch yn nes ymlaen. Am opsiwn fegan, dewiswch Jeli Llygad Cactus Llygad Freck gyda Plant Collagen (Buy It, $ 28, revolve.com), hufen lleddfol sy'n lleihau ymddangosiad cylchoedd tywyll a chrychau. Ac os ydych chi'n barod i sbwrio, stociwch Hufen Llygad Peptid Gwyddoniaeth Harddwch Dr Lara Devgan (Buy It, $ 215, sephora.com), sy'n cynnwys fformiwla ysgafn sy'n cefnogi cynhyrchu colagen naturiol ac yn lleihau llinellau mân a chrychau. (Dermau P.S. * cariad * yr hufenau llygaid hyn.)

Jeli Freck So Jelly Cactus Eye gyda Plant Collagen $ 28.00 yn ei siopa Revolve

Cam 4: Defnyddiwch unrhyw driniaethau sbot neu bresgripsiynau.

Triniaethau sbot a phresgripsiynau yw'r fformiwleiddiad mwyaf grymus o gynhwysion actif, ac rydych chi wir eisiau iddyn nhw weithio. Dyna pam y dywed Dr. Zeichner mai dyma'r amser gorau i gymhwyso diffoddwyr acne OTC, yn ogystal â chyfnerthwyr un cynhwysyn, i gynyddu eu heffeithlonrwydd i'r eithaf. Os oes gennych Rx ar gyfer acne, er enghraifft, cymhwyswch ef i ardaloedd pesky ar y pwynt hwn yn eich trefn arferol gofal croen.

Cam 5: Defnyddiwch eich serwm gwrthocsidiol neu retinol.

Ar yr adeg hon yn eich archeb arferol gofal croen, gallwch gymhwyso serwm, er efallai y byddwch am fod â fformwlâu wedi'u targedu ar gyfer y bore a'r nos. "Dylai serymau fynd ymlaen cyn eich lleithydd i helpu i hydradu, bywiogi a lleihau llinellau mân - maen nhw'n darparu canlyniadau penodol wedi'u targedu yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych i'w gael o'ch cynhyrchion," meddai Dr. Farber. "Chwiliwch am gynhwysion fel fitamin C, disgleirdeb a ddefnyddir orau yn ystod y dydd o dan eich lleithydd, neu retinol, lleihäwr wrinkle a diffoddwr llinell fain sy'n gweithio rhyfeddodau wrth i chi gysgu."

Yn ystod y dydd, slather ar Serwm Ferulig Fitamin C + B + E Dr. Lara Devgan Beauty (Buy It, $ 145, sephora.com). Yn llawn dop o fitamin C a fitamin E, mae'r serwm hwn yn helpu pylu ymddangosiad smotiau haul * a * lleihau ymddangosiad llinellau mân. Cyn i chi chwerthin i'r gwely, defnyddiwch Serwm Sleepercell Retinol Serum Asari (Buy It, $ 45, asari.com), sydd â fformiwla holl-naturiol gyda gwead amhosibl o ysgafn sy'n gweithio ar bob math o groen. (Yn ofnus o retinol? Peidiwch â bod. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am y cynhwysyn gofal croen gwyrthiol.)

Lara Devgan Harddwch Gwyddonol Fitamin C + B + E Serwm Ferulig $ 145.00 ei siopa Sephora

Cam 6: Defnyddiwch eich lleithydd.

Yn dilyn eich serwm neu retinol, rydych chi am sicrhau eich bod chi'n cloi hydradiad. Dyna pam mae Dr. Farber yn argymell defnyddio lleithydd ar y pwynt hwn yn eich trefn arferol gofal croen. Rhowch gynnig ar moisturizing tra bod croen yn dal yn llaith i gadw croen mor hydradol â phosibl, meddai Dr. Farber. Er bod y lleithyddion A1 di-ri ar gael, mae Lotion Lleithder Wyneb CeraVe PM (Buy It, $ 12, amazon.com) yn gweithio'n dda gydag unrhyw fath o groen.

Eli Lleithder Wyneb CeraVe PM $ 12.30 ($ 13.99 arbed 12%) ei siopa Amazon

Cam 7: Defnyddiwch eich olew wyneb.

Wedi'i wneud o olewau moethus, hydradol - fel squalane, jojoba, hadau sesame, a marula - olewau wyneb yw'r cam yn eich trefn arferol gofal croen sy'n allweddol i gyflawni'r 'tywyn dewy grammable' hwnnw. Mae ychydig bach yn mynd yn bell, felly byddwch chi eisiau cynhesu ychydig ddiferion (nid hanner y botel) yn eich dwylo a phatio'r olew ar eich wyneb yn ysgafn. Ar ôl iddo gael ei amsugno'n llawn, bydd yr olew wyneb yn gweithio ei hud, gan leihau cochni a llid, amddiffyn rhag heneiddio cyn pryd, a gweithredu fel rhwystr naturiol i gadw'r holl leithder hwnnw o'ch hufen yn y croen. Rhai ffan-ffefrynnau? Olew Lleithio Alberi Biphase Dyladwy Furtuna Skin (Buy It, $ 225, furturnaskin.com), sy'n ymfalchïo mewn olewau squalane a jojoba i hydradu a phlymio croen, ac Olew Glow Cosmig Supernal (Buy It, $ 108, credobeauty.com), sydd â hadau camellia olew a squalane i faethu a phlymio. Mae Olew Wyneb Tansy Glas Lapis Herbivore (Buy It, $ 72, amazon.com) yn ddelfrydol ar gyfer croen acne-dueddol ac olewog, gan ei fod yn cynnwys cynhwysion noncomedogenig. (Cysylltiedig: Ni all Enwogion Stopio Rhuthro Am Yr Olew Wyneb Algâu hwn)

Croen Furtuna Olew Lleithio Bibhase Alberi Dyladwy $ 225.00 ei siopa Croen Furturna Olew Wyneb Tansy Glas Herbivore Lapis $ 68.89 ei siopa Amazon

Cam 8: Cymhwyso'ch SPF.

Yn ystod y dydd, rydych chi am i'ch lleithydd gael o leiaf SPF 30, ond os nad yw'n cynnig unrhyw amddiffyniad rhag yr haul, byddwch chi am ddilyn eli haul ysgafn. "Yn ddiamau, hwn yw'r cam pwysicaf a'r llinell amddiffyn orau," meddai Dr. Farber. (Ac ydy, mae eli haul yn perthyn yn eich trefn arferol gofal croen - hyd yn oed os nad ydych chi'n mynd y tu allan.)

P'un a ydych chi'n defnyddio atalydd corfforol (fel sinc) neu atalydd cemegol, mae'n bwysig cymhwyso SPF yn olaf i sicrhau nad oes hufenau, serymau na golchdrwythau eraill yn anactifadu'r cynhwysion yn eich eli haul. Rhowch gynnig ar Dr. Andrew Weil am Origins Mega-Defense Advanced Daily Defender SPF 45 (Buy It, $ 45, origin.com), sydd wedi'i bigo â dyfyniad cactws cryfhau croen, neu Sun Drops SPF 50 Dr. Barbara Sturm (Buy It, $ 145 , sephora.com), sy'n amddiffyn rhag pelydrau UVA ac UVB * a * hydradau croen gyda chymorth asid hyaluronig.

Andrew Weil ar gyfer Gwreiddiau Amddiffynwr Dyddiol Uwch Mega-Defense SPF 45 $ 45.00 ei siopa Barbara Sturm Sun Drops SPF 50 $ 145.00 ei siopa Sephora

Adolygiad ar gyfer

Hysbyseb