Meddyginiaethau Ffliw stumog

Nghynnwys

• Beth sy'n Achosi'r Ffliw stumog a Sut mae'n cael ei drin?
• 1. Yfed llawer o hylifau
• Beth i beidio ag yfed
• 2. Rhowch gynnig ar fwyta'r diet BRAT
• 3. Rhowch gynnig ar aciwbwysau i leihau cyfog
• 4. Sicrhewch ddigon o orffwys
• 5. Meddyginiaeth yn ofalus
• Meddyginiaethau ar gyfer rhai bach
• Achosion ffliw'r stumog
• Atal ffliw'r stumog
• A yw ffliw stumog yn heintus?
• Y ffordd i adferiad
• Ffliw stumog: Holi ac Ateb
• C:
• A:

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw ffliw'r stumog?

Pan fydd ffliw stumog yn taro, mae'n taro'n galed.

Nid oes unrhyw un yn hoffi mynd yn sâl, ond mae ffliw'r stumog yn cyflwyno ei gymysgedd greulon ei hun o symptomau. Pan fydd yn taro, gall eich gwneud yn anweithredol ac yn hollol ddiflas yn gyflym (h.y., gorwedd ar lawr yr ystafell ymolchi o fewn cyrraedd cyson i'r sinc neu'r toiled).

Mae'r camau cychwynnol yn dechrau gydag oerfel, twymyn, a chyfog, sy'n trosglwyddo i chwydu, dolur rhydd, a phoenau a phoenau difrifol. Mae'n ofnadwy, a does dim gwellhad. Rhaid i'r ffliw stumog redeg ei gwrs.

Wedi dweud hynny, gall y meddyginiaethau isod ddarparu rhyddhad o'r symptomau anoddaf a helpu i'ch cael yn ôl ar eich traed unwaith y bydd y cam anoddaf yn ymsuddo.

Beth sy'n Achosi'r Ffliw stumog a Sut mae'n cael ei drin?

1. Yfed llawer o hylifau

Mae hylifau'n hanfodol bwysig gan eich bod yn colli hylifau corfforol hanfodol trwy chwysu, chwydu a dolur rhydd. Os ydych chi'n cael trafferth cadw hylifau i lawr, ceisiwch gymryd sips bach yn rheolaidd neu gnoi sglodion iâ. Yr hylifau gorau i'w hyfed yw:

• hylifau clir, fel dŵr a broth
• paratoadau dros y cownter fel Pedialyte (dewis da i unrhyw oedran)
• diodydd chwaraeon, a all helpu gydag amnewid electrolyt (dylid cadw hwn ar gyfer plant hŷn ac oedolion)
• te penodol, fel sinsir a mintys pupur, a all helpu i dawelu'ch stumog a lleddfu cyfog (osgoi te â chaffein iawn)

Beth i beidio ag yfed

Yn fwyaf tebygol, ni fyddwch yn hwyliau'r rhain yn ystod pwl o ffliw stumog beth bynnag, ond ceisiwch osgoi:

• diodydd â chaffein fel coffi, te du cryf, a siocled, a all effeithio ar eich cwsg ar adeg pan mae'n hanfodol cael digon o orffwys
• alcohol, sy'n gweithredu fel diwretig.

Gall yr holl bethau hyn hefyd gynhyrfu'ch stumog.

2. Rhowch gynnig ar fwyta'r diet BRAT

Gall cadw bwyd i lawr fod yn anodd gyda ffliw'r stumog. Peidiwch â gorfodi eich hun i fwyta os yw'r meddwl syml am fwyd yn gwneud ichi gringe. Pan fyddwch chi'n teimlo o'r diwedd y gallwch chi gael rhywbeth i lawr, mae'n well dechrau'n araf ac yn syml.

Gall y diet BRAT - bananas, reis, afalau a thost - fod yn ddewis i chi o ran stumog anesmwyth. Mae'r pedwar bwyd hyn yn hawdd eu treulio, yn cynnwys carbohydradau i roi egni i chi, ac yn ailgyflenwi maetholion:

• Yn gyffredinol, ceisiwch osgoi llaeth, bwydydd ffibrog, ac unrhyw beth brasterog neu sbeislyd.

  • 3. Rhowch gynnig ar aciwbwysau i leihau cyfog

    dangoswyd ei fod yn effeithiol wrth drin rhai mathau o gyfog. Mae'r Ganolfan Ganser Coffa Sloan-Kettering yn awgrymu dod o hyd i bwynt pwysau P-6 trwy fesur lled tri bys i lawr o waelod eich palmwydd.

    Pwyswch o dan y lled hwnnw gyda'ch bawd a byddwch chi'n teimlo man sensitif rhwng dau dendon. Tylino'n ysgafn â'ch bawd am ddau neu dri munud.

    Mae Bandiau Môr yn gynnyrch sy'n cael ei wisgo ar yr arddyrnau. Gall y rhain fod yn ddefnyddiol wrth drin cyfog os yw'r pwynt aciwbwysau P-6 yn rhoi rhyddhad i chi.

    
    

    4. Sicrhewch ddigon o orffwys

    Pan fydd ffliw'r stumog arnoch chi, mae angen gorffwys ar eich corff er mwyn ymladd yn erbyn yr haint. Cael digon o gwsg a lleihau faint o weithgaredd rydych chi'n ei wneud fel arfer yn ystod y dydd. Mae hyn yn golygu gorwedd ar y soffa pan nad ydych chi yn y gwely.

    Tra'ch bod chi'n gorffwys, mae'ch corff yn gweithio'n galed i frwydro yn erbyn yr haint ac atgyweirio difrod ar y lefel gellog.

    5. Meddyginiaeth yn ofalus

    Ni ellir gwella ffliw'r stumog gan feddyginiaethau, ac nid yw gwrthfiotigau'n helpu pan mai firws yw'r tramgwyddwr.

    Gallwch chi gymryd meddyginiaeth dros y cownter i drin y symptomau, ond gwnewch hynny'n gynnil. Ar gyfer twymyn neu boenau, gall ibuprofen (Advil) helpu, cyn belled nad yw'n achosi i chi gael mwy o stumog ofidus. Gall hefyd fod yn anodd ar eich arennau os ydych chi'n dadhydradu. Ewch ag ef yn gynnil a gyda bwyd.

    Yn aml, argymhellir asetaminophen (Tylenol) ar gyfer ffliw'r stumog, oni bai bod gennych glefyd yr afu. Mae'n lleddfu twymyn a phoenau, yn cael llai o sgîl-effeithiau nag ibuprofen, ac mae'n llai tebygol o lidio'ch stumog.

    Os ydych chi'n ceisio rhyddhad rhag cyfog neu ddolur rhydd, mae yna rai meddyginiaethau presgripsiwn a all leddfu'ch symptomau. Efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthsemetig fel promethazine, prochlorperazine, metoclopramide, neu ondansetron i atal y cyfog a chwydu.

    Gallwch hefyd roi cynnig ar feddyginiaeth gwrth-ddolur rhydd dros y cownter, fel hydroclorid loperamide (Imodiwm) neu subsalicylate bismuth (Pepto-Bismol). Gwiriwch â'ch meddyg cyn rhoi cynnig ar opsiynau dros y cownter. Peidiwch â defnyddio Pepto-Bismol mewn plant.

    Meddyginiaethau ar gyfer rhai bach

    Mor ofnadwy ag yw cael ffliw'r stumog eich hun, mae'n anoddach fyth gwylio'ch plentyn yn mynd trwyddo. Os nad yw symptomau eich baban wedi ymsuddo mewn diwrnod neu ddau, ewch â nhw at y meddyg.

    Gall eu meddyg sicrhau bod eich plentyn ar ei ffordd i adferiad heb unrhyw gymhlethdodau. Gallant hefyd wirio i sicrhau nad oes unrhyw achosion eraill dros eu symptomau.

    Mae annog plant i barhau i gymryd sips o ddŵr (neu, mewn babanod, llaeth y fron neu fformiwla) i gymryd lle hylifau coll yn bwysig er mwyn atal dadhydradiad. Gall pob baban a phlentyn bach hefyd yfed toddiant electrolyt fel Pedialyte.

    Achosion ffliw'r stumog

    Mae ffliw'r stumog (a elwir hefyd yn gastroenteritis) fel arfer yn cael ei achosi gan unrhyw nifer o wahanol firysau a all ymosod ar eich system gastroberfeddol. Nid firws y ffliw sy'n ei achosi, sy'n rhoi'r ffliw tymhorol i chi.

    Yn llai aml, gall bacteria ei achosi, yn nodweddiadol oherwydd dŵr halogedig neu fwyd a baratowyd yn annigonol neu mewn amgylchedd aflan.

    Atal ffliw'r stumog

    Os ydych chi'n gwybod bod ffliw'r stumog yn mynd o gwmpas, cymerwch ragofalon ychwanegol. Osgoi cysylltiad agos â phobl heintiedig os yn bosibl a golchwch eich dwylo yn aml.

    Mae rhai ffyrdd sylfaenol o osgoi cael ffliw'r stumog (a salwch yn gyffredinol) yn cynnwys golchi'ch dwylo'n rheolaidd a chael digon o orffwys. Dyma ddulliau ychwanegol o atal:

    • Defnyddiwch y peiriant golchi llestri yn lle golchi llestri â llaw pan fo hynny'n bosibl.
    • Defnyddiwch sebon a dŵr yn lle glanweithydd dwylo.
    • Cadwch aelod sâl o'r teulu yn ynysig. Ceisiwch eu cyfyngu i un ystafell ymolchi, a chael gweddill yr aelwyd i ddefnyddio ystafell ymolchi arall.
    • Sychwch ddolenni trol siopa.
    • Glanhewch countertops ac arwynebau gyda chwistrell diheintydd, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n golchi dillad a dillad gwely hefyd.

    A yw ffliw stumog yn heintus?

    Ie! Fel arfer mae firws yn achosi'r ffliw stumog. Mae'r symptomau'n ymddangos un i dri diwrnod ar ôl dod i gysylltiad, felly rydych chi'n heintus cyn i chi ddechrau datblygu symptomau.

    A hyd yn oed ar ôl i chi wella o'ch symptomau, gallwch aros yn heintus am hyd at bythefnos. Gall plant aros yn heintus am gyfnod hirach fyth wedi hynny.

    Er mwyn lleihau'r risg o'i drosglwyddo i eraill, peidiwch â mynd i'r gwaith na'r ysgol â symptomau. Os oes gennych dwymyn, arhoswch nes ei fod wedi mynd am 24 awr cyn dychwelyd i'ch trefn.

    Y ffordd i adferiad

    Er nad yw ffliw'r stumog yn sicr yn brofiad dymunol, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n llwyr heb unrhyw gymhlethdodau. Gall aros yn hydradol trwy gydol y salwch fod yn her fwyaf.

    Nid oes llawer i'w wneud ar gyfer ffliw'r stumog ac eithrio aros allan a defnyddio'r meddyginiaethau a drafodwyd uchod.

    Fe ddylech chi ffonio'ch meddyg os nad ydych chi wedi gallu cadw hylifau i lawr am 24 awr neu os ydych chi'n dangos unrhyw arwyddion o ddadhydradiad, yn chwydu gwaed, yn cael dolur rhydd gwaedlyd, neu os oes gennych dwymyn uwch na 102 ° F.

    Ffliw stumog: Holi ac Ateb

    C:

    Beth yw'r ods y byddaf yn cael ffliw stumog?
    

    Claf anhysbys

    A:

    A: Gelwir ffliw'r stumog hefyd yn norofeirws. Mae'n heintus iawn a gall heintio unrhyw un. Yn ôl y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, mae'r norofeirws yn achosi mwy na 19 i 21 miliwn o afiechydon bob blwyddyn.

    Os oes gennych chi neu rywun yn eich tŷ y norofeirws, mae'n bwysig cymryd rhagofalon i atal y firws rhag lledaenu trwy olchi dwylo â sebon a dŵr, glanhau'r holl arwynebau rydych chi efallai wedi cyffwrdd â nhw, a golchi dillad halogedig.

    Mae Jeanne Morrison, PhD, MSNAnswers yn cynrychioli barn ein harbenigwyr meddygol. Mae'r holl gynnwys yn hollol wybodaeth ac ni ddylid ei ystyried yn gyngor meddygol.