Y Blociau Ioga Gorau i'w Ychwanegu at Eich Ymarfer

Nghynnwys

• Y Bloc Ioga Cyffredinol Gorau: Bloc Ioga Ewyn wedi'i Ailgylchu Manduka
• Bloc Ioga Fforddiadwy Gorau: Bloc Ioga boglynnog Gaiam
• Bloc Ioga Cul Gorau: Bloc Ioga Dwysedd Uchel Adidas
• Bloc Ioga Corc Gorau: Blociau Jade Yoga Cork
• Bloc Ioga Gorau gyda Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Bloc Ioga a Strap Ymestyn
• Bloc Ioga Crwm Gorau: Manduka Unblok
• Bloc Ioga Gorau Mewn Set: Pecyn Ioga Adferol Ioga Heulwen
• Adolygiad ar gyfer

Credwch neu beidio, mae siopa am flociau ioga yn haeddu cymaint o amser a sylw ag y byddech chi'n ei neilltuo i ddewis y mat ioga perffaith. Efallai na fyddant yn edrych fel llawer, ond gall blociau ioga ehangu eich opsiynau trwy ganiatáu ichi addasu symudiadau yn ystod ymarfer yoga dosbarth neu gartref.

Mae blociau ioga yn caniatáu ichi addasu ystumiau i'ch lefel sgiliau a hyblygrwydd gyfredol, meddai Mariel Castilla, arweinydd ardal CorePower Yoga. Er enghraifft, os ydych chi am gynnal cefn syth yn ystod ystum pyramid, ond nad oes gennych yr hyblygrwydd i wneud hynny wrth gyffwrdd â'r ddaear, gall bloc ddod â'r llawr yn uwch. "Gallwch ddefnyddio bloc i sefydlogi ac ymestyn mewn osgo, annog gweithredu cyhyrau, a mwy," ychwanega Castillo. (Cysylltiedig: Mae'r Bwndel Ioga Manduka hwn yn Bopeth sydd ei Angen arnoch ar gyfer Ymarfer Cartref)

Hefyd, mae blociau ioga yn offeryn amlbwrpas ar gyfer dechreuwyr ac iogis datblygedig fel ei gilydd. Dywed Castillo fod rhai o'i hoff ddefnyddiau ar gyfer blociau ioga yn cynnwys gosod un o dan yr esgyrn eistedd (cyfieithu: yr esgyrn rydych chi'n llythrennol yn eistedd arnyn nhw, sy'n ymestyn o waelod eich pelfis) i gael cefnogaeth yn ystod safle eistedd hawdd, gan osod un o dan y llaw waelod. yn ystod hanner lleuad yn peri sefydlogrwydd, neu'n gwasgu bloc ioga rhwng y cluniau yn ystod y bol i ymgysylltu'r abs isaf ymhellach. Rydych chi'n cael y byrdwn - mae'r posibiliadau ar gyfer ffyrdd o ddefnyddio bloc ioga yn ddiddiwedd.

Yn union fel y mae ffyrdd di-ri o ddefnyddio blociau ioga, mae yna dunnell o opsiynau i ddewis ohonynt wrth benderfynu pa un i'w brynu. Ddim yn siŵr beth i edrych amdano? Dyma saith o'r blociau ioga gorau i ystyried ychwanegu at eich arsenal gartref. (Cysylltiedig: Y Matiau Ioga Gorau ar gyfer Ioga Poeth)

Y Bloc Ioga Cyffredinol Gorau: Bloc Ioga Ewyn wedi'i Ailgylchu Manduka

Mae Manduka yn adnabyddus am ei fatiau ioga ar frig y llinell (a choesau clyd!), Ond mae blociau ioga'r brand yn sefyll allan hefyd. Mae ganddyn nhw ychydig mwy o bwysau iddyn nhw na'ch bloc ewyn nodweddiadol, sy'n golygu sefydlogrwydd ychwanegol wrth geisio cydbwyso. Os ydych chi'n caru meddalwch a chlustog ewyn ond eisiau opsiwn mwy cynaliadwy, byddwch chi'n gwerthfawrogi bod y blociau ioga hyn wedi'u gwneud o hyd at 75 y cant o blastig wedi'i ailgylchu. (Cysylltiedig: Mae'r Bwndel Ioga Manduka hwn yn Bopeth sydd ei Angen arnoch ar gyfer Ymarfer Cartref)

Ei Brynu: Bloc Ioga Ewyn wedi'i Ailgylchu Manduka, $ 16, manduka.com

Bloc Ioga Fforddiadwy Gorau: Bloc Ioga boglynnog Gaiam

Er bod y bloc yoga du boglynnog hwn yn edrych yn ddrud, mae'n economaidd mewn gwirionedd. Nid yw'r dyluniad cerfiedig ar gyfer estheteg yn unig - mae hefyd yn ychwanegu ychydig o afael ychwanegol. Mae'r bloc hwn ychydig yn bwysicach nag opsiwn mwy sylfaenol y brand (y Bloc Hanfodion Ioga) ond bron mor fforddiadwy.

Ei Brynu: Bloc Ioga boglynnog Gaiam, $ 12, gaiam.com

Bloc Ioga Cul Gorau: Bloc Ioga Dwysedd Uchel Adidas

Os gwelwch fod y blociau ioga yn eich stiwdio yn rhy drwchus i'ch gafael, efallai yr hoffech chi fuddsoddi mewn bloc sydd ar yr ochr gulach. Mae gan yr opsiwn main hwn ymylon beveled hefyd, a allai ei wneud yn ddewis mwy cyfforddus ac yn un na fydd yn cloddio i'ch cledrau yn ystod ymarfer. (Cysylltiedig: Y Tyweli Ioga Gorau ar gyfer Hyd yn oed y Sesiynau Ioga Poeth Poethaf)

Ei Brynu: Bloc Ioga Dwysedd Uchel Adidas, $ 15, $20, kohls.com

Bloc Ioga Corc Gorau: Blociau Jade Yoga Cork

Yn gyffredinol, mae blociau corc yn tueddu i fod yn drymach nag ewyn, sy'n golygu llai o risg o grwydro pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio ar gyfer cydbwysedd. Mae'r un hon yn pwyso ychydig mwy na phunt, tra bod llawer o opsiynau ewyn yn pwyso hanner hynny. Hefyd yn braf: Mae wedi'i wneud o gorcyn sy'n cael ei gynaeafu'n gynaliadwy o goed ym Mhortiwgal. (Cysylltiedig: Sut i Siopa am Ddillad Gweithredol Cynaliadwy)

Ei Brynu: Blociau Jade Yoga Cork, $ 15, jadeyoga.com

Bloc Ioga Gorau gyda Strap: Sugarmat Sugarloot 1 Bloc Ioga a Strap Ymestyn

Mae strapiau ioga yn offeryn arall a all "gwrdd â chi lle rydych chi ar hyn o bryd" wrth i chi gynyddu eich hyblygrwydd. Gallwch eu hymgorffori mewn ioga adferol i wneud ystumiau'n fwy cyfforddus. Am $ 40, mae'r set ddawnus hon yn cynnwys bloc ewyn a strap meddal sy'n cyfateb. (Cysylltiedig: Bydd yr Affeithwyr Ioga hyn yn mynd â'ch Chi i'r Lefel Nesaf)

Ei Brynu: Bloc Ioga Sugarmat Sugarloot 1 a Strap Ymestyn, $ 40, sugarmat.com

Bloc Ioga Crwm Gorau: Manduka Unblok

Iawn, nid ydych chi wedi bod yn syllu ar eich sgrin yn rhy hir - mae gan y bloc ioga hwn ymyl crwm mewn gwirionedd. Bydd yr ochrau syth yn cadw'r bloc rhag symud ar y ddaear tra bydd ymyl crwm yn teimlo'n fwy cyfforddus o dan eich cledrau neu'n ôl yn ystod rhai ystumiau ac ymestyniadau. (Cysylltiedig: Mae'r Ioga Hanfodol yn peri i Ddechreuwyr)

Ei Brynu: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Bloc Ioga Gorau Mewn Set: Pecyn Ioga Adferol Ioga Heulwen

Os ydych chi'n bwriadu gwneud llawer o ioga gartref, efallai y byddwch chi'n buddsoddi mewn prop ar ôl prop. Pro tip: Mae'n haws (ac yn rhatach) prynu set. Mae'r un hon yn cynnwys popeth y bydd ei angen arnoch i wneud sesiwn ioga adferol EOD mor hamddenol â phosibl, gan gynnwys bolster, gobennydd llygad, strap, blanced, a phâr o flociau ioga du.

Ei Brynu: Pecyn Ioga Adferol Ioga Sunshine, $ 80, sunshineyoga.com

Adolygiad ar gyfer