Beth Yw Bhang? Buddion Iechyd a Diogelwch

Nghynnwys

• Beth yw bhang a sut mae'n cael ei wneud?
• Sut mae bhang yn gweithio?
• Mae'n helpu i atal cyfog a chwydu
• Gall leihau poen
• Gall leihau sbasmau cyhyrau a ffitiau
• Buddion posibl eraill
• Risgiau posib
• Y llinell waelod

Mae Bhang yn gymysgedd bwytadwy wedi'i wneud o flagur, dail, a blodau'r planhigyn canabis benywaidd, neu farijuana.

Yn India, mae wedi’i ychwanegu at fwyd a diodydd am filoedd o flynyddoedd ac mae’n nodwedd o arferion crefyddol, defodau a gwyliau Hindŵaidd - gan gynnwys gŵyl wanwyn boblogaidd Holi.

Mae Bhang hefyd yn chwarae rhan mewn meddygaeth Ayurvedig ac yn cael ei hyrwyddo fel meddyginiaeth i anhwylderau amrywiol, gan gynnwys cyfog, chwydu, a phoen corfforol.

Mae'r erthygl hon yn adolygu bhang, gan gynnwys ei fanteision a'i ddiogelwch posibl.

Beth yw bhang a sut mae'n cael ei wneud?

Mae Bhang yn gymysgedd a wneir trwy sychu, malu, a socian blagur a dail y Canabis sativa plannu i ffurfio past sydd wedi'i ychwanegu at fwyd a diodydd.

Mae Bhang wedi cael ei fwyta yn India ers canrifoedd. Er bod canabis yn cael ei ystyried yn anghyfreithlon yn y rhan fwyaf o'r wlad, mae'n ymddangos bod gwerthu a bwyta bhang yn cael ei oddef.

Gall hyn fod yn arbennig o wir mewn dinasoedd crefyddol, lle gellir prynu bwyd a diodydd wedi'u trwytho â bhang gan werthwyr stryd a siopau a gymeradwyir gan y llywodraeth.

Fodd bynnag, mae Polisi Cenedlaethol India ar Narcotics a Sylweddau Seicotropig yn caniatáu ychwanegu'r dail yn unig a dim rhannau eraill o'r planhigyn canabis ().

Un ffordd gyffredin o fwyta bhang yw ei gymysgu â cheuled a maidd - y rhannau solet a hylifol o laeth sy'n gwahanu pan fydd llaeth yn cael ei geulo - i wneud diod o'r enw bhang lassi.

Dewis poblogaidd arall yw bhang goli, diod sy'n cynnwys canabis wedi'i falu'n ffres wedi'i gymysgu â dŵr.

Gellir cyfuno bhang hefyd â siwgr a ghee - menyn wedi'i egluro'n gyffredin a ddefnyddir yn India - a'i ddefnyddio i wneud losin.

Gwneir Bhang trwy falu a socian rhannau o'r Canabis sativa plannu i ffurfio past, a ddefnyddir i baratoi bwyd a diodydd wedi'u trwytho â chanabis.

Sut mae bhang yn gweithio?

Mae Bhang yn adnabyddus am ei effeithiau seicoweithredol, neu ei allu i effeithio ar y ffordd y mae eich ymennydd a'ch system nerfol yn gweithio.

Cannabinoidau - y prif gyfansoddion cemegol gweithredol yn y Canabis sativa planhigyn - sydd y tu ôl i'r effeithiau hyn. Mae sawl math gwahanol o ganabinoidau yn bhang, ond y ddau sydd wedi'u hymchwilio orau yw ():

• Tetrahydrocannabinol (THC). Y prif gyfansoddyn seicoweithredol mewn canabis, sy'n gyfrifol am y bobl “uchel” sy'n ei brofi ar ôl bwyta bwydydd a diodydd sy'n cynnwys bhang.
• Cannabidiol (CBD). Canabinoid nad yw'n seicoweithredol y credir mai hwn yw'r prif gyfansoddyn y tu ôl i'r buddion iechyd sy'n gysylltiedig â bhang.

Mae gan CBD a THC strwythur moleciwlaidd tebyg i gyfansoddion y mae eich corff yn eu cynhyrchu'n naturiol - a elwir yn endocannabinoidau.

Mae endocannabinoidau yn rhwymo i dderbynyddion cannabinoid eich corff ac yn cymryd rhan mewn gweithgareddau fel dysgu, cof, gwneud penderfyniadau, imiwnedd, a swyddogaeth modur ().

Oherwydd eu tebygrwydd o ran strwythur, gall THC a CBD hefyd rwymo i dderbynyddion cannabinoid eich corff - gan effeithio ar y ffordd y mae eich ymennydd yn trosglwyddo negeseuon rhwng ei gelloedd.

Mae ysmygu neu anweddu rhannau sych o'r planhigyn canabis yn achosi i lefelau cannabinoid gwaed gyrraedd o fewn 15-30 munud.

Mewn cyferbyniad, mae cannabinoidau sy'n cael eu bwyta fel rhan o fwyd neu ddiod yn cael eu rhyddhau i'r llif gwaed yn llawer arafach - gan gyrraedd uchafbwynt tua 2-3 awr yn ddiweddarach ().

Mae Bhang yn cynnwys THC a CBD, cyfansoddion a all rwymo i dderbynyddion cannabinoid eich corff ac effeithio ar eich swyddogaethau dysgu, cof, modur ac imiwnedd.

Mae'n helpu i atal cyfog a chwydu

Efallai y bydd Bhang yn helpu i leihau cyfog a chwydu.

Mae THC - un o'r prif ganabinoidau a geir mewn bhang - wedi'i gymeradwyo i drin cyfog mewn rhai rhannau o'r Unol Daleithiau ().

Hyd yn hyn, ymchwiliwyd fwyaf i'w effeithiau gwrth-gyfog a gwrth-chwydu mewn pobl sy'n cael cemotherapi ar gyfer canser.

Mewn adolygiad o 23 o dreialon rheoledig ar hap (RCTs) - y safon aur mewn ymchwil - cafodd pobl sy'n cael cemotherapi ar gyfer canser naill ai gynhyrchion wedi'u seilio ar ganabis, cyffuriau gwrth-gyfog confensiynol, neu blasebo.

Roedd y rhai a gafodd gynhyrchion sy'n cynnwys canabis bron i dair gwaith yn llai tebygol o brofi cyfog a chwydu, o gymharu â'r rhai a gafodd blasebo. Yn fwy na hynny, roedd yn ymddangos bod y cynhyrchion hyn mor effeithiol â meddyginiaeth wrth-gyfog gonfensiynol ().

Yn yr un modd, arsylwodd adolygiadau eraill dystiolaeth gref bod cannabinoidau - y prif gyfansoddion gweithredol mewn bhang - yn effeithiol wrth leihau cyfog a chwydu, yn enwedig mewn oedolion sy'n cael cemotherapi ().

Yn dal i fod, mae tystiolaeth hefyd yn cysylltu defnydd cronig trwm o ganabinoidau â phoen yn yr abdomen, cyfog cronig, a chwydu trwm mewn rhai pobl. Mae hyn yn arbennig o aml mewn dynion canol oed ac nid yw'n hawdd ei drin gan feddyginiaethau gwrth-gyfog confensiynol ().

Gall Bhang helpu i leihau cyfog a chwydu, yn enwedig oherwydd sgîl-effeithiau cemotherapi. Fodd bynnag, gall defnydd trwm, hirdymor gynyddu cyfog a chwydu mewn rhai pobl.

Gall leihau poen

Lleihau poen yw un o'r defnyddiau meddyginiaethol mwyaf cyffredin ar gyfer cynhyrchion canabis fel bhang ().

Mae sawl astudiaeth yn cefnogi ei effeithiolrwydd.

Er enghraifft, nododd adolygiad diweddar o 28 RhCT fod cannabinoidau yn effeithiol wrth drin poen cronig a phoen yn y system nerfol ().

Canfu adolygiad arall o 18 RhCT y gallai cannabinoidau fod yn arbennig o effeithiol wrth leihau poen cronig a achosir gan ffibromyalgia ac arthritis gwynegol ().

Yn ogystal, dangosodd astudiaeth mewn 614 o bobl â phoen cronig fod 65% o'r rhai a ddefnyddiodd ganabinoidau a ragnodwyd yn feddygol wedi nodi gwelliannau mewn poen ().

Gall cynhyrchion canabis fel bhang fod yn effeithiol wrth leihau poen, yn enwedig pan gânt eu hachosi gan gyflyrau fel ffibromyalgia ac arthritis gwynegol.

Gall leihau sbasmau cyhyrau a ffitiau

Gall Bhang hefyd helpu i leihau sbasmau cyhyrau a ffitiau.

Er enghraifft, mae tystiolaeth yn awgrymu y gallai cynhyrchion canabis leihau sbasmau cyhyrau mewn pobl â sglerosis ymledol (MS), cyflwr meddygol sy'n nodweddiadol yn effeithio ar yr ymennydd a llinyn asgwrn y cefn, gan achosi sbasmau cyhyrau yn aml.

Mae dau adolygiad yn adrodd bod cannabinoidau - y prif gyfansoddion cemegol gweithredol mewn bhang - yn fwy effeithiol na plasebo wrth leihau sbasmau cyhyrau mewn pobl ag MS (,).

Gall cynhyrchion sy'n seiliedig ar ganabis fel bhang hefyd fod yn effeithiol wrth leihau trawiadau, yn enwedig ymhlith pobl nad ydyn nhw'n ymatebol i driniaethau eraill ().

Canfu adolygiad diweddar o bedwar RhCT y gallai cynhyrchion sy'n cynnwys CBD helpu i leihau trawiadau mewn plant sydd â math o epilepsi (anhwylder trawiad) sy'n gallu gwrthsefyll cyffuriau ().

Mewn adolygiad arall, roedd 9 mg o CBD y bunt (20 mg y kg) o bwysau corff y dydd 1.7 gwaith yn fwy effeithiol na phlasebo wrth leihau nifer y trawiadau hanner mewn pobl ag epilepsi ().

Eto i gyd, mae angen mwy o astudiaethau i gadarnhau'r effeithiau hyn.

Gall cynhyrchion sy'n seiliedig ar ganabis fel bhang leihau sbasmau cyhyrau mewn pobl â sglerosis ymledol. Gall hefyd leihau nifer y trawiadau mewn pobl nad ydynt yn ymatebol i driniaethau confensiynol.

Buddion posibl eraill

Efallai y bydd Bhang yn cynnig rhai buddion ychwanegol hefyd. Mae'r rhai yr ymchwiliwyd orau iddynt yn cynnwys:

• Gall gynnig rhywfaint o amddiffyniad rhag canser. Mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid yn dangos y gall cannabinoidau ddinistrio neu gyfyngu ar ymlediad rhai celloedd canser ().
• Gall wella cwsg. Gall Bhang leihau aflonyddwch cwsg a achosir gan apnoea cwsg, poen cronig, sglerosis ymledol, a ffibromyalgia ().
• Gall leihau llid. Mae astudiaethau tiwb prawf ac anifeiliaid yn dangos y gall y cyfansoddion mewn bhang leihau llid sy'n gyffredin mewn llawer o afiechydon (,).
• Yn gallu cynyddu archwaeth. Mwy o archwaeth yw un o sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin bhang. Gall hyn fod o fudd i'r rhai sy'n ceisio magu pwysau neu ei gynnal - ond gellir ei ystyried yn anfantais i eraill (,).

Weithiau hyrwyddir Bhang fel ateb i sawl cyflwr iechyd, gan gynnwys pryder, iselder ysbryd, anhwylder straen wedi trawma (PTSD), syndrom Tourette, dementia, syndrom coluddyn llidus (IBS), Parkinson’s, a sgitsoffrenia.

Fodd bynnag, nid oes digon o dystiolaeth wyddonol yn bodoli i gefnogi'r buddion hyn, ac mae angen mwy o astudiaethau cyn y gellir dod i gasgliadau cryf ().

Mae tystiolaeth yn dod i'r amlwg y gallai bhang gynnig amddiffyniad yn erbyn canser, lleihau llid, a gwella cwsg ac archwaeth. Eto i gyd, mae angen mwy o ymchwil.

Risgiau posib

Er y gallai gynnig rhai buddion, mae rhai risgiau iechyd hefyd i bhang.

Mae'n hysbys yn bennaf am achosi teimladau o ewfforia, ond gall bhang hefyd achosi panig, ofn neu iselder mewn rhai pobl ().

Hefyd, oherwydd ei effeithiau seicoweithredol, gall leihau cof tymor byr, cydsymud, a barn, yn ogystal â hyrwyddo paranoia neu seicosis wrth ei fwyta mewn dosau uchel ().

Dylai plant a phobl ifanc osgoi bang a chynhyrchion canabis eraill - oni bai eu bod yn cael eu rhagnodi fel triniaeth feddygol.

Gall defnydd trwm neu hirdymor o bhang - yn enwedig pan gaiff ei yfed yn ifanc - newid datblygiad yr ymennydd, cynyddu cyfraddau gadael yr ysgol, a gostwng boddhad bywyd.

Gall cynhyrchion canabis hefyd gynyddu eich risg o rai anhwylderau, megis iselder ysbryd a sgitsoffrenia - yn enwedig ymhlith pobl sydd mewn perygl o ddatblygu'r cyflyrau hyn ().

Ar ben hynny, gall ei fwyta yn ystod beichiogrwydd neu wrth fwydo ar y fron gynyddu'r risg o enedigaeth gynamserol, pwysau geni isel, a datblygiad ymennydd gwael yn y baban. Felly, mae arbenigwyr yn annog pobl i beidio â defnyddio yn ystod y cyfnodau hyn (,).

Yn olaf, mae bwyta bhang fel bwyd neu ddiod yn arafu ei amsugno, a all ei gwneud hi'n anodd barnu ac addasu eich cymeriant. Gall hyn gynyddu eich risg o gymryd gormod - achosi curiad calon afreolaidd, pwysedd gwaed isel iawn, a dryswch ().

Mae nifer o risgiau wrth fwyta bhang. Nid yw wedi ei argymell yn ystod plentyndod a glasoed, yn ystod beichiogrwydd, wrth nyrsio, nac i'w ddefnyddio mewn pobl sydd mewn perygl o gael rhai problemau iechyd fel iselder.

Y llinell waelod

Bhang, past wedi'i wneud o flagur a dail y Canabis sativa planhigyn, yn nodweddiadol yn cael ei ychwanegu at fwyd a diodydd.

Fel cynhyrchion canabis eraill, gall gynnig buddion, fel amddiffyniad rhag poen, sbasmau cyhyrau, trawiadau, cyfog, a chwydu.

Eto i gyd, mae risg i'w ddefnyddio hefyd. Dylai Bhang gael ei osgoi gan bobl sydd â rhai problemau iechyd neu yn ystod cyfnodau bywyd bregus, fel plentyndod, glasoed, beichiogrwydd, ac wrth nyrsio.

Yn fwy na hynny, mae statws cyfreithiol canabis a chynhyrchion sy'n deillio o'r planhigyn yn amrywio rhwng taleithiau a gwledydd. Felly, mae'n bwysig ymgyfarwyddo â deddfau cymwys yn eich ardal cyn rhoi cynnig ar bhang neu gynhyrchion canabis eraill.