5 Mythau Rheoli Geni Bod yn rhiant: Gadewch i ni Osod y Cofnod yn Syth

Nghynnwys

• Trosolwg
• Myth 1: Os ydych chi'n bwydo ar y fron, ni allwch feichiogi
• Myth 2: Mae gennych sawl mis i ystyried opsiynau rheoli genedigaeth ar ôl cael babi
• Myth 3: Ni allwch ddefnyddio rheolaeth geni hormonaidd os ydych chi'n bwydo ar y fron
• Myth 4: Ni allwch ddefnyddio rheolaeth geni hir-weithredol os ydych yn bwriadu beichiogi eto yn fuan
• Myth 5: Mae'n rhaid i chi adael i'ch corff setlo cyn defnyddio rheolaeth geni
• Mythau eraill
• Y tecawê

Trosolwg

Mae yna lawer o fythau am atal beichiogrwydd y gallech fod wedi'i glywed dros y blynyddoedd. Mewn rhai achosion, efallai y byddwch yn eu diswyddo fel rhai anghysbell. Ond mewn achosion eraill, efallai y byddech chi'n meddwl tybed a oes gronyn o wirionedd iddyn nhw.

Er enghraifft, a yw'n wir na allwch feichiogi os ydych chi'n bwydo ar y fron? Na. Er y gallech fod wedi clywed fel arall, mae'n bosibl beichiogi wrth fwydo ar y fron.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu am rai o'r chwedlau poblogaidd am reoli genedigaeth yn dilyn genedigaeth - a chael y ffeithiau sydd eu hangen arnoch i'w datgymalu.

Myth 1: Os ydych chi'n bwydo ar y fron, ni allwch feichiogi

Y ffaith syml yw eich bod chi can beichiogi os ydych chi'n bwydo ar y fron.

Fodd bynnag, ychydig bach o wirionedd sydd i'r camsyniad poblogaidd hwn.

Gall bwydo ar y fron leihau eich siawns o feichiogi trwy atal yr hormonau sy'n sbarduno ofylu. Fodd bynnag, dim ond math effeithiol o reoli genedigaeth ydyw os ydych chi'n cwrdd â'r holl feini prawf canlynol:

• rydych chi'n nyrsio o leiaf bob 4 awr yn ystod y dydd a phob 6 awr yn y nos
• nid ydych chi'n bwydo unrhyw beth heblaw llaeth y fron i'ch babi
• nid ydych yn defnyddio pwmp llaeth y fron
• fe wnaethoch chi eni dim mwy na 6 mis yn ôl
• nid ydych wedi cael cyfnod ers rhoi genedigaeth

Os na allwch edrych ar yr holl eitemau hynny, ni fydd bwydo ar y fron yn eich atal rhag beichiogi os ydych chi'n cael rhyw heb ddiogelwch.

Hyd yn oed os ydych chi'n cwrdd â'r holl feini prawf hynny, mae siawns o hyd y gallech chi feichiogi. Yn ôl Planned Pàrenthood, mae tua 2 o bob 100 o bobl sy'n defnyddio bwydo ar y fron unigryw fel rheolaeth geni yn beichiogi yn y 6 mis ar ôl i'w babi gael ei eni.

Myth 2: Mae gennych sawl mis i ystyried opsiynau rheoli genedigaeth ar ôl cael babi

Y gwir amdani yw, gall rhyw heb ddiogelwch arwain at feichiogrwydd hyd yn oed os ydych chi wedi cael genedigaeth yn ddiweddar. Felly os nad ydych chi eisiau beichiogi eto ar unwaith, mae'n syniad da cynllunio pa fath o reolaeth geni y byddwch chi'n ei defnyddio ar ôl genedigaeth.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell aros am gyfnod ar ôl i chi roi genedigaeth cyn i chi ddechrau cael rhyw eto. Er enghraifft, mae rhai darparwyr gofal iechyd yn argymell aros 4 i 6 wythnos cyn cael rhyw. Gall hyn roi amser i'ch corff wella o gymhlethdodau posibl beichiogrwydd a genedigaeth, fel dagrau'r fagina.

I baratoi ar gyfer y diwrnod pan fyddwch chi'n barod i gael rhyw eto ar ôl rhoi genedigaeth, siaradwch â'ch meddyg am roi cynllun rheoli genedigaeth ar waith. Y ffordd honno, ni fyddwch yn cael eich dal yn barod pan fydd y foment yn taro.

Myth 3: Ni allwch ddefnyddio rheolaeth geni hormonaidd os ydych chi'n bwydo ar y fron

Mae dulliau rheoli genedigaeth hormonaidd yn gyffredinol ddiogel i famau nyrsio a babanod. Fodd bynnag, mae rhai mathau o reolaeth geni hormonaidd yn fwy addas nag eraill yn ystod wythnosau cynnar bwydo ar y fron.

Mae siawns fach iawn y gall dulliau rheoli genedigaeth hormonaidd sy'n cynnwys estrogen ymyrryd â'ch cyflenwad llaeth y fron, yn ôl Coleg Obstetregwyr a Gynaecolegwyr America (ACOG). Felly os ydych chi'n bwriadu bwydo'ch babi ar y fron, efallai y bydd eich meddyg yn eich cynghori i aros am hyd at 4 i 6 wythnos ar ôl rhoi genedigaeth cyn defnyddio dulliau rheoli genedigaeth sy'n cynnwys estrogen. Mae'r dulliau hyn yn cynnwys pils rheoli genedigaeth gyfun, y fodrwy, a'r clwt.

Mae dulliau rheoli genedigaeth sy'n cynnwys estrogen hefyd yn codi'ch risg o ddatblygu ceuladau gwaed mewn gwythiennau sydd wedi'u lleoli'n ddwfn y tu mewn i'ch corff. Mae eich risg o ddatblygu ceuladau o'r fath yn uwch pan fyddwch wedi cael genedigaeth yn ddiweddar.

Er mwyn osgoi'r risgiau posibl hyn yn yr wythnosau ar ôl genedigaeth, gall eich meddyg eich annog i ddefnyddio rheolaeth geni hormonaidd progestin yn unig.

Yn ôl ACOG, gellir defnyddio dulliau progestin yn unig ar unwaith a gallant ddarparu'r buddion posibl canlynol:

• maent yn ddiogel i'w cymryd yn ystod pob cam o fwydo ar y fron
• gallant leihau gwaedu mislif neu atal eich cyfnod yn llwyr
• gellir eu defnyddio'n ddiogel hyd yn oed os oes gennych hanes o geuladau gwaed neu glefyd y galon

Myth 4: Ni allwch ddefnyddio rheolaeth geni hir-weithredol os ydych yn bwriadu beichiogi eto yn fuan

Hyd yn oed os ydych chi'n bwriadu cael mwy o blant yn y dyfodol agos, gallwch barhau i ddefnyddio dulliau rheoli genedigaeth hir-weithredol ar ôl rhoi genedigaeth.

Er enghraifft, efallai y byddwch yn dewis mewnblannu dyfais intrauterine (IUD) yn eich croth ar ôl esgor ar eich babi. Mewn gwirionedd, os ydych chi'n cynllunio ymlaen llaw, gellir gosod IUD yn eich croth 10 munud yn unig ar ôl rhoi genedigaeth a danfon y brych.

Pan fyddwch chi'n barod i geisio beichiogi eto, gall eich meddyg gael gwared ar yr IUD. Ar ôl i'r ddyfais hon gael ei thynnu, gallwch geisio beichiogi eto ar unwaith.

Dull gwrthdroadwy hir-weithredol arall o reoli genedigaeth yw'r mewnblaniad rheoli genedigaeth. Os dewiswch gael y mewnblaniad hwn, gall eich meddyg ei fewnosod yn eich braich yn syth ar ôl genedigaeth. Gallant gael gwared ar y mewnblaniad ar unrhyw adeg i wyrdroi ei effeithiau ar unwaith.

Mae'r ergyd rheoli genedigaeth hefyd yn para'n hirach na rhai mathau o reolaeth geni, ond mae'n cymryd amser i'r hormonau yn yr ergyd adael eich system. Os penderfynwch ddefnyddio'r ergyd rheoli genedigaeth, mae effeithiau pob ergyd fel arfer yn para am oddeutu tri mis. Ond yn ôl Clinig Mayo, gall gymryd hyd at 10 mis neu fwy cyn y gallwch feichiogi ar ôl eich ergyd ddiwethaf.

Os ydych chi am gael mwy o blant yn y dyfodol, siaradwch â'ch meddyg am eich nodau cynllunio teulu a'ch llinell amser. Gallant eich helpu i ddysgu pa opsiynau rheoli genedigaeth sy'n gweddu orau i'ch sefyllfa.

Myth 5: Mae'n rhaid i chi adael i'ch corff setlo cyn defnyddio rheolaeth geni

Efallai eich bod wedi clywed bod angen amser ar eich corff i addasu cyn i chi ddechrau cymryd rheolaeth geni ar ôl rhoi genedigaeth. Ond mae hynny'n gamsyniad.

Mewn gwirionedd, mae ACOG yn argymell eich bod yn dechrau defnyddio rheolaeth geni yn syth ar ôl genedigaeth i helpu i atal beichiogrwydd heb ei gynllunio.

Mae'r sefydliad hefyd yn argymell eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am yr opsiynau rheoli genedigaeth gorau i chi. Mae hynny oherwydd gall rhai opsiynau rheoli genedigaeth fod yn fwy effeithiol neu addas nag eraill yn dilyn genedigaeth babi.

Er enghraifft, mae'r sbwng, y cap ceg y groth, a'r diaffram yn llai effeithiol na'r arfer ar ôl genedigaeth oherwydd bod angen amser ar geg y groth i ddychwelyd i'w faint a'i siâp arferol. Dylech aros am 6 wythnos ar ôl genedigaeth cyn defnyddio unrhyw un o'r dulliau rheoli genedigaeth hyn, mae ACOG yn cynghori. Os gwnaethoch ddefnyddio cap ceg y groth neu ddiaffram cyn rhoi genedigaeth, efallai y bydd angen ail-osod y ddyfais ar ôl genedigaeth.

Gellir defnyddio dulliau rheoli genedigaeth eraill yn syth ar ôl genedigaeth. Mae'r rhain yn cynnwys IUDs, y mewnblaniad rheoli genedigaeth, yr ergyd rheoli genedigaeth, pils rheoli genedigaeth progestin yn unig, a chondomau. Os nad ydych chi eisiau cael mwy o blant, efallai y byddwch chi hefyd yn ystyried sterileiddio.

Gall eich meddyg eich helpu i ddysgu mwy am fuddion a risgiau posibl gwahanol ddulliau rheoli genedigaeth.

Mythau eraill

Mae yna sawl chwedl arall y gallech fod wedi dod ar eu traws wrth siarad â ffrindiau neu deulu neu ymchwilio i reolaeth geni ar-lein.

Er enghraifft, mae'r camdybiaethau canlynol yn anwir:

• Ni allwch feichiogi mewn rhai swyddi. (Y gwir amdani yw, gallwch feichiogi ar ôl cael rhyw heb ddiogelwch mewn unrhyw sefyllfa.)
• Ni allwch feichiogi os yw'ch partner yn tynnu allan pan fydd yn alldaflu. (Y gwir yw, gall semen ddod o hyd i'w ffordd i ŵy yn eich corff, hyd yn oed os yw'ch partner yn tynnu ei bidyn allan yn ystod rhyw.)
• Ni allwch feichiogi os mai dim ond pan nad ydych yn ofylu y cewch ryw. (Mewn gwirionedd, mae'n anodd gwybod gyda sicrwydd pryd rydych chi'n ofylu, a gall sberm oroesi yn eich corff am ddyddiau sy'n arwain at ofylu.)

Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon ynghylch yr hyn rydych wedi'i glywed neu ei ddarllen am reoli genedigaeth, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd. Gallant eich helpu i ddewis dull a fydd yn gweddu i'ch anghenion ffordd o fyw ac iechyd.

Y tecawê

Er mwyn osgoi beichiogrwydd digroeso ar ôl rhoi genedigaeth, mae'n well dechrau meddwl am opsiynau rheoli genedigaeth tra bod eich babi yn dal yn eich croth.

Mae'n bosib beichiogi yn fuan iawn ar ôl cael babi. Dyna pam y dylech chi siarad â'ch meddyg am eich nodau cynllunio teulu a'ch opsiynau rheoli genedigaeth. Gallant eich helpu i ddysgu pa opsiynau rheoli genedigaeth sydd orau i chi, gan gynnwys pa ddulliau y gellir eu defnyddio ar ôl rhoi genedigaeth.

Jenna yw’r fam i ferch ddychmygus sydd wir yn credu ei bod hi’n unicorn tywysoges a bod ei brawd iau yn ddeinosor. Roedd mab arall Jenna yn fachgen bach perffaith, wedi ei eni yn cysgu. Mae Jenna yn ysgrifennu'n helaeth am iechyd a lles, magu plant a ffyrdd o fyw. Mewn bywyd yn y gorffennol, bu Jenna yn gweithio fel hyfforddwr personol ardystiedig, Pilates a hyfforddwr ffitrwydd grŵp, ac athrawes ddawns. Mae ganddi radd baglor o Goleg Muhlenberg.