Sudd Ceirios Du ar gyfer Gowt: Unioni Cartref Effeithiol?

Nghynnwys

• Beth yw gowt?
• Sut mae sudd ceirios du yn gweithio?
• Sut i gymryd sudd ceirios du ar gyfer gowt
• Risgiau o sudd ceirios du ar gyfer gowt
• Pryd i weld eich meddyg
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Ceirios du (Serotin Prunus) yw'r rhywogaeth Americanaidd fwyaf cyffredin o geirios melys ac mae'n frodorol o Ogledd America. Mae llawer o bobl yn nodi buddion iechyd o yfed sudd ceirios du, yn enwedig rhyddhad rhag symptomau gowt.

Mae rhywfaint o ymchwil i ategu'r honiad hwn hefyd.

Canfu astudiaeth yn 2012 y gallai yfed unrhyw fath o sudd ceirios neu amlyncu ceirios mewn ffurfiau eraill leihau nifer yr ymosodiadau ar gowtiaid. Er bod angen mwy o astudiaethau, mae canlyniadau cadarnhaol cyfranogwyr yr astudiaeth hon yn addawol.

Beth yw gowt?

Math o arthritis llidiol yw gowt. Mae'n digwydd pan fydd gan eich gwaed adeiladwaith o asid wrig. Mae'r asid hwn yn achosi i grisialau ffurfio mewn cymal, sy'n arwain at boen sydyn a chwyddo.

Yn gyffredinol, mae gowt yn mynd trwy gamau difrifoldeb. Maent yn cynnwys:

• hyperuricemia asymptomatig (lefel asid wrig uchel cyn yr ymosodiad cyntaf)
• gowt acíwt
• gowt egwyl (yr amser rhwng ymosodiadau)
• gowt cronig

Y rhannau mwyaf cyffredin o'r corff i ddatblygu gowt yw cymalau y pen-glin, y ffêr, a'r bysedd traed mawr.

Dim ond un bennod gowt y mae rhai pobl yn ei chael, tra gall eraill gael sawl pennod trwy gydol eu hoes.

Mae'r Sefydliad Arthritis yn amcangyfrif bod gan ryw 6 miliwn o ddynion Americanaidd a 2 filiwn o ferched Americanaidd gowt.

Sut mae sudd ceirios du yn gweithio?

Fel pob sudd ceirios, mae gan sudd ceirios du lawer o anthocyaninau. Mae'r rhain yn gwrthocsidyddion a geir mewn ffrwythau a llysiau sydd â lliw coch neu borffor.

Tra bod beets, bresych porffor, a llus (ymhlith eraill) yn cynnwys anthocyaninau, ceirios sydd â'r mwyaf.

Mae gwrthocsidyddion yn lleddfu llid, sy'n bwysig ar gyfer trin gowt.

Mae sudd ceirios du yn cynnwys anthocyaninau. Mae'r rhain yn gwrthocsidyddion sy'n rhoi lliw i ffrwythau a llysiau coch a phorffor tywyll. Gallant helpu i leddfu poen a achosir gan gowt.

Er nad oes unrhyw astudiaethau am sudd ceirios du yn benodol, canfu astudiaeth yn 2014 fod sudd ceirios tarten yn gostwng asid wrig - tramgwyddwr gowt.

Gall gostwng asid wrig a'r cynnydd mewn gwrthocsidyddion helpu i leihau nifer yr ymosodiadau gowt. Gan fod sudd ceirios du yn cynnwys gwrthocsidyddion tebyg, gallai hefyd helpu i leihau asid wrig a gwella symptomau gowt.

Siopa am sudd ceirios du.

Sut i gymryd sudd ceirios du ar gyfer gowt

Mae ymchwil wedi canfod y gallai dau neu dri dogn o geirios neu echdynnu ceirios dros gyfnod o 24 awr arwain at ganlyniadau buddiol ymosodiadau plygu gowtiaid.

Ni ddangosodd llai na dau ddogn mewn 24 awr unrhyw ganlyniadau. Ni ddarparodd mwy na thri unrhyw fuddion ychwanegol, chwaith.

Ar hyn o bryd, nid yw'n hysbys a oes amser gorau o'r dydd i yfed sudd ceirios neu a yw'n well gyda neu heb fwyd.

Fodd bynnag, mae'n ymddangos yn glir bod amlyncu ceirios, gan gynnwys ceirios du, ar unrhyw ffurf yn darparu'r un budd. Defnyddiwch eich ceirios ym mha bynnag ffordd rydych chi'n ei ddewis. Gallwch eu bwyta, eu hyfed, neu gymryd ychwanegiad dyfyniad ceirios.

Mae triniaethau traddodiadol gowt yn cynnwys addasu diet, meddyginiaeth, gyda defnyddio cywasgiadau poeth ac oer. Os yw'ch meddyg yn awgrymu eich bod chi'n addasu'ch diet, ni fydd sudd ceirios du ar ei ben ei hun yn lleddfu'ch symptomau. Ond efallai ei fod yn un o'r pethau rydych chi'n ei wneud i wella'ch iechyd.

Efallai yr hoffech chi hefyd:

• Stopiwch yfed alcohol.
• Dewiswch gynhyrchion llaeth braster isel neu heb fraster
• Yfed digon o ddŵr.
• Amnewid cig gyda ffa a chodlysiau.
• Osgoi soda a chigoedd fel cig moch a physgod hallt, fel sardinau neu frwyniaid.

Mae meddyginiaethau cyffredin i helpu i leddfu symptomau gowt yn cynnwys:

• cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs)
• colchicine
• corticosteroidau
• atalyddion xanthine oxidase
• probenecid

Risgiau o sudd ceirios du ar gyfer gowt

Oni bai bod gennych alergedd iddo, mae sudd ceirios du yn ddiogel i'w yfed am gowt.

Wrth gwrs, mae gormod o beth da yn bosibl: Gall gor-suddio sudd ceirios du arwain at gyfyng ar y stumog a dolur rhydd o'r ffibr ychwanegol.

Peidiwch â stopio unrhyw feddyginiaeth neu gynllun triniaeth a ragnodir gan eich meddyg. Mae astudiaethau’n dangos y gallai sudd ceirios helpu wrth ei ychwanegu at driniaeth sydd eisoes ar waith. Os nad ydych yn siŵr a ddylech ymgorffori sudd ceirios yn eich trefn ddyddiol, siaradwch â'ch meddyg.

Pryd i weld eich meddyg

Os ydych chi'n meddwl bod gennych gowt, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg. Gallant wneud y diagnosis a dechrau triniaeth i chi cyn gynted â phosibl.

I gadarnhau diagnosis gowt, bydd eich meddyg yn gofyn am eich ffordd o fyw ac unrhyw gyflyrau cyfredol sydd gennych eisoes. Byddant yn perfformio prawf gwaed i fesur lefel asid wrig eich corff hefyd.

Nid yw profion gwaed yn hollol ddiffiniol ar gyfer gwneud diagnosis o gowt, felly gall eich meddyg hefyd archebu profion diagnostig eraill, fel:

• MRI
• Pelydr-X
• uwchsain
• Sgan CT

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn cymryd sampl o hylif o'r ardal yr effeithir arni i'w harchwilio.

Bydd y profion hyn yn helpu'ch meddyg i ddiystyru achosion posibl eraill dros eich poen, gan gynnwys haint neu arthritis o fath gwahanol.

Y llinell waelod

Pan gaiff ei ddefnyddio ochr yn ochr â chynllun triniaeth gan eich meddyg, gall yfed sudd ceirios du gadw ymosodiad gowt yn y bae. Gall y sudd leddfu llid trwy effeithiau gwrthocsidyddion a thrwy ostwng asid wrig.

Gallwch hefyd amlyncu ceirios mewn ffyrdd eraill, fel eu bwyta'n amrwd neu gymryd ychwanegiad, i gael yr un buddion. Mae hi bob amser yn fwyaf diogel dewis y ceirios cyfan, naturiol, heb ei brosesu.

Mae ymchwil ynghylch buddion sudd ceirios du ar gyfer gowt yn gymharol newydd. Fodd bynnag, yn gyffredinol, nid yw amlyncu ceirios du yn cael unrhyw effeithiau negyddol.

Os oes gennych gowt, peidiwch â stopio'ch cynllun triniaeth cyfredol os byddwch chi'n dechrau yfed sudd ceirios du.

Os ydych chi'n amau ​​y gallai fod gennych gowt, gwnewch apwyntiad gyda'ch meddyg cyn hunan-feddyginiaethu gyda sudd ceirios. Nid yw sudd ceirios du ar ei ben ei hun yn gwella'ch symptomau.