Pam fod fy mronau yn cosi cyn fy nghyfnod?

Nghynnwys

• Achosion
• Symptomau eraill
• PMS
• PMDD
• Clefyd Paget
• Ecsema
• Triniaeth
• PMS
• PMDD
• Ecsema
• Alergeddau
• Meddyginiaethau cartref
• Ar gyfer cosi achlysurol
• Ar gyfer PMDD
• Ar gyfer materion dillad
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae dechrau swyddogol eich cyfnod yn golygu llif, ond gall symptomau eraill ddigwydd sawl diwrnod ymlaen llaw. Gall hyn gynnwys cosi o amgylch eich corff, a allai effeithio ar eich bronnau.

Os byddwch chi'n cael eich hun â bronnau coslyd cyn eich cyfnod fis ar ôl mis, efallai mai PMS neu PMDD yw pam.

Yn dal i fod, nid y ddau gyflwr hyn yw unig achosion posib bronnau coslyd cyn eich cyfnod. Yn anaml, mae cosi yn y bronnau yn cael ei ystyried yn broblem ddifrifol.

Darllenwch ymlaen i ddysgu am holl achosion posib bronnau coslyd a'r hyn y gallwch chi ei wneud i ddod o hyd i rywfaint o ryddhad.

Achosion

Mae dau brif achos i fronnau coslyd cyn eich cyfnod:

• Symptomau eraill

  Gyda'r cyflyrau hyn, efallai y byddwch chi'n profi rhai symptomau eraill ynghyd â bronnau coslyd.

  PMS

  Mae PMS yn un o achosion cyffredin bronnau coslyd cyn eich cyfnod. Mae symptomau eraill PMS yn cynnwys:

  
  
  • tynerwch y fron
  • cur pen
  • chwyddedig
  • hwyliau ansad
  • anniddigrwydd
  • blinder

  PMDD

  Mae gan PMDD symptomau tebyg i PMS, ond maen nhw'n cael eu hystyried yn fwy difrifol. Gall y cyflwr achosi croen a bronnau coslyd ynghyd â chrampiau poenus. Mae effeithiau croen eraill yn cynnwys llid ac acne.

  Mae PMDD yn cael ei ystyried yn ddifrifol oherwydd yr amrywiadau difrifol mewn hwyliau, gan gynnwys iselder ysbryd, pryder, a diffyg rheolaeth gyffredinol. Cyn eu cyfnod, efallai y bydd rhai menywod â PMDD hefyd yn profi:

  • heintiau
  • magu pwysau
  • newidiadau gweledigaeth

  Clefyd Paget

  Mae clefyd Paget’s yn brin, ond gall achosi bronnau coslyd ynghyd â tethau annormal. Gallwch sylwi:

  • cochni
  • croen fflach
  • briwiau briwiol

  Ecsema

  Gall alergeddau achosi brechau ecsema. Fodd bynnag, os oes gennych alergeddau, rydych yn debygol o brofi symptomau eraill, megis:

  • tisian
  • trwyn llanw
  • gwddf coslyd

  Mae rhai mathau o ecsema hefyd yn digwydd pan ddaw'ch croen i gysylltiad â sylwedd cythruddo. Gelwir y cyflwr hwn yn ddermatitis cyswllt.

  
  

  Triniaeth

  Bydd eich meddyg yn argymell neu'n rhagnodi triniaeth ar sail achos eich cosi.

  PMS

  Efallai y bydd symptomau PMS yn gwaethygu yn eich 30au a'ch 40au, ond nid yw'n glir a yw hyn yn berthnasol i fronnau coslyd yn benodol.

  Gall newidiadau ffordd o fyw helpu i leddfu symptomau PMS, fel:

  • ymarfer corff yn rheolaidd
  • bwyta diet bwydydd cyfan
  • lleihad yn y cymeriant o gaffein, siwgr ac alcohol

  Os nad yw newidiadau i'ch ffordd o fyw yn helpu, siaradwch â'ch meddyg. Gallant ragnodi pils rheoli genedigaeth neu gyffuriau gwrth-iselder i helpu i leddfu sensitifrwydd hormonau.

  PMDD

  Gall yr un newidiadau ffordd o fyw a meddyginiaethau presgripsiwn â PMS drin PMDD. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn argymell meddyginiaethau gwrthlidiol.

  Ecsema

  Os mai croen sych neu ecsema yw'r rheswm dros eich bronnau coslyd, ystyriwch roi hufen esmwyth ar ardal y fron i gael rhyddhad. Sicrhewch nad yw'r hufen corff a ddewiswyd yn cynnwys unrhyw beraroglau ychwanegol. Bydd hynny ond yn gwaethygu'ch symptomau.

  
  

  Alergeddau

  Gall gwrth-histaminau dros y cownter helpu i reoli eich symptomau alergedd. Efallai y bydd alergeddau difrifol yn gofyn am driniaethau presgripsiwn gan alergydd neu imiwnolegydd.

  Meddyginiaethau cartref

  Mae meddyginiaethau cartref yn gweithio orau ar gyfer cosi tymor byr neu ambell i fron. Nid yw'r rhain yn trin unrhyw faterion iechyd cronig sylfaenol a allai fod yn achosi anghysur ar y fron.

  Ar gyfer cosi achlysurol

  Os oes gennych gosi achlysurol yn eich bronnau, efallai y byddwch yn gyntaf yn ystyried eli tawelu ysgafn. Gall hyn helpu i leddfu sychder a llid a allai fod yn achosi'r cosi.

  Mae Lubriderm ac Aveeno ill dau yn ddewisiadau da sy'n hawdd eu darganfod yn eich siop gyffuriau leol ac ar-lein.

  Ymhlith yr opsiynau eraill sy'n effeithiol wrth dawelu llid a sychder mae:

  • gel aloe vera
  • eli fitamin E.
  • menyn shea
  • menyn coco

  Dull arall yw cymryd olew briallu gyda'r nos. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod chi'n cymryd hyd at 1,000 mg trwy'r geg ddwywaith y dydd am 3 i 4 mis.

  Y syniad yw y bydd yr olew planhigyn hwn yn helpu i dawelu llid mewnol ym meinweoedd y fron a allai fod yn achosi cosi.

  Os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig arni, mae'n debygol y byddwch yn dod o hyd i olew briallu gyda'r nos yn eich siop fwyd iechyd leol. Mae hefyd ar gael ar-lein.

  Ar gyfer PMDD

  Gellir lliniaru symptomau PMDD gyda meddyginiaethau ynghyd ag ymarfer corff rheolaidd a rheoli straen.

  Gall lleihau yfed caffein hefyd helpu, ynghyd ag osgoi alcohol a lleihau gormod o halen a siwgr yn eich diet.

  Mae rhai meddygon hefyd yn argymell cymryd yr atchwanegiadau canlynol, yn enwedig os ydych chi'n ddiffygiol:

  • calsiwm
  • magnesiwm
  • fitamin B-6

  Oes gennych chi'r golau gwyrdd gan eich meddyg? Prynu atchwanegiadau calsiwm, magnesiwm, neu fitamin B-6 nawr.

  Ar gyfer materion dillad

  Os mai'ch dillad yw pam eich bod yn cosi, ystyriwch gyfnewid gwahanol feintiau i sicrhau bod eich bronnau'n cael eu cefnogi, ond nad ydynt yn gyfyngedig. Newidiwch eich dillad yn syth ar ôl ymarfer corff neu chwysu i atal llid a brech gwres.

  Pryd i weld meddyg

  Mae bronnau cosi a nipples fel arfer yn fwy o niwsans na phryder meddygol difrifol. Fodd bynnag, mae'n bosibl bod y symptomau hyn yn gysylltiedig â mater meddygol mwy, fel PMDD.

  Ewch i weld eich meddyg os ydych chi'n amau ​​PMDD neu os yw'ch cyfnodau'n fwyfwy anodd eu rheoli.

  Anaml y mae cosi yn ardal y fron yn arwydd o ganser. Ewch i weld eich meddyg os oes gennych symptomau eraill o ganser y fron posibl, gan gynnwys lympiau neu lympiau anarferol. Gwnewch apwyntiad os ydych chi'n cael eich rhyddhau yn dod allan o'r tethau heblaw llaeth y fron.

  Efallai y byddwch hefyd yn ystyried gweld meddyg os yw'r cosi yn hollol bothersome bob mis. Efallai y byddan nhw'n argymell hufenau gwrth-cosi i helpu i leddfu'ch symptomau.

  Y llinell waelod

  Er bod cosi ar y fron yn ddigwyddiad cyffredin, mae'n bwysig darganfod yr achosion sylfaenol i sicrhau nad yw'n ddim byd difrifol.

  Efallai y bydd bronnau coslyd cyn eich cyfnod yn gwisgo i ffwrdd pan fyddwch chi'n dechrau mislif ac mae'ch hormonau'n dechrau cydbwyso. Efallai y bydd achosion mwy cronig, fel PMDD, yn gwarantu ymweliad â'ch darparwr OB-GYN.

  Ewch i weld eich meddyg ar unwaith os byddwch chi'n sylwi ar symptomau anarferol eraill yn ardal y fron, fel gwaedu, lympiau, a rhyddhau.