Eich Pen-glin a Rhwyg Trin Bwced

Nghynnwys

• Beth yw symptomau rhwyg handlen bwced?
• Beth yw achosion rhwyg handlen bwced?
• Pryd ddylech chi weld meddyg?
• Beth yw'r triniaethau ar gyfer rhwyg handlen bwced?
• Opsiynau llawfeddygol
• Beth yw'r rhagolygon?

Beth yw rhwyg handlen bwced?

Mae rhwyg handlen bwced yn fath o ddeigryn menisgws sy'n effeithio ar eich pen-glin. Yn ôl y cyfnodolyn Arthroscopy Techniques, amcangyfrifir bod 10 y cant o'r holl ddagrau menisgal yn ddagrau trin bwced. Mae'r mathau hyn o ddeigryn menisgws yn effeithio ar ddynion ifanc yn fwyaf cyffredin. Er bod sawl math gwahanol o ddagrau menisgws, mae'r rhwygiad bwced yn draddodiadol yn anoddach (ond yn bendant nid yn amhosibl) i'w drin.

Beth yw symptomau rhwyg handlen bwced?

Mae gennych ddau menisci yn eich pen-glin: medial ac ochrol. Mae eich menisgws medial ar siâp C ac mae'n amddiffyn rhan fewnol eich pen-glin. Mae eich menisgws ochrol ar siâp U ac mae'n gorwedd ar hanner allanol cymal eich pen-glin. Mae pob menisgws yn helpu i leihau'r pwysau cyffredinol ar gymal eich pen-glin. Fodd bynnag, mae menisci yn destun rhwygo.

Mae deigryn trin bwced yn ddeigryn trwch llawn o'r menisgws sy'n digwydd amlaf yn rhan fewnol eich menisgws medial. Yn ôl Gwerslyfr Orthopaedeg Wheeless ’, mae dagrau trin bwced yn digwydd dair gwaith yn amlach yn y menisgws medial na’r un ochrol. Mae'r enw “bwced handlen” yn cyfeirio at sut mae cyfran o'r menisgws yn rhwygo ac yn gallu troi drosodd fel yr handlen ar fwced. Weithiau, gall cyfran menisgws wedi'i rhwygo droi drosodd a mynd yn sownd yng nghymal y pen-glin.

Prif symptom rhwyg meniscal yw poen ac anghysur. Weithiau gall y boen gael ei gyffredinoli i'ch pen-glin neu ar hyd pob ymyl o gymal eich pen-glin. Y symptom arall sy'n aml yn cyd-fynd â rhwyg handlen bwced yn benodol yw cymal pen-glin wedi'i gloi. Mae hyn yn digwydd pan na fydd eich cymal yn sythu'n llawn ar ôl iddo blygu.

Ymhlith y symptomau eraill y gallech eu profi gyda rhwyg handlen bwced mae:

• stiffrwydd
• tyndra
• chwyddo

Mae dagrau trin bwced hefyd yn aml yn cyd-fynd â rhwyg ligament croeshoeliad anterior (ACL). Mae rhai o'r symptomau a allai ddynodi rhwyg ACL yn cynnwys:

• anhawster dwyn pwysau ar y pen-glin
• ansefydlogrwydd pen-glin
• popping teimlad wrth symud y pen-glin
• poen difrifol

Mae'r ddau gyflwr yn gofyn am driniaeth meddyg i gynorthwyo wrth wella a dychwelyd i symudedd.

Beth yw achosion rhwyg handlen bwced?

Er y gallwch brofi rhwyg meniscal a rhwygo bwced ar unrhyw oedran, maent yn digwydd amlaf mewn pobl iau sy'n cymryd rhan mewn gweithgaredd athletaidd rheolaidd. Mae dagrau meniscal yn fwyaf cyffredin oherwydd anafiadau troellog, fel plannu'r pen-glin a'r droed i lawr yn rymus a newid pwysau neu droi yn rhy gyflym. Mae'r menisgws fel arfer yn dechrau gwanhau pan fyddwch chi yn eich 30au, gan wneud pobl yr oedran hwn a hŷn yn fwy agored i anaf.

Ymhlith y ffyrdd eraill y gallwch brofi rhwygiad bwced mae:

• dringo grisiau
• sgwatio
• cymryd camsyniad wrth gerdded a throelli'r pen-glin

Weithiau, gallwch gael rhwyg handlen bwced cronig oherwydd newidiadau dirywiol yng nghymal eich pen-glin. Pan fydd arthritis yn achosi i esgyrn cymal eich pen-glin rwbio yn erbyn ei gilydd, gall ardaloedd fynd yn afreolaidd ac yn arw yn lle llyfn. Mae'r newidiadau hyn yn ei gwneud hi'n haws i ddeigryn trin bwced ddigwydd.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Os ydych chi'n clywed pop amlwg wrth ymarfer, neu'n profi poen, chwyddo neu gloi'r pen-glin, dylech chi weld eich meddyg. Byddant yn gofyn am eich symptomau ac efallai y byddant yn argymell astudiaethau delweddu. Mae hyn yn aml yn cynnwys sgan delweddu cyseiniant magnetig (MRI). Yn aml, gall eich meddyg nodi rhwyg handlen bwced oherwydd bod ganddo arwydd “PCL dwbl” penodol, lle mae'r ligament croeshoeliad posterior (PCL) yn edrych yn dyblu oherwydd yr anaf menisgws.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer rhwyg handlen bwced?

Mae meddygon fel arfer yn argymell llawdriniaeth i atgyweirio rhwyg handlen bwced, gydag ychydig eithriadau. Yn gyntaf, os oes gennych ddeigryn trin bwced cronig nad yw'n achosi symptomau, ni fydd eich meddyg fel arfer yn argymell llawdriniaeth.Yn ail, os oes gennych hanes o arthritis difrifol (fel arthritis gradd 3 neu radd 4), efallai na fydd atgyweirio rhwygiad bwced yn lleddfu'ch symptomau.

Efallai mai triniaeth ac amser y Ceidwadwyr yw'r ffordd orau o weithredu, yn enwedig yn achos rhwyg bach, neu'n dibynnu ar ble, yn y menisgws, mae eich anaf. Mae hyn yn golygu gorffwys, eisin rheolaidd, ac yn debygol o gymryd meddyginiaeth gwrthlidiol anghenfil wrth i'ch pen-glin wella.

Triniaeth arall y mae rhai meddygon wedi'i defnyddio ar gyfer dagrau menisgal yw therapi plasma cyfoethog platennau (PRP). Dull triniaeth lawfeddygol yw hwn. adroddodd “iachâd digymell” rhwyg handlen bwced mewn dyn 43 oed ar ôl tair triniaeth pigiad PRP. Er eu bod yn addawol, efallai na fydd y canlyniadau hyn bob amser yn derfynol. Mae ymchwilwyr yn parhau i archwilio opsiynau nad ydynt yn rhai llawfeddygol fel hyn.

Opsiynau llawfeddygol

Yn ddelfrydol, bydd meddyg yn gallu atgyweirio eich menisgws wedi'i rwygo'n llawfeddygol. Maent fel arfer yn gwneud hyn trwy arthrosgopi pen-glin. Mae hyn yn cynnwys gwneud toriadau bach a gosod offerynnau yn y toriadau i gael mynediad i gymal y pen-glin ac atgyweirio'r ardal sydd wedi'i difrodi. Byddant yn gwnïo'r rhannau sydd wedi'u difrodi yn ôl gyda'i gilydd, os yn bosibl.

Weithiau, ni all meddyg atgyweirio'r difrod. Yn yr achos hwn, byddant yn tynnu'r gyfran yr effeithir arni. Er y gall hyn leihau symptomau ar unwaith, efallai y byddwch yn fwy agored i osteoarthritis cynnar.

Ar ôl llawdriniaeth, bydd meddyg fel arfer yn argymell na ddylech ddwyn pwysau ar eich coes yr effeithir arni am oddeutu chwe wythnos. Efallai y byddwch chi'n cerdded gyda baglau ac yn gwisgo brace arbennig o'r enw ansymudwr pen-glin i ganiatáu amser iacháu. Mae pobl fel arfer yn cael eu hannog i gymryd rhan mewn therapi corfforol neu gymryd rhan mewn ymarferion therapi corfforol, fel ystod oddefol o ymarferion symud.

Yn ôl y cyfnodolyn Arthroscopy Techniques, mae'r rhan fwyaf o bobl yn dychwelyd i chwaraeon a gweithgareddau corfforol eraill tua phedwar i bum mis ar ôl llawdriniaeth.

Beth yw'r rhagolygon?

Oherwydd bod y rhan fwyaf o ddagrau trin bwced yn digwydd mewn unigolion ifanc, iach, gall atgyweiriadau llawfeddygol helpu i'ch cadw'n egnïol ac yn rhydd o boen. Er y gall adferiad gymryd sawl mis, yn aml gallwch ddychwelyd i'ch gweithgareddau corfforol llawn gydag amser ac ymarferion therapi corfforol.