Buddion Coffi Bulletproof a Rysáit

Nghynnwys

• Rysáit Coffi Bulletproof
• Gofal defnyddwyr

Mae gan goffi bulletproof fuddion fel clirio’r meddwl, cynyddu ffocws a chynhyrchedd, ac ysgogi’r corff i ddefnyddio braster fel ffynhonnell egni, gan helpu gyda cholli pwysau.

Mae coffi bulletproof, a elwir yn y fersiwn Saesneg yn Bulletproof Coffee, wedi'i wneud o goffi confensiynol, wedi'i wneud yn ddelfrydol gyda ffa organig, wedi'i ychwanegu gydag olew cnau coco a menyn ghee. Prif fuddion yfed y ddiod hon yw:

Rhowch syrffed am gyfnod hirach, gan ei fod yn llawn egni i gadw'r corff yn egnïol am oriau;

1. Cynyddu ffocws a chynhyrchedd, oherwydd ei grynodiad o gaffein;
2. Byddwch yn ffynhonnell egni cyflymoherwydd bod y braster o olew cnau coco yn hawdd ei dreulio a'i amsugno;
3. Lleihau chwant am losin, oherwydd bod syrffed hirfaith yn cadw newyn yn y bae;
4. Ysgogi llosgi braster, ar gyfer presenoldeb caffein ac ar gyfer brasterau da menyn cnau coco a ghee;
5. I fod yn rhydd o blaladdwyr a mycotocsinauoherwydd bod eu cynhyrchion yn organig ac o ansawdd uchel.

Daeth tarddiad coffi bulletproof o’r traddodiad bod yn rhaid i bobl yn Asia fwyta te gyda menyn, a’i grewr oedd David Asprey, dyn busnes Americanaidd a greodd y diet bulletproof hefyd.

Rysáit Coffi Bulletproof

Er mwyn gwneud coffi bulletproof da, mae'n bwysig prynu cynhyrchion o darddiad organig, heb weddillion plaladdwyr, a defnyddio coffi sydd wedi'i baratoi trwy rostio canolig, sy'n cadw ei faetholion i'r eithaf.

Cynhwysion:

• 250 ml o ddŵr;
• 2 lwy fwrdd o goffi o ansawdd uchel, yn ddelfrydol wedi'i wneud yn y wasg Ffrengig neu wedi'i falu'n ffres;
• 1 i 2 lwy fwrdd o olew cnau coco organig;
• 1 llwy bwdin o fenyn ghee.

Modd paratoi:

Gwnewch goffi ac ychwanegwch olew cnau coco a menyn ghee. Curwch bopeth mewn cymysgydd neu gymysgydd llaw, ac yfed yn boeth, heb ychwanegu siwgr. Gweld sut i baratoi coffi ar gyfer mwy o fudd-daliadau.

Gofal defnyddwyr

Er gwaethaf ei fod yn opsiwn gwych i'w ddefnyddio i frecwast, gall cymryd gormod o goffi bulletproof achosi anhunedd, yn enwedig pan fydd yn cael ei fwyta ddiwedd y prynhawn neu gyda'r nos. Yn ogystal, gall bwyta gormod o frasterau gynyddu faint o galorïau yn y diet yn fawr, gan arwain at fagu pwysau.

Mae'n bwysig cofio hefyd nad yw'r coffi hwn yn disodli bwydydd hanfodol eraill ar gyfer diet cytbwys, fel cig, pysgod ac wyau, sy'n ffynonellau protein sy'n angenrheidiol ar gyfer cynnal màs cyhyrau ac imiwnedd, er enghraifft.