6 newid mawr yn y fron yn ystod beichiogrwydd

Nghynnwys

• 1. Mae bronnau'n mynd yn ddolurus neu'n sensitif
• 2. Mae Halo yn dywyllach
• 3. Mae dotiau polka o amgylch yr areola yn fwy amlwg
• 4. Gall marciau ymestyn ymddangos
• 5. Mae colostrwm yn ymddangos
• 6. Mae gwythiennau'n dod yn fwy amlwg
• Sut i baratoi bronnau ar gyfer bwydo ar y fron

Dylid cychwyn gofal y fron yn ystod beichiogrwydd cyn gynted ag y bydd y fenyw yn darganfod ei bod yn feichiog a'i nod yw lleihau poen ac anghysur oherwydd ei thwf, paratoi ei bronnau ar gyfer bwydo ar y fron ac atal ymddangosiad marciau ymestyn.

Yn ystod beichiogrwydd, mae'r bronnau'n newid i baratoi ar gyfer bwydo ar y fron, gan ddod yn fwy, yn drymach ac yn ddolurus. Yn ogystal, mae'r areola yn dod yn dywyllach ac yn fwy sensitif ac mae'r gwythiennau yn y sinysau yn dod yn fwy amlwg, ac mae'n bwysig cymryd sawl rhagofal.

Y prif newidiadau a'r gofal angenrheidiol yw:

1. Mae bronnau'n mynd yn ddolurus neu'n sensitif

Gydag ennill pwysau, tyfiant bol a dechrau cynhyrchu llaeth y fron, mae'n arferol i'r bronnau fynd yn fwy ac ychydig yn ddolurus neu'n fwy sensitif. Mae'r teimlad hwn fel arfer yn dechrau rhwng 6ed a 7fed wythnos beichiogrwydd, ond mewn rhai menywod gall ymddangos yn hwyrach, yn dibynnu ar dyfiant y fron.

Beth i'w wneud i leddfu: Datrysiad gwych yw gwisgo bra gefnogol yn ystod y dydd a'r nos, gan ei fod yn helpu i gynnal pwysau a chyfaint y bronnau. Yn ddelfrydol dylai'r bra fod wedi'i wneud o gotwm, bod â strapiau llydan, cefnogi'r bronnau'n dda, heb haearn cynnal ac mae'n bwysig, wrth i'r bronnau dyfu, bod y fenyw feichiog yn cynyddu maint y bra.

O'r trydydd tymor, bydd y fenyw feichiog yn gallu defnyddio bra sy'n bwydo ar y fron i ddod i arfer ag ef, gan fod yn rhaid iddi ei wisgo ar ôl i'r babi gael ei eni. Edrychwch ar awgrymiadau eraill i leihau anghysur twf y fron yn ystod beichiogrwydd.

2. Mae Halo yn dywyllach

Oherwydd newidiadau hormonaidd a mwy o fasgwlaiddrwydd gwaed yn y bronnau mae'n arferol i'r areolas fod yn dywyllach na'r arfer. Dylai'r lliw newydd hwn aros trwy gydol bwydo ar y fron, ond bydd yn dychwelyd i normal ar ôl i'r babi roi'r gorau i fwydo ar y fron yn unig.

3. Mae dotiau polka o amgylch yr areola yn fwy amlwg

Mae gan rai menywod beli bach o amgylch yr areola. Cloron Maldwyn yw'r peli bach hyn mewn gwirionedd, math o chwarren sy'n cynhyrchu braster sy'n angenrheidiol iawn wrth fwydo ar y fron i amddiffyn croen mam. Yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron mae'n arferol i'r chwarennau bach hyn fod yn fwy amlwg, nad yw'n ddim byd i boeni amdano.

4. Gall marciau ymestyn ymddangos

Gall ehangu'r bronnau yn gyflym yn ystod beichiogrwydd arwain at ymddangosiad marciau ymestyn sydd hefyd yn achosi croen sy'n cosi.

Beth i'w wneud i osgoi marciau ymestyn: Dylech roi hufen ar gyfer marciau ymestyn ar y bronnau, o leiaf ddwywaith y dydd, gan osgoi'r areola a'r deth. Mae brandiau da y gellir eu canfod mewn fferyllfeydd neu siopau cyffuriau, ond mae defnyddio olew almon melys hefyd yn strategaeth dda. Dysgu sut i wneud a defnyddio hufen marc ymestyn cartref.

5. Mae colostrwm yn ymddangos

Yn nhrydydd trimis y beichiogrwydd, yn enwedig yn ystod wythnosau neu ddyddiau olaf beichiogrwydd, os bydd y fenyw yn pwyso'r deth yn iawn, bydd hi'n gallu arsylwi presenoldeb defnynnau bach o laeth, sef colostrwm mewn gwirionedd, llaeth cyfoethog iawn sydd â popeth sydd ei angen arnoch chi. mae angen i'r babi newydd-anedig fwydo am yr ychydig ddyddiau cyntaf. Ar ôl ychydig ddyddiau mae'r llaeth yn dod yn gryfach ac yn dod mewn mwy o faint, gan fynd yn wynnach ac yn llai dyfrllyd. Deall beth yw colostrwm.

6. Mae gwythiennau'n dod yn fwy amlwg

Mae fasgwleiddiad y bronnau'n dod yn fwy amlwg oherwydd gyda thwf y bronnau mae'r croen yn ymestyn llawer ac yn gadael y gwythiennau'n fwy amlwg, a all fod â lliw gwyrdd neu las, gan fod yn hollol normal.

Sut i baratoi bronnau ar gyfer bwydo ar y fron

I baratoi'r bronnau ar gyfer bwydo ar y fron, rhaid i'r fenyw feichiog:

• Cymerwch 15 munud o haul y dydd ar eich tethau: Dylai'r fenyw feichiog dorheulo tan 10am neu ar ôl 4pm, gan roi eli haul ar ei bronnau, ac eithrio'r areolas a'r tethau, gan helpu i atal cracio'r tethau a gwneud y croen yn fwy gwrthsefyll craciau wrth fwydo ar y fron. Dewis arall gwych i ferched beichiog na allant dorheulo yw defnyddio lamp 40 W 30 cm i ffwrdd o'r tethau;
• Golchwch nipples ac areolas â dŵr yn unig: dylai menywod beichiog osgoi cynhyrchion hylendid, fel sebonau, wrth iddynt gael gwared â hydradiad naturiol y tethau, gan gynyddu'r risg o graciau deth;
• Gadewch y tethau sy'n agored i'r awyr cyhyd ag y bo modd: mae'n bwysig oherwydd bod y croen yn fwy iach a chyfan, gan atal holltau a heintiau ffwngaidd a all godi wrth fwydo ar y fron.

Awgrym arall i baratoi'r bronnau ar gyfer bwydo ar y fron yw tylino'r bronnau 1 neu 2 gwaith y dydd, o 4ydd mis y beichiogrwydd, gan fod y tylino'n helpu i wneud y deth yn fwy amlwg ar gyfer bwydo ar y fron, gan hwyluso sugno llaeth gan y babi. I wneud y tylino, daliwch y fron gyda'r ddwy law, un ar bob ochr, a chymhwyso pwysau o'r gwaelod i'r deth, tua 5 gwaith, ac yna ailadrodd, ond gydag un llaw ar ei ben a'r llall o dan y fron. Edrychwch ar awgrymiadau eraill i baratoi'ch bronnau ar gyfer bwydo ar y fron.