A all Facebook Eich Helpu i Fyw'n Hirach?

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae yna ddigon o wefr am yr holl bethau negyddol y mae cyfryngau cymdeithasol yn eu gwneud i chi - fel eich gwneud chi'n lletchwith yn gymdeithasol, gwella'ch patrymau cysgu, newid eich atgofion, a'ch gyrru i gael llawdriniaeth blastig.

Ond cymaint ag y mae cymdeithas wrth ei bodd yn casáu cyfryngau cymdeithasol, mae'n rhaid i chi werthfawrogi'r holl bethau da y mae'n eu gwneud, fel cylchredeg fideos cath annwyl a GIFs doniol sy'n esbonio'n berffaith sut rydych chi'n teimlo am weithio allan. Hefyd, mae'n caniatáu ichi fod yn gymdeithasol pryd bynnag, ble bynnag gyda thap bys. Ac mae gwyddoniaeth newydd ddatgelu'r perk eithaf; gallai cael Facebook eich helpu chi i fyw'n hirach mewn gwirionedd, yn ôl astudiaeth newydd a gyhoeddwyd yn y Trafodion yr Academi Wyddorau Genedlaethol.

Edrychodd ymchwilwyr ar 12 miliwn o broffiliau cyfryngau cymdeithasol a’u cymharu â data gan Adran Iechyd y Cyhoedd California, a chanfod bod defnyddiwr cyffredin Facebook tua 12 y cant yn llai tebygol o farw mewn blwyddyn benodol na rhywun nad yw’n defnyddio’r wefan. . Na, nid yw hynny'n golygu bod ditio'ch proffil Facebook yn golygu y byddwch chi'n marw ynghynt - ond mae maint eich rhwydwaith cymdeithasol (ar-lein neu IRL) o bwys. Canfu'r ymchwilwyr fod pobl â rhwydweithiau cymdeithasol cyffredin neu fawr (yn y 50 i 30 y cant uchaf) yn byw yn hirach na'r rhai yn y 10 y cant isaf, sy'n gyson ag astudiaethau clasurol sy'n dangos bod pobl â chysylltiadau cymdeithasol mwy a chryfach yn tueddu i fyw bywydau hirach . Am y tro cyntaf, mae gwyddoniaeth yn dangos y gallai fod o bwys ar-lein hefyd.

"Mae'n ymddangos bod perthnasoedd cymdeithasol yr un mor rhagfynegol o hyd oes ag ysmygu, ac yn fwy rhagfynegol na gordewdra ac anweithgarwch corfforol. Rydyn ni'n ychwanegu at y sgwrs honno trwy ddangos bod perthnasoedd ar-lein yn gysylltiedig â hirhoedledd hefyd," fel awdur yr astudiaeth James Fowler, Ph.D ., athro gwyddoniaeth wleidyddol ac iechyd byd-eang ym Mhrifysgol California, dywedodd San Diego mewn datganiad.

Canfu'r ymchwilwyr hefyd mai'r bobl a dderbyniodd y nifer fwyaf o geisiadau gan ffrindiau oedd yn byw hiraf, ond nid oedd cychwyn ceisiadau ffrind yn effeithio ar farwolaethau. Fe wnaethant hefyd ddarganfod bod pobl sy'n cymryd rhan mewn mwy o ymddygiadau ar-lein sy'n nodi gweithgaredd cymdeithasol wyneb yn wyneb (fel postio lluniau) wedi lleihau marwolaethau, ond nid oes angen i ymddygiadau ar-lein yn unig (fel anfon negeseuon ac ysgrifennu pyst wal) wneud gwahaniaeth mewn hirhoedledd. (Ac, mewn gwirionedd, gallai sgrolio ond nid "hoffi" eich gwneud yn isel eich ysbryd.)

Felly, na, ni ddylech ildio awr hapus ar gyfer sgrolio difeddwl o'ch porthiant newyddion. Cofiwch: Nid y pyst, y hoffterau a'r sylwadau sy'n cyfrif - dyma'r teimlad cymdeithasol y tu ôl iddynt.

Adolygiad ar gyfer