A all Dyfeisiau Golau Glas Gartref Glirio Acne Mewn gwirionedd?

Nghynnwys

• Pam golau glas?
• Beth am olau coch?
• Ar gyfer pwy mae dyfeisiau golau glas orau?
• Sut mae'r effeithiau'n cymharu ag ymweld â'r derm, serch hynny?
• Beth yw eich opsiynau?
• Sut i ddewis
• Sut i ymgorffori yn eich trefn gofal croen gyfredol
• Adolygiad ar gyfer

Os ydych chi'n dioddef o acne, mae'n debyg eich bod wedi clywed am therapi golau glas o'r blaen - fe'i defnyddiwyd mewn swyddfeydd dermatolegwyr ers dros ddegawd bellach i helpu zap bacteria sy'n achosi acne yn ei ffynhonnell. Ac ers sawl blwyddyn, mae dyfeisiau gartref wedi arfer â'r un dechnoleg i sicrhau buddion tebyg am ffracsiwn o'r gost. Ond nawr, gyda chyflwyniad dyfais o Neutrogena sy'n canu ar ddim ond $ 35, mae'r dechnoleg wedi dod yn hygyrch am y tro cyntaf. Felly, y tu hwnt i wasanaethu fel ychwanegiad cŵl a dyfodolol i'ch dydd Sul hunanofal nesaf (a gwneud ar gyfer rhai Snapchats gwych, Bron Brawf Cymru), sut mae'r mwgwd ysgafn-a dyfeisiau golau glas newydd gartref ar y farchnad - yn gweithio i mewn i rhoi gwedd glir i chi? Fe wnaethon ni siarad â dau dderm i gael y sgwp.

Pam golau glas?

Mae golau glas yn sbectrwm o olau (tonfedd o 415 nanometr i fod yn union) y profwyd yn glinigol ei fod yn effeithiol wrth ddileu acne yn y ffynhonnell ac iacháu croen o'r tu mewn, eglura'r dermatolegydd o Ddinas Efrog Newydd Marnie Nussbaum, M.D. Sut? "Dangoswyd bod golau glas yn treiddio i ffoliglau gwallt a mandyllau'r croen sy'n harbwr bacteria ac yn gallu achosi llid, ac felly acne. Mae bacteria yn sensitif iawn i'r sbectrwm golau glas - mae'n cau eu metaboledd ac yn eu lladd." Yn wahanol i driniaethau amserol sy'n gweithio i leihau llid a bacteria ar wyneb y croen, mae triniaeth ysgafn yn dileu'r bacteria sy'n achosi acne (a elwir hefyd yn P.acnes) yn y croen o'r blaen gall mewn fwydo'r chwarennau olew ac achosi'r cochni a'r llid hwnnw, eglura Dr. Nussbaum.

Beth am olau coch?

Os ydych chi'n pendroni pam mae'n ymddangos bod rhai dyfeisiau golau gweladwy (a elwir yn 'olau gweladwy' oherwydd eich bod chi'n gallu gweld y lliwiau) yn rhyddhau mwy o lewyrch porffor, mae hynny oherwydd bod rhai opsiynau ar y farchnad yn defnyddio cyfuniad o olau coch a glas mewn gwirionedd. "Yn draddodiadol, defnyddiwyd golau coch at ddibenion gwrth-heneiddio oherwydd ei fod yn helpu i ysgogi colagen. Ar yr un pryd mae'n helpu i leihau llid, a dyna pam ei fod yn ddefnyddiol ochr yn ochr â golau glas wrth drin acne," esbonia Joshua, dermatolegydd o Ddinas Efrog Newydd, Joshua Zeichner, MD (Yma, rydym yn dadansoddi sut y gellir defnyddio laserau a golau i drin unrhyw broblem croen fwy neu lai.)

Ar gyfer pwy mae dyfeisiau golau glas orau?

Mae arbenigwyr yn cytuno mai triniaethau golau glas gartref sydd orau ar gyfer acne ysgafn i gymedrol ac nid acne systig neu greithio difrifol. Nid yw'r dyfeisiau hyn ychwaith yn effeithiol yn erbyn pennau duon, pennau gwyn, codennau acne, neu fodylau, yn ôl Academi Dermatoleg America. Darllenwch: Maen nhw orau ar gyfer eich pimples coch, di-pussy traddodiadol, cyn belled nad ydyn nhw'n sylweddol ddwfn na phoenus, meddai Dr. Zeichner. Ac er y gallai rhoi golau ar y croen ymddangos llym, mewn gwirionedd mae'n fwy ysgafn na chynhyrchion amserol traddodiadol. (Arhoswch i ffwrdd os oes gennych gyflwr croen fel rosacea, mae Dr. Nussbaum yn cynghori.)

Sut mae'r effeithiau'n cymharu ag ymweld â'r derm, serch hynny?

Er bod canlyniadau clinigol yn dangos y gall dyfeisiau gartref fod yr un mor effeithiol wrth drin acne ysgafn, maent yn cynnig dwyster is na'r hyn y gellir ei gyflawni mewn swyddfa, eglura Dr. Zeichner. Fodd bynnag, mae hyn hefyd yn golygu y gellir eu defnyddio'n amlach (mae'r rhan fwyaf o ddyfeisiau'n argymell eu bod yn cael eu defnyddio bob dydd), a diolch i'r natur gludadwy fach a'r pwynt prisiau fforddiadwy, maent yn fwy cyfleus i'w hymgorffori yn eich trefn arferol. Heb sôn, gall triniaeth nodweddiadol yn swyddfa derm amrywio yn unrhyw le rhwng $ 50 a $ 100 y sesiwn ac yn nodweddiadol cynghorir cleifion i ddod i mewn ddwywaith yr wythnos am sawl mis, gan ei gwneud yn ymdrech ddrud, meddai Dr. Zeichner.

Beth yw eich opsiynau?

Mae'r FDA wedi clirio sawl dyfais golau golau gweladwy gartref (dyfeisiau golau glas, coch a glas + coch) ar gyfer acne ysgafn i gymedrol. Rhai opsiynau poblogaidd? Ail-lansiwyd Datrysiad Gofal Croen 3-Cam Tria Positively Clear ($ 149; triabeauty.com) yn y cwymp gan ddefnyddio'r un dechnoleg y maen nhw wedi'i chael yn eu dyfeisiau ers blynyddoedd, ond mewn pecyn llai sy'n wych ar gyfer mynd i rannau anodd eu cyrraedd o'ch wyneb, ac mae'n rhydd o getris. (Mae Mindy Kaling wedi bod yn rantio ac yn postio hunluniau - am y 'ffon ysgafn wyrth' ers blynyddoedd.) Yna mae'r Mwgwd Acne Therapi Ysgafn Neutrogena cymharol newydd ($ 35; neutrogena.com) sy'n defnyddio golau coch a glas a chlociau i mewn llai na phris dosbarth SoulCycle ac mae eisoes yn cyfrif Lena Dunham fel ffan. (Er, bydd angen i chi fuddsoddi mewn ysgogydd newydd ar ôl pob 30 defnydd, sy'n rhedeg $ 15.) Ymhlith yr opsiynau eraill mae'r Dyfais Gwrth-Blemish Me Clear ($ 39; mepower.com) sy'n defnyddio cyfuniad o olau glas, dirgryniad sonig, a "chynhesu ysgafn." Mae'r LightStim ($ 169; dermstore.com) yn ddyfais golau coch a glas arall sydd, yn ogystal â lleihau llid a dinistrio bacteria acne, hefyd yn addo cynyddu cylchrediad, ynghyd â chynhyrchu colagen ac elastin.

Er bod yr amser y bydd angen i chi ddefnyddio pob dyfais yn amrywio (felly dilynwch y cyfarwyddiadau ar gyfer eu defnyddio'n iawn i sicrhau eich bod mewn gwirionedd yn medi'r buddion ymladd acne!), Mae'r buddsoddiad amser ar gyfer y mwyafrif o ddyfeisiau gartref yn amrywio o tua 6 i 20 munud * bob dydd * i weld canlyniadau (yn dibynnu ar faint o rannau o'r wyneb rydych chi am eu trin). Felly, er ei fod yn sicr yn ychwanegu cam at eich trefn gofal croen, mae'n bendant yn ffordd llai o amser nag yr ydych chi'n ei dreulio yn y gwely yn sgrolio trwy Instagram yn ddyddiol, heb sôn am fwy na thebyg yn cymryd llai o amser na phrosesau harddwch cartref eraill rydych chi'n ymgymryd â nhw y reg, fel cwyr bikini.

Sut i ddewis

Chwiliwch am ddyfais ysgafn a gymeradwywyd gan FDA bob amser a gafodd ei phrofi a'i chymeradwyo i'w defnyddio'n iawn, meddai Dr. Nussbaum, sy'n argymell y ddyfais Tria gan ei bod yn fwy pwerus na thriniaethau golau glas eraill gartref. Wedi dweud hynny (yn yr un modd ag unrhyw lanhawr acne y gallech ei brynu) nid yw pris y cynnyrch o reidrwydd yn cydberthyn ag effeithiolrwydd, meddai Dr. Zeichner, gan fod y mwgwd Neutrogena ysgafn am bris cymharol isel sydd wedi dod â thechnoleg ysgafn i'r masau hefyd y dangosir ei fod yn effeithiol mewn astudiaethau clinigol, mae'n tynnu sylw. "Heb astudiaethau pen-i-ben yn cymharu effeithiolrwydd rhwng gwahanol gynhyrchion therapi ysgafn, nid ydym yn gwybod pa un sy'n gweithio'n well."

Sut i ymgorffori yn eich trefn gofal croen gyfredol

Tra bod y system Tria yn dod â glanhawr a thriniaeth sbot sy'n gweithio'n gyflenwol gyda'r ddyfais (mae'r driniaeth sbot yn cynnwys niacinamide a the du yn hytrach nag asid salicylig neu berocsid bensylyl a all lidio'r croen, meddai Dr. Nussbaum), gallwch chi ychwanegu yn syml. un o'r dyfeisiau hyn i'ch trefn arferol o ofal croen. Mae Dr. Zeichner yn argymell defnyddio therapi ysgafn i ategu cynhyrchion acne traddodiadol er budd ychwanegyn. Ar gyfer acne ysgafn, gall therapi ysgafn fod yn effeithiol hyd yn oed ar ei ben ei hun, ychwanega. (Gweler hefyd: Y Drefn Gofal Croen Orau ar gyfer Croen Acne-Prone)

Adolygiad ar gyfer