Sut i fyw gyda dim ond un aren

Nghynnwys

• Sut mae'r aren yn unig yn gweithio
• Pa ragofalon i'w cymryd
• Pa arholiadau y dylid eu perfformio

Mae rhai pobl yn byw gydag un aren yn unig, a all ddigwydd am sawl rheswm, fel un ohonynt yn methu â gweithredu’n iawn, oherwydd gorfod tynnu allan oherwydd rhwystr wrinol, canser neu ddamwain drawmatig, ar ôl rhodd ar gyfer trawsblannu neu hyd yn oed oherwydd clefyd o'r enw agenesis arennol, lle mae'r person yn cael ei eni gydag un aren yn unig.

Gall y bobl hyn gael bywyd iach, ond am hynny mae'n rhaid iddynt gymryd peth gofal yn eu bwyd, ymarfer ymarfer corff yn rheolaidd, nad yw'n rhy ymosodol a ymgynghori'n aml â'r meddyg.

Sut mae'r aren yn unig yn gweithio

Pan mai dim ond un aren sydd gan berson, mae ganddo dueddiad i gynyddu mewn maint a dod yn drymach, oherwydd bydd yn rhaid iddo wneud y gwaith a fyddai’n cael ei wneud gan ddwy aren.

Efallai y bydd rhai pobl sy'n cael eu geni â dim ond un aren yn dioddef o ostyngiad yn swyddogaeth yr arennau erbyn eu bod yn 25 oed, ond os yw'r unigolyn yn cael ei adael gydag un aren yn unig yn nes ymlaen mewn bywyd, fel rheol nid oes ganddo unrhyw gymhlethdodau. Fodd bynnag, yn y ddwy sefyllfa, nid yw cael un aren yn unig yn effeithio ar ddisgwyliad oes.

Pa ragofalon i'w cymryd

Gall pobl sydd ag un aren yn unig gael bywyd normal a bod yr un mor iach â'r rhai sydd â dwy aren, ond ar gyfer hyn mae'n bwysig cymryd rhai rhagofalon:

• Lleihau faint o halen sy'n cael ei amlyncu mewn prydau bwyd;
• Gwneud ymarfer corff yn aml;
• Osgoi chwaraeon treisgar, fel karate, rygbi neu bêl-droed, er enghraifft, a all achosi niwed i'r arennau;
• Lleihau straen a phryder;
• Stopiwch ysmygu;
• Gwneud dadansoddiadau yn rheolaidd;
• Lleihau'r defnydd o alcohol;
• Cynnal pwysau iach;
• Cynnal lefelau colesterol iach.

Yn gyffredinol, nid oes angen dilyn diet arbennig, dim ond lleihau'r halen sy'n cael ei ddefnyddio wrth baratoi prydau bwyd. Dysgwch sawl awgrym i leihau'r defnydd o halen.

Pa arholiadau y dylid eu perfformio

Pan mai dim ond un aren sydd gennych, dylech fynd at y meddyg yn rheolaidd, er mwyn cynnal profion sy'n helpu i wirio bod yr aren yn parhau i weithredu'n normal.

Y profion a gyflawnir fel arfer i asesu swyddogaeth yr arennau yw'r prawf cyfradd hidlo glomerwlaidd, sy'n asesu sut mae'r arennau'n hidlo sylweddau gwenwynig o'r gwaed, dadansoddiad o broteinau yn yr wrin, gan fod lefel uchel o broteinau yn yr wrin yn gallu bod yn a arwydd o broblemau arennau, a mesur pwysedd gwaed, oherwydd bod yr arennau'n helpu i'w reoli ac mewn pobl sydd ag un aren yn unig, gall fod ychydig yn uwch.

Os bydd unrhyw un o'r profion hyn yn datgelu newidiadau yn swyddogaeth yr arennau, dylai'r meddyg sefydlu triniaeth i estyn bywyd yr aren.

Gwyliwch y fideo canlynol a dysgwch beth i'w fwyta i ostwng eich pwysedd gwaed uchel: