A yw Lemonau yn Lleddfu Creithiau Acne ac Acne?

Nghynnwys

• Sudd lemon ar gyfer acne
• Sgîl-effeithiau rhoi lemon ar y croen
• Lemwn am greithio acne
• Sut i gymhwyso sudd lemwn
• Triniaethau amgen
• Siop Cludfwyd

Trosolwg

Mae darnau ffrwythau sitrws yn aml yn cael eu cynnwys mewn cynhyrchion gofal croen oherwydd eu cynnwys gwrthocsidiol. A siarad yn gyffredinol, credir bod gwrthocsidyddion - fel y fitamin C mewn ffrwythau sitrws - yn helpu i frwydro yn erbyn radicalau rhydd yn y croen a hefyd yn helpu i hybu lefelau colagen.

Os ydych chi'n trin acne, efallai eich bod chi'n pendroni a all sudd lemwn plaen fod yn fwy effeithiol na chynnyrch cyfuniad dros y cownter (OTC).

Acne yw'r cyflwr croen mwyaf cyffredin yn yr Unol Daleithiau. Er y gall ymddangos gyntaf yn ystod y glasoed, mae acne yn effeithio ar lawer o bobl ymhell i fod yn oedolion.

Mae'r sudd o lemonau ffres yn un o'r nifer o feddyginiaethau cartref sy'n cael eu cyffwrdd mewn fforymau ar-lein. Mae hyn oherwydd eu lefel uchel o wrthocsidyddion, yn ogystal â lefelau naturiol o asid citrig, math o fitamin C.

Fodd bynnag, gall rhoi sudd lemwn neu lemwn ar eich wyneb gael sgîl-effeithiau sy'n niweidio'ch croen ymhellach. Ystyriwch y triniaethau amgen yn yr erthygl hon, fel aloe vera, olew rosehip, a sinc. Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy.

Sudd lemon ar gyfer acne

Ar gyfer acne, dywedir yn bendant bod sudd lemwn yn cynnig:

• llai o olew (sebwm) oherwydd effeithiau sychu asid citrig
• rhinweddau antiseptig, a allai ladd bacteria sy'n arwain at acne, fel P. acnes
• llai o gochni a llid a allai helpu i drin acne llidiol yn ogystal â chreithiau dros ben

Priodolir y buddion hyn i effeithiau gwrthocsidiol a gwrthfacterol fitamin C. amserol. Fodd bynnag, nid yw fitamin C wedi'i astudio ar gyfer trin acne mor helaeth â fitaminau eraill, fel sinc a fitamin A (retinoidau).

Mae llawer o'r buddion honedig o sudd lemwn ar gyfer triniaeth acne i'w cael yn anecdotaidd mewn fforymau ar-lein ac mewn blogiau.

Sgîl-effeithiau rhoi lemon ar y croen

Os ydych chi erioed wedi cymryd brathiad o lemwn, rydych chi'n gwybod pa mor gryf y mae'r ffrwythau sitrws hwn yn blasu. Gall ei effeithiau ar y croen hefyd fod yn bwerus, gan arwain at sgîl-effeithiau posib. Mae'r rhain yn cynnwys:

• sychder
• llosgi
• pigo
• cosi
• cochni
• lladd bacteria da

Efallai y bydd eich risg ar gyfer y sgîl-effeithiau hyn yn fwy os ydych chi'n defnyddio sudd lemwn ar eich croen bob dydd.

Efallai na fydd y dull triniaeth acne hwn hefyd yr opsiwn gorau ar gyfer arlliwiau croen tywyllach oherwydd gall y ffrwythau sitrws arwain at hyperpigmentation. Gall sudd lemon hefyd gynyddu eich risg o losg haul a smotiau haul, waeth beth yw tôn eich croen.

Lemwn am greithio acne

Mae creithiau acne yn datblygu o ddiffygion, a gallant bara am sawl mis i flynyddoedd hyd yn oed os na fyddwch yn eu trin.

Rydych chi hefyd mewn mwy o berygl o gael creithiau acne os ydych chi'n pigo ar eich croen neu'n popio'ch pimples. Mae pobl sydd â thonau croen tywyllach hefyd yn tueddu i fod mewn risg uwch o gael hyperpigmentation o greithio acne, yn ôl adolygiad yn 2010 a gyhoeddwyd gan y.

Ychydig iawn o dystiolaeth sy'n cefnogi lemonau fel triniaeth craith acne effeithiol. Yn yr un modd â buddion honedig triniaeth acne o sudd lemwn, mae yna lawer o drafodaethau storïol ar y rhyngrwyd am effeithiau cadarnhaol lemonau ar greithiau acne.

Eto i gyd, does dim prawf gwyddonol bod hyn yn wir.

Os ydych chi'n ystyried defnyddio lemonau i drin creithiau acne gartref, gofynnwch i'ch dermatolegydd yn gyntaf. Gallant roi rhai awgrymiadau i chi a hefyd trafod unrhyw ffactorau risg unigol, megis hanes o hyperpigmentation.

Fel arall, gall eich dermatolegydd awgrymu pilio cemegol neu driniaethau dermabrasion yn y swyddfa, sy'n opsiynau ar gyfer creithiau a astudiwyd yn eang.

Sut i gymhwyso sudd lemwn

Mae'n well defnyddio sudd lemon fel naill ai triniaeth astringent neu sbot.

I'w ddefnyddio fel astringent, cyfuno sudd lemwn ffres â dŵr rhannau cyfartal. Gallwch ddefnyddio'r dull hwn ddwy i dair gwaith y dydd cyn defnyddio'ch lleithydd. Gellir defnyddio'r dull hwn hefyd ar gyfer trin creithiau acne, er efallai na welwch ganlyniadau sylweddol i'r perwyl hwn.

Os ydych chi'n defnyddio sudd lemwn fel triniaeth sbot i gael gwared ar breakouts, rhowch ef yn ofalus ar eich pimples gyda swab cotwm. Gadewch ymlaen am ychydig eiliadau a rinsiwch eich wyneb â dŵr llugoer. Ailadroddwch ychydig o weithiau'r dydd yn ôl yr angen ar sail tymor byr nes bod eich brychau yn diflannu.

Y peth gorau yw defnyddio sudd lemwn wedi'i wasgu'n ffres yn hytrach na fersiynau wedi'u prynu mewn siopau sydd wedi ychwanegu siwgrau a chadwolion. Yn syml, gwasgwch sawl lemon mewn cynhwysydd gwydr. Storiwch yn yr oergell am hyd at ychydig ddyddiau.

Triniaethau amgen

Os ydych chi'n chwilio am feddyginiaethau cartref eraill ar gyfer creithiau acne neu acne, siaradwch â'ch dermatolegydd am yr opsiynau canlynol:

• aloe vera
• ewcalyptws
• te gwyrdd
• lysin
• olew rosehip
• sylffwr
• olew coeden de
• cyll gwrach
• sinc

Siop Cludfwyd

Er y gallai fod gan sudd lemwn briodweddau gwrthlidiol a gwrthfacterol a allai ymladd yn erbyn acne, nid oes digon yn hysbys am y peryglon posibl i'r croen.

Hefyd, fel llawer o feddyginiaethau cartref eraill ar gyfer creithiau acne ac acne, nid oes tystiolaeth eang i gefnogi lemonau fel opsiwn triniaeth hyfyw.

Fodd bynnag, gall sudd lemwn ddal i addo rhywfaint pan gaiff ei ddefnyddio ar gyfer y toriad achlysurol. Fel bob amser, mae'n well gweld eich dermatolegydd ar gyfer toriadau ystyfnig ac ar gyfer opsiynau triniaeth i helpu i wella creithiau acne.