Allwch Chi Gael Arthritis yn Eich ên?

Nghynnwys

• Ffeithiau cyflym am arthritis yn yr ên
• Beth yw'r mathau o arthritis a all effeithio ar eich gên?
• Osteoarthritis
• Arthritis gwynegol
• Arthritis psoriatig
• Beth yw symptomau arthritis yn eich gên?
• Arthritis ên ac anhwylderau TMJ
• Achosion eraill poen yr ên
• Pryd i weld meddyg
• Beth yw'r opsiynau triniaeth?
• Llawfeddygaeth
• A oes unrhyw fesurau hunanofal yn helpu?
• Y llinell waelod

Gallwch, gallwch gael arthritis yn eich gên, er nad dyna'r lleoliad y mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl amdano o ran arthritis.

Gall arthritis yn eich gên gael ei achosi gan:

• osteoarthritis
• arthritis gwynegol
• arthritis soriatig

Gall arthritis ên amrywio o ysgafn i ddifrifol a gall waethygu dros amser. Gall hefyd arwain at symptomau sy'n gysylltiedig ag anhwylderau temporomandibular ar y cyd (TMJ).

Bydd yr erthygl hon yn helpu i egluro sut y gall gwahanol fathau o arthritis effeithio ar yr ên a'r opsiynau triniaeth a allai helpu.

Ffeithiau cyflym am arthritis yn yr ên

• Oherwydd bod yr ên yn cyfuno symudiadau colfach a llithro, fe'i hystyrir yn un o'r cymalau mwyaf cymhleth yn eich corff.
• Yn ôl a, mae osteoarthritis yr ên yn effeithio ar amcangyfrif o 8 y cant i 16 y cant o boblogaeth y byd.
• Yn ôl yr un astudiaeth, mae osteoarthritis yr ên yn effeithio ar fwy o ferched na dynion.
• Gall osteoarthritis effeithio ar un ochr neu'r ddwy ochr i'ch gên.

Beth yw'r mathau o arthritis a all effeithio ar eich gên?

Osteoarthritis

Mae osteoarthritis yn fath cyffredin o arthritis dirywiol, a all effeithio ar unrhyw gymal yn eich corff. Mae'n gysylltiedig â gor-ddefnyddio ar y cyd, ac mae'n dod yn fwy cyffredin wrth i chi heneiddio.

Nodweddir osteoarthritis yr ên gan ddinistrio'r meinweoedd caled a meddal o amgylch cymalau yr ên. Gall hyn newid siâp a gweithrediad yr ên.

Gall difrod ên fod o'r ên.

Arthritis gwynegol

Mae arthritis gwynegol (RA) yn glefyd hunanimiwn sy'n achosi i'ch system imiwnedd ymosod ar feinwe iach sy'n leinio'ch cymalau. Mae'n gyflwr llidiol cronig.

Mae symptomau ên fel arfer yn digwydd yng nghyfnodau diweddarach RA. Efallai y bydd dwy ochr yr ên yn cael eu heffeithio.

Mewn un o bobl ag RA, roedd gan bron i 93 y cant ohonynt symptomau TMJ neu ddinistrio asgwrn yr ên. Canfu'r un astudiaeth fod difrifoldeb yr anhwylder TMJ yn gysylltiedig â difrifoldeb yr RA.

Arthritis psoriatig

Mae arthritis soriatig (PsA) yn gyflwr llidiol ar y cyd sy'n digwydd mewn tua phobl sydd â soriasis cyflwr y croen. Mae'n gyflwr hunanimiwn y credir ei fod yn rhedeg mewn teuluoedd.

Mae PsA yn gyflwr cronig, ond gall symptomau fynd a dod. Os na chaiff ei drin yn gynnar, gall niweidio'r ên yn anadferadwy, fel y nodwyd mewn astudiaeth yn 2015.

Mae PsA yn fath o arthritis spondyloarthritis. Gall mathau eraill o arthritis yn y grŵp hwn hefyd achosi anhwylderau TMJ.

Canfu'r un astudiaeth yn 2015 o 112 o bobl - rhai â soriasis yn unig a rhai â soriasis a PsA - fod gan y ddau grŵp symptomau anhwylderau TMJ.

Ond roedd gan y rhai â PsA lawer mwy o symptomau o:

• problemau agor ên
• dannedd yn malu ac yn cau
• synau ên

Beth yw symptomau arthritis yn eich gên?

Gall symptomau arthritis yn eich gên amrywio yn dibynnu ar ddifrifoldeb yr arthritis. Mae rhai o'r symptomau mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• poen, a all fod yn boen diflas neu'n drywanu miniog wrth symud eich gên
• llid yn neu o amgylch cymalau eich gên
• symudiad cyfyngedig ar y cyd neu gloi eich gên
• tynerwch yr ên
• stiffrwydd yr ên, yn enwedig yn y bore
• sŵn crecio, gratio, clicio, neu grensian (a elwir yn crepitus)
• anhawster cnoi
• poen yn yr wyneb neu boen o amgylch eich clust neu'ch gwddf
• cur pen
• poen dannedd

Arthritis ên ac anhwylderau TMJ

Mae anhwylderau ar y cyd temporomandibwlaidd yn weddol gyffredin, gan effeithio ar oddeutu 10 miliwn o Americanwyr, yn ôl y Sefydliad Cenedlaethol ar gyfer Ymchwil Ddeintyddol a Chraniofacial.

Gall arthritis yn yr ên gynhyrchu symptomau anhwylderau TMJ. Gall y rhain gynnwys:

• llid cronig
• dirywiad cartilag
• cyfyngu ar symud

Mae dilyniant a difrifoldeb anhwylderau TMJ yn dibynnu ar y math o arthritis dan sylw. Nid yw'r mecanwaith o sut mae dirywiad cartilag arthritis yn arwain at anhwylderau TMJ yn cael ei ddeall yn llawn.

Achosion eraill poen yr ên

Gall poen ên fod â llawer o achosion, ac weithiau gall fod mwy nag un achos. Nid yw poen yn eich gên bob amser yn gysylltiedig â niwed i esgyrn.

Ar wahân i arthritis, gall poen ên gael ei achosi hefyd gan:

• Cynnig ailadroddus. Mae rhai tramgwyddwyr cyffredin yn cynnwys:
  • cnoi gwm yn aml
  • clenching neu falu'ch dannedd
  • brathu bys
• Anaf. Gall hyn fod oherwydd:
  • haint, fel haint sinws
  • ergyd i'r ên
  • ymestyn yr ên, fel gyda thriniaeth ddeintyddol
  • gosod tiwbiau yn ystod triniaeth feddygol
• Problemau corfforol. Gall enghreifftiau gynnwys:
  • camlinio'ch dannedd
  • problemau gên strwythurol etifeddol
  • afiechydon meinwe gyswllt
• Meddyginiaethau. Gall rhai cyffuriau presgripsiwn effeithio ar gyhyrau eich gên ac achosi poen.
• Ffactorau emosiynol. Gall pryder, iselder ysbryd, a straen achosi cyhyrau ên tyndra, tynn neu wneud poen ên yn waeth.

Pryd i weld meddyg

Os oes gennych boen ên, mae'n syniad da gweld eich deintydd neu'ch meddyg i ddarganfod yr achos. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n trin materion arthritis neu TMJ. Gall dal arthritis yn gynnar helpu i atal niwed i'ch gên.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn am eich hanes meddygol ac yn archwilio'ch gên yn gorfforol. Byddant hefyd yn gofyn am eich symptomau ac efallai y byddant yn archebu prawf gwaed.

Er mwyn helpu i ddarganfod achos poen eich gên, gall eich darparwr gofal iechyd archebu profion delweddu. Gall y rhain gynnwys:

• pelydr-X o'ch gên
• sgan CT (tomograffeg gyfrifedig) i gael golwg well ar esgyrn eich gên a'ch meinwe ar y cyd
• MRI (delweddu cyseiniant magnetig) i weld a oes problemau gyda strwythur eich gên

Beth yw'r opsiynau triniaeth?

Bydd triniaeth ar gyfer arthritis ên yn dibynnu ar y math o arthritis sydd gennych a'i ddifrifoldeb.

Yn gyffredinol, nod y driniaeth yw:

• atal dirywiad pellach yr ên
• rheoli poen
• cynnal eich swyddogaeth ên

Hyd yn hyn, nid oes triniaeth i wyrdroi difrod arthritis ên.

Nododd adolygiad yn 2017 o astudiaethau am arthritis ên fod mesurau ceidwadol cychwynnol yn datrys symptomau poen pobl ag arthritis ên. Roedd y mesurau hyn yn cynnwys:

• gorffwys ên
• therapi corfforol
• cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs)
• gwarchodwr ceg i atal dannedd rhag malu

Yn dibynnu ar eich symptomau arthritis ên a pha mor ddifrifol yw'ch symptomau, gall eich darparwr gofal iechyd hefyd ragnodi:

• ysgogiad trydanol pylsiedig
• cyffuriau geneuol gan gynnwys:
  • ymlacwyr cyhyrau
  • lleddfu poen presgripsiwn
  • gwrthiselyddion
  • cyffuriau antirhewmatig sy'n addasu clefydau (DMARDS)
• eli amserol
• pigiadau steroid
• pigiadau asid hyaluronig
• aciwbigo

Llawfeddygaeth

Os nad yw triniaethau ceidwadol yn effeithiol wrth leddfu poen neu symptomau eraill, gall llawdriniaeth fod yn opsiwn.

Un opsiwn yw arthrosgopi ag arthrocentesis, sy'n weithdrefn leiaf ymledol gyda chyfradd llwyddiant uchel.

Yn ôl adolygiad yn 2017, mae'r weithdrefn hon yn lleddfu symptomau pobl ag arthritis ên sy'n dal i gael poen ar ôl rhoi cynnig ar driniaethau ceidwadol.

Yn ystod y weithdrefn hon, bydd eich darparwr gofal iechyd yn creu un neu fwy o dyllau bach uwchben cymal yr ên. Nesaf, byddan nhw'n mewnosod arthrosgop - teclyn sydd â golau a chamera - i edrych ar y cymal.

Unwaith y gall eich darparwr gofal iechyd weld cymal eich gên yn glir, byddant yn mewnosod offer bach yn yr agoriad i:

• tynnu meinwe craith
• ail-lunio'r cymal
• lleddfu chwydd

Byddant hefyd yn chwistrellu hylif i'ch cymal, sef gweithdrefn o'r enw arthrocentesis.

Mae'r hylif yn helpu i olchi unrhyw sgil-gynhyrchion cemegol llid. Gall hyn helpu i leihau pwysau ar y cymal a helpu'ch gên i adennill rhywfaint o ystod o gynnig.

Mae llawfeddygaeth agored yn opsiwn pan fetho popeth arall ar gyfer pobl â chamweithrediad ên eithafol neu boen parhaus. Mae cyfanswm amnewid ar y cyd hefyd yn bosibl.

A oes unrhyw fesurau hunanofal yn helpu?

Os nad yw poen eich gên yn rhy ddifrifol ac nad yw'n ymyrryd â'ch bywyd o ddydd i ddydd, efallai yr hoffech geisio lleddfu anghysur eich gên â mesurau hunanofal.

Mae rhai opsiynau'n cynnwys:

• Gorffwys eich gên. Efallai y bydd osgoi agor eich gên yn llydan a cheisio cadw at fwyta bwydydd meddalach nad oes yn rhaid i chi eu cnoi gormod yn rhoi rhyddhad.
• Therapi iâ neu wres. Gall rhoi cywasgiad oer leddfu llid, tra gallai pad gwresogi neu botel dŵr poeth helpu i ymlacio cyhyrau eich gên.
• Ymarferion ên. Efallai y bydd gwneud ymarferion ên penodol yn helpu i gryfhau cyhyrau eich gên a gwella symudiad cymalau eich gên.
• Ymarferion ymlacio. Os ydych chi'n cau'ch gên pan fyddwch chi dan straen, fe allai ymarferion ymlacio eich helpu i deimlo'n dawelach ac yn llai tyndra.
• Tylino'ch cyhyrau ên. Efallai y bydd tylino cyhyrau eich gên yn helpu i wella llif y gwaed a chyflymu iachâd.
• Gwisgwch warchodwr ceg yn y nos. Os ydych chi'n dueddol o falu'ch dannedd pan fyddwch chi'n cysgu, gallai gwarchodwr ceg helpu i atal hyn.

Y llinell waelod

Er nad yw'r ên fel arfer yn gysylltiedig ag arthritis, gall ddigwydd mewn llawer o gymalau trwy'r corff, gan gynnwys eich gên. Gall osteoarthritis, arthritis gwynegol, neu arthritis soriatig achosi arthritis yn yr ên.

Poen, llid, a symudiad cyfyngedig yr ên yw'r symptomau mwyaf cyffredin. Gall arthritis hefyd achosi anhwylderau TMJ.

Gall diagnosis cynnar o arthritis ên helpu i atal neu ohirio dirywiad ên pellach. Mesurau Ceidwadol fel arfer yw'r llinell driniaeth gyntaf. Os bydd poen yn parhau neu os yw niwed i'r ên yn eithafol, efallai y bydd angen llawdriniaeth.