Cwestiynau Pwysig i'w Gofyn Ar ôl Diagnosis Arthritis Psoriatig
Nghynnwys
- 1. A oes modd gwella PsA?
- 2. Pa gymalau mae PsA fel arfer yn effeithio?
- 3. Pa amodau sy'n gysylltiedig â PsA?
- 4. Sut ydw i'n gwybod pa driniaeth sy'n iawn i mi?
- 5. Sut alla i reoli poen?
- 6. A fydd angen llawdriniaeth arnaf ar gyfer fy PsA?
- 7. Pa mor aml sydd angen i mi weld meddyg?
- 8. Pa newidiadau ffordd o fyw y gallaf eu gwneud i helpu fy PsA?
- 9. Sut ydw i'n ymarfer gyda PsA?
- 10. A ddylwn i wneud newidiadau i'm diet?
- 11. A allaf weithio gyda PsA?
- Siop Cludfwyd
Trosolwg
Gall diagnosis o arthritis soriatig (PsA) newid bywyd. Mae'n debyg bod gennych lawer o gwestiynau am yr hyn y mae'n ei olygu i fyw gyda PsA a sut i'w drin orau.
Dyma 11 cwestiwn y gallech fod yn eu gofyn i chi'ch hun, ynghyd â'u hatebion. Gobeithio y gall y rhain eich helpu i ddeall triniaeth, addasiadau ffordd o fyw, a mwy cysylltiedig â PsA.
1. A oes modd gwella PsA?
Mae PsA yn gyflwr cronig sy'n effeithio ar eich cymalau. Yn anffodus, nid oes gwellhad.
Eto i gyd, mae'n hanfodol ceisio triniaeth i osgoi dirywiad yn eich cymalau. Gallai anwybyddu symptomau ac oedi triniaeth feddygol achosi niwed difrifol i'ch corff yn y tymor hir. Mae yna lawer o driniaethau ar gael i arafu dilyniant y cyflwr ac osgoi difrod difrifol ar y cyd.
Mae rhai pobl yn profi rhyddhad, sy'n golygu nad oes ganddyn nhw symptomau PsA. Mae hyn yn digwydd mewn tua phump y cant o achosion.
2. Pa gymalau mae PsA fel arfer yn effeithio?
Gall PsA effeithio ar unrhyw gymal yn eich corff, gan gynnwys cymalau mawr fel eich pengliniau a'ch ysgwyddau ac uniadau llai yn eich bysedd a'ch bysedd traed. Efallai y byddwch hyd yn oed yn profi symptomau yn eich asgwrn cefn.
Gallwch brofi llid mewn un cymal ar y tro, ychydig ar y tro, neu lawer i gyd ar unwaith. Gall PsA hefyd achosi llid mewn rhannau o'ch corff sy'n cysylltu â'ch esgyrn, fel tendonau a gewynnau. Gelwir y llid hwn yn enthesitis.
3. Pa amodau sy'n gysylltiedig â PsA?
Efallai y byddwch mewn mwy o berygl o ddatblygu cyflwr iechyd arall os oes gennych PsA.
Gall sawl amod ychwanegol ddigwydd os oes gennych PsA, gan gynnwys:
- anemia
- iselder
- diabetes
- blinder
- gwasgedd gwaed uchel
- colesterol uchel
- syndrom metabolig
- clefyd yr afu brasterog di-alcohol
- gordewdra
- osteoporosis
Trafodwch y risgiau ar gyfer y cyflyrau hyn gyda'ch meddyg. Efallai y bydd angen i chi addasu eich ffordd o fyw er mwyn lleihau'r risg o ddatblygu'r cyflyrau eraill hyn.
4. Sut ydw i'n gwybod pa driniaeth sy'n iawn i mi?
Mae trin PsA yn aml yn cynnwys gwahanol feddyginiaethau ac addasiadau ffordd o fyw. Bydd angen i chi weithio gyda'ch meddyg i bennu'r cynllun triniaeth gorau i chi a'ch symptomau. Gall triniaeth PsA gynnwys cyfuniad o ddulliau triniaeth.
Rhai o'r nodau o drin eich PsA yw:
- lleihau poen, stiffrwydd a chwydd yn eich cymalau
- targedu symptomau eraill PsA
- atal neu arafu dilyniant PsA
- cynnal symudedd yn eich cymalau
- osgoi neu leihau cymhlethdodau posibl o PsA
- gwella ansawdd eich bywyd
Ymhlith y ffactorau a allai effeithio ar driniaeth mae difrifoldeb eich PsA, y difrod y mae wedi'i wneud i'ch corff, triniaethau blaenorol, ac a oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol eraill.
Mae cysyniad newydd ar gyfer trin PsA yn cael ei nodi fel y dull “trin i dargedu”, lle mai'r nod terfynol yw dileu PsA.
Pan fyddwch yn trafod opsiynau triniaeth gyda'ch meddyg, ystyriwch y cwestiynau canlynol:
- Beth mae'r driniaeth yn ei wneud?
- Pa mor aml y bydd angen i mi gymryd neu gael y driniaeth hon?
- A oes angen i mi osgoi unrhyw beth wrth roi cynnig ar y driniaeth hon neu gymryd y feddyginiaeth hon?
- A oes sgîl-effeithiau a risgiau'r driniaeth?
- Pa mor hir mae'n ei gymryd i sylwi ar effeithiau'r driniaeth?
Dylech siarad â'ch meddyg yn rheolaidd am eich triniaeth i sicrhau bod eich cynllun yn effeithiol ar gyfer eich sefyllfa bresennol. Efallai y bydd angen i chi addasu triniaethau yn ôl yr angen yn seiliedig ar eich symptomau a'ch ffordd o fyw.
5. Sut alla i reoli poen?
Gall mynd i'r afael â phoen fod yn flaenoriaeth i chi. Gall y llid o amgylch eich cymalau fod yn anghyfforddus. Gall hyn hefyd effeithio ar eich lles meddyliol ac ansawdd bywyd yn gyffredinol.
Efallai y bydd eich meddyg yn argymell defnyddio cyffuriau gwrthlidiol anlliwol (NSAIDs) neu aspirin fel triniaeth rheng flaen ar gyfer poen a achosir gan PsA. Efallai y bydd angen meddyginiaethau dwysach ar boen neu boen mwy difrifol nad yw'n lleihau trwy ddefnyddio'r triniaethau hyn. Er enghraifft, rhoddir bioleg trwy bigiad neu'n fewnwythiennol.
Os nad yw'ch poen yn ymateb i'r dulliau hyn, gall eich meddyg argymell meddyginiaethau sy'n helpu gyda phoen niwrolegol neu'ch sensitifrwydd i boen.
Efallai y byddwch hefyd am roi cynnig ar ddulliau eraill o leddfu poen a thechnegau ymlacio. Gall y rhain gynnwys myfyrdod, aciwbigo, neu ioga.
6. A fydd angen llawdriniaeth arnaf ar gyfer fy PsA?
Gall trin PsA yn gynnar eich helpu i osgoi triniaethau mwy ymledol fel llawfeddygaeth.
Gall llawfeddygaeth helpu i leddfu anghysur, gwella swyddogaeth, ac atgyweirio cymalau sydd wedi'u difrodi. Mewn achosion prin, gall eich meddyg argymell llawdriniaeth i atgyweirio difrod i'ch tendonau neu hyd yn oed i gymryd lle cymal.
7. Pa mor aml sydd angen i mi weld meddyg?
Bydd rheoli PsA yn gofyn am ymweliadau rheolaidd â'ch meddyg. Mae'n debyg y bydd eich meddyg eisiau ichi ddod i mewn bob ychydig fisoedd neu ychydig weithiau'r flwyddyn i fonitro'ch PsA. Mae'r nifer o weithiau y byddwch chi'n gweld eich meddyg yn amrywio yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich cyflwr a'r meddyginiaethau penodol rydych chi'n eu cymryd, gan fod gan feddyginiaethau amserlenni monitro gwahanol.
Gall ymweliadau rheolaidd â'r meddyg gynnwys:
- arholiad corfforol
- trafodaeth am eich triniaeth gyfredol
- profion gwaed i fesur llid
- Pelydrau-X, MRIs, neu uwchsain i arsylwi newidiadau i'ch cymalau
Ymhlith yr arbenigwyr eraill y bydd angen i chi eu gweld efallai mae'r canlynol:
- rhewmatolegydd
- therapydd corfforol
- therapydd galwedigaethol
- dermatolegydd
- seicolegydd
- offthalmolegydd
- gastroenterolegydd
Gall eich tîm o feddygon eich helpu i drin pob agwedd ar PsA. Mae hyn yn cynnwys symptomau sy'n gysylltiedig â soriasis a chyflyrau comorbid eraill, yn ogystal â'ch iechyd meddwl.
8. Pa newidiadau ffordd o fyw y gallaf eu gwneud i helpu fy PsA?
Gall trin PsA gynnwys mwy na meddyginiaeth a llawfeddygaeth yn unig. Gall gwneud addasiadau i'ch ffordd o fyw helpu i leddfu symptomau a hyd yn oed ohirio dilyniant y cyflwr.
Dyma ychydig o newidiadau y gallwch eu gwneud i reoli eich PsA:
- cynnal pwysau iach
- ymarfer corff yn rheolaidd, gan ddilyn cyfarwyddiadau gan eich meddyg
- gorffwys pan fo angen
- rheoli eich lefelau straen
- rhoi'r gorau i ysmygu
- monitro'ch symptomau fel y gallwch osgoi ymddygiadau sy'n gwaethygu neu'n sbarduno symptomau
Dylech hefyd aros yn drefnus os oes gennych PsA i'ch helpu i gadw golwg ar apwyntiadau a meddyginiaethau.
9. Sut ydw i'n ymarfer gyda PsA?
Efallai y credwch y dylech orffwys dim ond pan fydd gennych stiffrwydd a phoen yn eich cymalau. Ond gall ymarfer corff leihau poen mewn gwirionedd a'ch helpu chi i symud o gwmpas. Gall hefyd helpu gyda'ch lefelau straen, gwella'ch rhagolygon meddyliol, a lleihau'ch risg o ddatblygu cyflwr iechyd comorbid.
Gall eich meddyg neu therapydd corfforol argymell ffyrdd iach o wneud ymarfer corff os oes gennych PsA. Efallai y bydd ymarfer effaith isel orau i chi, fel cerdded, beicio neu nofio. Efallai y byddwch hefyd yn gweld bod hyfforddiant yoga neu gryfder ysgafn yn briodol i chi.
Os oes angen, gall eich meddyg argymell offer ymarfer corff neu addasiadau i ddarparu ar gyfer eich symptomau PsA.
10. A ddylwn i wneud newidiadau i'm diet?
Gall eich diet chwarae rhan yn eich symptomau PsA. Nid yw newid yr hyn rydych chi'n ei fwyta yn trin y PsA ei hun, ond efallai y bydd yn gallu lleihau difrifoldeb eich symptomau.
Mae cynnal pwysau iach yn agwedd bwysig ar gyfer rheoli eich PsA. Archwiliodd 2018 55 astudiaeth ar ddeiet a soriasis a PsA. Mae ymchwilwyr yn argymell bwyta diet â llai o galorïau os ydych chi dros bwysau neu'n ordew. Gall cyrraedd pwysau iach leihau symptomau PsA.
Soniodd yr astudiaeth hefyd y gallai cymryd atchwanegiadau fitamin D gael effeithiau cadarnhaol ar symptomau PsA.
Gallwch chi ddechrau diet â llai o galorïau trwy dorri allan carbohydradau diangen ac ymarfer rheoli dognau. Gall ymarfer corff rheolaidd hefyd eich helpu i golli pwysau.
Nid oes angen i chi dorri gwenith neu fathau eraill o glwten allan os nad oes gennych glefyd coeliag neu sensitifrwydd glwten.
11. A allaf weithio gyda PsA?
Dylech allu ailddechrau gweithgareddau gwaith ar ôl cael diagnosis PsA. Ond efallai yr hoffech chi wneud addasiadau yn y gwaith i reoli'ch symptomau.
Trafodwch addasiadau gyda'ch rheolwr. Er enghraifft, efallai y bydd angen i chi addasu eich amserlen waith i fynd i apwyntiadau meddyg neu ddefnyddio dyfeisiau cynorthwyol i'ch helpu i weithio. Gall amserlennu seibiannau rheolaidd helpu i leihau poen ac anystwythder ar y cyd.
Siop Cludfwyd
Ar ôl cael diagnosis PsA, mae'n debygol y bydd gennych nifer diddiwedd o gwestiynau am eich dyfodol. Siaradwch â'ch meddyg a dysgwch gymaint ag y gallwch ar eich pen eich hun am driniaethau, newidiadau i'ch ffordd o fyw, a rheoli symptomau. Dod yn wybodus am PsA yw'r cam cyntaf i fyw bywyd iach a hapus er gwaethaf eich cyflwr.