Ni allech Chi orddos ar Ganabis, Ond Gallwch Chi Ei Gorwneud

Nghynnwys

• Faint yw gormod?
• Sut olwg sydd ar adwaith gwael?
• Sut i'w drin
• Ymlaciwch
• Bwyta rhywbeth
• Yfed dŵr
• Cysgu i ffwrdd
• Osgoi goramcangyfrif
• Pupur duon cnoi neu arogli
• Ffoniwch ffrind
• A yw'n argyfwng?
• Awgrymiadau canabis
• Y llinell waelod

Allwch chi orddos ar ganabis? Mae'r cwestiwn hwn yn ddadleuol, hyd yn oed ymhlith pobl sy'n defnyddio canabis yn aml. Mae rhai pobl yn credu bod canabis yr un mor beryglus ag opioidau neu symbylyddion, tra bod eraill yn credu ei fod yn gwbl ddiniwed ac nad oes ganddo unrhyw sgîl-effeithiau.

Ni allwch orddos ar ganabis yn y ffordd y gallwch orddosio, dyweder, opioidau. Hyd yn hyn, mae yna ddim a adroddwyd am unrhyw farwolaethau a ddeilliodd o ddefnyddio canabis yn unig, yn ôl y.

Ond nid yw hynny'n golygu na allwch ei orwneud neu gael ymateb gwael i ganabis.

Faint yw gormod?

Nid oes ateb syml yma oherwydd bod pawb yn wahanol. Mae'n ymddangos bod rhai pobl yn goddef canabis yn dda, tra nad yw eraill yn ei oddef yn dda o gwbl. Mae cynhyrchion canabis hefyd yn amrywio'n fawr o ran eu nerth.

Mae'n ymddangos bod Edibles, fodd bynnag, yn fwy tebygol o achosi adwaith negyddol. Mae hyn yn rhannol oherwydd eu bod yn cymryd amser hir i gicio i mewn.

Ar ôl bwyta bwytadwy, gall fod yn unrhyw le rhwng 20 munud a 2 awr cyn i chi ddechrau teimlo'r effeithiau. Yn y cyfamser, mae llawer o bobl yn bwyta mwy oherwydd eu bod yn credu ar gam fod yr edibles yn wan.

Gall cymysgu canabis ag alcohol hefyd achosi ymateb negyddol i rai pobl.

Gall cynhyrchion canabis sy'n cynnwys lefelau uchel o tetrahydrocannabinol (THC), y cemegyn sy'n gwneud ichi deimlo'n “uchel” neu â nam, hefyd achosi adwaith gwael mewn rhai pobl, yn enwedig y rhai nad ydyn nhw'n defnyddio canabis yn aml.

Sut olwg sydd ar adwaith gwael?

Gall canabis gael cryn dipyn o sgîl-effeithiau llai na dymunol, gan gynnwys:

• dryswch
• syched neu geg sych (aka “ceg cotwm”)
• problemau canolbwyntio
• amseroedd ymateb arafach
• llygaid sych
• blinder neu syrthni
• cur pen
• pendro
• cyfradd curiad y galon uwch
• pryder a newidiadau eraill mewn hwyliau

Mewn achosion prinnach, gall hefyd achosi:

• rhithwelediadau
• paranoia a pyliau o banig
• cyfog a chwydu

Gall y sgîl-effeithiau hyn bara yn unrhyw le o 20 munud i ddiwrnod llawn. Yn gyffredinol, mae canabis sy'n uwch yn THC yn gysylltiedig ag effeithiau mwy difrifol, hirhoedlog. Ac ydy, mae’n bosib deffro gyda “hangover chwyn” y diwrnod canlynol.

Sut i'w drin

Os ydych chi neu ffrind wedi gorgyflenwi, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau'r sgîl-effeithiau annymunol.

Ymlaciwch

Os ydych chi'n teimlo'n bryderus, mae'n dda hunan-leddfu trwy ddweud wrth eich hun y byddwch chi'n iawn. Atgoffwch eich hun nad oes neb erioed wedi marw o orddos canabis.

Efallai na fydd yn teimlo fel hyn ar hyn o bryd, ond y symptomau hyn ewyllys pasio.

Bwyta rhywbeth

Os ydych chi'n teimlo'n gyfoglyd neu'n sigledig, ceisiwch gael byrbryd. Efallai mai dyma'r peth olaf rydych chi am ei wneud, yn enwedig os oes gennych geg sych hefyd, ond mae'n gwneud gwahaniaeth mawr i rai pobl.

Yfed dŵr

Wrth siarad am geg sych, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed digon o hylifau. Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych chi'n chwydu, a all eich dadhydradu.

Os ydych chi'n mynd i banig, ceisiwch sipian dŵr yn araf i helpu i lawr eich hun.

Cysgu i ffwrdd

Weithiau, y peth gorau i'w wneud yw aros i'r effeithiau ymsuddo. Mae cysgu neu orffwys yn ffordd dda o basio amser wrth i chi aros i'r canabis weithio ei ffordd allan o'ch system.

Osgoi goramcangyfrif

Os oes gormod yn digwydd o'ch cwmpas, gall eich gwneud yn bryderus a hyd yn oed yn baranoiaidd.

Diffoddwch y gerddoriaeth neu'r teledu, gadewch y dorf, a cheisiwch ymlacio mewn amgylchedd tawel, fel ystafell wely wag neu ystafell ymolchi.

Pupur duon cnoi neu arogli

Yn anecdotaidd, mae llawer o bobl yn rhegi y gall pupur duon leddfu sgil effeithiau gor-fwlio mewn canabis, yn enwedig pryder a pharanoia.

Yn ôl, mae pupur duon du yn cynnwys caryophyllene, a allai wanhau effeithiau anghyfforddus THC. Ond nid yw'r rhwymedi hwn wedi'i astudio'n drylwyr, ac nid oes tystiolaeth mewn bodau dynol i'w gefnogi.

Ffoniwch ffrind

Efallai y byddai'n ddefnyddiol galw ffrind sydd â phrofiad gyda chanabis. Efallai y gallant siarad â chi trwy'r profiad annymunol a'ch tawelu.

A yw'n argyfwng?

Nid yw cael ymateb gwael i ganabis fel arfer yn argyfwng meddygol.

Fodd bynnag, os yw rhywun yn profi rhithwelediadau neu arwyddion o seicosis, mae'n bwysig cael cymorth brys.

Awgrymiadau canabis

Ydych chi am osgoi ymateb gwael yn y dyfodol?

Cadwch y canlynol mewn cof:

• Dechreuwch gyda dosau isel. Os mai dyma'ch tro cyntaf yn defnyddio canabis, mae'n syniad da cychwyn yn isel ac yn araf. Defnyddiwch ychydig bach a rhowch ddigon o amser iddo gicio i mewn cyn defnyddio mwy.
• Byddwch yn ofalus gydag edibles. Mae Edibles yn cymryd unrhyw le rhwng 20 munud a 2 awr i gicio i mewn oherwydd bod angen eu treulio gyntaf. Os ydych chi'n rhoi cynnig ar edibles am y tro cyntaf, neu os nad ydych chi'n siŵr o'r cryfder, swm bach iawn sydd gennych ac aros o leiaf 2 awr cyn cael mwy.
• Rhowch gynnig ar gynnyrch canabis isel-THC. Mae'r mwyafrif o siopau fferyllfa a chanabis yn rhestru faint o THC yn eu cynhyrchion. Os ydych chi'n newydd i ganabis, neu os ydych chi'n sensitif i'r sgîl-effeithiau, rhowch gynnig ar gynnyrch THC isel neu un â chymhareb CBD: THC uchel.
• Osgoi sefyllfaoedd llethol. Os yw canabis weithiau'n eich gwneud chi'n bryderus neu'n ddryslyd, efallai y byddai'n well ei ddefnyddio mewn amgylchedd diogel, digynnwrf.

Y llinell waelod

Er nad oes neb wedi marw o orddosio canabis yn unig, mae'n bosibl bwyta gormod a chael ymateb gwael. Mae hyn yn tueddu i ddigwydd mwy gydag edibles a chynhyrchion uchel-THC.

Os ydych chi'n newydd i ganabis, rhowch sylw gofalus i faint o ganabis rydych chi'n ei fwyta ar y tro a rhowch ddigon o amser i'ch hun deimlo'r effeithiau cyn defnyddio mwy.

Mae Sian Ferguson yn awdur a golygydd ar ei liwt ei hun wedi'i leoli yn Cape Town, De Affrica. Mae ei hysgrifennu yn ymdrin â materion yn ymwneud â chyfiawnder cymdeithasol, canabis ac iechyd. Gallwch estyn allan ati ar Twitter.