Mae Carrie Underwood a'i Hyfforddwr yn Sefyll i fyny i Workout Shamers

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

P'un a ydym yn gwasgu ychydig o symudiadau wrth ein desgiau neu'n gollwng rhai sgwatiau wrth i ni frwsio ein dannedd, rydym i gyd yn gwybod nad oes unrhyw beth o'i le â cheisio gwneud ymarfer cyflym yn ystod diwrnod sydd fel arall yn wallgof. Mewn gwirionedd, mae'n un o'r awgrymiadau gorau y mae arbenigwyr ffitrwydd yn ei rannu ar gyfer aros ar y trywydd iawn gyda'ch colli pwysau, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl nad oes gennych chi amser i ymarfer corff yn llythrennol.

Ac mae hyfforddwyr personol, wrth gwrs, yn tanysgrifio i'r arfer hwnnw hefyd-ond y penwythnos diwethaf hwn, tra bod yr hyfforddwr Erin Oprea yn ceisio ffitio mewn sesh chwys yn unig, fe gyrhaeddodd y targed o graffu ar y cyfryngau cymdeithasol. Mewn post blog o'r enw "I Was Bullied for Working Out," mae Oprea yn esbonio sut, ar ôl rasio o'r gwaith i ddal gêm bêl-droed ei mab, gafaelodd yn ei rhaff naid, gwisgo rhywfaint o gerddoriaeth, a cheisio gwasgu mewn ychydig o cardio wrth iddi wylio . Yn ddiarwybod iddi, tynnwyd llun ohoni gan dad chwaraewr arall, a'i phostiodd yn brydlon i Facebook, gan ei galw allan am geisio ceisio sylw (oherwydd dyna'n bendant pam rydyn ni i gyd yn gwneud ymarfer corff, iawn? * Eyeroll *) a'i chywilyddio am weithio allan yn y broses.

Ysgrifennodd Oprea: "Un o'r daliadau yr wyf yn byw ynddynt yw bod yn greadigol gyda'r eiliadau mewn bywyd a wneir fel arfer yn eistedd i lawr a'u gwneud mor egnïol â phosibl. Rwy'n ei fwynhau, mae'n fy nghadw'n iach ac rwy'n hyfforddwr proffesiynol prysur pwy sydd angen gweithio allan lawer gwaith yr eiliadau hyn yw'r cyfan a gaf! Felly rwy'n dod â phwysau i arferion pêl-droed, fy ffôn ar gyfer Tabatas pwysau corff wrth aros i mewn rhwng cleientiaid a rhaff naid ym mhobman, yn enwedig i gemau pêl-droed er mwyn i mi gael fy cardio i mewn wrth wylio fy bechgyn yn cicio rhywfaint o gasgen! "

Daeth cystadleuwyr allan ar unwaith i gefnogi Oprea, gan gynnwys neb llai na Carrie Underwood, a hyfforddodd gydag Oprea ar ôl y babi (ac sy'n gefnogwr mawr ac yn ffrind i Oprea's). Cymerodd Underwood at ei amddiffyniad ar Instagram, gan ysgrifennu, "Ffordd i fynd, Erin! Mae'n amlwg bod gan y dyn hwnnw broblem fawr ... gydag ef ei hun. Dim ond gobeithio y gall ddysgu hoffi hoffi ei hun rywdro fel y gall fod yn oedolyn a rhoi'r gorau i fwlio eraill am wella eu hunain! "

Ar gyfer y record, mae Underwood i gyd yn gwasgu mewn workouts lle gall hi hefyd. "Byddaf yn cymryd unrhyw fath o ymarfer corff y gallaf ei gael, pryd bynnag y gallaf ei gael," meddai wrthym yn ei mis Hydref Siâp cyfweliad stori clawr. "I mi, dyma'r allwedd i fod yn hapus ac yn iach. Er ei bod hi'n anodd dod o hyd i amser sbâr y dyddiau hyn," cyfaddefodd.

Ac mae hi hyd yn oed yn ymgorffori ei mab annwyl Eseia yn ei sesiynau gweithio:

Nid yw'n ymddangos bod Oprea yn cael ei gyflwyno'n raddol gan bost Facebook y dyn di-gliw hwn, ac mae'n egluro ei bod hi'n bwriadu parhau i wneud ei pheth, yn ddiolchgar. Mae hi, fodd bynnag, yn gobeithio y gall y bwlio fod yn esiampl i unrhyw un arall nad yw mor ddewr. "Dyma'n union pam nad yw llawer o bobl yn cofleidio ffordd o fyw egnïol mewn sefyllfaoedd cyffredin: Maen nhw'n poeni y byddan nhw'n tynnu sylw ac, yn waeth byth, yn gwawdio," mae hi'n ysgrifennu."Dylai eich hun fod yn egnïol ac yn iach mewn unrhyw ffordd y gallwch chi gael eich calonogi a'ch edmygu! Byddwn i wrth fy modd yn gweld y diwrnod pan fydd mwy o bobl yn rhedeg lapiau o amgylch y cae pêl-droed nag y mae pobl yn eistedd ac yn gwylio yn unig. (Cadwch mewn cof: Os rydych chi am gicio'n ôl a gwylio'r gêm gan y cannyddion, dwi ddim yn barnu.) "

Felly mae hynny'n ei setlo: Daliwch ati i wasgu'r sgwatiau hynny pryd a ble y gallwch chi, a pheidiwch â chywilyddio unrhyw un arall am wneud eu peth - oni bai eich bod chi eisiau i Carrie Underwood ddod ar eich ôl.

Adolygiad ar gyfer