Popeth y dylech chi ei Wybod am Ddefnyddio Ceramidau

Nghynnwys

• Beth yw ceramidau?
• Beth maen nhw'n ei wneud i'ch croen?
• Os yw fy nghroen eisoes yn cynnwys ceramidau, pam y dylid eu defnyddio hefyd mewn gofal croen?
• Pa fathau ac amodau croen sy'n elwa o seramidau ychwanegol?
• A yw cynhyrchion croen yn well na bwydydd neu atchwanegiadau ceramid?
• Mathau o gynhyrchion ac arferion ceramid
• Pam fod y deunydd pacio yn bwysig?
• Beth ddylwn i edrych amdano wrth ddewis cynnyrch?
• Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ceramidau synthetig a naturiol?
• A ellir cyfuno ceramidau â chynhwysion gofal croen eraill i gael yr effaith fwyaf?
• A oes unrhyw risg o sgîl-effeithiau?
• Pa ganlyniadau allwch chi eu disgwyl?
• Beth am seramidau ar gyfer gwallt?
• Y llinell waelod

Beth yw ceramidau?

Mae ceramidau yn ddosbarth o asidau brasterog o'r enw lipidau. Maent i'w cael yn naturiol mewn celloedd croen ac maent yn ffurfio tua 50 y cant o haen allanol y croen (epidermis).

Er bod ceramidau yn nodedig am eu rôl yn natblygiad yr ymennydd a'r system nerfol, maent wedi ennyn llawer o ddiddordeb yn y byd gofal croen am eu buddion iechyd croen posibl. Mae defnyddiau cosmetig eraill yn cynnwys siampŵau, diaroglyddion a cholur.

Darllenwch ymlaen i ddarganfod sut y gallai eich croen elwa, sut i ddewis y cynhyrchion cywir, a mwy.

Beth maen nhw'n ei wneud i'ch croen?

Mae ceramidau'n cynnwys asidau brasterog cadwyn hir sy'n cysylltu â moleciwlau pwysig eraill i hyrwyddo swyddogaeth gellog.

Mae ceramidau yn helpu i greu rhwystr i atal athreiddedd. Mae hyn yn cloi lleithder yn eich croen, sy'n helpu i atal sychder a llid. Efallai y bydd hefyd yn eich epidermis rhag difrod amgylcheddol.

Gall y buddion hyn gael effeithiau gwrth-heneiddio. Mae llinellau mân a chrychau yn aml yn fwy amlwg pan fydd y croen yn sych. Gall cloi mewn lleithder leihau eu golwg.

Os yw fy nghroen eisoes yn cynnwys ceramidau, pam y dylid eu defnyddio hefyd mewn gofal croen?

Er bod croen dynol yn cynnwys ceramidau yn naturiol, collir yr asidau brasterog hyn dros amser. Gall hyn arwain at groen diflas, sych. Efallai y gallwch chi leihau'r effeithiau hyn trwy ychwanegu cerameg ychwanegol at eich croen.

Pa fathau ac amodau croen sy'n elwa o seramidau ychwanegol?

Nid yw'n eglur a yw lefelau ceramid eich croen sy'n digwydd yn naturiol yn gysylltiedig â'ch risg o ddatblygu rhai cyflyrau croen sylfaenol. Fodd bynnag, mae ymchwil yn awgrymu bod gan bobl sydd ag ecsema neu soriasis lai o seramidau yn eu croen.

Er bod angen mwy o ymchwil, mae rheswm i gredu bod defnyddio cynhyrchion gofal croen sy'n cynnwys ceramid yn gysylltiedig â llid ac yn rhwystr ychwanegol i rai achosion o groen sych.

Efallai y byddwch hefyd yn elwa o seramidau atodol os oes gennych groen aeddfed.

A yw cynhyrchion croen yn well na bwydydd neu atchwanegiadau ceramid?

Nid oes ateb clir i hyn. Pobl sydd â chyflyrau croen penodol i elwa o atchwanegiadau ceramid, gan fod y rhain yn trin y cyflwr sylfaenol o'r tu mewn. Efallai y bydd cynhyrchion amserol sy'n cynnwys ceramid yn fwy priodol ar gyfer croen sych sy'n heneiddio.

Mathau o gynhyrchion ac arferion ceramid

Bydd eich dewis cynnyrch yn dibynnu ar eich math o groen. Er enghraifft, os oes gennych groen sych, ystyriwch hufen sy'n cynnwys ceramid. Mae hufenau ac eli yn cynnwys mwy o leithder a gallant fod yn llai cythruddo na golchdrwythau.

Mae union ble rydych chi'n cynnwys ceramidau yn eich trefn gofal croen yn dibynnu ar y math o gynnyrch rydych chi'n ei ddefnyddio.

Defnyddir hufenau a lleithyddion fel cam olaf yn y nos neu i'r dde cyn rhoi eli haul yn y bore. Maent hefyd yn gweithio'n dda wrth ddal lleithder wrth eu rhoi reit ar ôl cawod neu faddon.

Mae ceramidau hefyd ar gael mewn rhai glanhawyr croen. Defnyddir y rhain ddwywaith y dydd.

Pam fod y deunydd pacio yn bwysig?

O ran ceramidau, nid yw'r holl ddeunydd pacio cynnyrch yn cael ei greu yn gyfartal.

Chwiliwch am gynhyrchion mewn poteli a thiwbiau afloyw, aerglos. Mae jariau a phecynnu tebyg yn datgelu mwyafrif y cynnyrch i olau ac aer gyda phob defnydd. Gall yr amlygiad hwn olygu bod y cynnyrch yn aneffeithiol dros amser.

Rhowch sylw hefyd i ddyddiadau dod i ben cynnyrch.

Beth ddylwn i edrych amdano wrth ddewis cynnyrch?

Mae mwy nag un math o ceramid ar gael ar y farchnad.

Os ydych chi'n chwilio am gynnyrch i wella croen sych, llidiog, gallwch chwilio am un sydd â seramidau 1, 3, neu 6-II. Defnyddir ceramidau 2 a 3 yn helaeth mewn cynhyrchion sydd wedi'u cynllunio ar gyfer yr wyneb a'r gwddf.

Gall ceramid hefyd ymddangos mewn cynhyrchion fel sphingosine. Cadwyn asid amino yw hon sy'n cynnwys ceramid fel un o'i foleciwlau.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng ceramidau synthetig a naturiol?

Yr unig geraladau “naturiol” yw'r rhai sydd eisoes yn eich croen.

Mae'r ceramidau yn y mwyafrif o gynhyrchion gofal croen yn cael eu gwneud yn synthetig. Nid yw hyn yn gwneud llawer o wahaniaeth o ran ansawdd neu effeithiolrwydd. Cyn belled â bod ceramidau yn cael eu hail-lenwi, gall eich croen elwa.

Os ydych chi'n chwilio am ffordd fwy “naturiol” o gymell cynhyrchu ceramid yn eich croen, ystyriwch ychwanegu brasterau iach i'ch diet. Gellir gweld ceramidau hefyd yn:

• tatws melys
• soi
• gwenith
• reis
• corn

A ellir cyfuno ceramidau â chynhwysion gofal croen eraill i gael yr effaith fwyaf?

Efallai y bydd defnyddio ceramidau mewn cyfuniad â chynhwysion gofal croen eraill yn eich helpu i gyflawni'r canlyniadau a ddymunir gennych yn well. Er y budd mwyaf, edrychwch am gynhyrchion adferol gyda chynhwysion fel:

• gwrthocsidyddion
• peptidau
• retinol

A oes unrhyw risg o sgîl-effeithiau?

Yn gyffredinol, ystyrir bod ceramidau amserol yn ddiogel. Er nad oes unrhyw ymchwil nac adroddiadau yn dogfennu adweithiau niweidiol, gwnewch brawf clwt bob amser i benderfynu sut y bydd eich croen yn ymateb.

I wneud hyn:

1. Rhowch ychydig o gynnyrch maint dime ar du mewn eich braich.
2. Arhoswch 24 awr.
3. Os byddwch chi'n dechrau profi cochni, cosi, neu lid arall, golchwch yr ardal yr effeithir arni a rhowch y gorau i'w defnyddio.
4. Os na fyddwch yn datblygu unrhyw sgîl-effeithiau, dylai'r cynnyrch fod yn ddiogel i'w gymhwyso mewn man arall.

Pa ganlyniadau allwch chi eu disgwyl?

Fel unrhyw gynnyrch gofal croen newydd, gall ceramidau gymryd amser i ddatgelu eu heffeithiau llawn.

Er y gall hufenau a golchdrwythau gael effaith lleithio ar unwaith, gall yr ymddangosiad gwrth-heneiddio gymryd wythnosau i'w ddangos. Mae'r cyfan yn dibynnu ar gyfradd trosiant eich celloedd croen. Efallai y byddwch yn dechrau sylwi ar groen cadarnach a llyfnach o fewn tri i chwe mis i'w ddefnyddio'n gyson.

Beth am seramidau ar gyfer gwallt?

Weithiau mae ceramidau hefyd yn cael eu hychwanegu at siampŵau a chyflyrwyr. Maent yn gweithredu fel asiant cyflyru, gan gloi maetholion i mewn a chryfhau'r siafft gwallt gyffredinol.

Os yw'ch gwallt yn hynod sych neu wedi'i ddifrodi, gallai cynhyrchion gwallt ceramid helpu i adfer ei ymddangosiad cyffredinol.

Y llinell waelod

Gall cynhyrchion gofal croen ceramid helpu i ychwanegu at gynhyrchiad ceramid naturiol eich croen.

Fe'u defnyddir yn bennaf i helpu i adfer lleithder a lleihau llid. Efallai bod ganddyn nhw rôl hefyd wrth drin ecsema a soriasis.

Os ydych chi am ddefnyddio ceramidau i leddfu cyflwr croen sylfaenol, siaradwch â'ch meddyg neu ddarparwr gofal iechyd arall cyn ei ddefnyddio. Gallant ateb unrhyw gwestiynau sydd gennych ac efallai y gallant eich cynghori ar ddewis cynnyrch neu opsiynau amgen.