Beth yw ei bwrpas a sut i wneud te ffenigl

Nghynnwys

• Beth yw pwrpas te ffenigl
• Te ffenigl ar gyfer colli pwysau
• Te ffenigl i'r babi

Mae ffenigl, a elwir hefyd yn ffenigl, yn blanhigyn meddyginiaethol sy'n llawn ffibr, fitaminau A, B a C, calsiwm, haearn, ffosfforws, potasiwm, drosodd, sodiwm a sinc. Yn ogystal, mae ganddo briodweddau gwrthsepasmodig ac mae'n effeithiol iawn wrth frwydro yn erbyn anhwylderau gastroberfeddol. Mae ffenigl yn gallu gwella treuliad, ymladd nwyon a gall pob oedran ei ddefnyddio.

Gellir bwyta te ffenigl hefyd i gynyddu cynhyrchiant llaeth y fron a thrin crampiau babi a achosir gan gronni nwyon.

Beth yw pwrpas te ffenigl

Mae gan ffenigl briodweddau gwrthlidiol, ysgogol, treulio a diwretig, ac felly mae ganddo sawl budd, fel:

• Atal llosg y galon;
• Rhyddhad rhag salwch cynnig;
• Lleihau nwyon;
• Cymorth treulio;
• Effaith garthydd;
• Yn cynyddu archwaeth;
• Peswch ymladd;
• Yn cynyddu cynhyrchiant llaeth mewn menywod beichiog.

Yn ogystal â chael ei ddefnyddio mewn te, gellir defnyddio ffenigl hefyd i sesno saladau ac i baratoi prydau gratin melys neu sbeislyd neu seigiau wedi'u ffrio. Dysgu mwy am fuddion ffenigl.

Te ffenigl ar gyfer colli pwysau

Te ffenigl

Gellir gwneud te ffenigl ar gyfer colli pwysau naill ai gyda'r hadau neu ddail gwyrdd ffenigl.

Cynhwysion

• 1 cwpan o ddŵr berwedig;
• 1 llwy de o hadau ffenigl neu 5 g o ddail ffenigl gwyrdd.

Modd paratoi

Ychwanegwch yr hadau neu'r dail ffenigl mewn cwpan o ddŵr berwedig, ei orchuddio ac aros iddo gynhesu. Strain ac yfed nesaf.

Te ffenigl i'r babi

Mae te ffenigl yn dda ar gyfer atal colig babanod nad yw bellach yn cael ei fwydo ar y fron ond na ddylid ei ddefnyddio heb gyngor meddygol, neu mewn symiau mawr. Ar gyfer babanod sy'n bwydo ar y fron yn unig, efallai mai'r ateb fydd i'r fam yfed te ffenigl, gan fod y perlysiau hwn yn gallu cynyddu cynhyrchiant llaeth a bod priodweddau'r perlysiau'n cael eu trosglwyddo i'r babi ar adeg bwydo ar y fron.

I atal colig babanod gallwch:

• Rhowch tua 2 i 3 llwy de o ffenigl i'r babi nad yw'n bwydo ar y fron mwyach;
• Perfformiwch dylino ysgafn, gyda symudiadau i'r cyfeiriad o'r top i'r gwaelod yn enwedig ar ochr chwith bol y babi;
• Rhowch fag o ddŵr cynnes o dan fol y babi a gadewch iddo orwedd ar ei stumog yn eiliad.

Fodd bynnag, os ar ôl 1 awr o geisio, na all y rhieni dawelu’r babi, ffoniwch y pediatregydd ac egluro’r sefyllfa.

Os yn ystod 2 fis cyntaf y babi, sylwir bod colig cyson yn digwydd, gyda chwydu ac mae'r babi yn mynd yn aflonydd iawn neu'n llonydd iawn, yn welw, gyda llygaid llydan ond heb dwymyn, efallai ei fod yn dioddef o berfeddol goresgyniad, a elwir yn boblogaidd "cwlwm yn y perfedd" ac yn yr achos hwn ni ddylid rhoi unrhyw feddyginiaeth ar gyfer poen na cholig gan y gall guddio'r symptom hwn a gwaethygu'r sefyllfa. Dysgu sut i drin crampiau babi.