3 te dadwenwyno i golli pwysau a cholli bol

Nghynnwys

• 1. Te persli
• 2. Te llysieuol
• 3. Te ffenigl
• Sut i wneud diet dadwenwyno

Strategaeth ragorol i ddadwenwyno'r afu i ddechrau diet, neu ddim ond "glanhau" yr afu yw cymryd te dadwenwyno, sydd ag eiddo diwretig a dadwenwyno, fel persli, burdock neu de ffenigl.

Mae'r te hyn yn cynyddu cynhyrchiad wrin ac yn helpu i ddileu tocsinau, gan fod yn ffordd wych o gynyddu diet dadwenwyno, y nodir ei fod yn dileu amhureddau o'r corff, yn enwedig yr afu, ar ôl diwrnod o orfwyta, i ddechrau diet, neu i frwydro yn erbyn effaith y llwyfandir, sef pan fydd y person ar ddeiet i golli pwysau, ond daw amser pan na all golli pwysau mwyach.

1. Te persli

Nodweddir persli, a elwir hefyd yn bersli a phersli, gan ei fod yn diwretig naturiol ac yn burydd ysgafn, gan ddarparu dadwenwyno i'r corff a lleihau anhwylderau gastroberfeddol.

Cynhwysion

• 1 criw o bersli wedi'i dorri'n ffres
• 1 litr o ddŵr

Modd paratoi

Rhowch y cynhwysion mewn sosban fach a'u dwyn i ferw nes bod y dail wedi'u coginio'n llawn. Yna mae'n rhaid i chi ddiffodd y tân, gadael y badell wedi'i gorchuddio a'i straenio pan fydd hi'n gynnes. Gallwch chi yfed 1 litr o'r te hwn trwy gydol y dydd.

2. Te llysieuol

Rhwymedi cartref rhagorol arall i ddadwenwyno'r corff yw yfed te llysieuol yn seiliedig ar burdock a licorice.

Cynhwysion

• 1 litr o ddŵr
• 1 llwy de burdock
• 1 llwy de o wreiddyn dant y llew
• 1 llwy de o wreiddyn licorice
• 1 danadl poeth llwy de
• 1 mintys llwy de

Modd paratoi

I baratoi'r te hwn, rhaid cymysgu gwreiddiau burdock, dant y llew a licorice â dŵr mewn pot wedi'i orchuddio. Ar ôl berwi gadewch ar wres isel am oddeutu 15 munud.

Ar ôl diffodd y tân, ychwanegwch y danadl poeth a'r mintys. Rhaid i'r gymysgedd sefyll am 10 munud ac yna ei straen. Cymerwch y te hwn yn ddyddiol, am 3 wythnos.

Mae'r cynhwysion a ddefnyddir yn y rhwymedi cartref hwn yn cael effeithiau dadwenwyno ac yn puro'r corff yn ysgafn trwy ysgogi swyddogaethau cyfrinachol y croen, yr arennau, yr afu a'r coluddion.

3. Te ffenigl

Dadwenwynwr naturiol blasus arall yw te ffenigl. Mae gan ffenigl briodweddau diwretig y gellir eu defnyddio fel ychwanegiad pwerus i ddeiet dadwenwyno i'r corff.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o hadau ffenigl
• 500 ml o ddŵr berwedig

Modd paratoi

Rhowch y ffenigl mewn padell ac ychwanegwch y dŵr berwedig. Gadewch bethau am tua 10 munud. Yfed 4 cwpan trwy gydol y dydd i gael gwared ar amhureddau o'r corff a thrwy hynny allu colli pwysau yn haws a chael mwy o egni a gwarediad.

Mae gan ffenigl briodweddau diwretig sy'n helpu'r corff i gael gwared â hylifau gormodol ac yn gwneud math o "lanhau" yn yr afu gan helpu i frwydro yn erbyn amhureddau. Fodd bynnag, mae ffenigl yn wrthgymeradwyo rhag ofn wlser duodenal neu gastrig, adlif, colitis briwiol neu diverticulitis.

Sut i wneud diet dadwenwyno

Er mwyn gwneud diet dadwenwyno yn ychwanegol at gymryd te dadwenwyno, mae'n bwysig peidio â bwyta bwydydd â chaffein, siwgr a diodydd alcoholig, gan fod y bwydydd hyn yn wenwynig i'r afu, yn ogystal â bwydydd diwydiannol, fel cadwolion, llifynnau neu felysyddion, oherwydd bod ganddyn nhw docsinau, sylweddau sy'n niweidiol i'r corff. Darganfyddwch fwy o fanylion yn y fideo hwn: