A all Diffyg Fitaminau Achosi Gwefusau wedi'u Capio?

Nghynnwys

• Diffygion maethol penodol
• Haearn
• Sinc
• Fitaminau B.
• Achosion eraill gwefusau wedi'u capio
• Triniaethau ar gyfer gwefusau wedi'u capio
• Y llinell waelod

Mae gwefusau wedi'u capio, a elwir hefyd yn cheilitis, yn gyflwr cyffredin sy'n cael ei nodi gan sychder, cochni, a chracio'r gwefusau ().

Gall sawl ffactor achosi gwefusau wedi'u capio, gan gynnwys tywydd oer, amlygiad i'r haul a dadhydradiad.

Fodd bynnag, gall gwefusau wedi'u capio hefyd fod yn arwydd o rywbeth mwy difrifol, gan gynnwys rhai diffygion maethol.

Mae'r erthygl hon yn archwilio pa ddiffygion fitamin a mwynau a all achosi gwefusau wedi'u capio.

Diffygion maethol penodol

Gall diffygion mewn amrywiol fitaminau a mwynau gyfrannu at wefusau wedi'u capio.

Haearn

Mae haearn yn angenrheidiol ar gyfer sawl proses gorfforol, gan gynnwys cludo ocsigen, synthesis DNA, a chynhyrchu celloedd gwaed coch. Mae'r mwyn hwn hefyd yn chwarae rhan allweddol mewn iechyd croen, iachâd clwyfau, a rheoleiddio llid (,).

Gall anemia diffyg haearn achosi cheilitis onglog, sy'n cael ei nodweddu gan lid a sychder ar un ochr neu'r ddwy ochr i'ch ceg ().

Gall diffyg yn y mwyn hwn hefyd achosi croen gwelw, ewinedd brau, a blinder ().

Sinc

Mae sinc yn fwyn hanfodol sy'n hanfodol i'ch iechyd.

Mewn gwirionedd, gall diffyg sinc effeithio ar iechyd croen, treuliad, swyddogaeth imiwnedd, iechyd atgenhedlu, a thwf a datblygiad ().

Gall hefyd achosi gwefusau wedi'u capio, yn ogystal â sychder, cosi, a llid ar ochrau eich ceg ().

Mae symptomau eraill diffyg sinc yn cynnwys dolur rhydd, llai o imiwnedd, wlserau croen, a cholli gwallt ().

Fitaminau B.

Mae fitaminau B yn grŵp o wyth fitamin sy'n hydoddi mewn dŵr sy'n ymwneud â chynhyrchu ynni a swyddogaeth celloedd. Mae astudiaethau anifeiliaid a thiwb prawf yn dangos eu bod hefyd yn effeithio ar atgyweirio meinwe ac iachâd clwyfau (,,).

Mae gwefusau wedi'u capio yn symptom cyffredin o ddiffygion, yn enwedig mewn ffolad (fitamin B9), ribofflafin (fitamin B2), a fitaminau B6 a B12 (,,,).

Mae pobl ag anhwylderau sy'n effeithio ar amsugno maetholion - fel clefyd coeliag, gastritis cronig, a chlefyd Crohn - yn arbennig o agored i ddiffygion ().

O ystyried bod fitamin B12 i'w gael yn bennaf mewn cynhyrchion anifeiliaid, gall feganiaid a llysieuwyr hefyd fod mewn risg uwch o ddiffyg ().

Ar ben hynny, gall diffyg mewn fitaminau B arwain at ddermatitis, iselder ysbryd, anniddigrwydd a blinder ().

Gall diffygion mewn nifer o faetholion, gan gynnwys fitaminau haearn, sinc a B, achosi gwefusau wedi'u capio.

Achosion eraill gwefusau wedi'u capio

Ar wahân i ddiffygion maethol, gall sawl cyflwr arall gyfrannu at wefusau wedi'u capio.

Gall amodau amgylcheddol fel niwed i'r haul a thywydd oer neu wyntog achosi i'ch gwefusau sychu a chael eu capio. Hefyd, mae dadhydradiad a llyfu neu bigo gormodol ar eich gwefusau yn ffactorau ().

Gall gwefusau wedi'u capio nodi cyflyrau iechyd difrifol eraill hefyd.

Er enghraifft, mae clefyd Crohn yn anhwylder llidiol y coluddyn a all achosi gwefusau sych, ynghyd â chwydd neu graciau yng nghorneli eich ceg (,).

Gall gwefusau wedi'u capio hefyd fod yn arwydd cynnar o broblemau thyroid, ynghyd â chroen sych, gwendid, a newidiadau mewn pwysau (,).

Mae cheilitis onglog yn gyflwr arall sy'n achosi llid, cosi, a sychder yng nghorneli'ch ceg. Gall ddigwydd oherwydd heintiau ffwngaidd neu facteria penodol, neu pan fydd poer yn cael ei ddal ar ochrau eich gwefusau ().

Yn ogystal â diffygion maethol penodol, gall nifer o gyflyrau amgylcheddol ac iechyd eraill achosi gwefusau wedi'u capio.

Triniaethau ar gyfer gwefusau wedi'u capio

Yn y rhan fwyaf o achosion, rhoi balm gwefus trwy gydol y dydd yw'r ffordd hawsaf o drin gwefusau sych, wedi'u capio.

Ar gyfer gwefusau sy'n sych iawn, yn plicio neu'n cracio, gallwch hefyd ddewis eli mwy trwchus, fel jeli petroliwm.

Os ydych chi'n amau ​​bod gennych ddiffyg maethol, siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd i benderfynu ar yr opsiwn triniaeth gorau.

I rai pobl, gallai gwneud addasiadau dietegol syml a bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn fitaminau haearn, sinc neu B fod yn ddigonol. Fodd bynnag, efallai y bydd angen amlivitamin neu ychwanegiad ar eraill i ddiwallu eu hanghenion.

Gall eich darparwr gofal iechyd hefyd werthuso a allai unrhyw amodau sylfaenol fod yn cyfrannu at eich gwefusau wedi'u capio.

Fel rheol, gallwch drin gwefusau wedi'u capio â balmau gwefus ac eli. Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen atchwanegiadau neu newidiadau dietegol.

Y llinell waelod

Gall gwefusau wedi'u capio gael eu hachosi gan ddiffygion mewn rhai maetholion, gan gynnwys fitaminau haearn, sinc a B.

Fodd bynnag, gall ffactorau amgylcheddol a chyflyrau iechyd eraill chwarae rôl hefyd.

Os oes gennych wefusau wedi'u capio nad yw'n ymddangos eu bod yn gwella gyda balmau gwefus neu eli, ymgynghorwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol i benderfynu a oes gennych unrhyw ddiffygion.