Sut i Gyd-Riant yn Llwyddiannus

Nghynnwys

• Beth yw cyd-rianta?
• Sut i gyd-riant
• 1. Gadewch i ni fynd o'r gorffennol
• 2. Canolbwyntiwch ar eich plentyn
• 3. Cyfathrebu
• 4. Gwrando'n weithredol
• 5. Cefnogwch eich gilydd
• 6. Cynllunio ar gyfer gwyliau a gwyliau
• 7. Cyfaddawdu
• 6 peth i'w hosgoi
• Sut i greu cynllun magu plant
• Gweithio gyda therapydd
• Hunanofal
• Y tecawê

Beth yw cyd-rianta?

Cyd-rianta yw rhianta plant a rennir gan eu rhieni neu ffigurau rhieni nad ydynt yn briod neu'n byw ar wahân.

Gall cyd-rieni ysgaru neu efallai nad ydyn nhw erioed wedi priodi. Nid oes ganddynt unrhyw gysylltiad rhamantus â'i gilydd. Gelwir cyd-rianta hefyd yn rhianta ar y cyd.

Mae cyd-rieni nid yn unig yn rhannu gofal nodweddiadol eu plant, ond hefyd yn rhoi penderfyniadau mawr am fagwraeth, gan gynnwys:

• addysg
• gofal meddygol
• addysg grefyddol
• materion eraill o bwys

Mae cyd-rianta'n gyffredin. Mae amcangyfrif yn 60 y cant o blant yn yr Unol Daleithiau yn byw gyda'u rhieni biolegol priod. Mae'r 40 y cant arall yn byw mewn amrywiaeth o sefyllfaoedd, gyda llawer ohonynt yn cynnwys cyd-rianta.

Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy am gyd-rianta, gan gynnwys awgrymiadau, pethau i'w hosgoi, a mwy.

Sut i gyd-riant

Mae cyd-rianta llwyddiannus o fudd i blant mewn sawl ffordd.

Canfu ymchwil a gyhoeddwyd yn y Interdiscipgyb Journal of Applied Family Science fod gan blant sy'n cael eu magu gan gyd-rieni cydweithredol lai o broblemau ymddygiad. Maen nhw hefyd yn agosach at eu tadau na phlant sy'n cael eu magu gan gyd-rieni gelyniaethus neu riant sengl.

Dyma sut i gynyddu eich siawns o lwyddo mewn cyd-rianta:

1. Gadewch i ni fynd o'r gorffennol

Ni fyddwch yn gallu cyd-rianta'n llwyddiannus os nad oes gennych ddim ond dirmyg tuag at eich cyn. Gallwch ddal i fentro'ch rhwystredigaethau gyda ffrindiau, teulu, neu therapydd, ond peidiwch byth â mentro am y rhiant arall i'ch plant.

2. Canolbwyntiwch ar eich plentyn

Beth bynnag a allai fod wedi digwydd yn eich perthynas yn y gorffennol, cofiwch, mae yn y gorffennol. Dylai eich ffocws presennol fod ar yr hyn sydd orau i'ch plentyn neu'ch plant.

3. Cyfathrebu

Mae cyd-rianta da yn dibynnu ar gyfathrebu da. Dyma rai canllawiau:

• Byddwch yn glir, yn gryno, ac yn barchus. Peidiwch â beirniadu, beio, cyhuddo na bygwth. Dylai eich cyfathrebu fod yn debyg i fusnes.
• Byddwch yn gydweithredol. Cyn i chi gyfathrebu, meddyliwch sut y bydd eich meddyliau'n dod ar eu traws. A fyddwch chi'n swnio'n afresymol neu'n hoffi bwli?
• Cadwch neges destun yn gryno. Os ydych chi'n tecstio neu'n e-bostio'ch cyfathrebiad, cadwch ef yn gryno, yn gwrtais, ac i'r pwynt. Sefydlu ffiniau gyda'ch cyd-riant ar faint o negeseuon e-bost neu destunau sy'n briodol mewn diwrnod.
• Cyfathrebu'n uniongyrchol. Pan ewch chi trwy gyfryngwr fel tad-cu, taid neu nain, neu rywun arwyddocaol arall, rydych chi'n peryglu pethau yn cael eu cam-gyfathrebu. Gallwch hefyd wneud i'ch cyd-riant deimlo ar yr ymylon.

4. Gwrando'n weithredol

Rhan arall cyfathrebu yw gwrando. Er mwyn helpu'ch cyd-riant i deimlo ei fod yn cael ei ddeall a'i glywed, ystyriwch y canlynol:

• Cymerwch eich tro yn siarad.
• Peidiwch â thorri ar draws.
• Cyn i chi gymryd eich tro i siarad, ailadroddwch yn eich geiriau eich hun yr hyn a ddywedodd eich cyd-riant, a gofynnwch a oeddech chi'n ei ddeall yn gywir. Os na, gofynnwch i'r cyd-riant ei aralleirio.

5. Cefnogwch eich gilydd

Cydnabod mai'r rhieni gorau yw'r rhai sy'n gweithio gyda'i gilydd. Pan welwch y rhiant arall yn gwneud rhywbeth yr ydych yn ei hoffi, canmolwch nhw. Mae atgyfnerthu cadarnhaol yn gynhwysyn allweddol i gyd-rianta cadarnhaol.

Yn yr un modd, dilynwch y rheolau y cytunwyd arnynt ar y cyd. Os ydych chi wedi cytuno ar gyrffyw penodol, amser gwely, neu derfyn amser sgrin mae'n rhaid i'ch plentyn ei ddilyn ni waeth pa riant y mae gyda nhw, cadwch at y rheolau hynny pan fydd eich plentyn gyda chi.

6. Cynllunio ar gyfer gwyliau a gwyliau

Gall gwyliau a gwyliau fod yn amser anodd i gyd-rieni, ond gall cyfathrebu a chynllunio wneud yr amseroedd hyn yn haws. Dyma rai awgrymiadau:

• Rhowch gymaint o rybudd ymlaen llaw â phosib.
• Rhowch wybodaeth gyswllt i'ch cyd-riant ble rydych chi.
• Cadwch blant yn eu harferion gwyliau arferol. Os cyn i chi rannu fel arfer roeddech chi fel arfer yn treulio Diolchgarwch gyda'ch ochr chi o'r teulu a'r Nadolig gyda'ch cyn, cadwch yr arfer yr un peth. Unwaith eto, mae cysondeb yn dda i blant.
• Pan na allwch rannu gwyliau, ceisiwch eu newid bob yn ail.
• Ceisiwch beidio â chynllunio gwyliau o gwmpas amser pan fydd y cyd-riant yn gofalu am y plant.

7. Cyfaddawdu

Nid oes unrhyw riant yn gweld llygad-i-llygad, p'un a ydyn nhw gyda'i gilydd neu ar wahân. Pan na allwch gytuno ar fater, ceisiwch ddatrys datrysiad y gallwch fyw gydag ef.

Er enghraifft, os ydych chi'n credu ei bod hi'n bwysig iawn bod eich plentyn yn mynychu gwasanaethau eglwys pan fydd gyda chyd-riant nonreligious, edrychwch a fyddai'ch cyd-riant yn agored i ollwng y plentyn yn y gwasanaeth ac yna ei godi wedi hynny. Neu efallai y gallech chi gytuno y bydd y cyd-riant yn cael y plentyn i wasanaethau bob yn ail dro.

6 peth i'w hosgoi

I gyd-rianta'n effeithiol, cadwch y chwe chanllaw hyn mewn cof:

1. Peidiwch â siarad yn negyddol am eich cyd-riant â'ch plant.
2. Peidiwch â gofyn i'ch plentyn gymryd ochr.
3. Peidiwch â chadw'ch plentyn rhag ei ​​gyd-riant rhag dicter neu sbeit. Yr unig reswm dilys dros ddal plentyn yn ôl yw am ei ddiogelwch.
4. Peidiwch â bod fel eich plentyn i “sbïo” ar y cyd-riant.
5. Peidiwch â bod yn anghyson â'r cynllun rhianta y cytunwyd arno ar y cyd.
6. Peidiwch â gadael i addewidion ddisgyn.

Sut i greu cynllun magu plant

Bydd gosod rheolau sylfaenol a bod yn eglur ynghylch disgwyliadau yn helpu i sicrhau profiad cyd-rianta llyfnach.

Os nad yw'r cynllun a ddatblygwyd gennych yn wreiddiol yn gweithio'n dda, peidiwch â bod ofn gweithio gyda'ch cyd-riant i'w addasu yn ôl yr angen. A chofiwch efallai y bydd angen addasu cynllun sy'n gweithio'n dda pan fydd eich plentyn yn iau wrth i'ch plentyn dyfu'n hŷn.

Dyma rai pwyntiau i'w hystyried wrth ddatblygu cynllun:

• Gwybod pryd y bydd eich plentyn neu blant yn newid cartrefi, ble a phryd y cânt eu codi, a pha fath o ymddygiad a ddisgwylir ym mhob cartref.
• Trefnwch gyda'ch cyd-riant a fydd eich plant yn eich ffonio neu'n anfon neges destun atoch pan fyddant gyda'r cyd-riant. Os byddant, yna gosodwch amser penodol.
• Sicrhewch fod pawb yn glir ynghylch eu rolau gofal plant. Er enghraifft, efallai yr hoffech chi dderbyn yr holl gyfrifoldebau pan fydd eich plentyn gyda chi. Neu, efallai y byddwch chi a'ch cyd-riant yn dymuno rhannu neu ddirprwyo rhai cyfrifoldebau dyddiol fel arall, fel mynd â'r plant i'r ysgol, eu cael i weithgareddau allgyrsiol, ac ati.
• Dilynwch arferion tebyg ym mhob cartref priodol. Er enghraifft, gwaith cartref am 5 p.m. ac amser gwely am 8 p.m., neu ddim teledu ar nosweithiau ysgol. Mae plant yn gweithredu'n well gyda chysondeb.
• Cytuno ar beth a sut y byddwch chi'n disgyblu. Gosodwch reolau cydfuddiannol, fel cyrffyw a pha dasgau y mae'n rhaid eu gwneud. Arddangos ffrynt unedig wrth eu gorfodi.

Byddwch yn barod i newid ac addasu eich cynllun magu plant wrth i oedran ac amgylchiadau eich plant newid.

Gweithio gyda therapydd

Gofynnwch am gymorth proffesiynol os byddwch chi'n sylwi ar arwyddion o straen yn eich plentyn. Gall yr arwyddion hyn ymddangos fel:

• problemau cysgu neu fwyta
• teimladau o dristwch neu iselder
• graddau galw heibio
• hwyliau
• ofn bod i ffwrdd o riant
• ymddygiadau cymhellol

Hefyd, ceisiwch help os ydych chi'n gwrthdaro â'ch cyd-riant neu os ydych chi'n cael eich hun:

• teimlo'n isel neu'n bryderus
• gwneud i'ch plant fod yn negesydd i chi a'ch cyd-riant
• dibynnu ar eich plant am gefnogaeth emosiynol
• dro ar ôl tro drwg-geg eich cyd-riant

Bydd pa fath o therapi a ddewiswch yn dibynnu ar oedran eich plentyn, pam eich bod yn ceisio cymorth proffesiynol, a'ch perthynas â'ch cyd-riant.

Ar ôl ymgynghoriad cychwynnol gyda gweithiwr proffesiynol, dylech allu culhau'ch dewisiadau yn well. Gallwch ofyn i'ch ffrindiau, eich meddyg, pediatregydd eich plentyn, neu'ch rhaglen cymorth gweithwyr am argymhellion therapydd.

Hunanofal

Gall colli perthynas a llywio cyd-rianta llwyddiannus greu cryn dipyn o straen. Helpwch eich hun i ymdopi â'r awgrymiadau hyn:

• Galaru'r berthynas trwy siarad amdano gyda ffrindiau cefnogol, teulu, neu therapydd - nid eich plant. Efallai y bydd yn helpu i ysgrifennu'ch teimladau i lawr.
• Peidiwch â phersonoli na beio'ch hun am y chwalfa.
• Sefydlu trefn. Bydd yn eich helpu i deimlo mwy o reolaeth.
• Trin eich hun i rywbeth braf pan fydd straen yn llethol. Efallai ei fod yn dusw o flodau, tylino, neu beth bynnag rydych chi'n ei fwynhau sy'n ymddangos yn arbennig.
• Byddwch yn garedig â chi'ch hun. Derbyn y gallwch wneud camgymeriadau, ac mae hynny'n iawn. Cymerwch nhw fel cyfle dysgu a symud ymlaen.

Y tecawê

Gall cyd-rianta fod yn heriol, ond gyda'r offer cywir gallwch chi gyd-rianta'n llwyddiannus. Mae allweddi cyd-rianta effeithiol yn gyfathrebu da â'ch cyn-aelod yn ogystal â chynllun rhianta clir wedi'i gynllunio'n feddylgar.

Fel pob magu plant, p'un a yw wedi'i wneud fel uned ai peidio, dylai'r ffocws bob amser fod ar yr hyn sydd orau i'ch plant.