Sut i wneud olew cnau coco gartref

Nghynnwys

• Cynhwysion
• Modd paratoi

Mae olew cnau coco yn colli pwysau, rheoleiddio colesterol, diabetes, gwella system y galon a hyd yn oed imiwnedd. I wneud olew cnau coco gwyryf gartref, sydd er gwaethaf bod yn fwy llafurus yn rhatach ac o ansawdd uchel, dilynwch y rysáit:

Cynhwysion

• 3 gwydraid o ddŵr cnau coco
• 2 gnau coco rhisgl brown wedi'u torri'n ddarnau

Modd paratoi

Cymysgwch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd. Yna straeniwch y gymysgedd a rhowch y rhan hylif mewn potel, mewn amgylchedd tywyll, am 48 awr. Ar ôl y cyfnod hwn, gadewch y botel mewn amgylchedd cŵl, heb olau na haul, ar dymheredd cyfartalog o 25ºC am 6 awr arall.

Ar ôl yr amser hwn dylid gosod y botel yn yr oergell, yn sefyll, am 3 awr arall. Bydd yr olew cnau coco yn solidoli ac, er mwyn ei dynnu, rhaid i chi dorri'r botel blastig ar y llinell lle mae'r dŵr wedi gwahanu o'r olew, gan ddefnyddio'r olew yn unig, y mae'n rhaid ei drosglwyddo i gynhwysydd arall gyda chaead.

Bydd yr olew cnau coco yn barod i'w ddefnyddio pan ddaw'n hylif, ar dymheredd uwch na 27ºC. Nid oes angen ei gadw yn yr oergell ac mae ganddo oes silff o 2 flynedd.

Er mwyn i olew cnau coco cartref weithio a chynnal ei briodweddau meddyginiaethol, rhaid dilyn pob cam a ddisgrifir uchod yn llym.

Dyma rai awgrymiadau ar sut i ddefnyddio olew cnau coco:

• Sut i ddefnyddio olew cnau coco
• Olew cnau coco ar gyfer colli pwysau