Sut i baratoi te

Nghynnwys

• Te Colli Pwysau
• Te ffliw ac oer
• Te i leddfu

Er mwyn paratoi te yn gywir, gan wneud y mwyaf o'i flas a'i briodweddau, mae'n bwysig:

• Rhowch y dŵr i ferw mewn padell ddur gwrthstaen a rhowch y tân allan pan fydd y peli cyntaf o aer yn dechrau codi;
• Ychwanegwch ddail, blodau neu wreiddiau'r planhigyn meddyginiaethol i'r dŵr hwn a gadewch iddo orffwys wedi'i orchuddio'n iawn am 3 i 5 munud. Ar ôl yr amser aros hwn, mae angen straen fel nad yw'r te yn chwerw.

Dylai unrhyw de, yn ddelfrydol, fod yn feddw ​​tra’n gynnes, yn fuan ar ôl iddo fod yn barod. Mae hyn yn atal yr aer rhag dinistrio'r cydrannau actif, er, yn gyffredinol, mae priodweddau'r te yn parhau i gael eu cadw tan 24 awr ar ôl ei baratoi.

Mae'n bwysig iawn bod y cynwysyddion ar gyfer gosod y te wedi'u dewis yn dda, felly rhowch ffafriaeth i boteli gwydr, thermos neu hyd yn oed dur gwrthstaen. Ni ddylid byth ddefnyddio plastig nac alwminiwm, oherwydd gall y deunydd pacio ryngweithio ac anactifadu'r cydrannau actif sy'n bresennol yn y te. Edrychwch ar sawl te am broblemau iechyd cyffredin yn y categori Meddyginiaethau Cartref.

Te Colli Pwysau

Mae te Hibiscus gyda sinamon yn ddewis gwych o de i golli pwysau, gan ei fod yn helpu i ddadchwyddo'r corff trwy gynyddu dileu hylifau, cyflymu'r metaboledd, ffafrio llosgi braster a chynorthwyo treuliad.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o hibiscus sych;
• 1 llwy fwrdd o gefn ceffyl sych;
• 1 ffon sinamon.

Modd paratoi

I baratoi te hibiscus gyda sinamon, rhowch yr hibiscus, macrell a sinamon mewn 1L o ddŵr berwedig. Ar ôl 10 munud, straeniwch ef ac mae'n barod i'w fwyta. Gweld te cartref eraill i golli pwysau a cholli bol.

Te ffliw ac oer

Dewis o de ar gyfer ffliw ac oer yw te oren gyda mêl, gan ei fod yn llawn fitamin C, gan wella'r system imiwnedd. Gweld te cartref arall gydag oren ar gyfer ffliw.

Cynhwysion

• 2 oren;
• 1 lemwn;
• 2 lwy fwrdd o fêl;
• 1 cwpan o ddŵr.

Modd paratoi

Rhowch y croen oren a lemwn i ferwi am oddeutu 15 munud. Yna, gwasgwch y ffrwythau i'r te croen a gadewch iddo ferwi am 10 munud arall. Yna straeniwch ef, ychwanegwch y mêl a'i fwyta.

Te i leddfu

Er mwyn tawelu a lleihau'r teimlad o bryder, gallwch chi fwyta te o ddail ffrwythau angerdd.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o ddail ffrwythau angerddol;
• 1 cwpan o ddŵr berwedig.

Modd paratoi

I wneud y te, rhowch y dail yn y cwpan gyda dŵr berwedig a'i gau am oddeutu 10 munud. Yna dim ond straen a bwyta. Dysgu am de ac aromatherapi i leddfu.