Sut i baratoi'r fron i fwydo ar y fron

Nghynnwys

• 1. Golchwch y fron â dŵr yn unig
• 2. Gwisgwch eich bra eich hun
• 3. Torheulo ar eich tethau bob dydd
• 4. Tylino'r bronnau
• 5. Awyru'r tethau
• 6. Ysgogwch y tethau gwrthdro
• Gofal arall ar y fron

Yn ystod beichiogrwydd, mae'r bronnau'n paratoi'n naturiol ar gyfer bwydo ar y fron, gan fod datblygiad y dwythellau mamari a'r celloedd sy'n cynhyrchu llaeth yn digwydd, yn ogystal â mwy o gyflenwad gwaed yn yr ardal, gan beri i'r bronnau dyfu trwy gydol beichiogrwydd.

Er gwaethaf y ffaith ei bod yn broses naturiol, mae'n bwysig i ferched beichiog hefyd baratoi'r fron ar gyfer bwydo ar y fron, gan fabwysiadu rhai rhagofalon trwy gydol y beichiogrwydd sy'n helpu i osgoi problemau, fel craciau neu holltau yn y deth. Mae paratoi'r tethau, eu gwneud yn fwy amlwg ar gyfer bwydo ar y fron hefyd yn helpu.

Felly, i baratoi'r fron ar gyfer bwydo ar y fron, rhaid i'r fenyw feichiog:

1. Golchwch y fron â dŵr yn unig

Dylai'r bronnau a'r tethau gael eu golchi â dŵr yn unig, ac ni ddylent ddefnyddio sebonau neu hufenau. Mae gan y tethau hydradiad naturiol y mae'n rhaid ei gynnal yn ystod beichiogrwydd, felly pan ddefnyddir sebonau neu hufenau, caiff y hydradiad hwn ei dynnu, gan gynyddu'r risg o graciau deth.

Awgrym i gadw'ch tethau'n hydradol ac osgoi cracio yw defnyddio'ch llaeth eich hun fel lleithydd ar ôl bwydo ar y fron.

2. Gwisgwch eich bra eich hun

Yn ystod beichiogrwydd, dylai'r fenyw feichiog wisgo bra sy'n gyffyrddus, wedi'i wneud o gotwm, gyda strapiau llydan a chefnogaeth dda. Yn ogystal, mae'n bwysig nad oes gennych haearn i beidio â brifo'ch bronnau, bod â zipper i addasu'r maint a bod y bronnau y tu mewn i'r bra yn llwyr. Gellir defnyddio'r bra bwydo ar y fron o'r trydydd trimester i'r fenyw feichiog ddod i arfer ag ef a gwybod sut i'w ddefnyddio, cyn ei ddefnyddio am y tro cyntaf.

3. Torheulo ar eich tethau bob dydd

Dylai'r fenyw feichiog gymryd 15 munud o haul y dydd ar ei tethau, ond dim ond tan 10 am neu ar ôl 4 pm, gan fod hyn yn helpu i atal cracio a chraciau yn y tethau, sy'n fwy gwrthsefyll. Cyn torheulo, dylai'r fenyw feichiog roi eli haul ar ei bronnau, ac eithrio'r areolas a'r tethau.

Ar gyfer menywod beichiog na allant dorheulo, gallant ddefnyddio lamp 40 W 30 cm i ffwrdd o'r tethau fel dewis arall yn lle'r haul.

4. Tylino'r bronnau

Dylai'r bronnau gael eu tylino 1 neu 2 gwaith y dydd, o'r 4ydd mis o'r beichiogi, i wneud y tethau'n fwy amlwg ac i hwyluso daliad y babi a'i sugno.

I wneud y tylino, rhaid i'r fenyw feichiog ddal un fron gyda'i dwy law, un ar bob ochr, a rhoi pwysau ar y deth, tua 5 gwaith, ac yna ailadrodd, ond gydag un llaw ar ei ben a'r llall ar y gwaelod.

5. Awyru'r tethau

Mae'n bwysig awyru'r tethau sawl gwaith yn ystod y dydd, gan fod hyn yn caniatáu i'r croen anadlu, gan atal ymddangosiad craciau neu heintiau ffwngaidd. Dewch i adnabod gofal arall y fron yn ystod beichiogrwydd.

6. Ysgogwch y tethau gwrthdro

Efallai y bydd nipples menywod beichiog yn cael eu gwrthdroi, hynny yw, eu troi i mewn, o'u genedigaeth neu gallant aros felly gyda beichiogrwydd a thwf y fron.

Yn y modd hwn, rhaid ysgogi'r tethau gwrthdro yn ystod beichiogrwydd, fel eu bod yn cael eu troi tuag allan, gan hwyluso bwydo ar y fron. Er mwyn ysgogi, gall y fenyw feichiog ddefnyddio chwistrell ac yna mae'n rhaid iddi dylino, gan gylchdroi'r tethau. Dysgwch sut i fwydo ar y fron gyda nipples gwrthdro.

Dewisiadau eraill yw cywirwyr deth, fel Cywirydd Nipple Gwrthdroi Niplette Avent, neu'r cregyn sylfaen anhyblyg ar gyfer paratoi deth y gellir eu prynu mewn fferyllfeydd neu archfarchnadoedd.

Gofal arall ar y fron

Mae'r gofal arall y dylai menyw feichiog ei gymryd gyda'i bronnau yn cynnwys:

• Peidiwch â defnyddio eli, lleithyddion na chynhyrchion eraill ar yr areola neu'r deth;
• Peidiwch â rhwbio'r tethau gyda sbwng neu dywel;
• Peidiwch â chawod y tethau;
• Peidiwch â mynegi llaeth â'ch dwylo na phwmp, a allai ddod allan cyn ei ddanfon.

Rhaid cynnal y rhagofalon hyn trwy gydol y beichiogrwydd, gan eu bod yn atal briwiau posibl yn y tethau. Gweld sut i ddatrys y problemau bwydo ar y fron mwyaf cyffredin.