Triniaethau Cyflenwol ar gyfer Asthma Alergaidd: Ydyn Nhw'n Gweithio?

Nghynnwys

• A yw therapïau cyflenwol yn gweithio ar gyfer asthma?
• Ymarferion anadlu
• Aciwbigo
• Atchwanegiadau llysieuol a dietegol
• Osgoi eich sbardunau i atal pyliau o asthma
• Y tecawê

Trosolwg

Mae asthma alergaidd yn fath o asthma sy'n cael ei sbarduno gan amlygiad i rai alergenau, fel paill, gwiddon llwch, a dander anifeiliaid anwes. Mae'n cyfrif am tua 60 y cant o'r holl achosion asthma yn yr Unol Daleithiau.

Gellir rheoli mwyafrif yr achosion o asthma alergaidd gyda meddyginiaethau presgripsiwn dyddiol ac anadlwyr achub. Ond mae gan lawer o bobl ddiddordeb mewn therapïau cyflenwol hefyd.

Mae therapïau cyflenwol yn ddulliau a meddyginiaethau amgen y tu allan i feddyginiaethau a thriniaethau presgripsiwn safonol. Gall asthma fod yn gyflwr sy'n peryglu bywyd, felly ni ddylid byth ei reoli gyda therapïau cyflenwol yn unig. Os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig ar therapi cyflenwol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg yn gyntaf.

Gall therapïau cyflenwol ar gyfer asthma gynnwys ymarferion anadlu, aciwbigo, perlysiau ac atchwanegiadau eraill. Darllenwch ymlaen i ddysgu mwy ynghylch a yw'r therapïau hyn yn cynnig unrhyw fuddion i bobl sy'n byw gydag asthma alergaidd.

A yw therapïau cyflenwol yn gweithio ar gyfer asthma?

Mae'r adroddiadau nad oes digon o dystiolaeth i gefnogi'r defnydd o therapïau cyflenwol ar gyfer asthma.

Hynny yw, yn seiliedig ar yr ymchwil hyd yn hyn, nid oes fawr o dystiolaeth, os o gwbl, eu bod yn gweithio. Mae hyn yn wir am yr holl therapïau cyflenwol mwyaf cyffredin, gan gynnwys aciwbigo, ymarferion anadlu, perlysiau ac atchwanegiadau dietegol.

Fodd bynnag, mae Clinig Mayo yn awgrymu bod angen mwy o astudiaethau cyn y gall ymchwilwyr ddweud yn sicr nad yw therapïau cyflenwol yn darparu budd. Maent hefyd yn nodi bod rhai pobl wedi nodi eu bod yn teimlo'n well ar ôl defnyddio rhai opsiynau, fel ymarferion anadlu.

Mae rhai pobl eisiau rhoi cynnig ar ddulliau cyflenwol oherwydd eu bod yn credu nad yw triniaethau presgripsiwn yn ddiogel. Mewn gwirionedd, mae meddyginiaethau presgripsiwn safonol ar gyfer asthma wedi'u profi am ddiogelwch. Maent hefyd yn effeithiol iawn wrth drin symptomau asthma.

Ar y llaw arall, nid yw rhai therapïau cyflenwol yn ddiogel ac ni phrofir eu bod yn gwella symptomau. Mae angen mwy o ymchwil i ddiogelwch ac effeithiolrwydd.

Cofiwch, os oes gennych ddiddordeb mewn rhoi cynnig ar ddull cyflenwol, siaradwch â'ch meddyg yn gyntaf. Mae gan rai therapïau cyflenwol risgiau. Gallant hefyd ryngweithio â meddyginiaethau presgripsiwn a thros y cownter.

Ymarferion anadlu

Defnyddiwyd rhai technegau anadlu i geisio gwella symptomau asthma, helpu i reoleiddio anadlu, a lleihau straen. Er enghraifft, mae ailhyfforddi anadlu, Dull Papworth, a Thechneg Buteyko yn ddulliau a brofir yn gyffredin.

Mae pob dull yn cynnwys arferion anadlu penodol. Y nod yw gwella rheolaeth anadl, hyrwyddo ymlacio, a lleihau symptomau asthma.

Mae'r Sefydliadau Iechyd Cenedlaethol yn nodi tuedd yn ddiweddar sy'n awgrymu y gallai ymarferion anadlu wella symptomau asthma. Ond nid oes digon o dystiolaeth o hyd i wybod yn sicr.

Mae Clinig Mayo yn tynnu sylw at y ffaith bod ymarferion anadlu yn hawdd ac y gallent roi hwb i ymlacio. Ond, i bobl ag asthma alergaidd, nid yw ymarferion anadlu yn atal yr adwaith alergaidd sy'n arwain at symptomau. Mae hynny'n golygu na fydd defnyddio'r therapïau hyn yn ystod pwl o asthma yn atal yr ymosodiad nac yn lleihau ei ddifrifoldeb.

Aciwbigo

Mae aciwbigo yn therapi cyflenwol. Yn ystod y driniaeth, mae aciwbigydd hyfforddedig yn gosod nodwyddau tenau iawn mewn lleoedd penodol ar eich corff. Nid oes llawer o dystiolaeth ei fod yn gwella symptomau asthma, ond efallai y bydd yn ymlaciol.

Canfu bach yn y Journal of Alternative and Complementary Medicine y gallai aciwbigo helpu i wella iechyd ac ansawdd bywyd cyffredinol pobl ag asthma alergaidd. Mae angen mwy o ymchwil i sefydlu unrhyw fuddion clir.

Atchwanegiadau llysieuol a dietegol

Mae rhai ymchwilwyr wedi damcaniaethu y gallai fitaminau C, D, ac E, yn ogystal ag asidau brasterog omega-3, wella iechyd yr ysgyfaint a lleihau symptomau asthma alergaidd. Fodd bynnag, nid yw ymchwil hyd yma wedi dangos unrhyw fudd o gymryd yr atchwanegiadau hyn.

Mae gan rai meddyginiaethau asthma gydrannau sy'n gysylltiedig â chynhwysion a geir mewn atchwanegiadau llysieuol. Ond mae meddyginiaethau'n cael eu profi am ddiogelwch ac effeithiolrwydd. Ar y llaw arall, ychydig o dystiolaeth o fudd sydd gan feddyginiaethau llysieuol.

Un ychwanegiad y mae angen i bobl ag asthma alergaidd ei osgoi yw jeli brenhinol. Mae'n sylwedd sy'n cael ei gyfrinachu gan wenyn ac ychwanegiad dietegol poblogaidd. Mae jeli brenhinol wedi cael ei gysylltu ag ymosodiadau asthma difrifol, trafferth anadlu, a hyd yn oed sioc anaffylactig.

Osgoi eich sbardunau i atal pyliau o asthma

Gall meddyginiaeth eich helpu i reoli asthma alergaidd o ddydd i ddydd. Agwedd bwysig arall ar eich cynllun triniaeth yw osgoi sbarduno. Mae cymryd camau i osgoi'r alergenau sy'n sbarduno'ch asthma yn lleihau'ch risg o gael pwl o asthma.

Gallwch olrhain eich symptomau a'ch sbardunau dros amser i chwilio am batrymau. Mae hefyd yn bwysig gweld alergydd i sicrhau eich bod chi'n adnabod eich sbardunau.

Mae rhai o'r sbardunau asthma alergaidd mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• paill
• gwiddon llwch
• dander anifail anwes
• mwg tybaco

Ystyriwch ddefnyddio cyfnodolyn i olrhain unrhyw sbardunau hysbys neu amheus, ynghyd â'ch symptomau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnwys gwybodaeth am eich amgylcheddau a'ch gweithgareddau. Efallai yr hoffech chi wneud nodiadau ar y tywydd, ansawdd aer, adroddiadau paill, cyfarfyddiadau ag anifeiliaid, a bwydydd y gwnaethoch chi eu bwyta.

Y tecawê

Nid oes fawr ddim tystiolaeth wyddonol i gefnogi'r defnydd o'r mwyafrif o therapïau cyflenwol ar gyfer asthma. Mae rhai pobl yn nodi bod technegau fel ymarferion anadlu yn ddefnyddiol. Os bydd therapi cyflenwol yn ymlaciol, gallai wella ansawdd eich bywyd, hyd yn oed os nad yw'n trin eich symptomau asthma.

Mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg neu alergydd cyn rhoi cynnig ar unrhyw therapi newydd, gan gynnwys rhai cyflenwol. Mae rhai therapïau amgen yn beryglus neu gallant ryngweithio â meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.

Ni ddylai therapïau cyflenwol fyth ddisodli'ch cynllun triniaeth confensiynol. Y ffordd orau a mwyaf diogel i reoli asthma alergaidd yw glynu wrth eich cynllun triniaeth ac osgoi unrhyw alergenau sy'n sbarduno'ch symptomau.