Teimlo'n lewygu (syncope): pam mae'n digwydd a sut i'w osgoi

Nghynnwys

• Achosion mwyaf cyffredin llewygu
• Sut i osgoi llewygu
• Pryd i fynd at y meddyg

Gall paentio gael ei achosi gan sawl ffactor, megis pwysedd gwaed isel, diffyg siwgr yn y gwaed neu fod mewn amgylcheddau poeth iawn, er enghraifft. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gall hefyd godi oherwydd problemau'r galon neu'r system nerfol ac felly, rhag ofn gwangalon, rhaid i'r person orwedd neu eistedd i lawr.

Fainting, a elwir yn wyddonol fel syncope, yw colli ymwybyddiaeth sy'n arwain at gwympo ac, fel arfer, cyn pasio arwyddion a symptomau allan, megis pallor, pendro, chwysu, golwg aneglur a gwendid, er enghraifft.

Achosion mwyaf cyffredin llewygu

Gall unrhyw un basio allan, hyd yn oed os nad oes salwch gan y meddyg. Mae rhai o'r rhesymau a all arwain at lewygu yn cynnwys:

• Pwysedd isel, yn enwedig pan fydd y person yn codi o'r gwely yn rhy gyflym, a gall symptomau fel pendro, cur pen, anghydbwysedd a chwsg ddigwydd;
• Bod yn fwy na 4 awr heb fwyta, gall hypoglycemia ddigwydd, sef diffyg siwgr yn y gwaed ac sy'n achosi symptomau fel cryndod, gwendid, chwysau oer a dryswch meddyliol;
• Atafaeliadau, a all ddigwydd oherwydd epilepsi neu ergyd i'r pen, er enghraifft, ac sy'n achosi cryndod ac yn achosi i'r person drool, clench ei ddannedd a hyd yn oed garthu ac troethi'n ddigymell;
• Yfed alcohol yn ormodol neu ddefnyddio cyffuriau;
• Sgîl-effeithiau rhai meddyginiaethau neu ddefnyddio meddyginiaeth mewn dosau uchel, fel pwysedd gwaed neu gyffuriau gwrthwenidiol;
• Gwres gormodol, fel ar y traeth neu yn ystod y baddon, er enghraifft;
• Oer iawn, a all ddigwydd yn yr eira;
• Ymarfer corff am amser hir ac yn ddwys iawn;
• Anemia, dadhydradiad neu ddolur rhydd difrifol, mae hynny'n arwain at newid maetholion a mwynau sy'n angenrheidiol ar gyfer cydbwysedd yr organeb;
• Pryder neu ymosodiad panig;
• Poen cryf iawn;
• Taro'ch pen ar ôl cwympo neu daro;
• Meigryn, sy'n achosi cur pen difrifol, pwysau yn y gwddf a chanu yn y clustiau;
• Yn sefyll am amser hir, yn bennaf mewn lleoedd poeth a gyda llawer o bobl;
• Pan ofn, nodwyddau neu anifeiliaid, er enghraifft.

Yn ogystal, gall llewygu fod yn arwydd o broblemau ar y galon neu afiechydon yr ymennydd, fel arrhythmia neu stenosis aortig, er enghraifft, oherwydd yn y rhan fwyaf o achosion mae llewygu yn cael ei achosi gan ostyngiad yn y gwaed sy'n cyrraedd yr ymennydd.

Mae'r tabl canlynol yn rhestru achosion mwyaf cyffredin llewygu, yn ôl oedran, a all godi ymhlith yr henoed, pobl ifanc a menywod beichiog.

Fodd bynnag, gall unrhyw un o achosion llewygu ddigwydd ar unrhyw oedran neu gyfnod o fywyd.

Sut i osgoi llewygu

Gan gael y teimlad ei fod yn mynd i lewygu, a chyflwyno symptomau fel pendro, gwendid neu olwg aneglur, dylai'r person orwedd ar y llawr, gan osod ei goesau ar lefel uwch mewn perthynas â'r corff, neu eistedd a phwyso'r gefnffordd tuag at y coesau, osgoi sefyllfaoedd sy'n achosi straen ac osgoi sefyll yn yr un sefyllfa am amser hir. Gweler awgrymiadau eraill ar sut i weithredu rhag ofn llewygu.

Yn ogystal, er mwyn osgoi llewygu, dylech yfed digon o hylifau trwy gydol y dydd, bwyta bob 3 awr, osgoi dod i gysylltiad â gwres, yn enwedig yn yr haf, codi o'r gwely yn araf, eistedd ar y gwely yn gyntaf a chofnodi'ch sefyllfaoedd sydd fel arfer yn achosi a teimlad o lewygu, fel tynnu gwaed neu gael pigiad a hysbysu'r nyrs neu'r fferyllydd o'r posibilrwydd hwn.

Mae'n bwysig iawn osgoi llewygu oherwydd gall yr unigolyn gael ei anafu neu ddioddef toriad oherwydd y cwymp, sy'n digwydd oherwydd colli ymwybyddiaeth yn sydyn.

Pryd i fynd at y meddyg

Fel arfer, ar ôl llewygu mae angen mynd i apwyntiad meddyg i geisio darganfod yr achos. Mae yna achosion lle mae'n hanfodol bod yr unigolyn yn mynd ar unwaith i'r ystafell argyfwng:

• Os oes gennych unrhyw salwch, fel diabetes, epilepsi neu broblemau'r galon;
• Ar ôl gwneud ymarfer corff;
• Os byddwch chi'n taro'ch pen;
• Ar ôl damwain neu gwymp;
• Os yw llewygu yn para mwy na 3 munud;
• Os oes gennych symptomau eraill fel poen difrifol, chwydu neu gysgadrwydd;
• Rydych chi'n pasio allan yn aml;
• Chwydu llawer neu mae ganddo ddolur rhydd difrifol.

Yn yr achosion hyn mae angen i'r meddyg werthuso'r claf i wirio ei fod mewn iechyd da ac, os oes angen, i wneud profion mwy penodol, fel profion gwaed neu tomograffeg, er enghraifft. Gweld sut i baratoi ar gyfer sgan CT.